文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関する情報は玉石混淆。例えば、朝食を食べる、食べない。炭水化物を抜く、抜かない。まったく正反対の行動にもかかわらず、どちらも医者たちが正解を主張し合っています。なかなか医者に相談できない多忙な人は、どうしたらいいのでしょうか? 働き盛りのビジネスパーソンから寄せられた相談に対する「小林式処方箋」は、誰もが簡単に実行できるものばかり。自律神経の名医が、様々な不摂生に対する「医学的に正しいリカバリー法」を、自身の経験も交えながら解説します。 【小林式処方箋】「1日1カ所15分間」と決めて、やってみる。 小さな怒りから解放される方法 数年前から「片付けブーム」が続いていますが、自律神経の専門家から見ると、片付けを欲するのは理にかなっていると思います。なぜなら、「デスク回りが乱れている」「部屋が汚い」「片付けるのが面倒」という感情は、実は「小さな怒り」だからです。たとえ小さくとも、怒りはあなたの自律神経を蝕むことは、繰り返し述べました。 「片付けをしなきゃ」と思うこと自体がストレスですし、「しよう」と思っているのに忙しくてできないでいると、その焦りからイライラしてしまいます。片付けができない自分に嫌気がさして、気分が落ち込んでしまうこともあるでしょう。 たかが「片付け」ですが、されど「片付け」なのです。「片付けで人生が変わる」という片付け専門書のキャッチコピーは、あながち間違っていません。 でも、どうしたら忙しい中、片付けを習慣化できるか?
01ドルの消費税 を課す法律を可決しました。これにより、今年度は120万ドルの税収が得られると見込まれています。 チリとペルー は、ハッピーセットでのおもちゃの提供を禁止しました。マクドナルド、ウェンディ、バーガーキングは揃って、子ども用メニューから ソフトドリンクを外しました 。 こうしたことは、肥満の蔓延に取り組む重要な第一歩ですが、どの対策がもっとも効果的かを理解するにはさらに研究が必要です。健康的な選択をもっと簡単で魅力あるものにするためには、食事の内容や量を変えるための革新的な政策に加えて、食品業界の自発的な努力も求められています。 Christina Roberto & Mary Gorski( 原文 /訳:松田貴美子/ガリレオ)
ホーム > 電子書籍 > 教養文庫・新書・選書 内容説明 世の中には毎日飲酒をし、生活習慣病の原因とされる肉や乳製品が大好きで、運動などは全くしないにもかかわらず、血液検査では異常なしという人がいる。一方、早寝早起きで、週末にはジムに行き、口にする野菜や果物はすべて有機野菜という生活を送りながら突然、脳卒中やガンで倒れる人もいる。医学常識では不可解きわまりないが、健康な人には本人も気づかない高い免疫力を保つ生活習慣が身についているのだろう。本書では、一般の健康常識とは一見違う生活習慣をおくりながら、健康長寿を保っている人たちの秘密を易しく解説。○毎年、健康診断をまじめに受ける人よりも、受けない人のほうが長生き?! ○偏食こそ、本能の健康維持反応○笑うことで、血液中の老廃物質を排泄○万病の元、活性酸素を除去する赤色○「わがまま患者」ほど、白血球の働きが強いなど、医者もビックリの健康知識が満載!『なぜか免疫力が高い人の生活習慣』を改題。 目次 第1章 なぜか「健康な人」の生活習慣(偏食こそ、本能の健康維持反応 睡眠が免疫力を高める ほか) 第2章 なぜか「健康な人」の食生活(便秘がちの人に多い糖尿病 農民より漁民が若くみえる理由 ほか) 第3章 この気持ちが「免疫力」を高める(「熱」が免疫力を高める 歌うことによって、内臓がマッサージされる ほか) 第4章 人はなぜ病気になるのか? (病気の防御システム免疫のしくみ 出血と健康 ほか)
