ゆるめて・ひろげて・ととのえる さとう式リンパケア セルフケアマスター イノウエリエコです。 さとう式リンパケアの耳輪ゴムから始まった さとう式理論を基に誕生したイヤーアクセサリーは ・イヤーフープ ・イヤーフック ・イヤーカフ 。。と、どんどん進化をして来ました。 (どのアイテムもリンパケア効果は高く それぞれにファンがいらっしゃいます♡) そして今!さらなる進化を遂げた クリップアップ(イヤークリップ)が非常にキテます さとう式リンパケアの創設者である 佐藤青児先生が直々に考案されたアイテムは さすがのハイスペック⭐︎ 『佐藤青児先生のブログ・①』 一粒パールタイプなので、このように 見た目もとてもシンプルでおしゃれ♡ 幅広い年齢・ご職業の方々に喜んで頂いてます。 ワイヤーも見えず、まるでピアスのようですが ピアスホールがなくても大丈夫です。 ふだんピアスをされている人は、両方重ね付けで 楽しんで頂いてもOKです。 着せ替えチャーム(飾り)の取外しも出来る様になっているので TPOに応じて、あれこれ付け替えるのも楽しいですね。 ペンチをぶら下げても落ちない(笑) 今までのものとは構造が違うので、こんな事も可能です。 それでいて、軽い着け心地♡ 嬉しい効果も絶大♡♡♡ イヤーフックやカフの時は、なるべく軽い飾りを! とお伝えしていましたが、クリップアップ(イヤークリップ)は ある程度重さのある飾りでも大丈夫なので おしゃれの幅も広がりますね(^^) クリップアップ(イヤークリップ)を学んで、早速イベントで販売しましたが 大人気!で、沢山のお客様の元へ羽ばたいていきました 最新クリップアップ(イヤークリップ)はイベントだけでなく 個別で日程調整をし、カフェやご自宅でお会いして "お試し・ご購入"が可能です。 主に、京橋や淀屋橋のカフェを利用していますが 可能な限り、場所の調整もいたします。 お店でのお飲み物代等は、各自でお願いしますね 大阪市内でしたら、交通費も頂きません。 何名様か集めていただけましたら 多少遠方でも出張いたします。 (交通費:要相談) 【クリップアップ(イヤークリップ)が欲しい!
商品紹介 「耳からキレイフック」とは、耳にかけるタイプのオーダーメイドアクセサリーです。 ピアスの穴が空いていなくても装着でき、見た目はまるでピアスのようです! またイヤリングで耳が痛くなるという方も軽い付け心地で装着できます。 さらに、筋肉やリンパの流れに働きかけることによって、女性の嬉しい♪思わず笑顔になってしまう変化を楽しむアクセサリーです。 あなたの好きなチャームでキレイとおしゃれを楽しむ、次世代アクセサリーです。 チャームは可愛いものからシンプルなもの、おしゃれなもの、人によって好みはそれぞれです♪ ワークショップでたくさんのキラキラしたチャームの中から自分の好き!を見つける時間もワクワク楽しいスイッチが入る大切な時間です。 かわいい!楽しい!嬉しい!が叶う魔法のイヤーアクセサリーを一緒に作ってみませんか? お客様の声 朝、起きるとほとんど毎日腰と首が痛かったのですが、フックをつけて寝るようになったら朝の痛みが楽になりました。 生理前はいつも頭痛がするのですが、フックをつけるようになってから生理前の頭痛を感じなくなりました。 フックがないと心配になります。 ワークショップに来た時は、腰や膝が痛かったのに、帰る頃には痛みがなくなって軽くなりました! つけた瞬間に変化するのでびっくりです。 あご周りのたるみがすごく気になっていましたが、帰るときには顔が三角になってて嬉しいです! つけていると胸が自然と開いていて呼吸が楽になりました。 また気持ちも前向きになったのには驚きました! 【Q＆A】元祖イヤーフックとイヤークリップって何が違うの？？ | Healing salon Narumi｜東京・広島. 衝突事故を3回もしていて、身体の右側がしびれたり、足の爪も変色していたのですがフックをつけるようになってから痺れが感じにくくなり、長距離ドライブができるようになりました! また、変色していた爪もフックをつけ出してからキレイな色に変わってきました。 耳からキレイフック講座の注意事項について 特許の権利の関係上、以下の約束を遵守していただける方に、ご参加をお願いしています。 ・形を変えないこと ・許可なく販売しないこと (プレゼントは可。材料費をいただいて作成するのは不可です) ・作り方を教えないこと (この講座を開催できるのは、フックマスター養成講座受講者、さとう式リンパケアインストラクター、国際ウェルネス協会MRTマスター、セルフケアマスターのみになります。) ・フックの作り方、付け方のコツはご自身のみご活用ください
元祖イヤーフックと、イヤークリップって何が違うの!?!? 今日はコチラにお答えしていこうと思います。 分かりづらいけど、、こっちが最新イヤーカフ簡単Ver. ね! 注:耳の上のはただのピアスです。 ん?なんとなく形状が違うのはわかるけど、それって効果も違うの? 耳からキレイ！ イヤーフック2 - 日々のかけら. はい。今回いろいろ検証してみました。。 個人的に、 最新のめっちゃ簡単なイヤーカフが好き♡ だけど クリップのもダイレクトでめっちゃ良い♡ イヤーフープ<元祖イヤーフック<イヤークリップ(<最新イヤーカフ) そうなんです。()付けちゃうくらいそれぞれ変化の出方に個性があるんです。 薬事法でこれ以上はあれですが、またお会いした時詳しくお伝えしますね。 何はともあれ耳の形は十人十色。あなた好みのデザインが一番だと思う。うん。←結論。笑。 というワケで、、 さとう式リンパケア と言えば、この 定番セルフケア イヤーフック も イヤークリップ もこの セルフケア の代わりにあるようなモノ この耳たぶ回しをしなくても、こんな変化が出ちゃうのが 魔法のイヤーアクセ(イヤーフック・クリップ) です✨ にしても最初にコレ考えた人素晴らしすぎる。。 【ノーカット版】LCC機内でひたすら耳たぶ回しをする動画 あなたは上手に『耳たぶ回し』出来るかな? この口角とかわざとぢゃないよ。普通にニコってしてるつもり。笑。 まださとう式リンパケアを知らないあなたへ このYouTube動画に高評価(いいね)すると、年末までにプチハッピィがやってくるエネルギー入れてます。 既に高評価(いいね)してくれた3名様ありがとうございます!きっと今細かくハッピィ来てるはず。 このWeblogを今このタイミングで見てくれたあなたにだけのプレゼント✨ぜひ受け取ってみてね♡ さとう式動画 は不定期更新です。 You Tube healnarumiチャンネル登録 しておくと更新チェックがし易いですよん。 さあ、あなたの人生を豊かに創造しよう! xoxoナルミ。 ◆『魔法のイヤーアクセWS』リクエスト受付中! ※オンライン受講可能 リクエストはコチラ♡ 効果的で今いちばん新しい!健康美容法にご興味のある方ならよくご存知の "さとう式リンパケア" 揉まない・押さない・引っ張らない・全ての筋肉は耳から繋がっている そんなマッサージしないで口腔から筋肉を緩め、身体の空洞を立体にする理論を提唱しています。 もっと詳しく知りたい方は▶︎ コチラ も その "さとう式リンパケア" から生まれたのがこの "魔法のイヤーアクセ" です。 藤田ニコル ちゃんが某テレビ番組で「モーニングルーティン」のひとつにご紹介しくれてたのが、この "さとう式リンパケア" の簡単ケア "耳ゴム"←魔法のイヤーアクセの原点!
