40代アラフォーになると少ない服で上手に着回したいと願うようになる人も少なくありません。 でも、現実には20代・30代の頃に買った服と40代になってから買い足した服であふれ返るクローゼットを前に「何を着たらいいかわからない」「着る服がない」と悩んでいる人がたくさんいます。 でも、仕事や家事・育児に忙しいアラフォー女性こそ 着ていく服のことで悩んでいる時間がもったいない ですよね。 自分らしく生き生きと毎日を過ごすためにも、余計なものは整理してすっきりと美しく清々しいクローゼットの持ち主に生まれ変わりませんか?
改善してくださることを期待してますm(. _. )m ——— スピーディーな回答ありがとうございます! フィルタは設定していたのですが全ての季節を選択していたので気付きませんでした! フィルタをOFFにしたら無事表示されましたありがとうございます! !★5に変えさせて貰います。 ——— 再びのスピーディーな回答嬉しいです(>_<) やはりメニューの項目が増える事を懸念されていたのですね... 断捨離続編！クローゼットのタンスをやめてMAWAハンガーに変えてみた話 | あんふぁんWeb. 承知しました。 未来日付の一括登録編集機能ですが、旅行に行く時などに重宝するのでまた機会あれば検討頂けますと幸いですm(_ _)m 他社さんのUIを例にすると、カレンダーの日付をタップしてコーデを編集できるようにする、など出来ると使い勝手更に良くなると思うので期待してます... ! !笑 登録したアイテムが表示されないとのことですが、「設定」のフィルターはどのようになっていますか? フィルター機能が有効となっている場合、指定された季節のアイテム以外は表示されなくなります。ご確認下さい😌 【1. 25 追記】 前日にコーディネートを登録しておきたいとの要望ですが、現時点でも登録が可能となっています。 該当アイテムをタップしてメニューを表示。「着用履歴」から「+」ボタンをタップして日付を選択。翌日の日付を選択するとカレンダーや統計情報に反映されます。(過去分や未来の予定どちらも記録できます。) 着用「now」の翌日バージョンの追加に関しては、メニューが煩雑になってしまうので、今のところ考えておりません。 多少手間になってしまいますが、こちらの機能で代替えして頂ければと思います。既に上記機能を利用されている場合はご容赦下さい😌 日課 こちらのアプリで、日々着用した洋服の記録をつけています。所持している服の種類や着用回数が一目で把握でき、買い物の際に役立ちます。また、必然的に自らの好みの服ばかり並ぶので、単純に眺めているだけでも楽しめます。 今のままでも十分使いやすいのですが、あると嬉しい機能は下記になります。 ・コーディネートの保存機能 同じ組み合わせで服を着ることも多いので、いくつかのコーディネートを保存できたらなと思います。 ・価格のリセット 価格を一度保存した後、0円に戻せるようになると嬉しいです。 アプリを作っていただきありがとうございます。今後も使わせていただきます。 わー!リセット機能とても嬉しいです!
出典: (@ichi_antiquites) 気がつけばクローゼットにおさまりきらないほど洋服が増えてしまった!そんな時は、断捨離の出番です。ついつい増えすぎた衣類の、上手な整理法をご紹介します。 出典: (@ichi_antiquites) 断捨離とは、「必要のないものを断ち、捨てて、執着することから離れる」という意味をあらわす整理法です。 出典: 単に片付けるのではなく、自分にとって何が大切かをじっくり見つめ直して、身の回りを心地よいものだけで満たす。断捨離することで、しがらみから解放された、大人のシンプルライフを目指します。 手持ちの洋服を整理する時、一般的には80%は捨てられると言います。ちょっと驚きの数字ですが、不要な服ってこんなにたくさんあるんですね。 断捨離するとイイことがいっぱい! いつでもスッキリ、美しい部屋 出典: 手持ちの服が減って部屋がスッキリするのはもちろん、散らかさない考え方も身につくので、お部屋のキレイが長続き。無理せず美しい空間作りを実現できます。 無駄使いがなくなる 出典: モノへの執着がなくなれば、勢いや衝動で洋服を買うことがなくなり、余計な出費とはおさらば♪大切なのは洋服の数ではなく、自分に合ったものを身につけるという質の高さです。 笑顔がいっぱいの、前向きな自分に 出典: (@Joe) 必要のないものを捨てれば、残るのは自分の好きなものばかり。そんな暮らしを続けると、自然と気持ちが前向きになり、今まで以上に笑顔が輝くはず!風水でも、断捨離は運気が上がるとされているんですよ。 断捨離する時の心構え 今、必要のないものは捨てる 出典: (@ichi_antiquites) 「いつか着るかも」という未来への想いや、「思い入れがあるから」という過去への想いは断捨離には不要です。判断基準は、とにかく現在の自分。大切な想いは心の中だけに、そっとしまっておきましょう。 買い直せるものは捨てる どうしても捨てるのに抵抗があるという方は、「買い直せるものは捨てる」という考え方に切り替えてみてください。こうすれば片付けがグンとはかどるはず!
