明治神宮の森の生きものたち 鎮座百年記念 第二次明治神宮境内総合調査記録映像 - YouTube
アラブニュースジャパン 加藤勝信官房長官は、11月1日、明治天皇と昭憲皇太后を祭り、1920年に創建された明治神宮の東京での創建100周年記念式典、「鎮座百年祭」に参加した。 式典には、儀式用の装束をまとった神楽師、神職も参加し、記念日を祝う儀式が厳かに執り行われた。 明治天皇は、日本が外国に閉ざされた封建的社会から、近代的な立憲政治国家、国際貿易大国へと変貌した、大きな激動の一時代を統治された。
明治神宮鎮座百年の節目を祝賀するシンボルマークを、改元に伴い、「令和2 年」と改めました。 はじめの百年。これからの千年。―まごころを継ぐ 永遠の杜をめざしてのキャッチコピーを掲げ、令和2年(2020)の鎮座百年祭に向け、一丸となって努めてまいります。 このシンボルマークは、広大な敷地に自然な生態遷移を経て、素晴らしい森へと成長した神宮の森を、生命感にあふれ、成熟した「円相」として表現しています。 御祭神の御霊を金の円相としてこれに重ね、森を背景とした明治神宮の充実を慶賀し象徴するものです。 円相の重なりは、100 年にちなみ、数字のゼロの重なりに見立てたものです。 デザインは原研哉氏によるものです。 原研哉(はら・けんや) 1958 年生まれ。グラフィックデザイナー。日本デザインセンター代表。武蔵野美術大学教授。 無印良品のアートディレクションや愛知万博公式ポスターなど、日本の伝統を未来資源として世界の文脈につないでいく仕事を行っている。
株式会社新潮社が運営する、社会人のための教養講座「新潮講座」では、明治神宮鎮座百年大祭を記念して、浪曲師・玉川奈々福氏による新作口演「明治神宮 常久の杜の由来」と、明治神宮国際神道文化研究所主任研究員・今泉宜子氏によるエピソードトークのスペシャル講座を開催します。 本講座では、いつもは味わうことができない体験を通して、大都会の鎮守の森、明治神宮の魅力に迫ります。6月26日は、浪曲師・玉川奈々福氏とのスペシャル企画が実現!
雨の日の運動部あるある。【部活】 - YouTube
スポンサードリンク 日課のウォーキング、雨が降っていたら行こうかどうか迷いますよね。 そんな日は思い切って、室内でできる運動に切り替えるというのもありだと思います。 では、雨の日にできる運動としてどんな物があるのでしょう? 詳しく書いていきます。 雨の日のウォーキングはやるべき?休むべき?
ただトランポリンの上で飛び跳ねているだけの動きですが、体がバランスを取ろうとするので、 全身運動 になっています。自然と全身の筋肉が使われ、体幹も鍛えられるので、運動効果は素晴らしいものがあります。 飛び跳ねるのは純粋に楽しいですので、個人的にはお勧めです! 上記のような有酸素運動をする場所がないなら、気持ちを切り替えて、筋トレに専念するのも一つの方法です。 スクワット 腹筋 がお勧めです。普段のジョギングに使われる筋肉ですし、もちろんダイエットとして体の引き締め効果もあります。 それぞれ20回ずつを何セットかローテーションで行うといいでしょう。 ジョギングを雨具装備であえて続ける!ウェア選びの注意点は?
「雨で運動できない」は言い訳! 今日からできる運動習慣 「忙しくて歯磨きできない…」という人はいないでしょう。日々の習慣と運動をセットにするのが習慣づくりのコツです 運動を習慣化させるための鉄則は、 少しの時間でもいいので毎日体を動かす時間をつくる こと。忙しくて運動のための時間が取れないなら、毎日必ず習慣とセットにして体を動かすようにしましょう。 たとえば、 歯磨きをするときは必ずふくらはぎのトレーニングを行う 目覚めたらまず、寝転がったままストレッチを行う といった簡単なことからでよいのです。 まとまって時間をとることが難しくても、こまめに体を動かすことで消費カロリーが蓄積され、運動効果が期待できます。外出先でも、エレベーターを利用せずに階段を使ったり、電車でも座らずに立ち続けたりといったことを心がけてみましょう。 室内での運動は特別な道具がなくてもできる! ストレッチは身体一つでできる手軽な運動。スペースも道具も不要です! 雨の日の運動. 自宅で運動をしようと考えた時に、「ヨガマットがあれば…」「散らかっていて運動スペースがないし…」と、物や環境を言い訳にするのはやめましょう。 スペースがなくても、特別な道具を準備しなくてもできる運動を取り入れるのが理想的です。運動をする気持ちと、自分の体さえあれば十分です。 まずは簡単なストレッチ。居間でテレビを見ながら、また寝る前にベッドの上で、など普段の生活スペースの中で行うことができます。凝り固まった筋肉を伸ばすことで血行も改善し、心身ともにリフレッシュすることが出来るでしょう。 またもう少し運動量を増やしたいと考える場合にはその場でのスクワット運動もオススメ。スクワット運動はしゃがみ込む動作によって、運動量そのものが増えるだけではなく、基礎代謝を上げる、姿勢がよくなる、シェイプアップ効果が期待できる(お尻が垂れない、ぽっこりお腹が改善等)など、さまざまな運動効果が期待できます。そしてストレッチ同様、場所をとらず、自宅でも気軽に出来るため、家事の合間やちょっとした空き時間に行うことができます。詳しい方法は「 基礎代謝もアップする!正しいスクワットの方法 」記事をご覧ください。 有酸素運動も!負荷の高めな運動を室内で取り入れる方法 室内にある階段(なければ他の段差でも大丈夫!