こんにちは。大津市まの鍼灸接骨治療院の院長、藤井です。 お盆も終わり、夜はだいぶ暑さも和らいできましたね。少しずつ秋の気配が近づいているような気がします。 今日のお題は「うちくるぶしの痛み」です。この記事をみているあなたは足首のうちくるぶしが痛くなり、つま先立ちができなかったり痛みで足を引きずりながら歩いているのかもしれませんね。ご安心ください。今から、痛みの原因と解決方法をお伝え致します。どうぞご活用ください。 あなたの内くるぶしの痛みは、こんな3つの特徴がありませんか?
goo内での回答は終了致しました。 ▼ Doctors Meとは?⇒ 詳しくはこちら 専門家 No. 5 rokutaro36 回答日時: 2013/07/24 08:54 症状的には、他の方がコメントしているように、 こむら返り(腓腹筋痙攣)だと思います。 高齢の方に多くみられます。 内臓などの疾患が特にないならば、 ミネラルの不足が原因となる場合があるので、 市販の野菜ジュース(充実野菜、野菜生活など)を 飲むようにして、ビタミン・ミネラルを補ってください。 水分不足の解消にもなります。 また、就寝時に温かいタオルで温めてから寝るのも 効果的です。 4 No. 4 USB99 回答日時: 2013/07/24 08:50 こむら返り、別名、有痛性筋痙攣でいいかと思います。 特に、基礎疾患がなくてもご高齢の人には頻発します。検査をしてもいいですが、原因と成るような疾患がある事は稀です。 K1の魔裟斗なども現役時代は就寝後に全身が筋痙攣をおこしていたと奥さんが答えていました。このように過労などでも起こります。高齢者は傍目には無理をしていないようでも、筋力が落ちているので日常生活でも筋肉に疲れが残るようになり筋痙攣をおこします。 当帰芍薬散やリボトリールなどを投与しますが、なかなか改善できません。 2 No. 3 chiychiy 回答日時: 2013/07/24 08:01 こんにちは 何科にいかれましたか? こむら返りの可能性がありますが、例えば、冷房で冷えていたり、ストレスがあったり 日中疲れていることはないでしょうか? 後『閉塞性動脈硬化症』という病気によって起こる「こむら返り」がなどがあります。 寝ているときになった場合は、シャワーで温めたりすると和らぎます。 念のため、血液内科などで検査を受けたほうがいいと思います。 どうぞお大事になさってくださいね。 ご参考になれば幸いです。 … No. 特に何もしていないのに突然足首が痛いです。夜中に目が覚めると足首... - Yahoo!知恵袋. 2 yuyuyunn 回答日時: 2013/07/24 07:40 こむら返りっぽいですね 寝る前に1杯水を飲んで様子を見てください No. 1 omekoijirou 回答日時: 2013/07/24 03:39 「こむら返り」を起こしているんじゃない? 上記Wikiの病態と原因以外にも、毎日のように起こるなら糖尿病も疑った方がよいです。 先ず病院で相談するのが吉だと思います。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
ぎっくり背中になる原因の一つとして筋肉の肉離れがありますが、筋肉や筋膜を損傷すると日常生活にも支障をきたすほどの痛みを数日間抱える場合もあります。 そのようなときには動く毎に痛みを感じるので、自宅で安静にしながら適切な治療と施術を受けた方が賢明です。 無理して仕事をして、痛みを抱える期間が長くなるのは仕事の質が低下しますし、何よりもご本人が辛い思いをします。 動くたびに痛みを感じるのなら仕事は休んだ方が良いでしょう。 私も患者さんにはそのように伝えています。 ぎっくり背中にならないために ぎっくり背中にならないためには、筋肉をいつも動ける状態に維持し続けること です。 軽度の運動はもちろん、仕事での姿勢の偏りや普段からの首肩・背中のコリ感を解消しておくのです。 筋肉の固さは定期的にメンテナンスを受けたり、日ごろからストレッチや運動で解消できます。 普段の生活の中に少しだけでも運動とストレッチ、身体のケアを取り入れてみませんか? ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!
