今年一ナイスだと思ったことは? ▼本日限定!ブログスタンプ 今年一ナイスだと思ったこと☆ 姑が舅と離婚を決めて、離婚したこと☆ でも、離婚して慰謝料も支払われているのに、何か変なんだよね☆ まだ舅と付き合ってる舅のオンナ☆ どういうこと? 旦那の弟も絡んでるし、意味わからない☆ 今夜、旦那の弟と話そうと思ってる☆ 何も話すことない…とか言ってるけど…☆ 不思議アリス☆のmy Pick
旦那が仕事終わってから、母を車で送って来てくれるらしい☆ 姑が旦那に送るように言ってくれた?みたい☆ 母と姑って、ずっと仲悪いって思っていたけど、最近そんなに仲悪くなかったりする☆ だから、姑も一緒に実家に来たりしないか…という不安が☆ 複雑な心境☆ でも、何とか阻止したいので、旦那の弟に電話してるけど、繋がらない☆ 姑、来ないでー 不思議アリス☆のmy Pick
みなさまのご来園をスタッフ一同、心からお待ちしております。 パーク管理課 徳増
ずっと頭が痛い…☆ 昨日、愛人の整体の先生に治療してもらって、治まっていたのに、再発してる☆ 今日は地方に出張治療だって言ってたから、治療して欲しい…なんて言えない☆ 先生は、私が治療して欲しい…って言えば来てくれるけど、そんなワガママは言えない☆ なので、頭痛薬を飲んで、冷えピタを貼ってる☆ 冷えピタを貼っていたら、娘には大笑いされたけど、頭痛の時に冷えピタは、結構気持ちいい☆ 晩ごはん、どうしよ…☆ 頭が痛い…☆ 不思議アリス☆のmy Pick
〈前の10枚シナリオへ〉 〈次の10枚シナリオへ〉 〈声劇用の台本一覧へ〉 ■概要 人数:1人 時間:10分 ■ジャンル ボイスドラマ、現代ファンタジー、シリアス ■キャスト アリス ■台本 アリス「いらっしゃいませ。アリスの不思議な館へようこそ」 アリス「あなたも、すっかり常連様になりましたね」 アリス「お客様の中には、あなたがここの使用人か何かだと思ってる方も多いらしいですよ」 アリス「ふふふ。冗談です」 アリス「……え? 逆に自分以外、お客を見たことがない? あははは。これは一本取られてしまいましたね。ですが、ご安心ください。ちゃんと、お客様はいらっしゃいますよ」 アリス「ですから、今回もあなたにお話しするために、物語を用意しています」 アリス「それでは、さっそく、お話を始めましょうか。ただ、今回のは不思議、というよりはある人の生き方の話になります」 アリス「……そんなガッカリした顔をしないでください。人の人生というのは学ぶべきことが多いものですよ」 アリス「あなたは身長のことで悩んだことはありますか?」 アリス「実は私、今でこそ普通より少し高いくらいですが、小さい頃は同年代の子供たちよりも頭二つ分高くて、悩んだものです」 アリス「今回は、私とは真逆の、背の低いことに悩んだ人の物語です」 アリス「そのお客様には、祖父がいらっしゃって、その祖父と言うのが結構、有名な方らしかったんです」 アリス「ロッククライミング、というのを知っていますか?
おはようございます。 今日のアリスの森の目覚めです。 No, 1494 今朝も青空の広がる 爽やかな秋晴れの朝を迎えています。 里山に小鳥が戻って来て さえずる声がよく聞こえます。 そろそろ森は 冬籠りの季節に移ります。 昨日のアリスは火曜日で定休日 芦屋に行くシェフアリスを 送迎する合間に ガーデンの草刈り スッキリしました。 不思議の国のライブラリー レア物のアリスの食器たち 英国オックスフォード製の マグカップとお皿 製造元で残っていた 最後の一枚の黄色い皿 2000、2001のイヤープレート 不思議の国のアリスの世界を 楽しんでくださいね。 今日のガーデン 今日のバラは イエローエタニー ピンクのフェアリーと 赤いフェアリーのデュエット 秋に咲いた隅田の花火 朝露にしっとり ホトトギスは盛りに 野菊も咲いています。 今日も色んな花咲く 不思議の国の花園へ 迷い込んでくださいね。 🗓今日は水曜日 素敵な秋晴れの一日をお楽しみくださいね。❣ アリスの森から祈っています。🙏 今日もありがとう。😊
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あなたはよく風邪をひきますか?よく風邪をひくなら、免疫力が下がっている可能性が高いとも考えられます。最近では、「免疫力」が万病を予防するキーワードとして注目を集めています。 免疫力を上げるには、乳酸菌が良いでしょう。なぜなら、乳酸菌は腸に効きます。実は、 腸は人の体で1番の免疫器官 なのです。 乳酸菌が免疫力を上げるメカニズムを、もう少し詳しくご説明していきますね。 免疫力って何? まずは、私達の体に備わる「免疫の仕組み」をご説明します。簡単に言いますと、以下のようになります。 ・体外から侵入してくる病原菌や異物。 ・体内で発生するガン細胞やウイルス感染細胞。 ↓ 体を守るために、免疫機能で対抗 この、「免疫機能がしっかり働いていない状態」が、免疫力が低下している状態ですね。 腸は、人の体で1番の免疫器官 腸には、免疫の働きを担う免疫細胞や、侵入者と直接戦う抗体の数や量が、体全体の60%以上も集中しています。 しかしなぜ、腸に集中しているのでしょう?それは、腸は口や胃を通じ、トンネルのように体外と接しているようなものだからです。ですから、免疫力を上げるには、「 腸の健康 」と「 腸の免疫機能 」を良くする必要があるのです。 乳酸菌が、腸の免疫力を上げる!