自分で作りたい! 販売・講座がしたい! まずは、お気軽にお問合せくださいね。 日程リクエスト大歓迎です♡
★再受講者さん専用のWSです★ ・イヤーフープは受講したけど ・イヤーフックは受講したけど ・イヤーカフは受講したけど キレイフックはまだ〜〜 って方が対象の再受講WSです☆ もちろん、キレイフック受講済みだけど 再度作りたいって方も♪ 更に進化したフック本体、キレイフックは 自作をしていたフックとこんなところが違います 【キレイフックになって】 ・更にスッキリしたフォルムに ・より安定性が増した ・耳たぶがシャープな方もより安心の安定感♪ ・デザインの着せ替えバリエーションが豊富に ・3WAYで楽しめる 他にも細やかな配慮が施されていますが 特に、耳たぶがシャープな方の安定感が抜群です! イヤーフックを自作していた方にこそ ぜひ試してもらいたいです♪ 魔法のようなアイテム 「耳からキレイフック」を手作りしよう☆ 見た目は、ピアス? イヤリング?に見える ピアスホールのいらないフックタイプの機能アップアクセ つけるだけで、ながらセルフケアが実現するお手軽アイテムだ 【つけてるだけで】 ・お顔がキュッと速攻リフトアップで嬉しい♪ ・私はバストアップが半端なかったわ ・ジーパンがガバガバになった ・首肩は楽チンだし、口腔が広がる〜〜 ・寝起きの顔のも着けてるだけでスッキリ ・脚が軽くてムクミスッキリ ・疲れ方がぜんぜん違います! ・食いしばりがなくなった などなど嬉しいお声を沢山いただいてます 可愛いけど頼りになる手作りアクセ♪ 自分で手作りすると愛着もひとしお 好みのアクセサリー作るってテンション上がる! 着けるだけ〜〜って手軽さが何より好み♡ それにね、キラキラものって女性を華やかにするわ 【持参物】 とってもとっても細かい作業になるから 見えるかな・・って人は必需品 ★メガネルーペか眼鏡を忘れずに持ってきてね★ 耳たぶが見えやすいように ★髪どめを用意しておいてください★ ◎作成前にちょこっと座学 ・これまでのフックとの違いや利点 ・サイズ合わせのコツ ・嬉しい変化のシェア ◎また、このキレイフックには禁止事項等があります ↓ ・正しい付け方のコツ、注意点 作り方は他言無用! (欲しい方、気になる方には 当講座で作れる事を伝えてください) ・作った物は、資格取得者を除き販売禁止 ご理解のほど宜しくお願いいたします ◎時間内に、着せ替え用のチャーム 2作品目を作りたい方は 追加料金2, 000円で作成可能☆ ◎また別日に2作品目を作りたい方や 再度ゆるおくキレイフックWSに参加したい方は 7000円で参加OK (別アイテムの場合:10, 000円)
ワークショップでお伝えしているのは、、 作り方と装着する時のだいじなポイント♡←コレだいじ。 どんな種類があるの? "魔法のイヤーアクセ" には、いくつか種類があります。 大きく分けて、、4種類。 イヤーフープ・イヤーフック・イヤーカフ・イヤークリップ 講師によってお素材や細かなデザインは、様々です。 コチラでは、不器用さんでも作れちゃう!簡単でシンプルなアイテムをご用意してます。(なぜならワタクシがいちばん不器用。。(^^;)) 基本的に、アレルギーの出にくいお素材を使用し、シンプルで取り替え可能なスワロフスキー風チャームをご用意してます。 イヤーフープ・メリット&デメリット その名の通り、耳につける輪っか状のタイプです。 メリットとしては、、肌触りが良い!・とにかく軽い!・作るのが簡単! デメリットは、、耳たぶがない人は外れやすい・軽いので落としても気付かない事がある 金属のチェーンを使ったイヤーフープを作成されてるとこもありますが、 コチラでは、ふわっふわな柔らかいお素材を使った紐状のアイテムを使用します。 つけてる感覚がないくらい軽いので、おやすみ用としてオススメ♡ そしてご家族やお友達にも気兼ねなく作成してプレゼントできる! イヤーフック・メリット&デメリット その名の通り、耳に引っ掛けるタイプです。 メリットとしては、、安定感!・ピアスっぽいチャームが付けれる!・作りがシンプル! デメリットは、、耳たぶがない人は外れやすい・めがねをかける方にはちょっと違和感・耳の形に合わせるのにコツが必要 コチラでは、医療用のサージカルステンレスを使用。 ただし、2020年からはお伝えするのは終了してます。 イヤーカフ・メリット&デメリット メリットとしては、、簡単!・ダイレクトに感じる・めがねをかけててもストレスフリー デメリットは、、耳の形状によって向き不向きがある あ。↑は、以前までのイヤーカフ(2019年後半)でしたが、最近はもっとシンプルに作成してますので、耳の形状は全く関係ありません。(2020年現在) お楽しみに♡ イヤークリップ・メリット&デメリット その名の通り、耳たぶを挟むタイプです。 メリットとしては、、作り方がシンプル!・簡単なのもある!・ピアスっぽいチャームが付けれる!・めがねをかけててもストレスフリー・ダイレクトに感じる デメリットは、、使用感では特にナシ!
