自然の中での登山でなぜ必要なのか? 甚だ疑問だ。 仕事に感謝! 久々のお仕事に張り切ってきました。 諸事情により二子山中央稜を登ってきました。 真ん中の人は、 なんで大汗をかいているのでしょうか? そして、話は変わって 今週のお題、「千里同風」とは 遠く離れたところでも同じ風が吹いている様に 国全体が混乱もなく平和である様子を表してる 1日でも早くこのCOVID-19が収束して皆さん マスクなしで普段の生活ができる様になって欲 しいものですね。マスコミがどんなに煽っても 私はこのまま行くと7月終わりには目星が見え いろいろ言われた東京オリンピックも国全体で 応援ができ、9月には収束宣言が出される、、、 と考えていますが、 どうでしょうか?
流れが変わったのは、常に攻め続けたからじゃないかな。特に伊藤選手が後半笑顔を見せていたのは緊張をほぐす意味かもしれないけど、今までと違ってた気がする。あとタオルをお互いに相手の分を取って渡してあげていたのが印象的、良いペアだったね。本当におめでとうございます! 水谷選手、伊藤選手金メダルおめでとうございます! 毎戦汗握る試合でしたが、混合ダブルスで初代&日本卓球悲願の金メダル本当に感動しました。 今後も楽しみにしてます。 凄い凄い凄い︎ 金メダルおめでとうございます︎ 最初やっぱり中国の壁は厚いな…と思ったけど、1セットとってから変わりましたね。 2人とも本当に素晴らしかった。 観客が入れば結果も違ったかもしれませんが、こんな素晴らしい試合が無観客なのが本当に残念。 他の競技のチケットを持ってたので本当コロナが憎いですが、テレビの前で声援を送り続けたいと思います。 みまちゃんはいつか金メダルを取ると思ってたけど、水谷選手は年齢的に最後のチャンスかなと思って密かに応援してました。 何度も中国の壁に跳ね返され、今回は個人戦は若手の2人に譲った中で、水谷選手の執念を感じました。 それも、幼馴染の2人だからこそ力を出し切れたと思う。 本当におめでとう。ありがとうございます。 「中国は勝てない相手じゃない」→「やっぱり一歩及ばなかった・・・」これを何回、何十回繰り返したことか。ついに勝った! 直江太の顔画像・映像流出で現場どこか特定！公園で下半身露出し公然わいせつ、豊島区役所幹部逮捕の理由がヤバイ、、. 混合ダブルスは新種目ですが、相手はあの許昕と劉詩文。文句なしの世界最強を倒しての優勝です。 まだ個人も団体もあるぞ!頑張れ! 最初伊藤さんが調子悪く狙われてた感があったけど水谷選手がカバーしながら徐々に伊藤さんが見違えるようによくなって手に汗握る歴史に残る試合になりました。この中国の二人に勝てる人はこの二人以外居ないと思った。本当におめでとう! 水谷隼・伊藤美誠ペア金メダル本当におめでとう。 最初は一方的な試合になってしまうのかと思いましたが、諦めない気持ちで反撃が凄かった。 最後まで手に汗握る展開で、興奮しまくりでした。 オリンピック開催できて本当に良かった。 せっかく東京でやるんだから、出来れば有観客で大声援の中やらせてあげたかった。 すごすぎる!おめでとうございます! 2ゲーム先取された時はやはり厳しいかと思ったが、その後の3ゲーム取ってからの最終ゲームの連続得点。痺れました。 中国の選手も良いゲームを見せていただいて感謝です。 水谷選手、伊藤選手お疲れ様でした!
