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Sat, 03 Aug 2024 00:18:05 +0000

じゅん☆痩せるズボラ飯さんのツイート ‏今から大事なことを言います。コンビニで豆腐そうめんを買い、ツナ缶、食べるラー油大さじ1、ゴマドレ、めんつゆ少々をぶち込んで混ぜ合わせ茹で卵を乗っけてください。すると1食あたり約300kcalタンパク質25g、満足度抜群で最強なダイエット飯が出来上がります。 火もレンジも洗い物も必要なし。勝利 今から大事なことを言います。コンビニで豆腐そうめんを買い、ツナ缶、食べるラー油大さじ1、ゴマドレ、めんつゆ少々をぶち込んで混ぜ合わせ茹で卵を乗っけてください。すると1食あたり約300kcalタンパク質25g、満足度抜群で最強なダイエット飯が出来上がります。 — じゅん☆痩せるズボラ飯 (@DietMan40) 2020年5月15日 もちろん豆腐そうめんとツナ缶(ノンオイル)は水切ってから使ってね! 付属のめんつゆは全部入れると味濃くなっちゃうから、最後に調整で入れる程度で! あとはお好みで唐辛子やゴマ、刻み海苔なんかをトッピングして楽しんで🙆‍♂️ じゅん☆痩せるズボラ飯@DietMan40さんツイッター じゅんの痩せるズボラ飯 – YouTube このツイートへの反応 作ってみました!これはうまい、、、!! — 渉@くまともぐらコロッケ好き (@wataru_yes) 2020年5月16日 5/16 お昼ごはん じゅんさん( @DietMan40 )の豆腐麺レシピ🍜胡麻と相性合うかなって思ってパクチー乗せたらすっごい美味しかった🤤満足感すごい🤤💕 — れい (@mogumoguyaseru_) 2020年5月16日 美味しそう😋 — 翠(Sui) (@Imyme_sui) 2020年5月15日 めっちゃ美味しそうだからやってみる! そうめんダイエットの効果と正しいやり方や口コミ!. ( ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷)✨✨✨ — 草チャン| ε:)_🌱は10kg痩せたい@@ (@kusadiet) 2020年5月15日 素晴らしい!簡単そうなんでやってみます! — 村田宗大@「話す」パーソナルトレーナー (@k7eU99i0qKIUe0d) 2020年5月16日 これ買うか悩んでやめたやつー! でも低糖質うどん麺はあるからあとでやろ〜 — 憂花 (@uikaimaki) 2020年5月16日 ネット上のコメント よし!これやろう。 豆腐そうめん大好きなのよわし お弁当として持っていきたいくらい ダイエットにもってこいですな😍😍 いまさっきこれを豆腐麺だけで食べたのに…😭 はい、今日のご飯はこれで決定😊 豆腐ってあるんだ(○´v`○)

  1. そうめんダイエットの効果と正しいやり方や口コミ!

そうめんダイエットの効果と正しいやり方や口コミ!

