41になりました。 そしてですね、インスリンってのは脂肪を合成して ためこむ方向に働くホルモンですから、インスリン 抵抗性があってうまく作用してないなら、普通に 考えれば脂肪合成は減るはずです。 しかしインスリン抵抗性があると逆に 肝臓の脂肪は増える。(たぶん内臓脂肪も) これはなぜか?とこの論文は考察している んですが、インスリン抵抗性が生じてインスリン の作用が妨害されている場所は、インスリンの作用が 「糖代謝経路」と「脂質代謝経路」の二つに分岐した 後の部分であるみたいなのです。 つまり、インスリンのお仕事ラインの 「糖代謝ライン」だけがブロックされ、 「脂質代謝ライン」はブロックされず、 抵抗性があると高インスリンになるから、 脂肪の合成はむしろ亢進していく・・・ 糖代謝はブロックされてるから血糖値は上がる。 脂肪の合成が活発になって肝臓脂肪や 内臓脂肪が増えると、さらにインスリン抵抗性 が上るという、トホホな悪循環が始まるって わけです。 糖代謝経路のインスリン抵抗性の原因 として、この論文では「脂肪酸増加により 産生されたセラマイド(セラミド)がAkt (プロテインキナーゼとかいう糖代謝に関わる物質) の活性を阻害する」からではないかと 推測しています。 血糖値は上がるけど、脂肪は増えやすい! 肥満症 | 医療法人創志会板倉内科医院. 痩せない!って人は高血糖の原因は インスリン抵抗性ですね。 インスリン分泌低下も多少あるかもしれ ないけど、いよいよ低下したら脂肪合成も 止まりますから、食べても太らない、って 状態になってくはず。 だから「デブれるうちが花」だと私は思って おります。 そして、この脂肪酸によるインスリン抵抗性 の問題は、口から入れる糖質を減らしたところ で解決できないんじゃないでしょうか? 糖質減らすことでむしろ脂質摂取増えがちだし。 この問題を解決するには低脂質で高食物繊維、 高ファイトケミカル(脂肪組織の炎症を抑え込む!) 低精製糖質な食事だと私は信じてます。 だからPBWFは効くに違いありません。 そして、脂肪を追い出すには糖尿病学会も 勧める「中~強度の有酸素運動」を長めに、 ってのが一番効きそう。 詳しく知らんけどAKtとかAMPKとか糖代謝に 大事なやつらは筋トレで元気になるはず。 だから私は毎日必死で走る!筋トレもする! がんばれ私、ゴールは近い!
© 婦人公論 婦人公論 年齢とともに、お腹まわりにつきやすくなる脂肪。増やさないためには、糖質を摂りすぎないことが大切です。とはいえ、糖質制限を続けるのは難しいもの。上手に毎日の生活に取り入れるコツを教えてもらいました(イラスト/小林マキ 取材・文・構成/葛西由恵《インパクト》) * * * * * * * この記事のすべての写真を見る 【チェックリスト】 心当たりがあったら、糖質の摂りすぎの可能性大!
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イギリス人には出汁の旨さなんてわからんだろ どうでも良い豆知識 海外ではMARUGAMEではなくてMARUKAMEと表記 ゲーム屋と間違えられない為 51 コラット (埼玉県) [ニダ] 2021/07/27(火) 18:12:28. 52 ID:Fut39v910 ↓他県に移住して肩身の狭いうどん県出身の人が渾身の一言 さすがにはなまるよりは美味いが いぶきうどんと比べるとなぁ 54 アンデスネコ (光) [CN] 2021/07/27(火) 18:17:34. 73 ID:c8q/froi0 いつだかのテレビでカツオ出汁は外人さん魚臭くてあまり美味しくないような発言してたけど 偽讃岐を改めるなら神戸牛肉うどんでいいんじゃないかと思ったが、発祥は加古川かぁ 丸亀出身のうどん屋の屋号にケチつけてたんだっけ うどん発祥の地は博多だからな 柔らかいうどんが本物なんだよ 昔、香川の冷凍食品メーカーが神戸コロッケ出そうとしたら、香川で神戸はおかしいとクレーム来て中止。 なのに、神戸の商売人が丸亀名乗るのは許される。 近所に丸亀製麺あるが、うどんは車で1時間余り掛けて香川まで喰いに行く。今後も丸亀製麺に行く気はない。 >>54 うどんのダシは伊吹島のいりこが一番。 60 スノーシュー (大阪府) [AU] 2021/07/27(火) 18:31:49. 26 ID:Cds+hmWY0 カトキチの冷凍タピオカうどんが最強説 和解したんじゃなかったのか 釜揚げをありがたがるような奴はそもそも讃岐うどん嫌いだろ >>7 冗談抜きで讃岐うどんブームの時の立役者達(もちろん宣伝で多額の金使ってる) が居た頃丸亀製麺は一店舗しかなかったのに、ブームが落ち着いた頃から後乗りで出店攻勢かけて近年うどん協会みたいなとこに近づいて その立役者らをいなかった事にし始めてる、うどん県民らからすれば敵と思われても仕方ない イギリスなら何出しても売れそう 65 リビアヤマネコ (静岡県) [ニダ] 2021/07/27(火) 18:41:40. 丸亀市と何の関係も無い丸亀製麺がロンドン進出。偽りの讃岐うどん目当てに早速100人超の行列が出来る [454228327]. 00 ID:jY0ZTZCd0 未だ注文の仕方がわからないから怖くて行けないわ 外人怖くないんか? 讃岐うどんブームの立役者ははなまるうどんだな >>65 分からないなら聞けばいいだけなのに はなまるうどんが渋谷に出店して100円うどんで成功し地盤を作った後に まるごとパクって後追いで丸亀製麺が全国制覇 今じゃはなまるうどんが丸亀製麺をパクってうどん弁当後追いで出す始末 トリドールが商売上手だったとさ 69 シンガプーラ (ジパング) [ニダ] 2021/07/27(火) 18:45:52.
