目次 1)カビの弱点は「洗剤・50度以上の熱・乾燥」 2)カビ取りは塩素系漂白剤が最強 3)実践!お風呂のカビを取るコツ 1. 頑固なカビには塩素系漂白剤パック 2. 酸素系漂白剤でカビ取り 3. エコ洗剤の重曹・クエン酸でカビ取り 4. 天井のカビにはフロアワイパー 5. ゴムパッキンには漂白剤+片栗粉 6. 浴槽エプロンは年2回の掃除でカビ取り 4)カビの弱点をついてカビ予防を 5)お風呂の丸洗いをするには? ライター:畑野 佳奈子 掃除が苦手でしたが…くらしのマーケットで紹介しているお手軽な掃除方法をフル活用しています。整理収納アドバイザー資格取得に向けて勉強中!
ラップでパックが良いという意見もありますね。 でも直にジェルをたくさんつけた方が良くないですか? まあいいや(笑 これで昼から夜まで置いておきました。 夜になったら家族がお風呂に入るので 付けたままは無理なんですよね。 さて8時間ほど放置したらこんな感じでした。 んん?少し薄くなってる!!? さすがに1回では取れないものの これはもっと頑張ったら取れるかもしれない! 希望を胸に翌日に続きます。。。 お風呂のカビ取り 2日目 さて、2日目です。 それがですね2日目になってわかったことがあるんです。 このドア下のゴムパッキンの裏側! ちょっと直接めくれないので画像はないのですが 裏側にもめっちゃカビがあったんですよ >< 歯ブラシで掻き出したらカビがわんさか(汗 なので2日目は ゴムパッキンの裏側にもカビ取りジェルを入れ込みました >< 表からいくらキレイにしても無駄だったんですよ。 裏側からもカビが攻めてきてたわけです! 見えないって怖いですよね>< 1日目と同じように8時間ほどカビ取り剤をつけてラップパック。 2日目の終わりはこんな感じでした。 さらに薄くなってますよね!?? もうひと頑張りです! お風呂のゴムパッキンのカビを何とかしたい！カビ取り一発でやってみた！ | ひかりデイズ. お風呂のカビ取り 3日目 さて、3日目です(笑 やはりカビ取り剤を8時間ほどラップパック。 そして3日間やってみた結果がこちらです! いや~最初と比べるとかなり薄くなりましたよね? 最初がこちらです。 ↓ ↓ ↓ これもう少しやれば真っ白になるでしょうか。 一応ここまでで今回の記事は終わりにしときます。 またさらに白くなった結果が出たらお知らせしますね! お風呂のカビ取りのまとめ いやなんかもう疲れました>< カビ取りって大変ですよね。 ホントは最初からカビの防止に努められればいいんでしょうけど。 入居前から取れないカビがある場合どうにもできないです。 でも今回どうにかしてみました(笑 カビ取り一発。。。噂通り役に立ちました。 業務用だからまだいっぱい残ってます(笑 ダメかと思ったお風呂の黒カビもどうにかなりますよ。 お役に立てれば嬉しいです♪ スポンサーリンク
また、使用時にはマスクや手袋をして、しっかり換気をした環境の中で掃除するようにして下さい。 実際にビックリするほど黒カビが落ちました 実際にどれぐらい黒カビに効果的なのかですが、 泡タイプだと全然落ちない黒カビがあっさり綺麗になるぐらい効果的 です。 ゴムパッキンで水の溜まりやすい場所は、我が家でも黒いカビが徐々に広がり始めて、擦っても擦っても全然取れません。 カビ落とし用洗剤の鉄板のカビキラーやカビハイタ―などの洗剤をラップしたりも繰り返しで試しましたが、やはりカビは残ったまま…。 そこで、今回購入した激落ちカビ取りジェルをゴムパッキン部分に塗ってみました。 正直、上の方でも書いたように、「多少は落ちるかも知れない」というぐらいで、それほど期待はしていませんでした。 パッケージの説明では、 カビ取りジェルを塗ってから、そのまま30分ほど置いておくだけでも効果がある みたいです。 今回はお風呂上がりに塗った事もあり、せっかくなのでラップをして朝まで時間をおいてみました。 次の日の朝にラップを外して、水で洗い流すと、 めちゃめちゃ黒カビが落ちてました! 1回だけだと少しは残っていましたが、写真の通り、ほぼカビが落ちたと言っても良いと思います。 擦らなくても、水で流した時点で、黒カビ汚れは落ちて綺麗になって、場所によっては新品みたいに白くなりました。 ちなみに1番黒カビがヒドかったのが、お風呂の下側のゴムパッキン部分です。 数年前からどんどん広がって、何をしても全く落ちませんでした。 