最近はコンビニでもダイエットグルメとして、さまざまな食品がおいてありますよね。 とくに「とうふそうめん風」はよく見かけます。販売するメーカーは「糖質0g麺」でもおなじみの紀文(きぶん)。 347 view 糖質0g麺のレビュー!糖質制限や置き換えダイエットレシピは? カロリー20kcal・たんぱく質1. 6g・糖質0g・脂質0. 4g 続きを見る 糖質0g麺は、おからとこんにゃくをつかっていますが、「とうふそうめん風」はその名の通り、豆腐を使っている麺です。 どんな味なのか、さっそくみていきましょう。 紀文【とうふそうめん風】 1ケース(8パック) 紀文 ¥2, 590 (2021/07/28 15:09:49時点 Amazon調べ- 詳細) Amazonで探す 楽天で探す Yahooショッピングで探す 紀文の「とうふそうめん風」麺つゆ付きの評価 美味しさ (4. 0) 満足度 (3. 0) ダイエット向け (5. 0) コストパフォーマンス (3. 5) おすすめ度 豆腐をそうめん風に加工した麺で、くさみがなく食べやすいです。歯ごたえがあるのが嬉しいですね。 つゆと合わせて101kcalですが、飲み干さないと思うので、もっと摂取カロリーは低くなります。 脂質が3. 2g、糖質が10. 9gと、ダイエット中にも最適な食品ですね。200円以内で買えるのもお手軽でいいと思います。 紀文の「とうふそうめん風」麺つゆ付きの商品情報 値段(税込) 198円 カロリー 101kcal たんぱく質 6. 0g 糖質 10. 9g 紀文の「とうふそうめん風」麺つゆ付きの栄養成分 栄養成分(麺状とうふ140g・つゆ18gあたり/麺状とうふのみ140g) エネルギー 101kcal/78kcal 6. 0g/5. 2g 脂質 3. 2g/3. 2g 炭水化物 13. 2g/8. 3g -糖質 10. 9g/6. 0g -食物繊維 2. 3g/2. 2g 食塩相当量 2. 4g/0. 01g つゆのカロリーを入れたら101kcalになりますが、麺のみでは78kcalなので、飲みほさないようにしましょう。 カロリーは101kcal カロリーは101kcalです。 糖質は10. 9g 糖質は10. 9gです。 たんぱく質は6. 0g たんぱく質は6. 0gです。 紀文の「とうふそうめん風」麺つゆ付きの原材料 原材料 麺状とうふ】大豆(アメリカ、カナダ)、でん粉分解物、食塩/糊料(加工でん粉、アルギン酸Na、増粘多糖類)、凝固剤(塩化Ca、塩化Mg)、(一部に大豆を含む) 【添付つゆ】しょうゆ、砂糖、発酵調味料、食塩、かつお節エキス、かつお節(本枯れ節)、そうだかつお節、さば節、昆布/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工でん粉)、着色料(カラメル)、(一部に小麦・さば・大豆を含む) 豆腐は遺伝子組換え大豆を不使用です。 紀文の「とうふそうめん風」麺つゆ付きを食べた感想 入っているもの 水に入った麺につゆがついてきます。 食べ方 まず水切りをします。パックの両端の1と2の番号をめくり、水を捨てます。 パンパンに水が入っているので、飛びはねに注意しましょう。 水切り後です。ここに付属の麺つゆをかけて完成です。 完成 シンプルですが、このようにすぐに食べられます。 豆腐をそうめんのように加工した食品なので、こんにゃく麺のような独特なくさみもなく、歯ごたえもしっかりあっておいしいです。 温めても食べられるので、ダイエット中の食事のバリエーションも増えますね!

3g とうふそうめん風 実食レビュー とうふそうめん風のパッケージを開けると、添付のたれ・とうふそうめん風本品が登場。 水切り口と空気穴を開けて、中の水を切っていきます。 意外にもとうふそうめん風が流れ出る事は無く、水だけがキレイに流す事ができます。 水を流し終えたら、添付のタレをかけていただきましょう!なお写真では皿に移してありますが、商品の容器のままでも食べられます。 箸で持ち上げても、麺が切れる事はありません。 とうふそうめん風の麺は口の中でプツプツと切れる、やや歯ごたえの強い食感です。 通常の麺類同様にしっかりとズルズルっと食べられます。 さすがに豆腐麺なので、風味・後味がかなりさっぱりとしており、 小麦の風味を期待するとガッカリしてしまうかも しれません。 添付のタレ(めんつゆ・ごまだれ)はいずれも濃すぎず、薄すぎずの絶妙な味加減。 濃いめ・薄めが好きな方も満足できる味かと思います。 玉子とうふのそうめん風は、ほんのり玉子味。さすがに麺状になっていますので、玉子豆腐程の玉子感はありません。 やや風味豊かな味をお求めの方はこの玉子とうふをおすすめします。 なお、薬味を入れたり、サラダと合わせたりするとより一層おいしく食べられます。 ぜひ自分のおいしい食べ方を見つけてください! まとめ 最後に、とうふそうめん風がダイエット中におすすめな理由は下記の通りです。 おすすめなポイント ・カロリーと糖質が低く、たんぱく質はまぁまぁ多い ・ダイエット中に麺が食べられる嬉しさ ・選択肢が狭まりがちなダイエット中に選択肢が増える嬉しさ ・火を使わずにすぐ食べられる ・腹持ちが良い ・美味しい ・アレンジが加えやすい ・意外にもコンビニでけっこう売っている ぜひ!とうふそうめん風をまだ食べたことがない方はぜひ食べてみてください! それでは!