続きを読む 新刊を予約購入する レビュー レビューコメント(3件) おすすめ順 新着順 ■人前で話すことが苦手でしどろもどろになってしまう。 ・まずは深呼吸 ・人前に出たら掛け時計を探してみる ・一瞬でも他のことの集中する ・交感神経が極度の高まっている状態だとすれば対策は簡単 ・それで... 続きを読む いいね 0件 ヨーグルトは二週間以上食べ続けて便の様子を見て自分に合ったものを探す。嫌な事でも目的意識を持って、自分でやると決めてから実行。スマホゲームも、目的化してやる。ボーっとするのも、ボーっとすると決めてから... 続きを読む いいね 0件 自律神経についての医師である小林弘幸が病気にならないことを説いた一冊。 タイトルは扇情的だが、内容は主に二択方式で分かりやすかった。 いいね 0件 他のレビューをもっと見る
楠城 徹 九州国際大学付属高校 監督 基本情報 国籍 日本 出身地 福岡県 北九州市 生年月日 1950年 12月22日 (70歳) 身長 体重 177 cm 72 kg 選手情報 投球・打席 右投右打 ポジション 捕手 、 外野手 プロ入り 1973年 ドラフト2位 初出場 1974年 6月11日 最終出場 1980年 7月7日 経歴 (括弧内はプロチーム在籍年度) 選手歴 福岡県立小倉高等学校 早稲田大学 太平洋クラブライオンズ クラウンライターライオンズ 西武ライオンズ (1974 - 1980) 監督・コーチ歴 西武ライオンズ (2000) 九州国際大学付属高等学校 この表について 楠城 徹 (くすき とおる、 1950年 12月22日 - )は、 福岡県 北九州市 出身の元 プロ野球選手 ( 捕手 、 外野手 )・ コーチ 。 東北楽天ゴールデンイーグルス → 東京ヤクルトスワローズ の 外野手 だった 楠城祐介 の実父で、 2014年 から 九州国際大学付属高等学校 硬式野球部の監督を務める。 目次 1 来歴・人物 1. 1 現役引退後 1. 2 高校野球の指導者へ 2 詳細情報 2. [mixi]野球部の新一年生情報 - 九州国際大学付属高校 | mixiコミュニティ. 1 年度別打撃成績 2. 2 記録 2. 3 背番号 3 脚注 4 関連項目 来歴・人物 [ 編集] 進学校・ 小倉高校 ではエース圓川龍之らとバッテリーを組む捕手として活躍し、2年次の 1968年 の春季九州大会では決勝に進むが、 津久見高 の石井吉左衛門( 鐘淵化学 )らに抑えられ敗退。津久見高には後にプロで同僚となる 大田卓司 がいた。同年の 明治維新百年記念明治神宮野球大会 にも出場し、準決勝では 三沢高 の 太田幸司 を打ち崩し決勝に進むが、 日体荏原高 に惜敗。3年次の 1969年 には 春の選抜 に出場し、1回戦でまたも三沢高と対戦するが、今回は太田幸に抑えられ、2-4で敗退 [1] 。同年秋に 読売ジャイアンツ から ドラフト で7位指名を受けたが入団を拒否し、 1970年 には 早稲田大学 に進学。 東京六大学リーグ では 矢野暢生 ・ 大橋功男 らの好投もあり、主将を務めた4年次の 1973年 には春季で優勝、打率2位の好成績でベストナイン(捕手)に選出された。同年の 第2回日米大学野球選手権大会日本代表 にも選出され、6試合に先発マスクを被る。リーグ通算79試合に出場し、275打数78安打、1本塁打、36打点、打率.
