マンションの構造をチェックする人が増えている 「マンションの構造」というと、とっつきにくい部分かもしれません。しかし2005年の構造計算書偽造問題や、阪神淡路大震災、東日本大震災など大きな地震を経験し、マンションの購入前に構造をチェックしてから購入する人が増えました。 購入前に、どんな構造で建てられているか確認しよう 今回は、マンションの構造の基礎知識として、耳にする機会の多いRC造、S造、SRC造の違いや特徴、ラーメン構造、壁式構造という構造形式別の分類について解説いたします。 マンションを使用材料ごとに分類 RC造、S造、SRC造 マンションの構造を 使用する材料別に分類 すると、 ・RC(鉄筋コンクリート)造 ・S(鉄骨)造 ・SRC(鉄骨鉄筋コンクリート)造 などに分類することができます。まずはそれぞれの構造の特徴を見ていきましょう。 RC構造の「RC」ってなに? マンションで最も多い「RC造」。RC造とは鉄筋コンクリート構造のことで、英語の R einforced C oncrete (補強されたコンクリート)の頭文字をとっています。 鉄筋の周りに型枠を配し、そこにコンクリートを流し込んで固める 鉄筋コンクリート構造は、鉄の棒(鉄筋)を組んだ型枠にコンクリートを流し込んで固めたもので、鉄筋の短所をコンクリートが、コンクリートの短所を鉄筋がというように、お互いに短所をカバーしあう組み合わせとなっています。型枠にコンクリートを流し込んで造るため、建物の形を比較的自由にできるのもRC造の特徴のひとつです。 鉄筋コンクリート構造の原理 鉄の棒である鉄筋は「熱に弱く錆びる」「引っ張り力には強いが圧縮力には弱い」という特性があります。一方コンクリートはアルカリ性で耐火性があり、「圧縮力には強いけれど引っ張り力に弱い」という特徴があります。 鉄筋を覆うコンクリートが熱に弱い鉄筋を守り、酸化を防ぎます。また、建物にかかる圧縮力にはコンクリートで対抗し、引っ張り力に対しては鉄筋で補強し、コンクリートと鉄筋が一体となって造られることで、マンションに必要な強度を持つ優れた構造となっています。 S造ってどんな構造?その特徴は? RC造に次いでマンションの構造で多くみられるものにS造があります。S造のSは英語の S teelの略で、鉄骨造のことです。 鉄骨造では柱や梁などに鉄骨を使用しています。鉄骨は切った断面の形がH型、□型、I型などをしており、それぞれH型鋼、角型鋼、I型鋼などと呼びます。 鉄骨の種類の例。図のようなH型鋼、角型鋼のほかI型鋼、L型鋼などがあります S造の特徴としては、RC造よりも大きな空間ができること、建物自体が軽くなること、工期が短くて済むことなどがあげられます。工場、オフィスビル、体育館などの大空間にも使用されます。 建物が軽いことで地盤への負担は少なくなりますが、風、地震、交通振動によって揺れやすい特徴を持っています。鉄骨造の住宅を建てる場合は振動を抑えるために制震装置をつけるなどの対策がとってあるかがポイントになるでしょう。 SRC構造の「SRC」ってなに?
