大阪市住吉区長居4-5-18 藤田鍼灸整骨院 06-6698-4568 参考文献 『上腕二頭筋長頭腱炎』プラクティカルマニュアル 肩疾患保存療法 第1版,81-88,金原出版株式会社 冨田恭治:『上腕二頭筋長頭腱炎』最新整形外科学大系,第13巻肩関節・肩甲帯,10章,変性疾患.344-355. 中山書店(2007) アクセス 〒558-0003 大阪市住吉区長居西3丁目1-33 【アクセス】御堂筋線 長居駅より約5分 JR阪和線 長居駅より徒歩5分(1. 8km) ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ Copyright © 2021 藤田鍼灸整骨院 All rights Reserved.
前回紹介した上腕二頭筋腱炎、断裂の検査法の1つ スピードテスト について紹介します。※テスト法は自分で行うのは難しいため、画像を参考にしながら行ってください。 テスト法 ~実践~ ①患者は 肘を伸展・回外位 (肘を伸ばして、掌を上に向ける)、 肩を45度屈曲位 で行う。その肢位から 屈曲運動 をしてもらいます。 ②検者は 肩と前腕部に手を当て、屈曲運動に対して抵抗 を加えます。 ③ 結節間溝部 に疼痛が出現したら陽性となります。 テスト法 ~原理~ 肘屈曲運動に抵抗を加えることで、上腕二頭筋長頭腱が 結節間溝部でストレスがかかり 疼痛が出現します。疼痛が誘発または増強されれば上腕二頭筋長頭腱炎が疑われます。 肩に違和感や痛みがある場合は早めに医療機関に受診する事をお勧めします。
ひとつ大切なポイントとして、 上腕二頭筋長頭腱が断裂した原因をはっきりさせておくということです。 もちろん、アスリートが強い負荷をかけてしまったケースや外傷などでも断裂があるわけですが、実はもともと傷んでいた・・・なんてことも視野に入れる必要があります。 その「もともと傷んでいた」という状況を作りやすいのが腱板損傷になります。 この腱板損傷の有無をMRIで確認することは今後の経過や治療において大切なことです。 腱板損傷(断裂)に有効なテーピング方法と判定テストを解説 今回は肩腱板損傷において、 テーピングは有効なのかどうか? 上腕二頭筋腱炎. 有効とすれば、方法は? ということについて、 肩腱板損傷の基本をおさらいしながら、 丁寧に解説いたします。 こんにちは、肩を専門とするスポー... まとめ 今回は上腕二頭筋長頭腱炎という力こぶの筋肉のスジが炎症を起こした状態の治療についてお話しいたしました。 一番大切なのは、なぜ炎症が起こり、なぜ断裂が起こり、なぜ痛みが出るのか? というメカニズムを知ることです。 メカニズムを知れば、効果的な治療がわかります。それは今回ご紹介した 注射・薬 などになるわけですが、特に最後の手術が根本的に上腕二頭筋長頭腱炎のメカニズムごと変えてしまうものという意味で、 「治らない上腕二頭筋長頭腱炎を治す治療」になり得ると考えています。 少しでも参考になりましたら幸いです。
上腕二頭筋長頭腱炎専門! こんな症状でお悩みではありませんか? 肩関節の整形外科的テストまとめ【１】 | リハビリクエスト. 肩が痛く、腕をあげるのがつらい 肩が痛くなり、ズキズキとした痛みが起こるので夜眠れない 肩の痛みが慢性化し、なかなか痛みが改善しない 『その痛み諦めずにご相談ください!』 上腕二頭筋長頭腱炎とは? まず上腕二頭筋とは、よくいう腕の力こぶです。 上腕二頭筋は、この筋肉は中間部で長頭腱(ちょうとうけん)と短頭腱(たんとうけん)の2つに分かれています。 この内、長頭腱は、結節間溝(下図)というトンネル状の溝を通るときに腕を上げたり肘を曲げたりする事で摩擦の刺激が加わり、炎症が起こっている症状です。 症状は? ☑結節間溝部に圧痛(押して痛い)がある ☑肘を曲げると痛い ☑腕を外側に捻じる時に痛い ☑夜に痛い(夜間痛) ☑肘を90°に曲げたままでの前腕を外向いて回す動作痛みは増強します。 なりやすい年代 30代~50代の男性 なりやすいスポーツ 野球・バレーボール・テニス・水泳など動作で腕をよく使うスポーツに発生します。 上腕二頭筋長頭腱炎の検査 下記の痛みの誘発がある場合、上腕ニ頭筋長頭腱炎の疑いがあります‼ ヤーガソンテスト 術者は患者様の肘を90度曲げさせ、手を内向きに捻らせる。患者は術者の内向きへの力に対抗して手を外向きに返す。このとき肩関節の前面に痛みが生じた場合、上腕ニ頭筋長頭腱炎が陽性となります。 スピードテスト 患者様の手のひらを上に向けて、肘を伸ばして頂き、そのまま上に上げていきます。術者は患者の手をつかみ、下向きに抵抗をかける。肩関節の前面に痛みが生じた場合、上腕ニ頭筋長頭腱炎が陽性となります。 なべしま整骨院での施術と対処方法 上腕ニ頭筋長頭腱炎の対処方法は、患部を冷やす事(アイシング)と安静です。 患部は使いすぎによって、炎症症状が発生しているので、氷水で冷やしてください。 なべしま整骨院では、特殊な電気施術と骨格の歪みを戻す事により早期に痛みを回復させ再発防止に繋がるように施術します。 症状でお悩みの方は、なべしま整骨院までご相談下さい。
