ダイエット中の空腹……夜中に食べるのを我慢できなくなったら? 疲れた……でもお腹はペコペコ 仕事で帰宅が遅くなったり、夕食後の空腹に悩まされたり、ダイエット中の夜食選びに頭を抱えている人も多いのではないでしょうか? ダイエットの成功を左右するのは夜に何を食べるか?です。 忙しくなると、ついつい食事内容を顧みずに不規則になってしまう人も多いようですが、放っておくと知らず知らずのうちに体重が増えて体型が崩れてきてしまいます。夜食選びのルールを覚えて、体重増加を食い止めましょう。 夜食に糖質のすくない「糖質制限食」を選んで! ハード系チーズは◎ 夜食は手軽なサインドイッチ……ちょっと待って!
オートミール&おからのフワフワお好み焼き 小麦粉なしでヘルシー! 低糖質 高タンパク 食物繊維たっぷり♡ フワフワ美味しいお好... 材料: 絹豆腐、卵、★おからパウダー、★オートミール、★粉末だし ※コツポイント参照、★しょ... 低糖質!海鮮オートミールお好み焼き by DSLab なかやまきんに君動画のメニューを詳細化しました。粉ものらしからぬ高たんぱく低脂肪低糖... キャベツ、オートミール、水、シーフードミックス、卵、中華だし(顆粒)、お好みソース
プロテイン飽きた…。 時に訪れる、相棒プロテインへのマンネリ化。ちょっと距離を置きたいと思うのは、私だけでしょうか。 この記事ではプロテインに代わる、気軽に食べられる 高蛋白+低糖質 なおつまみ・お菓子を厳選してご紹介! こんな物があったのか! と驚いた、贈り物にも最適な名品ばかりです! この記事をお読みいただくと 少し珍しい 高たんぱく&低糖質 なおつまみ情報が分かる 筋トレ・ボディメイクライフが、もっと楽しくなる 一度はお試しいただきたい、本日の隠れた名作達。プロテインに少し飽きた時、そっと彼らを手に取って見てください! お勧め高たんぱくおつまみ・お菓子 では早速、厳選した 高たんぱくおつまみ・お菓子 をご紹介させていただきます。ただ高蛋白質なおつまみをご紹介するのは、あまりにありきたりです。 そのため本日は 低脂質・低糖質・低カロリー など、様々なメリットを含む一品だけをご紹介します!筋トレ・飲み会・夜食など、皆様の用途に応じてお選びいただければ幸いです。 ではプロテインに一時の別れを告げ、おつまみ探しに旅立ちましょう!皆様のお気に召す、 GOODな逸品 に出会えます様に…。 スポンサー様 サンコー 大豆チップスのり塩味(タンパク質23. 5g) まず最初は、王道の 大豆チップス から。こちらは高たんぱくに加え 糖質・脂質 を抑えた、糖質制限中にも食べやすいザクザク系おつまみです。 口の中に海苔の風味が強く広がり、食感も通常の ポテチ風のザクザク感 が人気の秘密。さらに 砂糖・添加物不使用 に仕上げられているため、怪しげなチョコを召し上がるより、遥かに安全です。 糖質 熱量 蛋白質 脂質 塩分 価格 6. 2g 207kcal 23. 糖質制限中の夜食！ ダイエットにおすすめの低糖質な夜食とは？ [食事ダイエット] All About. 5g 6. 0g 0. 5g 530円 (※一袋当たり成分) こちらを実際に食べてみると、少しソイカラに似た 大豆の旨味 が広がるお味。なかなか美味しい逸品のため、飲み会に持参することもしばしば。ただしスナック感はそこまで強くありません。 さらに 1袋約530円 と、お財布が逃げ出しそうな高価格なのが悩みの種。そのため週末家飲みの罪悪感を減らすために、多用させていただいている逸品です! サンコー レビュー ★★★ ☆☆ 3. 0 /5. 0(10人レビュー) Quest Nutritionプロテインチップス(タンパク質20. 0g) そして次は王道過ぎるところから、こちらの プロテインチップス をご紹介。中でも美味しさと値段のバランスが良い、Quest Nutrition社の逸品をご紹介します。 その最大の特徴は、 もうポテチやんか(;´・ω・) と思う程の食感と味わい。味の種類も豊富で飽きにくく、アイハーブ社で繰り返しポチっている逸品です。 ただ塩分に関しては、販売元で表記されているナトリウム280㎎から計算すると 塩分0.