厚さが薄くガチャガチャせず 本当に嵩張らずかなりの枚数吊るすことが出来ます。 今まではコストコで買ったノンスリップハンガーを主に使っていたんですが、うちの使い方が悪いのか?折れたり金具の部分が取れたり、起毛部分に埃がくっついたりして我が家ではあまり使い勝手が良くなくて。 MAWAハンガーはその点はクリアできそうかなと。まぁ、全然値段が違いますがw クローゼットの洋服は片付いたのであとは本当に細々したものを吟味するのみ…これが1番大変な作業なのですが(;∀;) まだまだ断捨離は続きそうです… モチベ維持のためにも進歩状況はまたご報告させて下さい。 最後まで読んでくださりありがとうございました! 関連キーワード グッズ
週1~2回着ている「好きでよく使う」、2. インナーや部屋着のように「好きではないがよく使う」、3. 思い入れがあって捨てられない服のような「好きだが使わない」、4. 1年以上着ていない「使わない」に分類。福吉さんは専用の思い出BOXを用意し、3. をトランクルームで保管、4. はすべて処分することに。「捨てることを意識せず、まずは仕分けに集中して」(林さん) 1枚3秒で判断。「結構いいブランドだったんですよね」(福吉さん)「ブランド名ではなく、今後も着たいかで判断してください」(林さん) スキーウエアやリゾート服など、着用頻度の少ない服はトランクルームへ。 「社会人になるときに、母に買ってもらったジャケット」(福吉さん)思い入れのある服は専用の思い出BOXへ。 STEP 4 迷った服は第5のエリアへ! 試着してじっくり吟味 迷った服はいったんマトリックスから外し、後で試着。「〝好きだった〟という過去の気持ちではなく、今後の自分に必要か考えて」と林さん。福吉さんは、単品でも使えそうな、セットアップのレーストップスだけ残すことに。 STEP 5 「1. 好きでよく使う」「2. 好きではないがよく使う」服をクローゼットに戻す 1. が目線の高さにくるよう、アイテムごとに収納。3. と4. を除外し、仕事の書類などを別の場所へ移動したことで、クローゼット内の物が半分に。「林さんの後押しのおかげで、溜め込んでいた服を気持ちよく手放せました」(福吉さん) 迷いに迷い…でも着ないならと、福吉さんが今回捨てたのはこれ!
指先から採った、ほんのちょっとの血液で、 何がわかるの ? 体脂肪率の正確な測り方＆精度が高いおすすめの体脂肪計. 次の 8つの項目 が調べられます。 血中脂質関連 中性脂肪(TG) LDLコレステロール HDLコレステロール 肝機能関連 AST(GOT) ALT(GPT) γ-GT(γ-GTP) 測定室によって異なりますが、現在は 血糖関連 、 血中脂質関連 の測定が主なものとなっています。 もっと詳しく 測定項目の意味 測定できる項目の詳細は、各タイトルバーをクリックしてご覧ください。 血糖関連(クリックで展開します) 関連する主な病気 …動脈硬化、心筋梗塞、脳血栓など 関連する生活習慣 …食生活、肥満、運動不足など 血糖値 血液中の糖(ブドウ糖)の量を示す値です。糖は生命活動のエネルギー源ですが、血糖値が継続的に高いと、 さまざまな病気のリスクが高まります 。なお、数値は食事で大きく変動するので、測定のタイミングが重要です。 空腹時血糖値 100mg/dL未満 基準値 100~125mg/dL 糖尿病予備群 126mg/dL以上 糖尿病の可能性が高い HbA1c 血液中に糖が多い状態が続くと、赤血球中のヘモグロビンと結合して、HbA1cができます。これを測定することで、 過去1~3カ月の血糖の状態 がわかります。なお、検査前に食事をしても、数値に影響がありません。 5. 2%未満 5. 6~6. 4% 6.