ここも同じようにカビ取りジェルで一晩おくと、うっすらと残ったものの、1回の塗りでかなり白くなりました。 掃除の後には防カビ対策を! 我が家でも毎日のお風呂掃除の後には、 「水のシャワーで温度を下げる」・「換気をして湿気を下げる」というように、浴室の温度や湿度を下げて、なるべくカビが発生しないようにしています 。 特に水のシャワーは、 汚れを流すのと、温度を下げるのとで2つの効果があるのでオススメ です。(その後でタオルで水気を拭き取ると、尚良しです) ただ、それでもやはり所々でカビが発生してしまいますよね。 今回はカビ取りジェルを使う事で、長年困っていた黒カビをある程度落とせましたので、少しカビが発生しても 黒カビが広がる前に掃除するともっと綺麗になる かと思います。 最近だと「防カビ用のくん煙剤」も販売されているので、黒カビの発生を抑えるためにも、掃除の後に使用するのも良いです。 正直、我が家では、めちゃくちゃ効果的でした。 せっかく黒カビを落として綺麗にした場所は、防カビ対策をしっかりして、綺麗を保っていきましょう。 - お風呂・洗面所掃除
ショッピング」の販売ページを確認すると‥ Amazon: 718円(送料無料) 楽天市場: 1, 714円(送料無料) Yahoo! ショッピング: 880円(送料250円) ※2020年11月時点 Amazon 安いっ!! 私がカビトルデスPROを買うときはいつもAmazonだよ。 ホームセンターより安いうえ、届くのも早い から一番いいね♪ 厄介だと感じていたお風呂の黒カビ掃除ですが、 カビトルデスPROならこんなにキレイに落ちる のです!! 黒カビが落ちるだけでお風呂が見違えるようにキレイになって 見た目だけでなく心もスッキリ^^ ちなみに、カビトルデスPROは有名ホテルでも正式採用されているほど幅広い支持を得ている製品だそうですよ。 あなたも騙されたと思って一度使ってみてください! つい、お友達にもお勧めしたくなっちゃうはずです^^
4cm、体重-7. 4 kg 元サッカー日本代表「なでしこジャパン」のメンバーとして活躍した丸山桂里奈さんは、引退して2年で体重64. 6kg、ウエストは86. 8cmと人生最大に。「ショップジャパン」のエクササイズマシン『スクワットマジック』(1万3932円税込)を使って1か月ダイエットにチャレンジし、見事ダイエットに成功した。 『スクワットマジック』でのスクワット運動は1セット1分。タレントとして活躍する多忙なスケジュールの中でも、「1分だから」と自分に言い聞かせて継続したそう。 その結果、目標だったウエスト-15cmを大きく上回る-21. 4cm(86. 8cmから65. 4cm)、体重は-7. 4 kg(64. 6kgから57. 2kg)。さらに、体脂肪率は5. 7%減、ヒップは100. 5cmから90. 2cm(10. 3cm減)へ、太ももは59. 0cmから50. 4cm(8. 6cm減)にサイズダウンした。 『スクワットマジック』による補助で正しいフォームでスクワットができたという丸山さんは、お腹への効果をしっかり感じたそうで「3~4日でどんどんお腹がへこみだして、触るとだいぶもう腹筋が露わになってるように感じます」とコメント。さらに、「続けたら絶対結果は出るってもう自分で自覚してるので、 本当に胸を張ってオススメできます」と語っている。 →丸山桂里奈さんが痩せた『スクワットマジック』の詳細はコチラ 横澤夏子は1か月でウエスト-13.
キャベツは低カロリーの上、食物繊維やビタミンなど多くの栄養を含んでいます。その上、便秘改善・酢の成分が脂肪の燃焼も促してくれますし、嚙むことによって満腹中枢が刺激され、食べ過ぎの防止にもなります。 ③5:2ダイエット 5:2ダイエットとは、1週間のうちに間をあけて、2日はプチ断食を行い、残りの5日は2000kcalにするという簡単なもの。 やしろ優さんは、2日間のプチ断食の際には500kcalにしていました。 こんにゃくを中心にお腹 を満たしており、 食事を摂る5日間は脂物を控えシリコンスチームに入れた野菜や豆腐・魚などを電子レンジでチンして食べていると語っています。 この方法でやしろ優さんは、なんと17キロの減量に成功しています!
冬はイベントも多くありますし、肌の露出も少なくなり、気を抜きやすい季節かもしれません! 太ってしまった芸能人のようにならないように・・・気を付けましょう!