つけるだけなのに 綺麗になる 楽になる 魔法のイヤーアクセサリー 外に出られないこんな時だからこそ、お家で学んでみませんか? LaRaUp(キレイフック) 女の人は、いくつになっても綺麗になりたい♪ 綺麗になるとキラキラの笑顔になるんですよね さとう式リンパケアから生まれた 耳からキレイフック♪ ピアスに見えるけどピアスじゃないつけた瞬間から顔ちっちゃ!! 目尻、眉尻、口角が上がってる! 目がぱっちりえええええ!!! エラがすっきりして小顔~(o゚Д゚ノ)ノ と驚かれる 耳からキレイフック(*≧∀≦*) 見た目は、↑ですが、実は他の体感が凄い え? めっちゃ首回る何? 挙がりにくかった腕があがる!! あれ? 着けてる方が肩が軽い!! おおおおお!! 足まで軽い!! さとう式をかじった人なら何となく…凄いグッズが出来たね♪ 絶対欲しい~♪と感動します♪ 注意しなければいけないこと! 耳からキレイフックは、ただのアクセサリーではありません!! さとう式リンパケアの理論からできた、「イヤーアクセサリー」になります。 だからこそ知識が必要です。 フックマニアが教える 耳からキレイフックWS ワンランク上の着け心地♥貴方にあったフックをつくりませんか?
キッチンDIY L字ラックをワイヤーネットに取り付け – キッチンその03-06 – ラックを付けたワイヤーネットを、いよいよキッチンに取り付けますよ!! ここから使うのは、 結束バンドとつっぱり棒 です。 組み立てのその前に、 ワタシがなぜ木材でラックを作っていたかなんだけど・・・ 実はコチラのシールを隠したかったからなんですっ! 注意書きのシールですね。 今までも木製の箱で隠してました。このシールがなかったら木材でラックじゃなくって、もう少し簡単にワイヤーネットにフックとか引っ掛ける棚とかだけで作っていたかも。。。 でもコレがあったおかげで、木材で棚にしようと思ったワケで、その結果すごくスッキリな感じになったので結果オーライなんです♪♪ なので作った木製部分でこのシールを隠しちゃいましょ! 使うつっぱり棒はこちらの4本です。 最終的にこんな形に設置しますよ。 3本の重なり具合はこんな感じになり、それぞれが前や下に行かないように支えあっています。 それでは組み立てです♪ 最初に使う縦のつっぱり棒のみ残して、ワイヤーネットをキッチンにはめ込みます。 うんっ! 笑っちゃうほどピッチピチのピッタリサイズです(* ̄∇ ̄*)エヘヘ ばっちりシールも隠れてます♡ まずは角のつっぱり棒にワイヤーネットを固定していきます。 こんな感じで結束バンドで固定。 角の棒が留めれたら、次は外側のつっぱり棒とも連結します。 これだけでも結構しっかりしています(^^) 更にもっと安定させる為に、つっぱり棒を増やしていきます。 まずは短い横から。 ワタシのキッチンは、 前に少したれ壁があるのでそことワイヤーネットのネットにも引っかかるように突っ張ります。 そしてそのまま長い横棒も突っ張ります。 長い横棒はさっきの短い横棒の下につっぱります。 丁度ワイヤーネットのワイヤーのラインと合わせるとスッキリしてキレイですよ! 【100均DIY】かなり使える！ワイヤーネット活用術（アレンジ集） | WEBOO[ウィーブー] 暮らしをつくる. そして3本交わるところを結束バンドでバッテンに留めます。 長い横棒とワイヤーネットも適当に固定します。 こうすると、、、 ほんとビックリするくらい安定してます! それぞれが支えあってるのでフライパンでもガラス容器でもなんでもOKです♪ ワタシはたれ壁があったので短い横棒が突っ張れたけど、出来ない人は長い横棒を増やして安定すると思います(^^) はいっ!これで完成です♪ キッチンペーパーホルダまでベストサイズでビックリですw(゚o゚*)w 最初から計算といいたいけど、たまたまです(^▽^;)ラッキー 手持ちの調味料を戻して終了!
