?ガチで世界一簡単な『チンジャオロース』の作り方 by てぬキッチンさん ピーマンと豚こま肉に焼肉のたれとオイスターソースをからめたら、レンジで7分。まな板すら使わないので、何もしたくないときにもおすすめです。 レシピをチェック!>> 焼肉のたれが中華のおかずにも使えるのは、目からうろこですね。レトルトの合わせ調味料を買わなくても本格的な味に仕上がるので、節約にもなっちゃいます。焼肉のたれが余ったら、さっそく活用してみてはいかがでしょうか? --------------------------------------------------- ★レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載! ★くらしのアンテナをアプリでチェック! この記事のキーワード まとめ公開日:2020/10/28
Description 野菜ギライのムスコもお弁当に入れてって言うほどおいしい♡ ニンニク、しょうが 一かけずつ 水溶き片栗粉 片栗粉大1水大2 作り方 2 サラダ油でニンニク、しょうがを炒め、香りが出たらひき肉を炒める。 3 なす、ピーマン、ニンジンの順に炒めて、焼肉のたれ。ふた回しくらい。 ちなみに、コレ。青森では有名らしいスタミナ源たれ。 コツ・ポイント 子ども用に甘めのタレで味付けるといいと思います! 子どもに取り分け後、しこたまラー油を入れましたσ^_^; このレシピの生い立ち 野菜ギライのムスコ君のために! 夫の実家から野菜をたくさんもらうのに、野菜ギライのムスコ… 麻婆茄子を作ろうとしたらオイスターソースがなかった!! !ので(^^;;
カリカリ豚となすの冷やしカレーうどん カリカリに焼いた豚肉と、柔らかくなるまで焼いたなすを、ゆでたうどんに盛りつけます。めんつゆと牛乳でカレー粉をのばし、冷やしたカレースープをイン。クリーミーで絶妙な味わいで、ランチにもおすすめ。 なすとひき肉のフライパンチーズ焼き 斜め切りのなすを炒めたら取り出します。にんにく、玉ねぎ、合いびき肉も炒め、トマトジュースベースのソースでひと煮立ち。最後になすを戻し入れ、ピザ用チーズを。子ども受けもバツグンで見た目も◎。 なすと鶏肉のマスタード炒め まずは鶏もも肉を焼いておきます。玉ねぎ、なすを蒸し炒めにして肉を戻し入れたら、しょうゆ、酒、粒マスタードなどを加えて。たっぷりのなすで大満足!マスタードがクセになりそう。 レンチン鶏となすのボリュームサラダ なすと鶏ささみをそれぞれ耐熱容器に入れチンします。粗熱がとれたら食べやすい大きさに裂いて。マヨネーズ、豆苗、みそ、白すりごまなどを加えたら完成!レンジで簡単なうえ、ごまマヨでご飯も進みます! レンチンなすの豚肉巻き しま模様に皮をむき、へたを切ったなすに竹串で穴を開けます。豚肉を巻いたら、塩と酒をふってレンジでチン。しょうゆやごま油などでつくったタレをかけて。まるごとなすの食感で、少ないお肉でもおなかいっぱいです。 なすのねぎだれあえ カットしたなすをフライパンで炒めます。混ぜた酢、しょうゆ、砂糖となすをボウルに入れ、万能ねぎも加えたら完成。ほどよい酸味で、おつまみにもバッチリ。3~4日冷蔵で保存もできます。豆腐やお肉に乗せるなど、アレンジも自由自在! なすのくたくた煮 なすの皮目に5mm間隔で切り込みを入れ、ごま油で炒めます。煮干し、しょうゆ、酒、砂糖を入れてひと煮たちさせ、煮込めばOK。温かくても冷たくてもおいしい!