視力保護ブラウザ 〜ブルーライトカットで視力回復〜 出典: 画面の明るさは調整できるため、夜中に使用しても眩しくない ブルーライトカットをしっかりカットしてくれるので、長時間のスマホ操作にもおすすめ 良く使うタブが画面に表示されているため、調べものをする際にすぐサイトにアクセスできるので便利 「夜中にスマホをいじり過ぎて目が疲れてしまう。」寝る前に長時間スマホを使ってしまうと、疲れ目で翌朝に疲れが取れていないこともありますよね。 iPhoneの無料アプリの「視力保護プラウザ」は、ブルーライトを強力にカットしてくれるので、夜中にスマホを使用しても目が疲れにくいです。スクリーンの輝度も調整ができるので、部屋の明るさに合わせて使うことが可能に。 ブルーライトによる疲れ目を少しでも軽減したい という方に、おすすめしたいブルーライトカットアプリです。 iPhoneユーザーはこちら 商品ステータス 料金:無料 対応OS:iOS 10. 効果抜群！スマホのブルーライトをカットできるAndroidアプリ8選. 0以上 ブルーライトカットアプリ2. ブルーライトカットで視力保護する高速ブラウザー 横画面にも対応しているので、映画やドラマを見る際も使いやすい ブックマークも簡単に登録できるため、お気に入りのブラウザをすぐに開ける シンプルな操作方法で使いやすいのも嬉しいポイント 「ブルーライトアプリは画面表示が見にくそう。」スマホやタブレットで操作するなら、画面の見やすさも重要視したいポイントですよね。 iPhoneの無料アプリの「高速ブラウザー」であれば、全画面表示されるので スクリーンも見やすく快適。 さらに横画面にも対応しているので、映画や動画を見る時も安心して使用できますね。 普段の画面表示と変わらず使用できるブルーライトカットアプリが欲しいという方におすすめです。 料金:無料 対応OS:iOS 13以上 ブルーライトカットアプリ3. 目の保護ーーブルーライト軽減 あなたの不眠を解消します 使用するシーンによって明るさを選べるから、目が眩しくない 自動タイマー設定が付いているため、ブルーライトを付け忘れる心配がない 省電力で使えるので、スマホのバッテリーの節約になる 「ブルーライトアプリを使うのを忘れてしまう。」寝る前にはブルーライトをオンにしようと思ったのに、立ち上げ忘れてしまうこともありますよね。 Androidで人気の無料アプリ「目の保護」アプリは、自動タイマーでアプリを立ち上げてくれるので、ブルーライトを付け忘れてしまう心配もありません。さらにシーンに応じて、明るさを調整できるの便利に使えますよ。 時間設定をして自動で起動してくれる アプリなら絶対おすすめ。ぜひ、ダウンロードしてみて下さいね。 Androidユーザーはこちら 料金:無料 対応OS:- ブルーライトカットアプリ4.
2017/09/08 こんにちは、マキです! (^^)/ みなさんはパソコンって使っているでしょうか? お仕事はもちろんですが、自宅でプライベート用としてパソコンを使っている方はとっても多いですよね。 スマホよりも大画面で、サクサク動画も見ることができて便利~!と思いますが…ここ数年で一気に知られるようになった「 ブルーライト 」の影響について見てみましょう。 ブルーライト…知っていますか?? なんとなーく目にあまり良くないんじゃない?ということは知られていますが、 目だけではなく実は肌にも、生活リズムにも、そして精神的にもダメージを受けてしまう可能性がある ことがわかっています。 これだけスマホやタブレット、そしてパソコンが普及してきたこともあって、ブルーライトは広く知られるようになりました。 …というのも、実はブルーライトってパソコンなど人工的な光だけではなくて、それ以前から太陽光など自然光にも含まれている光だったんです(・_・) でも、今ではひとり1台スマホ!と言っても過言ではありませんから、それだけ ブルーライトに触れる機会が増えた ということなんですね。 スマホ・パソコンはもっともブルーライトに触れるきっかけになったモノ。 今では仕事はもちろんプライベートでもなくてはならないツールなので、今更ブルーライトの影響が怖いから使わない!というわけにはいきません。 そこで今回は! パソコンから発せられる ブルーライトをなんとかカットして、少しでも目や体への負担をやわらげる方法 をご紹介していきたいと思います。 パソコンのブルーライトをいったいどのように少なくしていくのか…いくつか方法があるので、普段よくパソコンを使っているという方はぜひチェックしてみてくださいね♪(^^)/ スポンサードリンク パソコンのブルーライトをカットしよう! ブルーライトの影響って…? 冒頭でも触れましたが、 ブルーライトっていったいどんな影響があるの? ブルーライト削減ソフト 超ブルーライト削減 Ver.2 ｜ソースネクスト. …と思いますよね。 まず多くの方がご存知のとおり、ブルーライトは目に対してダメージを与えてしまいます。 ただの光…ではなく、「 ブルーライト=高エネルギー可視光線 」という名前の光なので、強いエネルギーを持った光…ということなんです。 私たち人間の目は、体の中でも特にデリケートなところ。 ニュースなどでもたびたび取り上げられていますが、目の細胞は間違ったコンタクトの使い方やマツエクなどで簡単にダメージを受けてしまい、病気にかかってしまいます。 それくらいデリケートなところが強いエネルギーを浴び続けたら…どうなるでしょうか?