ショッピング」「LOHACO」「TSUTAYA オンライン」などでは、Tポイントが貯まるだけでなく支払いに使えて便利です。 また、買い物以外で貯まるポイントもたくさんあります。たとえば、Tポイントの管理や利用ができる「T-SITE」では、アンケート回答やゲームなどでもポイントが貯まるのです。 お得に使いたいときは、ウエルシア薬局でTポイント200ポイント以上使うとで1.

私もよく税金をnanaco払いして、クレジットカードチャージ分のポイントを貯めていますよ。 ▼こんな人におすすめ。 セブンイレブンやイトーヨーカドーで買い物することが多い セブン銀行ATMをよく利用する 電子マネーnanacoとしても使いたい 税金や公共料金を少しでもお得に支払いたい ▼相性のいいお店の一例。 nanacoポイントの貯め方については、以下で紹介していますよ。 nanacoポイントの貯め方・使い方・電子マネー交換のやり方まとめ WAON POINTカード:イオン系列のお店と相性バッチリ イオンをよく利用するのであれば、 WAON POINTカード を持っておきましょう。 WAON POINTカードを持つメリットは以下の通り。 WAON POINTが貯まる・使える WAONポイント に交換すると電子マネーWAONにチャージして使える 複数持ちができる イオンカード を提示すると割引特典がある WAON POINTカードにもいろんな種類がありますが、中でもおすすめなのはイオンカードですね。 イオンカードを提示するだけで、月に2回、 5%オフ で買い物ができます! これからイオンカードを作ろうと思っている場合は、イオンカードセレクトがおすすめですよ。 参考: イオンカードセレクトを使うにはこちらから WAON POINTカードの作り方・4つの発行方法・お得な使い方まとめ ▼こんな人におすすめ。 よくイオン系列のお店で買い物をする WAON POINTで支払いたい WAONポイントと交換して電子マネーWAONにチャージしたい ▼相性のいいお店の一例。 WAON POINTカードを入手したら、会員登録をしておきましょう。 イオンのWAON POINTカードの会員登録方法・手順を画像つきで解説 クレジットカード一体型がおすすめ! 紹介してきたポイントカードは、年会費無料で発行できるため使いやすいですよ。 ただ、ポイントカードを使ってより多くのポイントを貯めたい場合は、クレジットカードを作るのがおすすめです! ポイントが貯まる主なクレジットカードは以下の通り。 それぞれ基本となる還元率は以下の通り。 Yahoo! JAPANカード:1. 0% 楽天カード:1. 0% dカード・dカード GOLD:1. 0% JMBローソンPontaカードVisa:0. 5% セブンカード・プラス:0.

