暑い夏はそうめんを食べたくなりますが、意外とすぐに飽きてしまって毎年消費に困っているという方も多いはず。「お中元でたくさん頂いて食べきるのが大変…。」という場合もありますよね。 そこで今回は、消費しきれないそうめんを 無理なく食べきる 「超楽々アレンジ法」をご紹介します! そうめんに飽きたら試して!裏ワザ的「超楽々アレンジ法」3選 そうめんのアレンジレシピは数多くありますが、ゆがいて麺つゆで食べるという手軽さが魅力のそうめんを、わざわざ材料の分量を計って凝った料理にアレンジするのは正直面倒…! なので今回は、 面倒な工程一切なし の「超簡単なアレンジ法」をピックアップしました♪ 【アレンジその1】カリッと揚げ焼きにしてお煎餅に! ※ゆがいたそうめんを使います。あらかじめ顆粒だしやコンソメ、カレーパウダーなどをかけておくと◎。 フライパンに油を5mmほど入れ、やや弱めの中火で温める ゆがいたそうめんを入れ、菜箸でほぐしながら油をなじませる 平らに広げ、こんがりキツネ色になったらひっくり返す 全体がキツネ色になったらお皿に移し、塩を振る 粗熱が取れたら食べやすい大きさに割って完成! 【アレンジその2】いつものお味噌汁に入れる! ※ゆがく前の乾麺の状態で使います。 いつも通りにお味噌汁を作る 野菜を入れるタイミングで、半分に折ったそうめんを入れる 野菜とそうめんに火が通ったら、味噌を溶かして完成! 片手で本を読む道具. 【アレンジその3】エビフライなどの揚げ物の衣に! ※乾麺の状態で使います。 そうめんをポリ袋に入れ、小さく砕く いつも通りに揚げ物を作る パン粉の代わりにそうめんをつける いつも通りに揚げて完成! 面倒な準備は不要!流しそうめんが「家のお皿」で手軽にできる! 子どもだけでなく、大人も一度はやってみたいと思う流しそうめん!ですが、使う機会が少ないのにわざわざ流しそうめん器を買うのは、「収納に困る上に、準備も後片付けも面倒でちょっとなぁ…。」と思っている方も少なくないはず。 そこでここからは、 家にあるお皿で流しそうめんが楽しめちゃう 便利アイテムをご紹介します! お皿にセットするだけでOK!ハンドサイズの【流しそうめんPocket】 こちらは、深めのお皿にセットするだけで流しそうめんが楽しめる便利アイテム!幅10cm×高さ12cm×奥行き10cmと片手で持てる大きさにもかかわらず、お皿の中でしっかりと水流を作り出してそうめんを流してくれる優れものです。 そのほかにも、以下の3つのメリットが♪ ◆コンパクトだから準備も片付けもラクラク!
◆電池で動くから邪魔なコードは必要ナシ! ◆持ち運べるからキャンプなどのアウトドアでも使える! どこでも手軽に使えるのが最大の魅力ですね。「流しそうめんはやりたいけど、面倒なのは嫌!」という方には特におすすめです。 カラーは「ホワイト」「ブラック」の2種類。麺つゆが入れられるカップと、薬味を入れられるお皿付きです。 おわりに いかがでしたか? 余ってしまったそうめんを飽きずに食べきる簡単アレンジ法と、流しそうめんが手軽にできる便利アイテムをご紹介しました!今回ピックアップしたアレンジはどれも手間をかけずにできるものなので、「お中元でたくさん頂いて食べきれない…。」「麺つゆで食べるのは飽きた…」という方は、ぜひお試しください♪
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O脚は、膝 に負担をかけている 藤枝市、焼津市の皆さまへ O脚は、膝に負担をかけている!
外側に体重をかけた歩き方は 骨盤が開き腰痛になる 腰痛ってほとんどの場合、急に腰を傷めるわけではなくて毎日の生活によって蓄積された負担が腰の筋肉の限界を超えた時に痛みとして出てきます。 なので毎日の生活での身体の使い方ってすごく大切なんです。 その中でも歩くという動作はほんとに毎日行うことであり、この歩き方が悪いとそれが腰痛の原因になります。 腰痛の出やすい歩き方 で、腰痛になる人に多い歩き方の一つが、足にかかる重心が足底の外側に偏ってしまっていることです。 そもそも重心の位置を意識して歩いていない人が多いと思いますので、一度確認しながら歩いてみてください。 どうですか?体重は足の裏のどのあたりにかかっていますか? こんな風にかかとから小指の方へと外側に抜けていませんか? このように足底の外側ばかりに重心が偏って歩いてしまっていると、腰痛が出やすく、またすでに腰痛持ちの人の場合なかなか治らない要因にもなります。 歩く時に体がぶれていませんか?
こんにちは^^ タイトルを見て「???」と思った人も多いのではないでしょうか? 重心については、もうずっと考え続けてきました。 そして最近、 自分が「内側重心」だと思っていたものは実は内側重心じゃなかったのかも! という考えが出てきました。 「いつも内側に体重をかけるようにして立ったり歩いたりしている」という人は、わたしと同じ間違いをおかしているかもしれません。 ぜひ読んでみてくださいね! 内側重心の勘違い 内側重心というと、どんな感じを思い浮かべますか? わたしは、 足の内側(親指からかかとをまっすぐに結んだ線)の上に体重が乗っている状態 を考えていました。そこを踏みしめるような感じが正しいと思っていました。 しかし先日、土踏まずについてふと考えていたら、 「もしかしてるか、土踏まずを踏もうとしてる? 足の外側に体重がかかるとダメな理由 ｜ IYASHI-creors. ?」 と気がつきました。 土踏まずは本来踏まない構造なのに、そこに無理やり体重をかけようとしてたんです。それっておかしいよな…と思い、考えを改めるようにしました。 今まで内側重心内側重心と思い続けていてうまくいかなかったら、思い切って(わたしの考える)内側重心をやめてみよう!と思ったんです。 すると当然、足の外側に意識が移るようになりますよね。 足の小指とかかとを結んだ線のあたりです。 そのまま過ごしてみて、面白いことに気がつきました。 「足裏の意識は外側に移ったのに、体重は内側に乗っている気がする」 んです!
□歩いているとスカートが回ってしまう □片足に重心をかけて立ってしまう □脚の長さが左右で違う □肩の高さが左右で違う □椅子に座っていると、無意識に脚が開いてしまう □仰向けで寝ることができない □脚を組むクセがある □片方の歯で噛むクセがある スマホの普及により、猫背の方がいまだかつてなく増えています。猫背が基本姿勢になると呼吸が浅くなり、あばら骨が前に浮き出し、上半身に厚みが出ます。首が前に出て肩こりや首こりを引き起こし、内臓が下垂するためぽっこりお腹になります。これに伴って、内股で出っ尻の人も多いですね。内股がひどくなるとO脚になり、骨盤が前傾してしまうので、生理痛が悪化したり、不妊に繋がったりと、いろんなところに影響が出てしまいます。正しい姿勢、立ち方、座り方を日ごろから意識し、身体にクセづけることが大切です。