ブルーライトが体に与える影響 最後に、ブルーライトがなぜ体に悪いのか?調べました。 ブルーライトとは? 波長が380~500nmの領域にある青色光のことを指し、可視光線の中でも波長が短く、 紫外線の次に強いエネルギー を持っています。 ブルーライトは太陽光や白熱灯にも含まれますが、パソコンやスマートフォンなどのLEDディスプレイやLED照明に特に多く含まれています。 最近の省エネ化でLEDが爆発的に普及したことで、ブルーライトの暴露量が増大しました。 それにより人体への影響を心配する声が多く上がっています。 目への影響 ブルーライトは、目の水晶体や角膜で吸収されることは少なく網膜にまで直接届いてしまいます。 それにより、 眼球に直接ダメージ を与えてしまうようです。 また、青い光は長さが短く散乱しやすいため、 目がピントを合わせる際の負荷が大きい とも言われています。 ピントを合わせるために瞳孔を縮めようとして目の筋肉を駆使することで、眼精疲労や目の痛みを引き起こしますが、それだけではなく肩凝りや首の凝りなどの原因にもなります。 肌への影響 紫外線が肌に悪影響を与えることはよく知られていて、紫外線対策に日傘を差したり、UVクリームを塗ったりする方も多いと思いますが、なんとブルーライトもお肌に悪いそうです! これはびっくりですね。 ブルーライトも肌の色素のメラニンに大きな影響をおよぼし、たった1時間でも肌細胞が変色して色素沈着を起こすそうです。。(マジか・・) つまり、 スマホを見ているだけでシミが出来たり、肌がくすんだり、老化してしまう ということなのだそうです!! それでここ何年かずっと肌の調子が悪いのか!?え、そうなのか!?
『設定画面(歯車アイコン)』 を タップ(軽く押す)。 2. 設定できる項目が 出てくるので[スリープ]を探し、タップします。 3. スリープモード時間は 15秒から30分まで設定できるので、えらびます。 4. 「スリープ(スリープモード)の設定」が完了! これで、スマホディスプレイのバックライトがパッと消灯して困ることはないですね。 レイコさん ひとつ、注意したいことは 「スリープ(スリープモード)」を 30分や10分と 長い時間設定にしていると、電池バッテリーを 早く消耗します。。。 ですので、スマホ充電が 早くなくなるなぁ~、ナゼ?
好きな人との会話を成功させようと、肩に力が入ってしまうと空回りしてしまいます。 「うまく言わなきゃ」「おもしろいことを言わなきゃ」と思っていると笑顔をつくれません。 難しいことは考えず、にっこりと笑顔で前向きな話題を話せばOK ですよ。 好きな人とのせっかくの会話を、深く考えすぎないでくださいね。 一緒にいられること自体を楽しむ 本来好きな人と一緒にいられるだけで、とっても幸せなこと。 上手く話さなければいけないと思ってしまうと、今を楽しめません。 会話が盛り上がらなくても、一緒にいられるだけで十分幸せなんだと考え楽しむことが大事 。 本当に大切なことに気が付くと、上手く話せるか話せないかは問題ではないことに気が付くでしょう。 おわりに いかがでしたでしょうか。今回は好きな人と上手く話せないことについて、詳しくご紹介してきました。 好きな人だからこそ、会話を盛り上がらせたいし楽しいと思ってもらいたいですよね。 しかし、上手く話そうと思えば思うほど空回りしてしまいます。 上手く話そうとはせず、一緒にいられる時間を楽しむという捉え方をしてください。 好きな人と一緒にいられて幸せだな、と思うと自然と笑顔になります。 笑顔でいるだけで、あなたは好印象!好きな人と話すときは笑顔を心がけ、好きな人の話には相槌をうってリアクションをとるようにしてみてくださいね。
好きな人と話せない、好きな人と話をすると、とっても緊張してしまう。でも、緊張ばかりしていてうまく話せなかったり、沈黙になってしまったりするととても悲しい気持ちになりませんか?今回は好きな人とうまく会話するためのヒントをご紹介します。 好きな人ほど緊張してしまう… 好きな人と話すときほど、緊張してしまうものですよね。 ドキドキしてうまく話せないという人も多いと思います。 でもそれは、あなたが本当に彼のことを好きな証拠。 うまく話せない、どうしよう…と不安な気持になるのは仕方のないことですが、せっかくの機会ですからチャンスに変えたいですよね。 ピンチ!と思っていては、恋愛が一歩先にすすむのは当分難しいでしょう。 そこで今回は、好きな人と話すときにうまく話せない人に向けた、その対処法をご紹介します。 1. 普段から好きな人と話す気持ちで話をする 自分のありのままで話すとき、自信がないから緊張してしまうんですよね。 確かに変なふうに思われないかとか、失礼なことを言ってしまうのではないかとか、色んなことを考えてしまいます。 