スーパーマーケット スーパーやコンビニなどの店の中、狭い通路、人が多い時でも手を繋いでいる男女は手を離したら、しぬ病にでもかかっているのでしょうか。 恋愛相談、人間関係の悩み 東京の都心部に在住ですが、新型コロナの感染拡大が止まらない状態なので、買い物も混雑する時間を避けて行くようにしてました。 近所に大型スーパーがあるのですが、去年の冬に感染拡大してた頃はガラガラになった夜の21時ごろに買い物に出かけて、翌日の食材を補充しに行く感じでした。 しかし最近は21時ごろになっても密状態で、レジの前は大行列になって、とてもこの時間に買い物できたものじゃありません。 みんなピークの時間を避けようとその時間に買い物に出かけてしまって、結果的に大混雑してるものと考えられますか? 病気、症状 スーパーのイートインコーナー、まだ開放してくれてるところはありますか? マスコミと「マスコミ大好き病」な国民のせいで閉鎖されてるところが多くてほんと不便。マスコミが存在しなければ今も開放されてただろうに。 夏場はね、とくに必要なのよ。 スーパーマーケット テレビで取り上げる激安スーパー(オーケー、業務スーパー、トライアルなど)は良いと思いますか? スーパーマーケット 電子マネーやカードが使えないお店で、おつりにデルタ菌がついていると想定した場合、財布に入れますか?ビニール袋を用意して財布ごと入れて密封させてアルコール消毒を後からしますか?どんな対策をとっていますか ? ショッピング 冷凍の成形肉牛肉を買いました 味は良かったのですが夜食べて朝皿洗うから水に浸して置いて朝起きたらぎとぎとの油がめちゃくちゃ浮いてました これはヤバいやつですか? 料理、食材 昔、ジャスコ岡山・青江店がオープンした時の敷地面積は、何処かに残ってないですかね 知りたくて スーパーマーケット スイカのカロリーを教えて下さい。 昨日、スーパーで1/8という表示のスイカを買って食べました。 ネットで調べたら、100gあたり41キロカロリー。1/8で225gで83キロカロリーのようです。 どうもネットで調べたら、このカロリーはS玉と言う小さいスイカの1/8のようです。 大玉の1/8を買って食べたとしたら、やばいです。 スーパーによく置いてある1/8スイカは大玉ですか、小玉ですか? スーパーに聞けよと言われそうですが、皆さんの経験上どっちか知りたいので、間違いでも良いので教えて下さい。 料理、食材 スーパーマーケットなどで使えるビール券やアイス券といったものがあると思うのですが、これらってお釣りは出るのでしょうか?
スーパーマーケット 前にイオンで大きな卵ボーロがあったんですが最近ありません。 なくなったんでしょうか? スーパーマーケット もっと見る
業界初となるどんぶり型容器とともに、1976年にデビューした「どん兵衛」(正式なブランド名は「日清のどん兵衛」)。発売以来進化し続け、現在もカップうどん・そばの王者の座に君臨しています。「10分どん兵衛」が話題になったことも記憶に新しい中、ありそうでなかったユニークな商品が新発売されました。「日清のどん兵衛 限定プレミアムきつねうどん 史上最もっちもち麺」です。 「日清のどん兵衛 限定プレミアムきつねうどん 史上最もっちもち麺(以下「もっちもち麺」)」。限定プレミアム品ということで、お早めに! その特徴は、 麺の太さ と もちもち食感 。希少な国産もち小麦を使うとともに、独自の3層太ストレート製法によって、今までになく太い、"史上最もっちもち麺"を実現したとのこと。さらにはお湯を入れて待つ調理時間も、8分とかなり挑戦的。 なるほど、これは気になるじゃないですか。ということで、通常の「どん兵衛」と食べ比べてその真価をチェックすることに。また、もちもち食感といえば、お笑い芸人のマキタスポーツさんによる紹介をきっかけに、メーカーの日清食品が反応したうえ公式サイトで紹介されるまでになった「10分どん兵衛」とも比べてみます。 比較には「日清のどん兵衛 きつねうどん 液体つゆ仕上げ(以下「液体つゆ仕上げ」)」を使用。こちらは東日本のつゆの好みの変化に合わせて開発されたニュータイプですが、麺は一般的な「どん兵衛」と同じです なんだと! 太くても量は少なくてローカロリーだって?