〒378-0071 群馬県沼田市上発知町2543 文字サイズ: 標準 大 特大 キャンプ オートキャンプ バンガロー&キャビン キャンプ場内施設 宿泊施設 ログコテージ シグナス 多目的ログハウス ペガサス ロッジ グレイト・ベア フィンランドサウナ - ホシフルSAUNA アクティビティ 料金表 ご予約・お問い合わせ ご予約について よくあるお問合せ お問い合わせ 空室情報 新着情報とお知らせ トップページ > 新着情報とお知らせ 一覧へ戻る 縁結び大学(に掲載されました!! 2021-08-03 縁結び大学( ) に星の降る森が紹介されています。 記事のリンクはこちら カップルにもキャンプはおススメです! 星が窪キャンプ場 天気. ご予約お待ちしております。 新着情報とお知らせ アクセス・周辺案内 キャンプ注意事項 バーベキュー エリアマップ レンタル品一覧 手ぶらでキャンプ 足つぼマッサージ 味覚狩りカレンダー サバイバル教室 森のゆかいな仲間たち スタッフブログ「星のかけら」 BAR 7573 | 星の降る森 大きな地図で見る 星の降る森 〒378-0071 群馬県沼田市上発知町2543 TEL. 0278-23-7213 TOPへ戻る
前日(07/29)の天気を見る 翌日(07/31)の天気を見る 最高気温 30℃ 最低気温 22℃ 日の出 05:17 日の入 19:08 花粉量 不明 00:00 24℃ 体感気温 26℃ 風速 1 m/s 雲量 10% 湿度 90% 絶対湿度 22. 0g/m³ 最大風速 2 m/s 風向 北北東 気圧 1002hPa 03:00 23℃ 25℃ 12% 88% 20. 3g/m³ 北北西 1001hPa 06:00 5% 81% 18. 7g/m³ 3 m/s 09:00 32℃ 0 m/s 4% 57% 19. 3g/m³ 南南東 12:00 33℃ 7% 60% 21. 4g/m³ 15:00 63% 22. 5g/m³ 1000hPa 18:00 28℃ 22% 74% 25. 0g/m³ 21:00 27℃ 83% 北 1002hPa
チェックイン時に動画にて利用方法をお知らせ しております。 キャンプ場によって利用方法やルールが異なりますから、トラブルを避けるためにも適切な説明をいただけるのは安心だと感じます。 どのような利用者が多いでしょうか? 家族、グループ、カップル、ソロ と、まんべんなくご利用いただいております。 さまざまな利用者に親しまれていることから、それぞれのカップルにぴったりの過ごし方が見つかると思います。 利用者からよく聞く感想、嬉しかった声などあれば教えてください。 「炊事場・トイレがキレイ」という声 はよく聞きます。場内の清掃は徹底しております。 また、 「スタッフの対応が親切」 など評判がいいと言われております。 水回りがキレイなのは、利用者としてはとてもポイントが高いです! 縁結び大学（https://jsbs2012.jp/date/）に掲載されました！！. スタッフさんに親切にしていただけるのも、気持ちよく利用するためには外せないと思います。 主な料金プラン、料金を教えてください。 オートキャンプ電源なしコンパクトサイトで4, 400円からです。 詳しくは 公式ホームページ をご覧ください。 とてもお得なプランですね! ロッジなどを利用したい場合は料金が変わってくるので、チェックしておきたいところです。 カップル向けにお勧めしたいプランを教えてください。 カップルにオススメは、やっぱり 通常のオートサイトで電源なしサイトの利用 ですね。 ついで電源付きサイトでバンガロー、ロッジとなります。徐々に便利になっていくイメージです。 不便であればあるほど、2人で協力する場面が増えますし、互いの人間力にふれることができますので、オススメです。 不便を楽しむ気持ちが大事ですね!普段と違うシチュエーションだからこそ、その人の内面を窺い知ることができます。 ちなみに、安く利用できる方法などは何かありますか? 基本的には割引はないです。 もともと安価なので、割引がなくても利用しやすいですよね。 キャンプを始めようと考えているカップルへメッセージ キャンプを通じて人間力、生きるチカラを育んでほしいです。 最近は災害も増えてきていますし、今の世代にはマストな経験だと思います。 