アカウント作り変えたほうがいいですか? 1 7/26 18:52 トレーディングカード ビニールタイプのスリーブを探しています。 同じタイプで小さいサイズのものは見つかったのですが、ポケカサイズの縦92mm×横66mmのサイズが見つかりません。使用している方、どこで購入しているのか教えてほしいです 0 7/26 18:53 トレーディングカード ブックオフで、その場で印刷されて出てくるタイプのカードって売れますか?(オンデマンド印刷?) ラブライブ!のアーケードゲーム通称アケフェスと呼ばれるゲームのカードなのですが… 自分のユーザー名なども印刷されてしまっています。 1 7/26 18:43 トレーディングカード デュエマのデッキ診断診断よろしくお願いします。 ジュランデス退化です。 コロコロ公式のデュエマ妄想構築録を参考に作りました。 動き的にはジュランデスを召喚しその上にジャリを置き次のターンアンタップ、堕牛の一撃でジャリだけ剥がして剥がしたジャリを下にデスマーチ召喚。ダイレクトアタックをする。 一応カード補充のためにトレジャーナスカ、未来設計図、エボリューションエッグを入れています。 あとは受け札。 0 7/26 12:04 トレーディングカード これいくらで売れると思いますか? カード入れは13枚です 今プレミアム価格です 0 7/26 18:38 もっと見る
2 7/24 18:58 トレーディングカード カードショップのように、レアなカードを仕入れて、高額で販売するのは、転売ヤーにはあたらないのでしょうか? 0 7/26 23:15 トレーディングカード スーパードラゴンボールヒーローズについて質問です。 自分は今、界王神40通しが終わり、サイヤ人女を育成しています。 しかし、サイヤ人女は40通しより99通しの方がステータスが上がるということを最近知りました。自分は今40通しで超クラスアップまでいっています。 適当な種族に変えてからサイヤ人女に戻した場合、界王神40通しは無駄になりますか?引き継がれますか? ステータスの高いサイヤ人女を育成したいのですがネットで言われていることがバラバラなので今自分がやってる育成方法は正しいのか分からなくなってしまいました。(99通しした方がいいとかいきなり超ゴッドクラスアップした方がいいとか) 今の状態からステータスの高いサイヤ人女を作るにはこれからどうしていけばいいですか?目標はPが高めのステータスです。 長文失礼しました。御助言お願いします。 1 7/26 1:55 xmlns="> 250 遊戯王 遊戯王をPSA鑑定に出したのですが鑑定後に料金をお支払いなのですが、料金は鑑定した時点ですか? それとも、カードが返送されてからでしょうか? 鑑定に出された方は教えて頂きたいです。 もう一つ質問なのですが鑑定されて返送されるまで何点かは知る事はできないのでしょうか? よろしくお願い致します。 0 7/26 22:00 xmlns="> 50 遊戯王 遊戯王の質問です。 最近YUDTに参加してジャンヌをゲットできたのですが友人達にジャンヌはあまり人気が無いから売るなら今が1番高いと言われて売ろうか考えています。 そこでコレクターの方に質問なんですがジャンヌ売るならやはり今でしょうか? 一応お金自体には特には困ってはいないので5年くらい持っていればまた遊戯バブルとか来て上がらないかなとも考えています。 詳しいコレクターの方教えてください 0 7/26 22:00 遊戯王 遊戯王-魔鍵変鬼トランスルミネ②の効果についてですが 発動条件の[S素材の属性が2種類以上の場合]を満たしてる場合②の効果はターン1で毎回使えるのでしょうか? 【ジョジョ】「キング・クリムゾン」の能力を“一番わかりやすく”説明した奴が優勝 | うるとらゲーム速報卍. 2 7/26 16:30 遊戯王 遊戯王についてです。ユベルとブルーアイズカオスmaxドラゴンが戦闘になった時のユベルの効果はどこまでが有効でまたユベルは破壊されるのでしょうか?
あなたはいつも私の隣にいた 私はなにに対しても自信がない。 恋愛も仕事も。自分の意思を言うのが苦手だった。 けど、私にはテニスがあった。 テニスをしている時は、自分にも楽しいと言う感情もあったし、一緒にする人に対しても何でも話せることができた。 けど、そんな私も2年間の片思いを自分自身終止符を打ち、男性(名前はかい)とデートをした。けど好きなのかどうか分からない。そばにいると安心はするし。でも、今までのドキドキはなにもなかった。それをたぶんその人には見透かされていた。 そばにいると安心する人がもう一人いた。 それは、2つ下の男の子(名前はそら)お互い中学生から知っていて出会ってもう10年。大人になってから… 作品情報 作品紹介文はありません。 物語へのリアクション