中性脂肪を落とすために実践したい「3つの運動」 2. 中性脂肪を燃焼させるには有酸素運動が一番 3. 大きな筋肉を鍛えて基礎代謝を上げ、中性脂肪を撃退する 4. 運動前後のストレッチで血行を促進させる 5. 更年期以降の女性は、できるだけ運動を! RELATED ARTICLES 関連する記事 からだケアカテゴリの記事 カテゴリ記事をもっと見る FEATURES of THEME テーマ別特集 痛風だけじゃない!「高すぎる尿酸値」のリスク 尿酸値と関係する病気といえば「痛風」を思い浮かべる人が多いだろう。だが、近年の研究から、尿酸値の高い状態が続くことは、痛風だけでなく、様々な疾患の原因となることが明らかになってきた。尿酸値が高くても何の自覚症状もないため放置している人が多いが、放置は厳禁だ。本記事では、最新研究から見えてきた「高尿酸血症を放置するリスク」と、すぐに実践したい尿酸対策をまとめる。 早期発見、早期治療で治す「大腸がん」 適切な検査の受け方は? 日本人のがんの中で、いまや罹患率1位となっている「大腸がん」。年間5万人以上が亡くなり、死亡率も肺がんに次いで高い。だがこのがんは、早期発見すれば治りやすいという特徴も持つ。本記事では、大腸がんの特徴や、早期発見のための検査の受け方、かかるリスクを下げる日常生活の心得などをまとめていく。 放置は厳禁! 「脂肪肝」解消のコツ 人間ドック受診者の3割以上が肝機能障害を指摘されるが、肝臓は「沈黙の臓器」だけあって、数値がちょっと悪くなったくらいでは症状は現れない。「とりあえず今は大丈夫だから…」と放置している人も多いかもしれないが、甘く見てはいけない。肝機能障害の主たる原因である「脂肪肝」は、悪性のタイプでは肝臓に炎症が起こり、肝臓の細胞が破壊され、やがて肝硬変や肝がんへと進んでいく。誰もが正しく知っておくべき「脂肪肝の新常識」をまとめた。 テーマ別特集をもっと見る スポーツ・エクササイズ SPORTS 記事一覧をもっと見る ダイエット・食生活 DIETARY HABITS 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると... 1 オリジナルの鍵つき記事 がすべて読める! 2 医療専門家に電話相談 できる! (24時間365日) 3 信頼できる名医の受診 をサポート! ※連続して180日以上ご利用の方限定
そして、体脂肪率を目安として使って、実際の体を変えていくことで、ダイエットの成功も近づきます! 効果的なダイエットを実践すると、ゆっくりで1ヶ月で△2%~△3%、早いと△5%~△7%ぐらい体脂肪率を落とせます! ぜひ体脂肪率の正しい測り方・使い方を身につけて、効果的なダイエットに取り組み、理想のスタイル・健康な体を手に入れてください! 参考記事: 体脂肪率を落とす方法!1ヶ月で5%減らす本物のダイエット 体脂肪率の測り方・測定方法のポイント ● 体脂肪率は、実際のスタイルと比べて把握するのが正確な測り方です。 ● 体脂肪率を使うと、「どれぐらい脂肪を落とせば理想の体になるか」が分かります。 ● ダイエットの成果を把握するときにも、体脂肪率が役立ちます。 ● 体脂肪率を目安として使って、実際の体を変えるためにダイエットに取り組みましょう! Plez(プレズ)のコンサルタントが体脂肪率を落とすサポート!