「賃貸なので突っ張り棒を使って棚を作りたいけど、突っ張り棒がすぐ落ちる」 という悩みに困っていました。 突っ張り棒が落ちないためのアイテム「突っ張り棒が落ちない君」 を知り、早速ためしてみると…最高! 棚板は、100均アイテムを活用しています! 【賃貸】突っ張り棒で作った棚の紹介 【賃貸】100均アイテムで棚を自作!完成写真 自作した棚の完成写真をはじめにご紹介します。 2段の棚とも、突っ張り棒で作りました。▼ パントリーに掃除用品などを収納する棚を設置しました。 上の棚は、 ワイヤーラックを結束バンドで繋げた 自作の棚です。 下の棚は、 ダイソーの突っ張り棒専用の棚(SHELF) を使ってます。 【突っ張り棒が落ちない君】棚を自作! 【突っ張り棒が落ちない君】使い方・設置方法 耐久性があって絶対に落ちない棚を作りたいなら、「 突っ張り棒が落ちない君 」を使うべきです! 100均「ワイヤーネット」片付け実例集。マネないと損するレベルかも | Sumai 日刊住まい. このアイテムを使うだけで、 突っ張り棒が落ちなくなります 。 ウエルスジャパン(Wealth JAPAN) 私は、amazonで小(4個入り)を700円ぐらいで購入しました。 ホームセンター(ホーマックやカインズホーム等)等にも売ってます! <「突っ張り棒が落ちない君」って?> ネジやクギなしに固定できる(賃貸でもOK) 突っ張り棒にセットするだけ (簡単) 専用のホッチキスで固定する ホッチキスの小さな穴だからキズ跡が目立たない 石膏ボード、やわらかい木材に使える 大・小の2タイプ とにかく「突っ張り棒が落ちない君」は、 賃貸でも安心して使えるアイテム なんです。 「突っ張り棒が落ちない君」の設置方法を紹介します! まず、「突っ張り棒が落ちない君」を設置する場所を決めます。 「突っ張り棒が落ちない君」が使える場所は、石膏ボード です。 画鋲をさして、画鋲白い粉がついていたら大丈夫! (※ 堅い石膏ボードには使えない場合があります。) 突っ張り棒が斜めにならないように、左右の位置を合わせる必要があります。 床からメジャーで高さを測り、マスキングテープなどで印を付けると間違いがありません! 設置する場所が決まったら、「突っ張り棒が落ちない君」をホッチキスで固定します。 「突っ張り棒が落ちない君」には、 専用のホッチキス芯が付いてくる ので、それを使います。 枠があるので、8か所にホチキスをさします。 ホチキスを入れる時は、 1度軽く押し込んでから、2回目にグッと強く入れる と簡単でした!
【収納スペース】つっぱり棒とワイヤーネットでぬいぐるみの収納スペースを作ってみた! - YouTube
突っ張り棒が水平にならないときは ①大体の場所で仮固定する ②本などを壁と突っ張り棒に当てて直角に仮固定する ③目印をつけて ④しっかり固定する ようにすると床に並行に取り付けることができます。 粘着テープがとれなくなったら困る場合は? 壁に残らないタイプの粘着テープを使ったフックなどが販売されています 壁が反ったり変形したりするのを防ぐには? 壁には弱い部分と強い部分があります。たたいてみて鈍い音がする部分が壁の厚い部分、軽い音なら壁の薄い部分です。薄い部分に突っ張り棒を取り付けるとへこみの原因になったり壁を傷つける心配があります 壁紙を傷めたくない場合は? 色やサイズもいろいろ！ 100均ワイヤーネットの「かわいい収納」実例50 - 暮らしニスタ. ポリ塩化ビニール同志の場合はくっついてしまうので材質に注意してください 突っ張り棒の買い替えの目安は? 突っ張り棒がいつまで使えるのかは場所によって違います。水回りは錆びやすい場所ですし、直射日光が当たる部分などは塗装がはがれたり劣化の可能性もあります。定期的に点検をしてください。 おわりに 半日かけて 突っ張り棒を持って家の中をウロウロしてしまいました~。 なんかこういうの楽しいですよね(*^_^*) そしてこうやっていると無駄なものも目についてきますね。 まだまだやることはたくさんありそうです。 スポンサーリンク