そうめんの具にしたり、青菜とチンして温菜にも◎。 鶏となすのスタミナ炒め 半月切りにしたなすと、ひと口大のもも肉を炒め、片栗粉と水を混ぜた焼き肉のたれを加えてからめます。ボリューミーで大好評!白ごはんといっしょにモリモリいただけます。 鶏となすの照り焼き 格子状の切り目を入れたなすと、そぎ切りにした鶏胸肉をそれぞれ焼きます。最後に鶏胸肉と合わせ、めんつゆと水を加えからめるだけ。食べ盛りの子どもも大満足間違いなし! なすとピーマンの焼肉のたれ煮のつくれぽ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 鶏となすのバタポン炒め 乱切りにしたなすと、ひと口大の鶏もも肉を炒めます。なすがしんなりしたらポン酢しょうゆ、バターを加えて。万能ねぎを散らしたら、バターのこくでリッチな味わいに。 鶏となすのマヨ漬け焼き 鶏もも肉はひと口大に切り、マヨネーズとしょうゆにつけます。なすは乱切りに。もも肉を焼いたら取り出し、次はなすを。火が通ったら肉を戻します。食べごたえ十分で、マヨネーズ効果で油ナシでも◎。 なすの肉巻きフリット 乱切りにしたなすに豚肉を巻きつけます。焼き肉のたれ、小麦粉、卵でつくったころもにくぐらせて揚げれば完成。ボリューム満点でうれしい一品です。 豚となすの揚げびたし なすを乱切りにし、高温で素揚げに。めんつゆと水を合わせたものにイン。豚肉は片栗粉をまぶして揚げたら、なすといっしょに漬け込んで。メニューを考えたくない日は、王道のおかずで乗り切りましょう!
すぐできるレシピ!ひき肉の簡単料理☆特集 ひき肉のレシピは、すぐにできるものが多く時短で料理したい時にとっても便利です。お肉を切る必要がないのも嬉しいポイント。 今回はそんなひき肉を活用した人気のレシピを特集します。 ひき肉を使ったメインの料理や副菜のほか、主食やお弁当で活躍するおすすめのレシピまでそれぞれのカテゴリーに分けてご紹介していきます。人気の美味しいレシピ満載なので、ぜひ参考にしてくださいね!
なすと挽き肉の黄金炒め 相性の良いなすと油に黄金の味をプラスするとさらに相性バツグン♪ おいしそう! 0 おいしそう!と思ったら押してみよう♪ 調理時間 10分 エネルギー 239kcal 塩分: 3. 0g たんぱく質: 15. 3g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 栄養情報 ※1人当たり。栄養価は黄金の味(中辛)として算出しています。 エネルギー 239kcal たんぱく質 15. 3g 脂質 13. 3g 炭水化物 13. 1g 食塩相当量 3. 0g 「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
寝室以外の掃除は朝にやる 日中は人の動きがあるので、常にホコリは空気中を舞っている状態です。そのため、掃除はホコリが床に落ち切った朝にやるのが正解。ただし、寝室は朝起きたときに布団から大量のホコリが舞い上がるため、朝ではなく夜寝る前に行うのがおすすめです。 9. 季節の変わり目に中掃除! 夏から秋にかけては、ダニの死骸を取り除くために布団を洗う、冬場の暖房を使うシーズンが終わったタイミングでエアコンフィルターを掃除するなど、季節の変わり目ごとに、大掃除まではいかない少し大変な中掃除をするのを習慣にして、病原菌や頑固な汚れを取り除いておきましょう。 10.