糖質制限食でいまいち物足りず、どうしても主食類やお菓子など糖質を含むものを食べないと我慢できない……という気持ちになる時もあるでしょう。そのような時は、お米を選びましょう。 パンは砂糖を含むものも多く、また柔らかいので咀嚼回数が少ないためカロリーの割には満腹になりにくく、麺類もご飯に比べてカロリーが高いので夜食にはオススメできません。 ご飯を食べるなら、血糖値を上げにくい玄米がオススメです。夜食用に一口サイズの玄米おにぎりを冷凍保存しておくのも便利ですね。 糖質と脂質の少ないブロッコリーやささみ肉も夜食向き。 夜食では、基本的には糖分や脂肪分を含むものは避け、糖分を摂るなら質を考える。すぐに食べ終えたり飲み終えるものよりも、時間をかけてゆっくり口の中に入れるもの。このルールをぜひ頭に入れておいてください。 社会人になって太りやすくなる原因は夜食が大きく関係していますが、太らない人は、食事のタイムマネジメントが上手だったり、夜食を選ぶ時のルールをきちんと決めています。毎日の小さな心がけの積み重ねが、体重増加にも減少にもつながります。夜遅い食事が必ずしも太るわけではないので、ぜひ、上記ルールを実践して太らない夜食でダイエットを成功させてくださいね。 【関連記事】 寝ている間もダイエット!夜摂るべきおすすめ食材 夜遅い食事でダイエット?! おやつや夜食に!あたりめダイエットの効果とやり方 飲んでラクやせ!「レモンサワー」は40代ダイエットの味方 中華麺のカロリーは?太らない麺の選び方・食べ方 居酒屋ダイエット!食べても飲んでも太らない10の法則
では最後に、記憶に残る独特なネーミングの商品をたくさん世に送り出している、小林製薬のネーミングの秘密に迫ってみよう。 もちろん、ふざけていません 『熱さまシート』『なめらかかと』『髪の毛集めてポイ』『チン!してふくだけ』『トイレ洗浄中』……。独自のネーミングセンスでトイレタリー分野を独走している小林製薬。あの~、ふざけているわけではないですよね? 「もちろん、ふざけていません。"ダジャレっぽいね"と言われることは多いですね」 笑顔で答えてくれたのは、広報・IR部の鄭利花さんだ。 「ネーミングを考えているのは、それぞれのブランドの開発担当者です。まずは候補名を100~200個くらい考えます。会議を重ねながら精査し、最終的には社長同席の会議で決まります」 "これ、完全にダジャレじゃん"なんて発言をしようものなら、怒られてしまうとか。 「会議はなごやかながらも、真剣そのもの。本社が大阪なので、大阪のノリはやっぱりありますね(笑)。でも、ウケ狙いだけではダメなんです」 でも、どうしてこれほどまでに独特な商品名をつけているのか? 「そもそも小林製薬のビジネスモデルは"小さな池の、大きな魚を狙う"なんです。例えば、シャンプー業界にウチが参入しても、絶対に売り上げは取れない。もっと大きな企業さんが、すでに取り組みをされていますから。ウチは、まだみんなが手がけていない"すきま"を見つけ、切り開いていくスタイルなんです」 確かに、使用後のトイレのにおいを消す『トイレその後に』、鼻うがい用の『ハナノア』など、従来にはなかった商品でヒットを飛ばしている。 「お客様にとって初めてとなるコンセプトの商品ばかりですので。その名前を聞いて、"何に使うものなのか"が伝わらないと、買っていただけませんから」 大切にしているのは、わかりやすさ。テレビCMも徹底している。 「"15秒の大勝負"と考えています。必ず"あっ、小林製薬"から始まり、まずウチの商品だと知っていただく。そして"こんな症状はないですか? 独特なネーミングセンスは戦略？有名企業や商品名の由来は - ライブドアニュース. "と問題提起。そして"そんなときには"と、商品を出して問題解決。最後にはさわやかな顔になる……という流れで"問題提起解決型"のテレビCMを作っています」 SNSで大反響を呼んだのは『ハナノアシャワー』。美女が鼻から水を滝のごとく垂らす画が"笑ってはいけないCM"とバズりまくり。それに伴い、商品も爆売れしたという。 「これも全然ウケを狙っているわけではなく、わかりやすさなんです。あくまで、鼻の奥まで洗えることを伝えるための画ですから」 かつて営業だった鄭さんは、入社5年目。うら若き乙女は、他社のおしゃれなCMやネーミングをうらやましく思ったこともあったという。 「"なんでウチはいつもダジャレっぽいんだろう?