コーヒーの成分であるクロロゲン酸の健康効果 クロロゲン酸は高い抗酸化作用を持ちます。抗酸化作用とは、いわば身体のサビ予防。皮をむいたりんごが茶色くなったり、鉄がさびたりする「酸化」を進めてしまう活性酸素の働きをブロックすることです。 最も身近な飲み物のひとつであるコーヒーにこれだけの健康効果があるとは嬉しいですね。 コーヒーの健康効果・病気予防効果は本当か 抗酸化作用とは?「活性酸素」の発生原因と食事対策 コーヒーの健康効果(1):肝臓疾患や胃腸障害の予防効果が期待できる コーヒーには、肝臓疾患胃腸障害の予防効果が期待できるという健康効果がある コーヒーと健康に関しては、さまざまな論文が発表されています。最近だと、「成人が1日3杯以内のコーヒーを摂取することで、2型糖尿病とメタボリックシンドロームのリスクが減る」というものや、「コーヒーは2型糖尿病や肝臓疾患、胃腸障害などのリスクを下げるのに役立つかもしれない」といった内容のものもあります。 それでは、コーヒーを飲めば病気を予防できるのでしょうか? 現在は研究結果から、コーヒーの成分が、それぞれの病気の発生率(リスク)と関係があるのではないかと見られている段階です。体内で何がどう関与して個々の病気リスクが下がることに繋がるのか、という詳しいメカニズムまでは分かっていません。 コーヒーによる健康効果が見込めるとされる病気は、いずれも生活習慣病などです。コーヒーの成分のひとつ、クロロゲン酸の抗酸化作用がよい影響を与えているのではないか、という大まかなところまでは、研究者の見解も一致していると言えます。 コーヒーの健康効果・病気予防効果は本当か コーヒーの健康効果(2):がん予防効果が期待できる がんの種類別にみる、コーヒーによる予防効果をまとめました。 がんの種類 予防効果 肺がん 不明 大腸がん・直腸がん 期待できる 乳がん すい臓がん・肝がん 2017年に発表された2本の論文で、コーヒーとがんのリスクの関係について論じられています。Susan Mは、非喫煙者に関していえば、1日2杯のコーヒーを追加で飲むことで、肝臓がん、乳がん、食道がんのリスクを減らすことができたと発表しました。G Alicandroの論文では、概ねコーヒーを1杯飲むごとにがんリスクが下がるという研究が多いようだと報告しています。 適量のコーヒーを楽しむことで、がん予防の効果が期待できるとは嬉しいニュース!
コーヒーの飲み過ぎは体に悪い? 健康被害の報告はあるのか コーヒーには発がん性がある? 体に悪い? コーヒーの健康効果とは ダイエット効果は？健康に悪い説は本当？ [食と健康] All About. コーヒーのウソ・ホント 健康にもいいというさまざまな研究があるコーヒーですが、中には「飲み過ぎるとがんになる」「発がん性がある」といった心配をされている方もいるようです。こういった言説はどこから出てきたものなのでしょうか? 信頼できるデータで、コーヒーに発がん性があると指摘しているものは見つけられませんでしたが、多少古い論文で、以下のようなものがあります。1983年に三崎文夫氏らによって発表された『消化性潰瘍のリスク・ファクターに関する疫学的研究』(※1)には、以下の記載があります。 「アルコールとコーヒーについては摂取量と潰瘍の間に用量反応性を認めることができなかつた. ただし, コーヒーを多く飲む者は十二指腸潰瘍への危険率が有意 (p<0. 025))」 コーヒーによって十二指腸潰瘍のリスクが高まるという記載です(ただし被験者によるバイアスがかかっている可能性もあります)。こういった発表からコーヒーの健康リスクが不安視されるようになったのかもしれません。潰瘍については気をつけたほうがよさそうな気がしますが、がんに関する悪影響までいわれているものはないようです。 コーヒーは自律神経に悪影響を及ぼす? 2012年の種村一識氏らの発表(※2)によると、「コーヒーを飲むと胃の活動や自律神経活動が活発になる」と書かれています。寝る前など、胃や自律神経の活動が活発になるとよくないタイミングなどに限れば悪影響といえるかもしれません。しかし普通に考えれば、「活動が活発になる=悪影響」ではありませんので、コーヒーが自律神経に悪影響を及ぼすといったことは過度に心配されなくてもいいでしょう。 コーヒーのカフェインは有害か 2014年の中村万理子氏の発表(※3)によると、大学生のカフェインの過度の摂取が不眠をもたらす可能性があるとされています。大学生のような、肉体的にも精神的にも人間がもっとも元気であろうと考えられる年代の人で不眠をもたらすということは、壮年期などの人の場合、ちょっと心配ですね。 カフェインの影響については適宜配慮しながら、健康的な睡眠の妨げにならない量と時間帯で楽しむのがいいでしょう。 コーヒーは肥満の元? 甘いコーヒーが好きでも無糖にすべきか コーヒーに入れる砂糖やミルクのカロリーは、 スティックシュガー1本(4g)=約16キロカロリー ミルクポーション1個(3ml)=約16キロカロリー 程度です。1日1回くらいであれば、両方入れても約32キロカロリーなので、誤差範囲といっていいと思います。しかし頻回になったり、1回に入れる量が多かったりする場合は注意が必要です。 砂糖は控えたいもののコーヒーには甘みがほしい方に対しては、以前はゼロカロリー甘味料をお勧めしていました。しかし最近ではこれらの甘味料は糖尿病学会でも推奨されていません。難しいところですがあれこれ難しく考えず、1回だけ素直に砂糖を入れるのが正解かもしれませんね。 また、甘みがほしくならない好みのフレーバーのコーヒーを探すほうがいいような気がします。私も自宅で気に入った豆を使って入れるコーヒーは砂糖もミルクも入れませんが、外でいただくときは、「これはミルクがほしい」と思うときがありますので。 コーヒーは1日何杯までが適量か コーヒーの健康への影響を考えた適量については、論文によって差があります。3~5杯程度までが健康にいいと書かれていることが多いような気がします。 インスタントコーヒーや缶コーヒーでも健康リスクは心配しなくていい?