私も1年使っただけで、80, 000ポイント貯まったことがありましたよ。 貯めたポイントは、お店で支払いに使うこともできるのでかなり節約できます。 楽天ポイントカードを持ち歩きたくない場合は、楽天ポイントカードアプリを使うといいですね。 参考: iPhone版の楽天ポイントカードアプリはこちら 参考: Android版の楽天ポイントカードアプリはこちら 楽天ポイントカードの作り方・申込・入手方法と使い方まとめ ▼こんな人におすすめ。 楽天ポイント を貯めたい・使いたい 楽天市場や楽天トラベルなど楽天サービスをよく使う 楽天ペイ・楽天Edyで支払うこともある 楽天ポイントを貯めて 楽天証券 で投資信託を買いたい ▼相性のいいお店の一例。 楽天ポイントカードを作るのであれば、楽天カードを使うのがおすすめです! 楽天カードの申し込み方法・作り方の流れや手順・お得にするために気を付けたい注意点をまとめて徹底解説 楽天ポイントが貯まる・使えるお店については、以下で紹介していますよ。 【2021年最新版】楽天ポイントが使えるお店や加盟店の一覧・貯まるお店で使うときの流れについて徹底解説 dポイントカード:dポイント加盟店で使える dポイント を貯めたい・使いたいのであれば、 dポイントカード がおすすめです。 ドコモユーザー以外でも持てるポイントカードですよ。 dポイントカードを持つメリットは以下の通り。 基本となる還元率は1.

5% イオンカードセレクト:0. 5% 還元率だけで見ると、Yahoo! JAPANカード・楽天カード・dカードやdカード GOLDがおすすめですね。 私もそれぞれクレジットカードを持っていて使っていますが、ただのポイントカードを使っていたときよりポイントが貯まりやすくなったと実感しています。 ポイントカードの提示だけでなく、クレジットカード決済や Apple Pay に紐づけて支払うなど使う機会が増えた分だけ、ポイントが貯まる機会も多くなったのでしょうね。 より多くのポイントを貯めたい場合は、クレジットカードを選んでみましょう。 おすすめしたポイントカードの比較表 それぞれのポイントカードについて紹介してきましたが、特徴がひと目でわかるように表でまとめてみました。 ポイントカードごとの特徴について 種類 還元率 電子マネー・スマホ決済 Apple Pay Tポイントカード 1. 0% Tマネー × 楽天ポイントカード 1. 0% 楽天ペイ ・ 楽天Edy × dポイントカード 1. 0% d払い × Pontaカード 0. 5% おさいふPonta ◯ nanacoカード 0. 5% nanaco × WAON POINTカード 0. 5% 電子マネーWAON (WAONポイントに交換してから) × どのカードも年会費無料で使えます。 nanacoカードのみ、発行手数料が 300円 かかりますが、 8のつく日 にイトーヨーカドーで発行すれば無料で作れますよ。 Apple Pay に登録できるポイントカードは、今のところPontaカードのみです。 ポイントカードを複数持つのもおすすめです おすすめのポイントカードについて紹介してきましたが、お店によって使えるカードは違います。 たとえば、コンビニならセブンイレブンはnanacoカード、ファミリーマートではTポイントカードといった感じですね。 それぞれお店ごとに相性のいいポイントカードが異なるので、ポイントカードを使い分けて利用するのもおすすめですよ。 カードを複数持つのが面倒な場合は、アプリを使ってデジタルポイントカードとして持ちましょう! ただ、会計が終わってからポイントカードを出しても、ポイントはつきません。 ポイントの後づけはできないので、 必ず会計前にポイントカードを提示 してから支払いましょう。 さいごに お店によって、使えるポイントカードは異なります。 それぞれポイントの特徴も違うので、どれをメインで貯めればいいのか悩んでしまいますよね。 もし、ポイントカード選びに悩んでいるときは、以下の点を意識してみてください。 よく利用するお店ではどんなポイントが貯まるのか よく行くお店ではどんなポイントが使えるのか どうしても選びきれないときは、いろんなお店で使うことができる共通ポイントをメインに貯めていくのがおすすめです。 今回紹介した6つのポイントカードはどれも共通ポイントなので、貯める・使えるお店が多いポイントになっていますよ。 よりたくさんポイントを貯めたい場合は、ポイントカード機能がついたクレジットカードも検討してみましょう!