子供から大人まで、今まで色んなあだ名を付けられた事がある人は多いと思います。 仕草や服装、顔付きなど色々な角度から見て付けられるあだ名というのは、誰もが驚くようなネーミングにされてしまう事だってあるのです・・・。 今回は、そんな絶妙なネーミングセンスのあだ名の数々をご紹介していきます。 思わずクスッと笑っちゃうような、あだ名ばかりです(笑) ▼ (1) 「妖怪けしごむ拾い」 小学生の頃、雑誌で「優しい男がモテる!」と載っていたのを見て大分頭の緩かった俺は誰かが落とした消しゴムをどんなに離れてても積極的にを拾って渡すという作戦を決行。その結果、クラスの女子から影で「妖怪けしごむ拾い」と呼ばれているのを聞いて休み時間中トイレに篭り泣いてたのはいい思い出。 — かおなし (@kao__nashi) 2011年9月29日 ▼ (2) 「しめさば」 学生時代に新しく仲良くなった子に「何て呼んだらいい?」って聞かれたのに対し耳がバカだったので「え?しめさば?」って聞き返してあだ名が「しめさば」になった私の話でもする? — にーお (@gomashionio) 2016年4月28日 ▼ (3) 「上島竜兵」 うちの会社に新卒で入った子、仕事を教えてる人に「これはやっちゃ駄目だぞ!絶対駄目だぞ!」って言われた事をことごとくやらかしてるからついに上島竜兵ってあだ名ついた。 — 沢木 (@sawakichan3rd) 2014年4月22日 ▼ (4) 「小室哲哉」 10年くらい前お尻が痛くて椅子に座れなくなったことがあったんですが忙しかったのでデスクの前に立ったままパソコンで入力作業をしていたら後輩に「さっき給湯室でOLに小室哲哉って呼ばれてましたよ」と言われて「これはまずい」と思い慌てて病院に行った覚えがあります。 — おぞん (@62ozon) 2014年8月8日 ▼ (5) 「天草四郎」 友人が美容院でまちがって姫カットにされてそれを誤魔化すためにポニーテールで出社したら職場でのあだ名が天草四郎になった、って言ってて耐えられない — ありしゅが (@AllSugar) 2015年6月29日 想像してた以上に面白いあだ名ばかり!
ネットゲームで見かけたセンスある名前wwwwww 1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/24(月) 22:17:58. 22 信長のア●ル 4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/24(月) 22:18:31. 56 見抜キング 6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/24(月) 22:18:52. 32 めなめなこんま 13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/24(月) 22:20:12. 40 UNCORN 36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/24(月) 22:29:50. 38 >>13 おもろい 15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/24(月) 22:21:00. 73 ノータ・リン 16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/24(月) 22:21:11. 58 プリケツ大明神 17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/24(月) 22:21:18. 82 フジワラノカタマリ 18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/24(月) 22:21:29. 面白い・ユニークなチーム名一覧！センスのいい決め方やおしゃれなものも！ | YOTSUBA[よつば]. 83 風の谷のナウ 19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/24(月) 22:21:45. 18 主人公って名前の金持ちランカーがいて文字通り鯖はそいつ以外がほぼモブって雰囲気でなんか憧れた 21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/24(月) 22:22:11. 54 ID:3qF/ パン作った 22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/24(月) 22:22:43. 30 宿命のたかし~母を添えて~ 25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/24(月) 22:24:51. 08 インド人って奴がいて日本在住のインド人(本当はどうか知らない)にボロクソ言われてた 26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/24(月) 22:25:45. 98 桂小枝スペシャルエディション 28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/24(月) 22:26:36.