市販の缶やペットボトルのブラックコーヒーは添加物とかが入っていて健康的によくないんでしょうか? - Quora
コーヒー基本的に嗜好品なので 体に悪いというイメージがつきまといやすいです。 習慣的に飲んでいる人でも 「控えたほうがいいかも…」 と言う人もちらほら見かけますね。 一方で、健康にいいという話も聞きます。 一体どっち? 両方の説が飛び交っている コーヒーが体に悪い、良いの話ですが、 これは飲み方、種類によって変わりますので そこを確認したほうがいいです。 もしあなたの飲み方が 次の3つのどれかにあてはなっているのなら 注意が必要です。 1. 飲んでいるのが缶コーヒー カフェ、喫茶店によくいく人なら 珈琲といえばレギュラーコーヒー、 つまりお店で入れたものなどを思い浮かべると思いますが そうでない人、特に男性に多いイメージが 「コーヒーといえば缶飲料」 つまり、コンビニや自販機で手軽に買って 職場などで飲むものですね。 これを習慣的に飲む人は それこそ毎日何本も飲んでしまうようです。 なにしろ手軽ですからね。 こういったものをたくさん飲んでいるなら注意が必要です。 缶コーヒーは珈琲豆以外にも いろいろなものが入っています。 缶の裏にある原材料の欄を見れば分かりますが よく分からない添加物もあります。 これをたくさん飲むのはあまり良くありません。 僕も昔はよく飲んでいたのですが 雑味があるので口の中にねばつくような感触が残ったり 本来のコーヒーとは違う匂いがしたりと いかにも人工的なものが入っている感じです。 したがって、こういったものを習慣的に飲んでいる人が 「コーヒーが体に悪い」 と控えるのは正解と言えます。 飲むにしても出来るだけ不純物の少ないもの なるべくブラックのものがいいでしょう。 では缶ではなく、 喫茶店やカフェ、自分で入れたコーヒーの場合どうなのか? コーヒーは体に悪い？コーヒーと発がん性のウソ・ホント [食と健康] All About. この場合、次の点に注意がいります。 2. 砂糖やミルクを入れている コーヒーがどうという以前に、 砂糖やミルクを入れる人は それらの糖分や脂肪分に注意する必要があります。 入れるミルクの種類にもよりまして 牛乳、コーヒー用のミルク、 小さなパックに入ったフレッシュ などがあります。 牛乳は健康食品ですが脂肪分には注意、 コーヒー用のミルクは牛乳の脂肪分を取り出したものなので さらに注意が必要になります。 一番気を付ける必要があるのは 小さなパックに入ったフレッシュ、 コンビニやセルフサービスのカフェなどにあって 自分で一個か二個取って入れるものですね。 これは一見ミルクのようですが 牛乳ではなく他の油をミルクのようにしたもが多いです。 常温で長期保存ができる時点で牛乳じゃないですから。 こういったものをたくさん入れている場合でも 結果的に「コーヒーは体に悪い」 ということになってしまうので控えるか、 あるいは砂糖やミルクだけでも少なくするほうが良いです。 ただ、これら場合、コーヒーが体に悪いというよりは 缶飲料に入っている添加物、 砂糖やミルクがよくないということになりますね。 では、コーヒーそのものはどうなのでしょうか。 スポンサーリンク 3.