エコーには少し専門用語(エコー用語)があるので簡単に説明すると 長軸像=野菜スティックの切り方 短軸像=輪切り こんな感じです。 では、上腕二頭筋長頭腱炎を長軸像で描出した場合はどのようになるのか供覧していきましょう。 こちらはエコーのドプラ法というものを使用して観察した上腕二頭筋長頭腱です。 ドプラ法は 生体内血行動態に色を付け画像上に重ね合わせながらリアルタイムで表示する描出方法 です。 すなわち、血管にあてれば正常でも強く反応(赤くメラメラと)します。 注意点としては健側患側共に同様の反応をする場合もあるので、 "強く反応した=必ずしも炎症" とは言えません。 私の場合は、あくまで左右比較や経過観察として利用しています。 しかし、こちらの長軸像では 明らかな左右差がある ことがわかりますね。 もちろん私が診断を下すことはありませんが、こちらの画像を担当医に確認していただき、診断や注射などスムースに事が運ぶことがあるのは確かなことです。 では短軸像(輪切り)ではどのように描出されるのでしょうか? こちらでもドプラ法を使用すると明らかに生体内血行動態が強く反応していることがわかりますね。 また、短軸像では上腕二頭筋長頭腱の腫脹も観察することができます。 正常側と腱炎側の上腕二頭筋腱をほとんど同じ高さで描出しているのですが、明らかに長頭腱の大きさが違うのがわかります。 上腕二頭筋長頭腱炎に対するリハビリテーション ではリハビリテーションでは上腕二頭筋長頭腱炎に対してどのような介入をしていけばいいのでしょうか?
という考えから、自分のことはあまり話しません。 3-9. 気遣いをしている 自分のことを話さない人の中には、気配りができるがために、自分のことを話さないというケースもあります。 もしかしたら自分の話が自慢話に聞こえて不快に感じてしまうのではないか? 可哀そうな境遇の人には話さない方が良いのではないか? と気を遣って、敢えて話さないのです。 周りにいる人たち皆が楽しい話で盛り上がれるようにという、空気を読んだ行動ともいえます。 このタイプの人は、TPOをわきまえて行動できるので、心を閉ざしているわけではなく、サービス精神から、無口になることがあります。 4. 恋愛で二人きりなら自分のことを話す場合も 自分のことを話さないのには様々な理由がありますが、どのタイプであっても、恋人と二人きりの時にだけは、自分のことを話す場合もあります。 それは、好きな相手のことをもっと知りたい、自分のことをもっと知ってもらいたいといった気持ちの表れで、恋人を信頼して心を許していることに他なりません。 しかし、本人が自ら話さないことを深く詮索してしまうと、せっかく開いた心を閉じてしまうこともありますので、あまり深く追求しないでおくことが大切です。 又、聞いた話を事細かに別の友達などには話さないようにしましょう。 信頼を裏切られたと思われることがあります。 5. 自分のことを話してもらうには 5-1. 時間が大事 なかなか心を開けない人に心を開いてもらうには、時間がかかります。 強い警戒心を解くには、ある程度の時間を一緒に過ごす必要があるのです。 すぐに結果を出すことは難しいので、気長にじっくりと向き合って、気持ちを通わせていけば、徐々に自分のことを話すようになります。 他人に関心が薄いタイプの場合は、自分のペースを乱されるのを嫌いますので、一歩離れて見守るような気持ちで根気よく付き合っていくと、あなたを居心地よい相手だと認識するようになり、自分のことを話すようになる可能性もあります。 5-2. 詮索せず絆を深めていこう 自分のことを話さない人に対して、あれこれ詮索するのはNGです。 面倒だと思われたり、不快に思われたり、一層警戒されてしまったりと、逆効果になります。 自分のことを話さない人が、自ら口を開きたくなるような心理状態になるまでは、そっとしておきましょう。 相手が安心して心を開けるようになるように、付かず離れずの距離感を保って、じっくり付き合っていくことで深い絆が生まれ、徐々に自分のことを話すようになります。 まずは良い信頼関係を築くことが大切です。 5-3.