これまでの掃除の概念は、「キレイか汚いか」という評価しかありませんでした。しかし、キレイなのかそうでないかは主観でしか捉えられないため、人によって評価軸が変わってしまうという問題がありました。それを解消したのが、「松本式エビデンス掃除術」です。 1. 拭き掃除は一方向に拭く! 拭き掃除をするときに注意してほしいのが、ごしごしと往復がけをして拭くこと。この拭き方では汚れを伸ばしているだけで、取り除くことはできません。布巾をきちんと折りたたみ、汚れが最初に当たる側面が一方向になるように拭くのが正解です。 2. ホコリは舞い上がらせない! ホコリが舞い上がった状態で掃除をすると、病原菌を含んだホコリを掃除中に吸い込んでしまい、体に悪影響を与えることも。掃除をするときは窓を開けない、ドタバタと動いてホコリを動かさないなど、掃除中にホコリが舞い上がらないようにすることが大切です。 3. 風とホコリが流れる道筋を把握する 気流とともにホコリも家の中を移動しますが、エアコンや窓の位置、人の動きなどにより風の流れは変わるため、どこにホコリがたまりやすいかは変わってきます。まずは自分の家のどこにホコリがたまりやすいかを知ることが、効率よく掃除をするための第一歩です。 4. まとめ掃除より日々のゆる掃除 日本には古くから年末に行う大掃除という文化がありますが、それでは病原菌から体を守ることはできません。1年も放置して汚れがたまる前に、毎日少しずつ掃除をするほうが、健康被害を抑えるのには効果的。数分でもいいので、毎日できる範囲で掃除をすることが重要です。 5. 急がず慌てずゆっくり動く ホコリや細菌、ウイルスなどはとても軽いので、バタバタと動きながら掃除をするだけで、すぐに舞い上がってしまいます。空気中に浮遊すると取り除きにくくなってしまうばかりか、鼻から吸い込んでしまう恐れがあるので注意しましょう。 6. インナーはどのように選んでる？ その答えを『COCOONA SKINWEAR』が教えてくれる – PeLuLu(ペルル). 上から下に向かって掃除する 掃除をするときは必ず上から下に向かって行いましょう。床掃除をしてから棚の上を掃除するというように、下から上に向かって掃除をすると、せっかく汚れをキレイに取り除いても、棚を掃除したとき再び床に汚れが落ちてしまいます。部屋のどの場所を掃除するときでも、基本は「上から下に掃除する」と覚えておきましょう。 7. 掃くときも拭くときも奥から手前! 掃除をするときは、上から下へ、奥から手前に向かって行うのが基本。このときも往復がけをするのは厳禁です。布や化繊ハタキなど、いずれの道具を使うときも、一方向に動かして汚れを集めるようにして取り除きます。 8.
マット全体に重曹粉を振りかける。 2. 手でもみ込んでなじませ、30分ほど置く。 3. 掃除機を一方向にゆっくりとかけ、重曹粉を吸い取る。 季節別! お掃除テクニックを公開! 汗ばむ季節をサラッと過ごせる「コクーナ スキンウェア」のインナー | 暮らしとおしゃれの編集室. 年間を通じて行う掃除のほかに、意識して行ってほしいのが、季節別の病原菌対策。四季がある日本では、季節ごとによって住環境も変わってくるため、その季節に合った掃除をすることが大切です。 「春」は花粉や大気汚染に注意! 冬の終わりから春にかけて多くの人が気になるものといえば花粉です。また、PM2. 5や黄砂などの大気汚染も、春にピークを迎えます。これらは、衣類に付着したり換気の際に窓から家の中に侵入し、家の中のホコリと絡み合い、部屋中に拡散していきます。 対策としてはホコリの除去が基本ですが、掃除の手間を省くためにも、まずは家の中に侵入させないことが大切です。 マスクは玄関前で外す、帰宅後の着替えはホコリの多い寝室ではなく、浴室などですぐに着替えるなどを徹底するだけでも効果があるので、実践してみましょう。 「梅雨」から「夏」にかけては湿気対策を万全に! 湿度が高くなる梅雨から夏にかけては、カビが増殖する危険性が高まります。また、カビが増えると、それをエサにしてダニも増殖するため、カビ対策が急務となります。カビは湿度60%以上になると生えやすいので、まずは除湿対策を意識して行いましょう。