施 工 例 耐震壁・地下外壁 地中連続壁を、仮設だけでなく、耐震壁に利用したいという要望は、この工法の導入直後からあった。 耐震壁に利用する場合、地下壁は地震時ビル上層部の揺れによる壁にかかる面内せん断力に耐えなければならない。 施工法に見る通り、地中連続壁は縦方向の施工継手があり壁相互のせん断力の伝達はできないが、継手に構造継手を用いることにより、これが可能となった。 建築構造物の耐震壁に用いる場合、(財)日本建築センターの性能評価を必要としている。地中連続壁を本体壁として使うが、耐震壁は後施工とする方法もあり、多く使われている。この場合も性能評価は必要となっている。 工事概要 工事場所 :東京都 連壁用途 :山留壁・地下外壁・耐震壁 施工概要 壁厚 :0. 7mm 深度 :24. 5m 施工面積 :1, 100mm2 工事概要 工事場所 :神奈川県 連壁用途 :山留壁・地下外壁・耐震壁 施工概要 壁厚 :1. 大 壁 工法 と体の. 0m 深度 :30. 0~41. 0mm 施工面積 :7, 300mm2 基礎・杭 地中連続壁の施工法は、基本的に場所打ち杭と同様であり、杭基礎としての利用は必然であった。 場所打ち杭が基本的に円形であるのにくらべ、地中連続壁は 任意の平面形状が可能である。 また、構造継手を用いれば、非常に剛性の高い基礎を形成できるので、大型構造物(超高層ビル、タワー、橋脚など)の基礎としての利用が増えている。 特殊な事例としては、場所打ち杭を支持杭として、地中連続壁でこの杭を連結する構造として剛性を高めた基礎の事例もある。 工事概要 工事場所 :愛知県 連壁用途 :建物基礎 形 状 :楕円 施工概要 壁厚 :1. 5m 深度 :21m 工事概要 工事場所 :神奈川県 連壁用途 :橋脚基礎 施工概要 壁厚 :2. 0m 深度 :76. 521m 施工面積 :17, 200m2 円形立坑・地下タンク 地中連続壁は、それまでの土留め壁と違って厚さをもったコンクリートの壁を地中に築造できることに着目し、これを円形とし、地下タンクや大規模構造物の基礎を作ることが提案され、大規模なLNGタンクや、大深度構造物に利用されるようになった。 地下構造物を作る際は掘削にともない土留め壁の変形を防ぐため、土留め支保工(切梁やアースアンカー)が必要とされるが、円形地中連続壁は土圧及び地下水圧を壁の円周方向にかかる圧縮力に対する圧縮耐力(アーチアクション)のみで支えることができるため、土留め支保工は必要がなく、掘削工程・地下構造物構築工程の短縮及び施工の安全に大いに効果があり、近年の大規模地下構造物には標準的に採用されている。 もちろん、この円形地中連続壁そのものを、大深度基礎に用いることも可能である。 工事概要 工事場所 :神奈川県 形状 :円形(円筒形) 施工概要 壁厚 :1.
8%が補修不要でした。 (※残り3.
きなこ(右)岡山県岡山市生まれ。旦那さんが大工で工務店に勤めています。普段の夫婦の会話の中で、大工さんとお客さんとの関係性に魅力を感じつつ、家づくりの難しさを痛感し、Instagramにて工務店の良さや、大工目線の家づくりについて発信しています。 ● Instagram @kinako. 116 ツナ(左)岡山県生まれ。蛍がいる街で育ち、大工をしていた祖父の影響で大工の道へ進む。大工歴は13年。白バラコーヒーとイチゴのショートケーキが大好物!DIYコミュニティを模索中。 Instagramで話題の大工の奥さんが教えるコラム 家の建て方『工法』って、何が違う? ハウスメーカーや工務店と契約する前に確認した方がいいのは《家の工法 》。 これをちゃんと確認しておいた方がいい理由は、その住宅メーカーが採用している工法によっては自分たちのこだわりを叶えることができない可能性も出てくるからです。 「工法」って聞くとなんだか難しそうですが、イメージしてみると分かりやすいですよ ^ ^ 木造の家を建てる場合、その建て方、工法は主に2つあります。 ➊ 在来工法( 木造軸組工法) ➋ 2×4工法( 木造枠組壁工法) ※読み方は《ツーバイフォー工法》 何が違うかというと、 『在来工法』は昔からある日本の建築方法で、柱(縦の木材)と梁(横の木材)で家を支えている工法。 『2×4工法』は、壁で家を支えている工法です。厚紙でサイコロを作るイメージですね!
ショートゲーム編 パットに影響を与える要素の1つがグリーンの芝目です。 よく順目だとか、逆目などと言います。 順目とは、芝がボールからカップに向かって寝ている(流れている)ことを言います。 順目の場合は、一般的にパットのスピードが速くなりオーバーしやすくなります。 逆目はその逆で、カップからボールに向かって芝が寝ている状態を言います。 逆目だと、パットのスピードが遅くなりますから、普通に打っているのにショートするということが多くなります。 また、芝が右から左に向かって伸びている場合は、ストレートに見えるパットでも左に切れてしまうことがある・・・というわけです。 さて、こういった芝目の読み方ですが、いくつかの方法があります。 尚、芝の種類による違いについては、 グリーンの種類。ベントグリーン、高麗グリーン、バミューダグリーンとは?