免疫細胞の数って、生まれつき決まってるの? A. 後天的に増える細胞もある! 「胎盤や母乳を通じて母親からもらった抗体(侵入した異物を無力化する免疫物質)は生後約6カ月で失われます。その後は、生まれつき備わっていて異物を見つけると真っ先に反応する『自然免疫』と、病原体との接触や予防接種で獲得される『獲得免疫』が力を合わせて体を守ります。細胞の数よりも、機能をいい状態に保つことが大切。とはいえ、除菌・殺菌ブームの現代では、以前よりも獲得の機会が減っているかもしれません」(児玉先生) Q. 免疫力って測れるもの? A. 血液や唾液で調べることは可能 「健康診断の血液検査では、白血球の数や構成比などを測定しバランスが崩れていないかを観察します。また、粘膜免疫の第一線で活躍している免疫物質の『IgA』も唾液の検査で調べることが可能です」(斎藤さん) 大塚製薬 B240研究所ホームページより Q. 免疫力が下がるとどうなるの? A. 風邪やアレルギーにかかりやすい&治りにくい 「常に体の中に侵入しようとする細菌やウイルスは、免疫がそれを防いだり撃退することで消滅。でも、免疫力が低下すると細菌やウイルスを退治する力も弱くなるので、風邪やインフルエンザなどにもかかりがちになります。しかも、疲れやすくなって回復が遅くなるうえ、口内炎ができやすくなったり、自律神経の乱れを引き起こして便秘や肌荒れの原因にも。また、免疫力低下により免疫細胞のバランスが乱れて正常に働かなくなると、体にとって本来は異物ではないものにまで過剰に反応して排除しようとします。これがアレルギー反応となって、くしゃみや鼻水、じんましんなどの症状を引き起こすことにつながってしまうのです。毎日5000個が生まれるとされるがん細胞の増殖を抑えられなくなることも」(児玉先生) Q. 免疫力を高めるために”今できること”とは？｜栄養素カレッジ｜大塚製薬. 免疫力が下がる原因は? A. 食やストレス、睡眠不足など心身の乱れ 「加齢、激しい運動、ストレス、睡眠不足、不規則な生活、野菜やたんぱく質不足、PMSなどで下がることが報告されています。一般的に、心身ともに疲れを感じる時は免疫力も低下していると考えていいでしょう」(斎藤さん)。「朝食を食べないと体温が上がらないまま一日を過ごすことになり、それが続けば低体温症になって免疫力も代謝力も弱まります。また、ストレスを抱えて自律神経が乱れると体温が下がるだけでなく、血管が収縮するため免疫細胞が血流にのってパトロールしにくくなってしまいます。睡眠不足も免疫力を低下させ、風邪や疲労の原因に。また、免疫細胞のひとつである『NK細胞』は適度な運動で活性化し、運動をやめると活性化しなくなるため、運動不足も免疫低下を招くと考えられます」(児玉先生) Q.
全国で5万7000店舗以上存在するコンビニエンスストア。 あなたも週に数回利用することも多いのではないでしょうか? コンビニには、実に多くの商品が並び、新商品も次々と発売されていますよね。 実はこのコンビニ商品で、免疫力を上げることができるんです。 目次 01. 免疫力を上げる商品がコンビニに!? 02. 免疫力を上げる商品を選ぶポイント 03. 免疫力を上げるコンビニ商品 04. 免疫力を下げるコンビニ商品 05. 手軽に免疫力をあげよう 免疫力を上げる商品を選ぶポイント 免疫力を上げることは、健康になるための第一歩です。 免疫力については、こちらの記事をご覧ください。 → 免疫力とは?
ヨーグルトが風邪予防に効く!効果的な食べ方はコレだ! 肉体疲労の回復方法!ビックリするほど効いた方法ベスト6を紹介
「コメディアンによる笑える映像を観た場合と、教訓的な映像を観た場合とで、唾液中のIgA濃度を比較した調査の報告データが右のグラフです。教訓的なビデオではほとんど変化がありませんが、笑える映像を観た後は免疫指標のひとつであるIgA濃度が上昇していることがわかります。この結果から、日々の中で笑うことは免疫力アップにもいいと考えられます」(斎藤さん) 【休日の免疫力を上げるテク3】肌免疫にアプローチするコスメでスキンケア 「肌の免疫を司るランゲルハンス細胞に働きかけるスキンケアアイテムがおすすめです。血流がよくなるとターンオーバーも促進されてランゲルハンス細胞が正しく機能しやすくなるので、両手をグーにしてこめかみをほぐす頭皮マッサージも実践してみて」(小林さん)。「肌や髪のトラブル改善につながる亜鉛は、体内でつくれないので積極的にとって。ただし、過剰摂取は中毒症状の危険もあるので、豚肉やカキ、シジミなど食品でとるのが基本」(児玉先生) ★オススメアイテムはコレ! ❶ラベンダーなど4種の花精油が緊張状態を解き放つ。HANAオーガニック ピュアリクレンジング 150g¥3334/えそらフォレスト ❷肌のすこやかさを守り続ける美容液。SHISEIDO アルティミューン パワライジング コンセントレート N 50㎖¥12000/資生堂インターナショナル MORE2018年12月号・さらに詳しい情報は雑誌MOREをチェック! 取材・原文/国分美由紀 イラスト/二階堂ちはる