3kg お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんは、バラエティー番組『梅沢富美男のズバッと聞きます!』(フジテレビ系)で2018年の流行ダイエットといえる「ロカボダイエット」に挑戦し、10日で8. 3kgダウン。番組でゆりやんさんの指導を行ったのが、管理栄養士の麻生れいみさんで、自身もロカボダイエットで20kg減に成功し、体形キープしている。 「ロカボダイエット」とは、体が糖質の代わりに中性脂肪をエネルギーとして使うように、糖質量を減らした食事をするというもの。糖質を控えた内容であれば、カロリーや食事量を気にせず、お腹いっぱい食べてもOKだそう。 写真/GettyImages しかし、糖質をオフにしながら必要な栄養を摂ることが必須だ。まずは、肉、魚、卵、大豆製品などに含まれるたんぱく質は「体重×1. 2~1. 6g」分。さらにビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含む野菜、きのこ、海藻などを1日あたり400g以上摂る必要がある。 また、糖質の吸収を抑える役割もある食物繊維は水溶性・不溶性を合わせて1日あたり20gほど摂ることを目標に。糖質オフ中は水分が不足しやすくなるので、1日1L以上の水をこまめに飲むこともポイントなのだとか。 ●「ロカボダイエット」は3段階で糖質量をコントロール 「糖質回路」を断つのは最初の導入期だけ。そのあとは減量期(糖質20g)、維持期(糖質20~40g)と段階的に糖質を解禁。この3ステップで、半永久的に痩せ体質をキープする。 ●導入期:最初の1週間は糖質を極力控え、体内を脂肪をエネルギー源とする「ケトン体回路」にすることを目指す。たんぱく質と野菜や海藻、きのこなどのレシピを実践。 ●減量期:1週間目以降「ケトン体回路」に切り替わり、痩せスイッチがオン。糖質は1食20g以下に抑え、ゆるめの糖質オフに。減量期は導入期も含め1~3か月。 ●維持期:体重が減ってきたら、糖質1食20~40gの範囲で、ご飯やパンも解禁。月に1度ならお寿司やラーメンなど糖質が高い食事もOK。 →ゆりやんレトリィバァが痩せた「ロカボダイエット」のやり方&レシピはコチラ 西村知美は『ゼロトレ』2週間1日5分で下腹-16cm、体重-4. 2kg "ポッコリ下っ腹"に悩んでいた西村知美さんは、バラエティー番組『梅沢富美男のズバッと聞きます』(フジテレビ系)で、「ゼロトレ」に挑戦。2週間、1日5分のストレッチを続け、下腹-16cm、体重-4.
【この記事は2019年8月9日に作成されました。】 ダイエットに成功した芸能人のダイエット方法とビフォーアフターは? 旦那であるりゅうちぇるさんと原宿系として有名になったペコさん。ペコさんはこう見えてもご令嬢らしいです。そんなペコさんですが妊娠太りとは違く太っていた時期があったそうです。 2ヶ月で8キロのダイエットに成功したそうです! before・after モデルとして活躍されているペコさん。この写真はモデルとしては…と感じてしまうものがありますね。顔はまだしも短いスカートを履くと目立ってしまいます。 マイナス8キロのダイエットに成功したペコさん。先ほどの写真とスタイルが全く違いますね!足がすらっとして、顔も少し小さくなったように見えます。 ダイエット方法は? before・after こちらの写真は部活動をして痩せて、またすこっしふっくらしてしまったダレノガレ明美さんです。細いイメージがあるからなのか、腕辺りが少しむっちりしているような気がします。 ダイエットに成功されたダレノガレ明美さんのお写真です。ただ細いだけではなく、しっかりと細いながら筋肉がついていますね。 ダイエット方法は? 『あまちゃん』で人気を集め、今は日本を代表する女優である有村架純さん。とても綺麗な有村さんですが昔は少し今と違いふくよかでした。 before・after こちらは2014年に嵐の松本潤さん主演のドラマ『失恋ショコラティエ』に出演されていた有村架純さんです。今と同じくすごく可愛らしいですが頰のあたりが少し丸いように見えますね。 一枚目の写真と違いこの写真お有村架純さんは顎がとてもシャープになっています。以前あった、エラが完璧に消えているように見えますね。ここまで劇的に顔が変わるのにびっくりです。 ダイエット方法は? 年齢を重ねれば重ねるほど綺麗になっている女優の深田恭子さん。7月に放送がスタートした『ルパンの娘』では怪盗役を演じており、その際に体のラインがわかるくらいピチピチのスーツを着ていらっしゃいます。 スタイルがいいと言われる深田恭子さんですが、一時期太っていた時期もあったそうです。 before・after こちらの写真の深田恭子さんですが、太っているという表現よりはムチムチしているという言葉があっているように思えます。 顔は丸くもなくいつもの深田恭子さんですが、太ももや腕あたりが少しむっちりしているように見えますね。 ダイエット成功後の深田恭子さんです。上の写真と比べて細いことが見ただけでわかりますね。ジーパンを履いていてもすらっとした足が綺麗です。 ダイエット方法は?