ここからは簡単なQ&A方式に切り替えて、身長の伸びを邪魔しない生活について考えてみましょう。 Q. 「寝る子は育つ」と言いますが、睡眠時間は長い方が身長が伸びるのでしょうか? A. 身長を伸ばす大きな要因である成長ホルモンは起きている時間よりも寝ている時間に多く分泌されることが分かっています。しかし、これは寝れば寝ただけ多く分泌されるわけではありません。成長ホルモンは深い睡眠に入ったときに分泌されるので、極端に短い睡眠や浅い眠りが良くないのは事実です。長く寝ても、後半は浅い眠りの時が多いので、最低7時間しっかり寝れば、成長には十分な成長ホルモンが分泌されると思います Q. 最近、よく言われる「午後10時から午前2時が最も多く成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイム」というのは本当ですか? A. これもよくある誤解です。成長ホルモンは特定の時間に分泌されるものではありません。極端なことを言えば、何時に寝ても深い眠り(深睡眠)の状態になれば成長ホルモンは分泌されます。ただし規則正しい生活のためには10時前に寝ておくのはとても良いことですよね。 Q. やっぱりたくさん食べたほうがいいんですよね。 A. 「子供の身長が伸びる」4大原則とは？ 専門家が解説する、成長期の過ごし方（REAL SPORTS） - Yahoo!ニュース. 栄養は身長を左右する大きな要素です。しかし、生まれてから3歳から4歳までにミルクの飲みが悪かったり離乳食の食べ具合が悪かったりして、背が低くなってしまった子どもたちは、体質的に多く食べることができない可能性が高いのです。無理強いしてしまうと、精神的ストレスがかかりこれも良くありません。食べない子に食べさせるのは、基本的に無理なのです。逆に食べるからといって肥満になるほど食べさせると、身長は少しは高くなるかもしれませんが、肥満による障害や思春期が早く来るなど、成長にマイナスになる問題が発生します。 Q. 背を伸ばすには牛乳ですよね? カルシウムを多く摂れば背を伸ばせるんでしょ? A. 実はカルシウムには骨を強くする力はありますが、背を伸ばす力はありません。背を伸ばすのに必要な栄養素はタンパク質です。牛乳はカルシウムが豊富ですが、蛋白源としては不十分。牛乳神話も嘘! と言わざるを得ません。タンパク質だけを取るのは不可能ですから、身体全体のことを考えてさまざまな栄養素をバランスよく摂る必要があります。 Q. バスケットボールをしていると背が高くなる、サッカーをしていると短足になる……成長は、やっている競技に左右されますか?
ベッドが硬すぎてもよくありませんが、柔らかすぎて、背中とお尻の部分が落ち込み W字型になるのもよくありません。体が安定しないために、必要以上の筋肉を使い疲れてしまいます。横向きでもあお向けでも、体圧分布がよくないと安定せず、結局体に大きな負担をかけてしまいます。 体圧分布のよいベッドとは、あお向けに寝たときに腰の沈まないベッドです。 寝姿勢⑤ 寝たらほんの少しですが、背が高くなるのが自然です。 本来的には、背筋が伸びている状態が自然な寝姿勢です。 一般的には、睡眠時と起きているときの身長差は約1%と言われますが、これは立っているときには重力(体重)を受けて、椎間板が縮んでいたのが解放されもとに戻るためです。 昼間は縮んだばねのような人間の体も、寝るときには解放してあげることが大切です。 寝姿勢⑥ 成長期のお子様が、寝るときも猫背だとしたら、どう思いますか?
では、身長を伸ばす食べ物とはどんなものがあるのでしょうか?