5人 がナイス!しています なぜプライベートな事を言わなくてはいけないのですか? 私はその人と同じ感じです。 会社の同僚は友達とは違います。 仕事場です。 馴れ合いは嫌いですしプライベートに深く踏み込まれたくありません。 場の空気は読みますし、人にも親切はしますがそれとこれとは話が別です。 5人 がナイス!しています 元々プライベートな事は話したくない性格か、前に面倒臭い事があったとかじゃないの? いい関係でいたいなら、無理に話は振らないほうがいいと思うよ。 みんながしゃべりたがりで価値観が同じなわけじゃないしね。 相手を尊重してれば、そのうち心を開いてくれる時がくるんじゃない。 2人 がナイス!しています
自分に自信がない 自分に自信が持てない人は、自分のことを話しません。 自分のことを話しても全て否定的に受け止められると思い込んでいるためです。 人間には誰でも優れた面と、そうでない面があるものですが、このタイプの人は、劣っている面ばかりを指摘される環境で育ったケースが考えられます。 自分の行動や成果を否定され続けてきた結果、優れた面を自覚できなくなってしまい、自分に自信が持てなくなってしまったのです。 その結果、消極的な性格で、口数も少なくなったり、人付き合いが苦手になることもあります。 3-5. 恋人だから話さない 誰にでも多かれ少なかれ、恋人には嫌われたくないという心理は働くものです。 こんなことを話したら嫌われてしまうかもしれないという不安から、自分のことを多く語らないことも考えられます。 また、恋人には全てを話さなくても分かっていてほしいというある意味わがままな気持ちが働くこともあります。 長い時間一緒に過ごしていると、黙っていても相手の気持ちを察することができるようになるものですが、それは時間をかけて築き上げた関係だからこそ可能になることです。 3-6. 共感してもらえないだろうから話さない 仕事関係の話は、部外者には理解できないことが多いものです。 部外者に仕事の話を理解してもらおうとすると、人間関係や、仕事の流れや、業界の仕組みなど、多くの補足情報を提供する必要があります。 ちょっとした愚痴を聞いてもらいたいだけのために、それだけ多くの補足情報を分かりやすく話すことは、面倒だと感じる人が多い傾向にあります。 そのため、自分の仕事の話はしないという人もいます。 3-7. 聞かれれば話す 自分からは話さないけれど、相手から聞かれれば話すという場合もあります。 他人が聞けば興味深い話でも、本人にとっては取るに足らない話であると思っている。 ということはよくあります。 敢えて話題にする必要もない話だと考えて自分からは話さないというケースで、話したくない理由は特にないので、聞けば快く話してくれます。 3-8. 他人に頼る習慣がない 何事も自分で決めて自分で行動をする人は、他人に何か相談をする習慣がありません。 文句や愚痴を言ったところで、何も解決はしない。 と考えるタイプの人で、他人から相談を受けたり愚痴をこぼされたりしても、ドライな受け答えをする傾向にあります。 全て自己責任で自己完結という自立した生き方をしていて、自分のことを話したところで何になる?
職場で話さなくても、話している内容は聞いておく。 話さないけど、話を聞いておくことは大事です。 距離をおいて聞き役に徹することで、その人がどのような考えを持っているかは理解できます。 可能であればストレスのないレベルで、情報は集めておきましょう。 下手な誤解も防げます。 職場で話さないことで、周りから後ろ指されたら? 職場で話さないほうが楽だからと話さないでいると、周りから後ろ指されたりしたらどうしようと悩んでいる方も多いのではないでしょうか? 私自身も「あの人、いっつも一人でいるけど変わり者なのかな?」と聞こえるように話されたことがあります。 正直、あまり気分がいいものではありませんが、そんな人のために気を使って話すほうが馬鹿らしいです。 レベルの低い相手のために自分のスタンスを変えるほうがよっぽど無益です。 レベルの低い人間のことなんか気にするな!