百均の突っ張り棒とワイヤーネットを使ってキッチンに壁収納を作ってみました。 そこそこ上手くいったかな~と思うのですが、実は作る段階ではかなり四苦八苦しました。 原因は 突っ張り棒が倒れること 。 なんで?あんた突っ張り棒じゃないの?!って突っ込みたくなるぐらい、倒れて上手く止まってくれない! 縦に突っ張り棒を使うと色々な収納が出来るので、出来ればピシッと止まっていただきたいのですが・・・緩んで倒れる原因は一体何なんですか? そのあたりのところ、原因を探しつつ対策してみました。 突っ張り棒を縦にすると倒れる理由はコレではないかと・・・ キッチンにこういうひっかけるタイプの壁収納を作ってみたんです。 作ってからすでに一カ月以上経ちますが、元気にやっております。 ただ、作っている最中は何度も何度も倒れました・・・ナンデヤネン、あんた突っ張り棒だろ?! ちゃんと突っ張らんかい!! !ってぐらいに。 使ったのは百均の突っ張り棒 です。 ダイソーとかセリアとか有名どころではなく、近所にあるチェーン店ではないところの。 ダイソーとかのちゃんとした(? )百均の突っ張り棒ならよかったのかなぁと思いつつ、突っ張り棒の仕組みを調べてみました。 収納名人のつっぱり棒博士が教える 突っ張り棒専門サイト 突っ張り棒の基礎知識 突っ張り棒の選び方 実は突っ張り棒には二種類あります。 というかうちも二種類使っていました。 まず バネ式。 百均でよく見かける突っ張り棒と言えばコレ。 中にばねが入っていて、その反発力で固定をするタイプです。 私が今回キッチンの収納をするために買ったのもこのばね式でした。 もう一つが ジャッキ式 。 長さ固定ネジが付いていて、かなりしっかりと固定することができます。 我が家でもこのジャッキ式を使っていたのは、旦那の服を掛けるために使っている部分でした。 ジャッキ式は固定ネジが付いていることからも分かるように、強度は強く、反面外しづらい。 「お手軽にキッチンの壁収納作っちゃお~♪」と思っていた私が買ったのはバネ式。 この バネ式×百均クオリティが実は問題だったみたい なんです。 それに気が付いたのは、何度目かの落下をした後。 「何で落ちるんやオマエぇぇ」と思いつつ伸ばした突っ張り棒でとんとんと床を叩くと、まるで如意棒のように伸びるんじゃなくって縮むんですよ・・・!! 私は別に回していないんです、 自分で勝手に縮まっていく。あら不思議。 驚いて続けてトントンやっていると勝手に短くなっていきました。 つまり、百均クオリティのばね式突っ張り棒の中には、 ばねがシッカリと反発力を発揮しない上に勝手に自重で短くなる個体差の奴も中には混ざっている・・・・らしい 。 実は思い返すと別のところで2m越えの長いバネ式突っ張り棒を買ったのですが、同じく持っているだけで先端がずり落ちてきたことがあります。 不良品ちゃうの?
ワイヤーネットは、曲げたりつないだりと加工しやすいので、様々な使い方ができるのも魅力です。 両サイドを直角に曲げて、突っ張り棒を通して、収納ラックに加工して、コンロ下のゴミ袋の収納スペースとして活用しています。ワイヤーネットと突っ張り棒と組み合わせて使うことで、空中収納が可能になり、「ここに収納スペースが欲しいな」をかなえることができます。 テレビの裏や、デスクまわりも100均のワイヤーネットが活躍! テレビの裏は、配線が多くホコリもたまりやすい場所。そこで、それぞれの配線を面ファスナー配線ベルトでまとめて、ワイヤーネットに固定しています。配線が多く重量があるので、ワイヤーネット専用のスタンドにワイヤーネットをつけて固定しています。配線同士が絡まることがなくなり、掃除がラクになりました。 ※電力コードは丸めたりまとめて使うと、発熱し火災の恐れがあります。コートの取りまとめに関しては取扱説明書を確認してください。 ワイヤーネットをデスクに立てかければ、立派なディスプレイスペースになります。ポストカードやグッズを飾れば、お気に入りのスペースに。フックを活用すれば、ハサミやマスキングテープの収納にも! 100均のワイヤーネットはサイズが豊富で、スタンドやフックなどの付属品も豊富にあるので、工夫次第で様々な使い方ができます。気軽に取り入れられるので、ぜひ活用してみてください。