でも、それって普段からきちんと相手を不快にさせないよう言葉を考えて話していたら、わざわざそんなことを改めて考える必要もないのです。 気を使い慣れていないからそうなってしまうだけかもしれません。 普段から気の回し方や頭の使い方を練習しておいて、どういう言葉使いなら相手に失礼がないか、どんな話題を振ったら相手に喜ばれるかなど、リハーサルだと思って話をしてみましょう。 相手は誰でも構いません。 この技を習得しておくと、恋愛だけではなく多方面に有利になりますよ! 2. 好きな人と上手く話せない女性の心理5つ！それでも距離を縮める方法 | MENJOY. 相槌や使いたい言葉をリストアップしておく 好きな人と話すときには、出来るだけ美しく、相手の心にいい印象を残すような言葉を使いたいですよね。 人の言い回しでステキだなと思ったことや、嬉しかった褒め言葉など、今度好きな人と話すときに使いたいと思える言葉をリストアップしておくのが便利です。 リストアップして自分の中に言葉のストックを増やすことで、自信を持って話すことが出来ます。 言葉のバリエーションも増やすことができ、普段使い出来る語彙が増えるので、今まで以上に自分を楽しむことが出来るでしょう。 3. 話題を事前に考えておく 沈黙や話が盛り上がらないことが怖くてうまく話せない、という人も多いのではないでしょうか。 沈黙が怖くてつい喋りすぎてしまったり、かえって無言になってしまったり。 そうならないためにも、予め好きな人と話す話題を考えておきましょう。 「会ったらこんなこと話したいな」 という話題を普段からアンテナを張って、キャッチしておくことか大事です。 4.
2020-07-24 2020-08-05 「好きな人を前にすると、緊張してしまって上手く話せない!」「好きな人とちゃんと話せない自分は変なのかな…」 そんな悩みを抱えていませんか? 恋愛経験が少なかったころは好きな人を目の前にすると 緊張 でろれつが回らないなんてこともよくあった人もいるでしょう。 今回は、 「好きな人と話そうとすると緊張する!」 というあなたに、うまく話せるコツを紹介します。 好きな人と話せないのは変? 「好きな人を前にするとガチガチに緊張してしまって、うまく話せない自分は変なのかな?」 なんて自信をなくしている人もいるでしょう。 でも、安心してください。 好きな人と話すときにまったく緊張しないと言う人は ほとんど居ない といっても過言ではないのです。 誰しも好きな人を前にすると、少なからず肩に力が入ってしまってしまいます。 でも、なんで 好きな人 を前にするとうまく話せなくなってしまうのか気になりますよね。 うまく話せる人とそうでない人の違いはなんなのでしょうか? 次の項目で、うまく 話せない原因 と、うまく話せる人の特徴を見ていきましょう。 なぜ、好きな人とうまく話せないのか? 好きな人とうまく話せない人の 一番の原因 は、話している最中に 自分のことにばかり意識が集中 してしまっていることがあげられます。 「会話はキャッチボール」 とはよく言ったもので、相手ありきのものですので、自分のことばかりに意識が向いていては失敗もしやすいのですね。 自分のことに 意識 が向きやすい人のよくある思考に 「失敗したらどうしよう」「良く見られたい」 というものがあります。 これはとても自然な思考ですので、 「こう考えてしまうのがダメだ」 と言っているのではありません。 問題なのは、自分のことばかりに気をとられて 「相手のことを見れていない状態にあること」 なのです。 相手ありきの会話に相手の存在が居ないのでは、本末転倒ですよね。 緊張せずにうまく話せる人の特徴は? 好きな人と緊張せずにうまく話せる人はどんな特徴があるのかとても気になりますよね。 うまく話せる人の最大の特徴は、意識が相手に向いていることです。 会話中の自分の意識の中にきちんと 相手の存在を置いておく ことができます。 「好きな人は楽しんでいるかな」「この話題を話したら反応が良いな」 そんな風に、自分のことでなく 相手のことを考えて 会話をしています。 これが、自分の意識の中に相手の存在を置くということです。 そんなに難しいことをしているわけではないんですよ。 相手がどういう状態かを見ていますから、 「この会話で自分がどうなるか」 ということに意識が向いておらず、緊張することなく話ができるのです。 好きな人と話せるようになるコツは?
好きな人の前だと、「緊張してうまく話すことができない!」という人は多いと思います。好きな人以外だと普通に話せるのに、好きな人相手だと上手く話すことができないのは、仲を深めたい相手なだけに気になる部分です。では、好きな人の前で緊張して上手く話せなくなってしまう原因と、どうしたら良いのか対策をご紹介します。 なんで好きな人の前で緊張してしまうの?