『中学生が身長を伸ばす方法』 を、ご紹介してみました。 本文でも触れたとおり、大事なのは 『食事・運動・睡眠(生活習慣)』 です。 これらをしっかりと守れば、たとえ両親の背が低くても身長を伸ばすことはできます。 中学生の成長期は1度しかやってきませんので、将来後悔しないためにも、ぜひ今のうちに背を伸ばす努力をしておきましょう! ※こちらの記事も人気です! 中学生女子の気持ちが知りたい!好きな男子に見せる脈アリサインは? 中学生の彼女の作り方!女子にモテる方法や両思いになれるテクニック! 中学生恋愛心理テスト!男子女子の相性や性格チェック!恋愛力も! モテない男子の特徴あるある!女子に嫌われる性格や見た目は? 『告白する勇気が出ないのは失敗が怖いから?勇気の出し方と成功のコツ』
身長を伸ばすためには、 運動 も大切です。 運動することによって骨に刺激を与え、その結果、成長ホルモンの分泌が盛んになるからです。 ですので、成長期にはできるだけ運動をするようにしましょう。運動部に入れば自然と運動ができるので、オススメです。 運動し、しっかりと栄養のある食事を摂れば、かなり身長が伸びやすくなります。 ではどんな運動が良いのかというと…実はなんでもOKです。 バレーやバスケが伸びやすいと言われていますが、実際はバレーやバスケでなくても背を伸ばす効果はあります。 自分がやっていて楽しいと感じる運動をするようにしましょう。 運動部でない場合は、ジョギングや縄跳び、ストレッチなどを 一日30分以上 はやるようにしましょう。 ただし、 筋トレをしすぎるのだけはやめましょう。 あまりにも筋肉をつけすぎると、骨が成長できなくなってしまい、背が伸びにくくなると言われています。 部活でやる筋トレぐらいならば問題はありませんが、ダンベルを使ったりした本格的な筋トレは、身長を伸ばすには良くありません。 成長期の運動は背を伸ばす最大のチャンス ですので、必ずするようにしましょう。 身長を伸ばす生活習慣は? 身長を伸ばすには、生活習慣を変えることも大切です。 具体的には、以下のことを気をつけましょう。 『ストレスの少ない生活をする』 『睡眠時間を8時間以上取る』 まずは、できるだけストレスの少ない生活をしましょう。ストレスを感じると、成長ホルモンが少なくなってしまうと言われています。 誰かを憎んだり、むやみに悩んだりすることをやめて、できるだけ明るく朗らかに過ごすように心がけましょう。 毎日8時間以上寝よう! 身長を伸ばすのは、 『睡眠時間』 も非常に大切です。 人間の体は睡眠中がもっとも成長するので、睡眠時間が短いとそれだけで 『背が伸びる時間』 が少なくなってしまいます。 夜遅くまでゲームをしたりして睡眠時間を削ってしまうと、それだけ体が成長するチャンスを減らしてしまいます。 身長を伸ばすのに効果的な睡眠時間は、 1日8時間以上 です。寝ている間に成長ホルモンが分泌されますので、なるべく多く睡眠を取るようにしましょう。 睡眠の質を上げよう! 寝姿勢 │KAGU-NET カグネット. 睡眠の質 を上げることも大切です。 睡眠の質が悪いと、せっかく長時間寝たのにほとんど体が休まらず、成長ホルモンも分泌されないという結果になってしまいます。 反対に、質の良い睡眠を取ると成長ホルモンがどんどん分泌されて、身長もグングン伸びていきますので、しっかりと質の良い睡眠をとるようにしましょう。 ポイントは、 『睡眠の1時間前は、スマホもテレビも見ない』 ということです。 もちろんゲームもダメです。 スマホやテレビの画面からは強い光が出ていますので、寝る直前にこれらの光を見てしまうと、脳が覚醒してしまいます。ようするに目が覚めてしまうのです。 その状態でも、眠ければ眠ることは可能ですが、実際は脳が十分にリラックスしていないので、とても浅い眠りになってしまいます。 成長ホルモンは脳も体もリラックスして深い眠りに入っているときによく分泌されるものなので、睡眠の質を高めるためにも寝る前のスマホやテレビは控えましょう。 こうした日々の積み重ねが、身長を伸ばしてくれるのです。 まとめ いかがでしたか?