消費税率の引上げ、社会保険料負担の増加など、家計にとって厳しい状況が続いています。少しでも家計を節約するために、お得にポイントを貯めましょう。ポイントカードは発行するだけなら無料で損はありません。お得にポイ活できる4枚を紹介します。 近年、ポイントで日々の生活をお得にする活動「ポイ活」への注目度が高まっています。 ポイ活をはじめて節約につなげていきたい、と考えている方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、ポイ活に大活躍するおすすめポイントカードをランキング形式で紹介します。 自分のライフスタイルにマッチするポイントカードを見つけて、お得に賢く使いこなしていきましょう。 ※本記事の価格は全て 税込み です。 主要ポイントカードを比較 まずは、本記事で紹介する4種類のポイントカードを簡単に比較してみましょう。 主要ポイントカード 楽天ポイントカード Tカード dポイントカード Pontaカード 入会費・年会費 無料 無料 無料 無料 還元率 0. 5%~ 0. 5%~ 相性の良いクレジットカード 楽天カード ・Tカード Prime ・ヤフーカード ・dカード ・dカード GOLD ・リクルートカード ・au PAYカード 相性の良い電子マネー 楽天Edy Tマネー iD - 相性の良いスマホ決済 楽天ペイ PayPay d払い au PAY いずれも 入会費・年会費は無料 。メリットが豊富で優秀なカードをピックアップしました。 それでは次項より、各ポイントカードの詳細をおすすめ順に解説します。 おすすめのポイントカードランキング 第1位:楽天ポイントカード 第2位:Tポイントカード 第3位:dポイントカード 第4位:Pontaカード 楽天ポイントカード 入会費・年会費 無料 ポイント還元率 0.

0%ですが、 毎週日曜日にのみ1. 5%にアップ するのが特長。 Tポイント加盟店なら、Tカード Primeの提示と決済でTポイントの二重取りもできます。 また、 TSUTAYAのレンタル登録・更新料が無料 になる特典付きです。 ヤフーカードもTポイントが貯まる ヤフーカード 旅行保険 海外 なし 国内 電子マネー QUICPay 国際ブランド VISA、Mastercard、JCB 発行会社 ワイジェイカード株式会社 通常還元率1. 0% の「ヤフーカード」もTポイントが貯まる優秀クレジットカードです。 Tポイントカード機能も搭載しているので、Tポイント加盟店では提示+決済の二重取りも可能です。 さらに、PayPayユーザーにもおすすめです。Tポイントに加えてPayPayボーナスも貯まるためです。 Yahoo! ショッピングやLOHACOで利用すれば通常3. 0還元、さらに「5のつく日」なら7. 0%還元の恩恵を受けられます。 Yahoo! ショッピング・LOHACOでのポイント倍率 内訳 通常:3. 0% Tポイント2% PayPayボーナス1% 5のつく日:7. 0% Tポイント2% PayPayボーナス4% ヤフーカードは人気のスマホ決済 「PayPay」との相性が抜群 です。 ヤフーカードをPayPayに登録すればPayPayへのチャージが可能なうえ、「対象店舗利用で最大〇%戻ってくる」などの度々開催されるお得なキャンペーンにも参加できます(付与されるのはPayPayボーナス)。 なお、ヤフーカードからPayPayへのチャージはTポイント付与の対象外です。 PayPayにモバイルTカードを登録しておけば、一部のPayPay加盟店でTポイントが貯まります。 dポイントカード ポイント有効期限 通常ポイント 獲得した月から起算して48ヶ月後の月末 期間・用途限定ポイント ポイント毎に異なる 加盟店の例 グルメ マクドナルド・ミスタードーナツ・すき家・サンマルクカフェ コンビニ ファミリーマート・ローソン・ポプラ ドラッグストア ココカラファイン・マツモトキヨシ・クスリのアオキ 家電量販店 Joshin・エディオン ファッション GLOBAL WORK・studio CLIP・HARE ネットショッピング 大丸松坂屋オンラインショッピング・一休.