少しでも自然と触れる機会を増やしていただき、自然に対して関心も 持ってほしいです。2人の子どもたちの時代に良い自然を残すためにも。 あとは、やっぱり楽しんでください! 不便や初めてのことでも2人なら楽しめます 。 キャンプがふたりの人生を深めるキッカケになれば幸いです。 日常から離れて生活すると、その場その場に合わせた柔軟な対応を求められたり、これまで知らなかった自然の素晴らしさを知ったりと、経験の幅が広がりますよね。 力を合わせて2人らしい素敵なキャンプを実現できれば、ずっと思い出に残るでしょう。 これをきっかけに自然に関心を持つ方が増えるとよいと思います。 今日はお話を聞かせてくださり、ありがとうございました。 住所 〒378-0071 群馬県沼田市上発知町2543 電話番号 0278-23-7213 公式サイト 新型コロナ感染症対策 ■従業員 ・常時マスク着用 ・手指消毒 ■お客様への取組 ・体調不良時の利用自粛の呼びかけ ・手指消毒 ・人との距離確保への呼びかけ ・マスク着用 ・利用客の整理や人数制限 ■施設・設備 ・1日1回以上の施設内の清掃消毒 ・窓を開けての換気 ・扇風機や空気洗浄機の活用 ・人との距離確保や間仕切りの設置
利用者 「ここは晴れていれば星がすごくきれいなのと焚き火好きなので」 「夜だんだん涼しくなってきて 静かな空間でまったりするのが癒される時間ですねやっぱり」 「楽しい!」「友達と遊ぶの」「水遊びも楽しいしご飯もおいしいから」「焚き火もめっちゃ楽しい」 hinataブランドマネージャー 石田礼さん 「外で遊ぶことを通して人間らしさとか地方の良さとか自然の良さっていうのを触れ合えるのがアウトドアなので今回のコロナで新しく始めた方もいっぱいいらっしゃると思うのでそういった方たちがさらに担い手となってまた次の世代・文化としてさらに普及していくんじゃないかなと」
今まで、2回、『むくみ』にフォーカスして、ボディケアなどを提案してきました。 今回は、むくみの改善、予防のために効果的な食材選びのコツをレポートしてみたいと思います。 むくみの原因になるのは、ご存じの人も多いかもしれませんが「 塩分の摂りすぎ 」。 しょっぱいものを食べるとのどが渇く経験は誰にでもありますよね。これは舌で感じた味覚が「体内の塩分濃度が上がる!」という情報となって脳に伝わり、「塩分濃度を薄めるために水分を摂ろう」とする反応です。 余談ですが、しょっぱいおつまみでビールが進むのも、このため。のどが渇く反応と同時に、体内では汗や尿の排出も抑えられます。水分が出て行くと体内の塩分濃度がより濃くなってしまいますから。このように、塩分の摂取が多いとのどが渇いて水を摂ることになり、しかも塩分濃度を下げるために汗や尿の排出量が少なくなるのでむくんでしまうのです。 ココに着目1 見えない"隠れ塩分"が一番キケン!? 塩や醤油をダイレクトに使っているものは、塩分が多いと認識しやすいものです。ですが、外食や持ち帰りのデリ、加工食品に含まれる塩分量は自炊をするよりも多いと言われています。また最近は、塩スイーツがブームなのでお菓子に含まれる "隠れ塩分" も油断できません。 塩分を気にするならば、市販の食品の材料や成分表などもできるだけチェックを。ちなみに1日の塩分摂取量は、健康な大人の場合 男性が9gまで、女性は7. 5g まで。平均体重より軽い人や子供はそれ以下になります。高血圧の人は6gまで。WHO世界保健機関の基準は5g。日本は世界的にも塩分摂取が多いのです。 ココに着目2 "カリウム"のチカラで、むくむ前に塩分排出を 体をむくませるのは過剰な塩分。むくみとして溜まってしまう前にさっさと排出させたいですね。むくみ防止に効果的なのは "カリウム" を含む食材です。 カリウムは体内でナトリウムとくっついて血圧の上昇を抑えたり、老廃物の排出を促してくれるので、しょっぱいもの・塩分が多いものを食べるときにはカリウムを含む食材を一緒にとるとむくみ防止になるわけです。 サラダやデザートに簡単に取り入れられる食材なら、 アボカド、キウイ、りんご、バナナ、レーズン、アーモンド など。カリウム食材で一品作るのが面倒でも、加熱のいらない野菜や果物を取り入れればカンタンに"むくみ予防食"が続けられます。 ココに着目3 スパイス、ハーブ、ビネガーをフル活用!
