2021/7/3 ダイソー, 100均, トレーニング器具 ダイソーで売っていた300円の「ボート漕ぎエクササイズチューブ」を買って使ってみました。 ダイソーのボート漕ぎエクササイズチューブ リモートワークが増えて運動不足になりがちの方は多いのではないでしょうか。 在宅勤務が増えて感じるのは、通勤するだけで意外と運動になってたんだなー、ということです。 駅まで自転車か歩きで行くとそれだけで結構な歩数になるし、途中の駅での乗り換えと、駅からオフィスまでも結構歩いてるんですよね。 しかも日中、オフィス内を歩き回ったりしていて普通に会社で働いてるとちょっと意識的に動き回るだけで一日1万歩なんてすぐ行っちゃいます。 ところが! これが在宅勤務になると、ホント机から離れずになってしまって気づいたら一日中座ってて動かなかったなーー、、なんてこともしょっちゅうです。 実際、コロナが流行って週の半分以上が在宅勤務になってから、私、かなりデブになってしまいました。。。涙 というわけで、なるべく自宅で気軽にできる筋トレとかに励んでる毎日です。 というわけで! ちびっ子チャレンジ運動【ボート漕ぎ競争】 - YouTube. 先日ダイソーに行ったとき、なんか面白い筋トレグッズがないかなー、と探してみました。 筋トレグッズって、スポーツ用品店で買うと「なんでこんなものがこんなに高いの?」ということが多くて、なかなか気軽に試す気になりませんが、、、 ダイソーなら、高くても数百円。 ちょっと面白そうなものを見かけたら、気軽に試せるのがいいですよね^^! ↓こちらは、スポーツジムなんかでよく見かける、ストレッチャーです。これなんと一つ100円!
トレーニング 2021. 05. 13 2020. 12. 22 「背中」って自宅で鍛えても効果が薄いと感じた事ありませんか? こんにちは。腸活アドバイザーのしんた( @shinta_diet62 )です。 僕はジム通いはせずに、自宅で自重トレーニングやチューブで筋トレを行う「宅トレーニー」です。 普段は腕立てやスクワットなどの自重トレに加え、自宅にあるチューブやダンベルなどの器具を使い、やり方を工夫しながら筋トレを行なっています。 だけど「背中」は、宅トレでは本当に鍛えにくい! 背中を鍛えて痩せることができれば、後ろ姿もカッコよく映るというもの。 そこで先日「自宅にある器具で効果的に背中を鍛えるやり方はないものか?」と探してみたところ、ありました! チューブを使った「ボート漕ぎ運動」です。 チューブさえあればやり方はとても簡単で、背中への効き目がイイ感じだったのでご紹介します!
◆ 男女兼用のトレーニングチューブなので、ファミリーで家族でもご利用が可能です。 ◆ 自分に合った強度を見つけて快適にエクササイズを行ないましょう。女性はシェイプアップに、男性は筋力アップやメタボ予 防に、年配の方はロコモ予 防にお使いください。 ◆ 簡単な使い方:足に引っ掛けて引っ張るだけ。順手で広背筋、逆手で上腕二頭筋の強化ができます。持ち手と脚を掛ける部分が付いているので、安定してトレーニングできます! ◆ 毎日トレニングしたら元気になって楽しくなって自分もキラキラになります。
【WB226】 アルインコ エクササイズプル 【製品紹介】 - YouTube
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— oiちゃん (@oichan1500) 2016年11月5日 駅名にもなっている「マンボウ」。 なぜか見ているだけでほっこりしてしまう姿のマンボウですが、昔から三重県では「マンボウ」を食べる風習があります。 ここ「道の駅・紀伊長島マンボウ」でも、マンボウ料理からマンボウグッズまで数多くのマンボウがいっぱいなのです。また、駅の場所も「熊野灘臨海公園」内にあるので、休憩や景観をゆっくり楽しむには最適なのです。 紀伊長島は、風光明媚で近くには観光地が数多くあるので、休憩にはぜひおすすめしたい道の駅です。 「道の駅・紀伊長島マンボウ」のグルメ【マンボウからウツボまで】 紀伊長島マンボウ道の駅に到着! レストランで念願のマンボウフライカレーを頂きます????????