無糖のペットボトルコーヒーは体に悪いですか? 6人 が共感しています 大きく問題になるのは、カフェインです。カフェインの大量摂取には注意が必要です。 ペットボトルのコーヒーのカフェイン量は100mlあたりおよそ34~44㎎です。 ペットボトルのコーヒーは500mlですから、1本に170~220㎎のカフェインが入っていることになります。 カフェインには、覚醒作用、利尿作用、解熱鎮痛作用、強心作用があり、体内に摂取後30分くらいで血中濃度が最大になり、4~5時間で半減期になり効果がなくなってきます。 無糖のペットボトルコーヒーは1日1本なら他にカフェインを摂らなければ体に害はありません。 一般に1日に250㎎のカフェインを摂ると眠りが浅くなるなどの睡眠障害になる恐れがあります。 急性カフェイン中毒になる場合は、 1時間以内に6. 5㎎/㎏の摂取で約半数が急性カフェイン中毒になります。 体重が70㎏の人の場合1時間以内に455㎎がボーダーです。 これをペットボトルのコーヒーの本数に直すと2~2. 7本です。 3時間以内に17㎎/㎏の摂取で100%急性カフェイン中毒になります。 体重が70kℊの成人なら3時間以内に1190㎎がボーダーです。 これをペットボトルのコーヒーの本数に直すと5. 4~7本です。 カフェインの致死量は年齢や体格差、個体差で違いがありますが5g~10gで致死量になるようです。 5gの摂取で死亡する場合は、22. 7~29. 4本です。 日本では、カフェイン摂取量に関して国が明確な基準値を設けているわけではありませんが、海外の研究機関のデータを見てみると、2015年に公表された欧州食品安全機関(EFSA)のカフェインの安全性に関する科学的意見書では、1回の摂取につきカフェイン200mg(約3mg/kg体重)以下、1日あたりでは400(約5. 7mg/kg/日)以下なら、健康な成人であれば安全上の懸念はないとしています。 3人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 皆さんありがとうございます お礼日時: 2017/9/25 21:23 その他の回答(3件) 結構毎日3分の1くらいに薄めた無糖を 飲んでいるけれど 体に影響を感じた事はありません。 だから大丈夫だと思います。 精子がヤビァゴツ?出ますよ。
飲みすぎに注意 缶飲料でもなく砂糖やミルクを入れもしない、 喫茶店やカフェ、自分で入れたものを そのままブラックで飲む場合、 むしろ健康にいいという説が主流です。 効果としては がん予防 糖尿病予防 肝硬変予防 ダイエット効果 肌がうるおい、シミ予防 など。 コーヒーには脂肪を燃焼させる作用がある ので ダイエットに効果があるほかに さまざまな病気の予防になるのです。 では、 いくら飲んでも大丈夫かというと もちろんそんなことはありません。 健康食品の代表である納豆ですら 食べすぎると気分が悪くなるといいます。 極端に食べたり飲んだりしてよいものなんてありません。 コーヒーの場合、 デメリットになりうるのはカフェインです。 消化を促進するので食後に飲むのはよいのですが 取りすぎると不眠、胃荒れ、吐き気などの副作用があります。 どのくらいまで大丈夫かというと コーヒーの種類、体質にもよりますので あくまで目安ということですが、 おおむね1日3杯ぐらいまでなら問題ないようです。 インスタントコーヒーは? あと気になるのが、 インスタントコーヒーは大丈夫なのか? ということですね。 インスタント食品は 健康面のイメージが良くないですから。 しかし ほとんどの商品は 原材料がコーヒーだけなので、 とくに問題なさそうです。 「インスタントを飲むと調子がよくない」 という人もおられるので、 そのあたりについても書いています。 まとめると つまり、コーヒーが体に悪いといえるのは 缶などの不純物のあるもの 砂糖、ミルクを入れた場合 飲みすぎた場合 こういったケースになります。 良質なコーヒーを適量飲む分には 体にいいとされる飲み物なので あまり気にする必要はないでしょう。 砂糖やミルクを入れる場合でも 控えめにするか、珈琲用のミルクよりは牛乳にする、 缶コーヒーはなるべく飲まずに インスタントでもいいので自分でいれる、 最近はコンビニでもコーヒーマシンを使って その場で入れる珈琲があるのでそれを利用するなど、 いろいろと工夫するといいでしょう。 加工した缶飲料などになれていると 最初は味気なく感じるかもしれませんが、 慣れるとむしろ何も入れないほうがおいしく感じるので 気になっている人は試してみるといいです。 スポンサーリンク