1. 1 汗に含まれる塩分濃度; 2 熱中症予防に必要だという塩分 1日の摂取量はどれくらい?とりすぎたらどうなる? 2. 1 食事で摂る塩分も考えると… 2. 2 水分補給のスポーツドリンクにも塩分が含まれているので… ようやく10km程度のランニングが出来るまでになりました。そこでふと疑問になったのが汗と塩分の関係。汗をかくと塩分を排出することは知られていますが、一体どの程度の塩分が減るのでしょうか?高血圧患者の減塩には摂取量の制限だ みなさん、体の7割は水でできているということはどこかで聞いたことあるかと思います。水といっても、1ℓに9gの塩分が含まれた状態の水分が、体の7割を占めているんです。人間は、何もしなくても、毎日水分を汗と尿で約2ℓ排泄しています。運動している 暑くてじわじわかく汗だったら、汗をかくときに体が塩分を逃がさないように再吸収してくれるんですよね。 ちなみに、運動時の汗の塩分濃度は0. 3~0. 9%と言われています。 日常生活での汗は、塩分を再吸収されるためもっと低くなるんですね。 それは「汗がしょっぱいこと」に原因があります。 汗はしょっぱい。 すなわち汗の中には塩分が出ている。 たくさん汗をかけば体内から塩が減る。 だから足りなくなった塩を補給しなくてはならない。 塩分は取りすぎないことが大切ですが、おつきあいなどで外食が続き、少し塩分摂り過ぎかなと思ったら、運動やお風呂など、普段の生活の中で減塩できえるんですよ。 運動をして汗をかき塩分を排出する カリウムを摂って余分な塩分を体から排出しよう. 今回は、塩分の取りすぎについてのお話です。 しょっぱいものと食べた後は、水が飲みたくなりますが、なぜそのような欲求が出てくるのでしょうか? 塩分は取りすぎも良くないが、取らなすぎも良くないという、バランスの難しい成分でもあります。 炎天下の下、ろくに水分も塩分もとらずにいると身体から汗が出なくなってしまい、塩の結晶のようなものが身体にこびりつくこともありますが、こうなってしまったときは意識が朦朧とし、かなり危ない状態です。 このようなことを防ぐ目的で、「そうか、だったらとりあえず塩を摂ればい 塩分をためないライフスタイルを心がける. 口に入れるだけで塩分を手軽に摂取できるので、汗のかきすぎによる熱中症予防にもなります。 なんともいえない微妙なしょっぱさが癖になって、つい塩飴を食べ過ぎてしまう人もいるのではないでしょうか。 熱中症対策とはいっても、塩飴の食べ過ぎは塩分過多になるのが心配です。 そこで 日本人は塩分を取りすぎていて、生活習慣病にかかりやすいとよく言われますね。美味しいので、つい塩分を取りすぎてしまった場合、お茶などで水分を通常より余計に飲めば、塩分の取りすぎの解消になりますか?以下はそのまとめ:つい塩分 なめるとしょっぱい; 良くない汗がしょっぱいのは、水分と一緒にカラダに必要なミネラルや塩分が出てしまっているから です。 暑くないのに出る汗は、皮膚表面の機能が低下して汗を分泌する「汗腺(かんせん)」の締まり弱くなった時などに起こります。 食事で塩分を摂りすぎてしまったとき、塩分を排出するためカリウムを多く含む食品を食べると良いです。カリウムの豊富な果物、お酒のおつまみを紹介しています.