大学野球とは、一人の社会人として通用する一人前の人間を作る場所である 大学を卒業した学生のうち1割しか野球を続けられないのが現実。 そして、卒業後の人生の方が学生の時間よりもずっと長いのです。 何事にも真剣に取り組め 野球の練習があるからと言って授業をさぼる生徒は、野球もうまくできない。 何事にも真剣に取り組める人間は、将来、世の中に出て活躍できる人間になる。 親に感謝する気持ちを忘れるな ここで大好きな野球ができるのも、親がその環境を作ってくれたから。それを当たり前のことと考えずに親にはいつも感謝しなさい。 伊藤 健治 監督 大学卒業後社会人チームに16年間在籍し、ノンプロのコーチ・監督を歴任。 その後、大学の監督として22年目を迎える。 全日本大学野球連盟の選考委員経験有り。日米大学野球の全日本コーチとして出場経験有り。 チームスローガンは "東京を倒せ!! "
今日は、北九州市民球場で開催された夏の全国高校野球・福岡大会を観戦して、自分の母校:九州国際大学付属高校を応援。 対戦相手は、九産大九州高校。 九州国際大学付属高校は、プロ注目のエースの山本投手が先発して力投。 野手陣は、2回に先制すると3回に1点を加えて序盤からリード。 活気があるベンチ。 3塁側の内野スタンドでは、応援団が吹奏楽部の応援演奏の音源を流しながら力強い動きで応援。 最上段では、巨大な団旗を掲げている団員さんも頑張っていた。 応援団にリードされながら、野球部員や保護者の皆さんも応援。 5回に、九産大九州高校が1点を返して反撃開始。 それでも、山本投手が最小失点でリードを守ると終盤へ。 接戦の展開が続くと、九州国際大学付属高校が9回に3点を追加してリード拡大。 これは、勝利を近づけてチームに勇気を与える大きい得点だった。 先発の山本投手が8回で役割を果たして降板すると9回は、内山投手が登板。 九州国際大学付属高校がリードを守りきって[5―1]で試合終了、見事に4回戦を突破! 試合後に校歌を斉唱する選手たち。今回も母校の高校聞けて良かった。 高校斉唱を終えて3塁側の応援席へ頭を下げて、お礼をする選手たち。 声を出せないけど、拍手で喜びあふれる応援団や野球部員や保護者の皆さん。 今日は、対戦相手の九産大九州高校が強かったけど接戦を制して勝利。 大変な試合展開だったけど懸命の粘りで勝ってくれた選手たちが、かっこよかった。 応援の期待に応えてくれた野球部の選手の皆さんも、心熱い動きで応援を繰り広げていた応援団の皆さんも、お疲れ様でした! こうして勝ち進んでいくと、どこの高校も闘志を燃やして立ち向かってくる強い相手となりそう。 全国大会の甲子園出場に向けて引き続き目の前の試合で全員全力、選手それぞれの役割を果たしながらベストを尽くして勝利を積み重ねていって欲しい。 九州国際大学付属高校の野球部の夏は、まだ続いている。このまま8月まで続いていくといいですね。 選手の皆さん、頑張ってください!
デイリースポーツ online. (2016年7月31日) 2020年9月29日 閲覧。 関連項目 [ 編集] 福岡県出身の人物一覧 早稲田大学の人物一覧 埼玉西武ライオンズの選手一覧 ドラフト指名 表 話 編 歴 太平洋クラブライオンズ - 1973年ドラフト指名選手 指名選手 1位: 山村善則 2位: 楠城徹 3位: 鈴木治彦 4位: 平田恒夫 (入団拒否) 5位: 笠間雄二 (入団拒否) 6位: 大町定夫 (入団拒否) 7位: 登記欣也 (入団拒否) 8位:松原正義(入団拒否) 表 話 編 歴 読売ジャイアンツ - 1969年ドラフト指名選手 指名選手 1位: 小坂敏彦 2位: 阿野鉱二 3位: 萩原康弘 4位: 大竹憲治 5位: 佐藤政夫 6位: 河埜和正 7位: 楠城徹 (入団拒否) 8位: 柴崎孝夫 (入団拒否) 9位: 今久留主邦明 (入団拒否) 10位: 松尾輝義 11位: 鎌野裕 (入団拒否) 12位:今東一(入団拒否) 13位: 所憲佐 14位: 百田慎太郎 (入団拒否)
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