今回の記事は、僕の大好きな「言葉」についてです。 僕は言葉が大好きな人間なので、毎日 Twitter をやっています。 Twitter は色々な言葉が流れてきて楽しいですね。 ○○って感じだ — オタク構文 bot (@ otaku _koubun) 2016, 1月 7 まあ僕のTLは、こういうタイプの 頭悪い言葉 しか流れてこないので勘弁してくれ〜って感じなんですが。 僕の Twitter 事情は置くとしても、素敵な人間の使う言葉は素敵です。 例えば、かの有名な素敵人間、 畑亜貴 先生 はこんな言葉を使っています。 「世界平和だ ご近所訪問」 これが素敵人間の使う言葉です。 ご注文はうさぎですか? ?のOP、ノーポイッより引用した言葉ですが、こんな素敵な言葉を生み出すことが、普段 Twitter で 「シャロちゃんのうさ耳をポイってしたい人生だった」 なんていうツイートを繰り返すオタク達にできるでしょうか? (反語) (参考画像、シャロちゃん) 素敵な言葉を扱う人間は、 物語に携わることがほとんどです。 例えば小説だったり、漫画だったり、ゲームだったり、色々な物語に素敵言葉扱奴は携わっていらっしゃいます。 今回はそんな物語に登場する素敵な言葉たちを紹介したいわけなのですが、物語において、言葉の持つ 素敵さが一番詰まっていて 、かつ言葉使いの センスが顕著に現れる部分 はどこだと思いますか?
ネーミングの発想塾』 齋藤 孝 >>> 【参考】Amazonで最大20%割引キャンペーン中!対象者を確認しよう! ネーミングには大きく 2つの系統 と たくさんの型 があるとし、その 穴埋めでヒットを生み出すネーミングを作る という発想方法を提唱する齋藤 孝氏の書籍。 商品やサービスを俯瞰し、特徴を捉えたキーワードをあえて「ずらしたり」「繋げる」ことにより印象深いネーミングを生み出します。 筆者の独特な分析により生み出されたネーミング発想法は既存の方法とは異なり 新しい切り口でネーミングアイデアを得られます 。 また「ムヒ」は「天下無比」、「キヤノン」は「観音」、「コクヨ」は「国誉」などのような、既存のヒットネーミングのトリビア的なコラムもあり一気に読み進めることが出来ます。 実用書としても読み物としても楽しめる良書です。 『買わされる「名付け」 10の法則』 則定 隆男 >>> 【参考】Amazonで最大20%割引キャンペーン中!対象者を確認しよう! 商品が売られると同時に「コトバ」が売られている。 商品名やキャッチコピーをテーマごとに分類し、それらが どのような意味を込めてつけられたのか? という解説が非常に多くの事例で取り上げられています。 言語やコミュニケーションの研究者としてこれらのネーミングの催眠力について分析しています。 ネガティブイメージをポジティブへ言い換えることによりジャンル自体のマイナスイメージを払拭する手法は非常に参考になります。 老人 ➡ シルバー世代 死亡保険 ➡ 生命保険 カプセルホテル ➡ ファーストキャビン などなど。 具体例が多いためくネーミングのアイデア作りに役立ちます。 ネーミングにまつわる読み物 ヒットしたネーミングにはその時代背景が色濃く反映されます。 ネーミングにまつわる背景や人物がストーリーとなっている書籍などです。 『ネーミング全史 商品名が主役に躍り出た』 岩永 嘉弘 >>> 【参考】Amazonで最大20%割引キャンペーン中!対象者を確認しよう! 1970年頃からのヒットネーミングの歴史 そしてなぜヒットに至ったか?という背景を様々な事例で紹介している。 Suica、ごはんですよ!、六本木ヒルズ、AKASAKA SACAS、KITTE、お~いお茶、うどん県など、 商品やサービスの特徴を伝える優れたネーミングについて解説 する。 また後半にはネーミング作りの秘訣もまとめられている。 性質や特徴を掴んだ単語の抜き出し。 簡明性、視覚性、サウンド性はあるか。 WEB上ですでに使われていないか?