また、こまめな掃除で、カビの栄養源となる、食べこぼし、ホコリ、フケ、髪の毛などを取り除くことも大切です。 夏から秋にかけて発生する危険性が高まるのが食中毒。主にトイレでウイルスの発生が多く、夏から秋にかけては、トイレの正しい掃除と除菌が重要となります。 「秋」は乾燥によりダニやノロウイルス被害が増加 秋になると、ダニの死骸やフンなどによって、アレルギー症状を引き起こす危険性があります。主な症状に「アトピー性皮膚炎」「気管支喘息」「アレルギー性鼻炎」などが挙げられます。これらの症状を防ぐためにも、秋になって気温が下がってきたら、布団を干すなどしてダニの死骸を家の中から除去しましょう。 また、空気が乾燥すると、ノロウイルス感染症が流行しはじめます。残念ながらノロウイルスを掃除で予防することはできませんが、トイレを中心とした除菌を徹底して行い、家族への二次被害を食い止めましょう。 「冬」は徹底除菌でウイルスを撃退! 冬になると猛威を振るうインフルエンザは、乾燥によって感染リスクが高まります。そのため、予防には乾燥を防ぐことが第一条件。加湿器を使うなどして湿度50〜60%前後を保つように心がけましょう。 また、冬でもカビが発生する恐れがあることをご存じでしょうか。冬のカビは、コールドドラフト現象(前述)により、冷えた空気が部屋の下部に集まって起こります。さらに、乾燥対策で使用する加湿器がカビを発生させる原因になることも。加湿器内部を洗わずにいると、カビの胞子が部屋全体に飛散する恐れがあるので注意が必要です。 どうしてもカビが発生してしまったら……?
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重曹粉1に対し、クエン酸粉2の割合で汚れに直接かけて水を注ぐと、化学反応がおきて発泡します。この発泡作用で頑固な汚れを取り除くことができます。 汚れや布などに吹きつけ、広範囲を掃除する 汚れに直接、または布やアクリルたわしなどに吹きつけ、磨いて落とします。主に水まわりの汚れを落とすときに使います。 場所別! 病原菌を寄せつけない健康部屋の作り方! キッチン ●排水口のぬめり できれば直接触りたくない排水口は、重曹とクエン酸の発泡作用を利用して汚れを取り除きましょう。 洗剤の種類:重曹粉、クエン酸粉 お掃除アイテム:計量カップ、ラップ 1. 排水口全体に重曹粉1/2カップを振りかけ、その上からクエン酸粉を1カップ振りかける。 2. 熱湯を注いでからラップで密閉し、1時間ほど置く。 3. ラップを外し、熱湯をかけて汚れを流す。 リビング ●窓のサッシ サッシは軍手を雑巾がわりに使うと、細かな汚れまで取り除けて便利です。水拭き、乾拭き用に2組用意して。 洗剤の種類:熱湯重曹水 お掃除アイテム:軍手(2組)、布 1. 軍手をはめてサッシをこすり、土汚れを取り除く。 2. COCOONA SKINWEAR francjourフランジュール. サッシに熱湯重曹水を吹きつけ、キレイな軍手で汚れを拭き取る。 3. キレイな布で乾拭きする。 バスルーム ●排水口 水アカがたまるとカビや細菌の温床に。1週間に一度は重曹で掃除をし、仕上げに除菌をして予防しましょう。 洗剤の種類:重曹粉、エタノールまたは電解次亜水(ハイパージア) お掃除アイテム:アクリルたわし 1. 重曹粉を振りかけて熱湯をかけ、発泡させて3分ほど置く。 2. アクリルたわしで磨く。 3. 消毒用エタノールまたは電解次亜水(ハイパージア)を吹きかけ、除菌する。 洗面所・トイレ ●洗面ボウル 水アカや石鹼カスが蓄積されて白く汚れてしまっている洗面ボウルは、クエン酸水を使ってこすればすっきり! 洗剤の種類:クエン酸水 お掃除アイテム:アクリルたわし、布 1. 洗面ボウル全体にクエン酸水をたっぷりと吹きつける。 2. アクリルたわしで、水アカや石鹼カスをこすり落とす。 3. 水で洗い流し、乾いた布で水気を拭き取る。 玄関・バルコニー ●玄関マット 外からの病原菌が付着する可能性が高い玄関マットは、毎日掃除機をかけて菌が家の中に侵入するのを防ぎましょう。 洗剤の種類:重曹粉 お掃除アイテム:掃除機 1.