00 ID:2w0zxRye0 丸亀の ザルに黒カビ 発癌性 J2の讃岐が地元の企業ではないから丸亀のスポンサー断ったの思い出した 86 ラガマフィン (やわらか銀行) [US] 2021/07/27(火) 18:59:35. 33 ID:+o8cqChp0 >スレタイ それBBCに通報した方が良い マカロニほうれん荘に感謝しろ >>13 チキンクリームとかトマトとかパスタみたいな扱いだなw 香川県民が真に許していないのは麺通団って聞いたが はなまる派なんで丸亀製麺は行かない 92 クロアシネコ (大阪府) [CN] 2021/07/27(火) 20:00:00. 95 ID:ZjmXOwWi0 座席汚いし店員のババアが職人気取りでムカついたから二度と利用しない うるさいのは一部の人間だけで大半の香川県民は丸亀製麺認めてるよ ただ、周りと比べると大して旨く無いので潰れるだけ >>2 地域による 治安のいいとこはキレイだよ 95 パンパスネコ (大阪府) [US] 2021/07/27(火) 20:26:13. 62 ID:4yG3ymvs0 >>13 Bukkakeに訂正しろや! >>65 何聞かれてもおまかせでって答えとけばいいよ 山田町と無関係な山田うどんも >>93 うまくなくてもうどん食わせるなら何故か店が潰れない うどん県が何言うとん(´・ω・`) 最初のころ麺のコシに驚いたな うまいけど店員の外人率高めだろ 100 コーニッシュレック (埼玉県) [US] 2021/07/27(火) 21:55:08. 38 ID:eZMER4QF0 >>46 馬鹿がいる。 101 コーニッシュレック (埼玉県) [US] 2021/07/27(火) 21:56:59. 49 ID:eZMER4QF0 >>92 大阪の丸亀は酷いな。 昼飯時の丸亀はとても入れない なんやのんあの行列 103 コーニッシュレック (埼玉県) [US] 2021/07/27(火) 22:07:09. 44 ID:eZMER4QF0 >>102 香川でも並ぶほど人気あるのか。 104 クロアシネコ (光) [KR] 2021/07/27(火) 22:11:21. 58 ID:qJMVeSxL0 >>13 大体平均500円程度なのかなんか20ドル位すると思ってた 105 ボブキャット (光) [ニダ] 2021/07/27(火) 22:12:14.
05 ID:Dp77ButK0 でかい画面を左右から持って遊ぶの?疲れね?と思ったら8インチだったわ 58 バーミーズ (香川県) [US] 2021/07/27(火) 10:38:27. 41 ID:MPYl8wec0 >>1 PC組んだほうがええやん。。。 >>32 そういやゲームもストリーミングでプレイするみたいな話はまだ実現不可なのかね 61 キジトラ (東京都) [US] 2021/07/27(火) 10:42:10. 85 ID:HSx56Ujn0 ハイスペじゃなくていいからエロゲ用に安いの出してくれ 62 ボブキャット (SB-Android) [US] 2021/07/27(火) 10:42:42. 96 ID:Y/CJ6aYw0 このスペックのSwitchがほしい 想定する対抗馬がショボすぎひん? もっと高いところ目指そうぜ >>59 ttps もうプレビューが始まってるぞ あと実はドラクエオンラインのスマホ版がクラウド 65 アメリカンワイヤーヘア (埼玉県) [ニダ] 2021/07/27(火) 10:45:18. 62 ID:B2NPIelL0 だせえ うん、えっとさ これは流石にノートPC買うわ ゲームがまともに出来ないゲーミングPC 70 ツシマヤマネコ (東京都) [CA] 2021/07/27(火) 11:09:31. 64 ID:arrXREFp0 バイオみたいな軽めのゲームが30fpsでしか動かないって、使い物にならない Deck 399~649ドル これ 15万~24万円 おまいらゲーミングPCなんか買わないで MacBook Pro買え!! Macは最強だぞ Steamはうれる これは売れない 74 斑 (邪馬台國) [FR] 2021/07/27(火) 12:17:39. 62 ID:Iv5qsqFI0 18万近く出すなら普通に120以上出るPC組めるわ Deckの対抗にもならんよ でもお高いんでしょう? 76 ボルネオヤマネコ (ジパング) [ニダ] 2021/07/27(火) 12:21:02. 78 ID:Qc6QlBkj0 何だただのゴミか 77 ターキッシュアンゴラ (北海道) [US] 2021/07/27(火) 12:21:26. 20 ID:0evMmwkE0 >>14 専ブラならサムネ丸見えで嘘だってわかるのに、そんなに再生数稼ぎたいんか?