自分のことを話さない人は、なぜ話さないのでしょうか? それには様々な理由があります。 ここではそんな人の特徴や心理について触れていきます。 自分のことを話さない人は周りにいませんか? 自分のことを話さない人の特徴 自分のことを話さない人の心理 恋愛で二人きりなら自分のことを話す場合も 自分のことを話してもらうには 結婚しても話さない人は話さない場合もある まとめ 1. 自分のことを話さない人は周りにいませんか? あなたが自分のことを良く話すタイプだったとしたら、自分のことを話さないタイプの人がなぜ話さないのか不思議に思った経験があるでしょう。 自分のことを話さないタイプの人は、職場の仲間でもプライベートな付き合いをしている仲間でも、多少はいるはずです。 又、自分自身が、自分のことを話したくないタイプであると自覚している人は、なぜ話したくないのか自分の心理について理解してみたいと考えたことがあるでしょう。 2. 自分のことを話さない人の特徴 2-1. いつも聞き役に回っている 誰かと話をしている時には、大抵の場合は聞き役に回っています。 人の話を聞いて、相槌を打ったり、人の話に対してコメントしたり、本人は口数が少ないのですが、きちんと会話は成立しています。 もともと口数が少ない人が多く、人の話を聞くのが好きなタイプです。 ですので、自分のことを良く話すタイプの人と仲が良いことも多く、話を聞いてほしい人と、話を聞いていたい人との組み合わせで、お互いに上手くいっています。 付き合いが長くなれば一から十まで言葉で伝えなくても意志の疎通はできるものですので、お互いに居心地の良い相手だと感じます。 2-2. 話下手 積極的に自分のことを話さない人の中には、自分は話下手だということを自覚している人もいます。 頭の中の考えを上手くまとめることができずに、思っていることを分かりやすく相手に伝えられないと感じています。 話し上手な人が、面白おかしく話をして周囲の人を惹きつけているのを見て、とても自分にはできないと思っています。 相手が話下手な自分を理解して、親身に聞いてくれるような間柄であれば積極的に話をしますが、そうでない場合には、あまり自分からは話しません。 話をしても軽く流されたり、話が分かりずらく、つまらない人と思われたりしたくないからです。 2-3. 人見知りで緊張しやすい 自分のことを話さない人は、もともと人見知りで、初対面や、あまり馴染みのない人と話すのが苦手な人がいます。 緊張して上手く話せないからです。 このようなタイプの人は、何度か会って打ち解ければ、自分の話をするようになります。 又、このようなタイプの人の中には、相手からどう思われているのかを非常に気にする人もいます。 馬鹿にされていないだろうか?
負けず嫌い プライドが高く負けん気が強い人は、自分の失敗や、自分が弱っているところを、他人に知られるのを嫌う傾向にあります。 そのため、話を振られても自分のことは話さずに軽く受け流したり、話題を変えたりして、自分のことは話さないということがあります。 2-10. 神秘的なイメージを演出している 意識的に自分のことを開け広げに話さない人もいます。 プライベートが謎に包まれた人には、生活感がなく、どこか神秘的なイメージがあり、惹きつけられる魅力があるものです。 そういった効果を分かった上で、自分を演出するために、自分のことについては多くを語らないというケースもあります。 謎に包まれていると、ますます知りたくなるのが人というものです。 そういった心理を上手に利用している人といえます。 又、計算はなく、神秘的な人に憧れていて、自分も同じようになりたいと思っている場合もあります。 3. 自分のことを話さない人の心理 3-1. 隠しておきたいことがある 過去になにかに挫折をしていたり、人には知られたくないことを抱えている場合があります。 それは深刻な事とは限りません。 他人からしたら小さなことであっても、本人がトラウマに感じていることであれば、話をしたがりません。 又、自分のことをオープンに話すことで、周りからの評価が下がるかもしれないと考えている場合もあります。 ちょっとした会話の端々から、つまらない人、暇な人、頭の悪い人、センスが悪い人、など、自分を否定されるのではないかとネガティブに考えてしまい、自分のことを話さなくなるのです。 3-2. なかなか人に心を開けない 他人が信用できずに警戒心の強い人は、自分のことを話しません。 過去に何か嫌な体験をしたなど、過去の経験から学んでそのようになったケースが多く、こういったタイプの人は、他人とは一定の距離を保ちたいと考えています。 壁を作って人付き合いをするのが安心だと感じているため、心を開くには時間がかかります。 ただ、一度心を許した相手になら、何でも話をするようになります。 心を開いていないうちは、あれこれ詮索されると、余計に警戒するようになってしまいます。 3-3. 自分のことを考えるので精いっぱい 何か大きな目標を持っていて、それを実現させるために全身全霊を傾けて努力をしている人は、他人の事には関心が向かなくなる傾向にあります。 他人に関心がないということは、他人に自分を知ってもらいたいという気持ちもありませんので、自分のことを話さなくなります。 自分の目標を達成させることが第一と考えているので、他のことには時間を割きたくないのです。 ストイックに努力ができる意志の強いタイプで、目標を達成すれば、他人にも関心が向くようになり、自分のことも良く話すようになります。 3-4.