という人の場合、エクセルのファイルよりも 手書き が一番分かり易く記録も付け易いのかもしれませんね。但し、続けられるかどうかはその人の性格に大きく依存するかもしれませんが・・・ しかし、私の場合は手書きよりもエクセルのデータで管理した方が合っているので、上記の3つのサイトからダウンロードしたテンプレートを使ってみました。 では、それぞれについてもう少し見ていきたいと思います。 いくつものデータを一度に管理したいならオムロンの体重管理テンプレートがおすすめ! ネットでエクセルの体重管理テンプレート検索してみると、検索トップに上がっていたのがオムロンの体重管理テンプレートでした。実は我が家の体重計(体組織計)もオムロンの製品。意外と色んな事がわかるのですが、使い方がわからなくなってしまって機能を使いこなせていません。(苦笑) オムロンの体重管理表には以下の項目が記入できるようになっていて、それぞれに折れ線グラフが表示されます。 体脂肪率(%) BMI 基礎代謝(kcal/100) 骨格筋率(%) 内臓脂肪レベル 皮下脂肪率(%) 体年齢(才) これらの数値は体組織計で表示されるので、細かな管理をしたいという場合にはこれらの数値をエクセルに入力するのが良いでしょう。いくつものデータを一度に管理できるテンプレートはなかなか見付からないので、 一元管理したいという方にはおすすめのテンプレートです。 しかし、オムロンの体重管理テンプレートには欠点がありました。それは、 1ヵ月間 しか入力ができないということです。ですから、もっと長い期間で体重管理をしたいという場合にはこだわりエクセルテンプレートの体重管理ファイルが適しているでしょう。 長期間の体重管理をしたい時に「こだわりエクセルテンプレート」! こちらのこだわりエクセルテンプレートは、なんと 10年分のデータを管理することができます。 ちょっと長過ぎるような気もしますが・・・ どうやら、最初はもっと短いスパンの体重管理だったようですが、利用者からの声によって10年分の体重管理ができるように修正されたとのこと。ですから、 長期間の体重管理 をしたいという場合にはとってもおすすめのテンプレートです。 しかし、こちらのテンプレートの凄いところは長期間というだけではありません。日々の変化を分かり易く表示するという便利機能付きなのです。画像を見て頂くと一目瞭然ですが、日々の体重を入力すると、 前日との比較 を棒グラフで表示してくれます。とっても分かり易いですよね。 但し、こちらのテンプレートにも弱点がありました。それは、長期間過ぎて、なかなかグラフで変化がわからないという点です。そこで、見た目にとっても分かり易いテンプレートを紹介しましょう。 朝と夜の体重を一度に管理したいなら新作EXCELテンプレートがおすすめ!
テンプレートボックスは無料で利用出来るテンプレートのご提供や有料のおすすめテンプレートの販売などを行っているサイトとなります。ご登録頂く事で、無料でご利用頂く事が可能です。 投稿者様は投稿する事でポイントを獲得し換金する事が出来るサイトとなります。投稿した素材がダウンロードされる度にポイント加算などが行われ多くのテンプレートを登録する事で多くの報酬を獲得する事が出来ます。
この体重管理表の雛形は、誰でもサイトに登録不要で無料でダウンロードすることが可能となっております。今回の体重管理表の雛形はexcel、wordのフォーマットで作成されており、使いたい人の好きなようにカスタマイズできます。体重管理表に付け加えたい内容があれば付け加えることができますし、必要のない内容に関しては、削除することができます。体重管理表を作ったことがない方や体重管理表の書き方がわからない方などは、無料でダウンロードして頂き、見るだけで凄く参考になります。体重管理表とは、日々の健康維持のために体重を管理するための表のことを言います。今回の体重管理表のテンプレートは、体重や体脂肪率の記録ができる上に、朝昼晩の食事と運動の記録ができるようになっています。
体重管理表のテンプレートはフリーです。無料でダウンロードできます。 ExcelファイルはXLS形式になっていますので、旧バージョンから最新まで使用可能です。 セキュリティソフトの動作環境下で作成しています。 スポンサーリンク TOP > 無料のテンプレート > 体重管理表 ダイエットや療養などで、毎日体重と体脂肪率を計測している方にお勧めの管理表です。 年月を入力すると日付・曜日・土日色を自動表示できるので、記入用紙を作るのが大変で途中でやめてしまうことが防止できます。 このページでは、体重・体脂肪率を記録する表を2種類掲載しています。 横用紙は1ヶ月間を記録でき、折れ線グラフを自動表示できます、そして体重計のイラストを描いています。 月用紙は2ヶ月間を記録でき、目標と月初め・月末の状態を記入できます。 Excelで入力する場合はグラフが自動表示できる横用紙を、手書きする場合は縦用紙をご利用ください。 健康管理関係のテンプレート「 体温表 」を掲載していますのでご使用ください。 A4横 体重管理表のテンプレート Excelテンプレート無料ダウンロード 日付・曜日・土日色と折れ線グラフが自動表示できます。 体重管理表 2016年12月 日 1~31 曜日 木~土 体重 55. 0 55. 2 55. 8 体脂肪率 23. ダイエットノート：Excel作成 | テンプレートの無料ダウンロード. 0 23. 8 22. 0 備考 A4縦 無料でダウンロードできる体重管理表 2ヶ月の日付・曜日・土日色が自動表示できます。 2016年12月 2017年1月 目標 日 体重 体脂肪率 日 体重 体脂肪率 体重kg 1木 1日 体脂肪率% 2金 2月 ウエストcm 3土 3火 4日 4水 2016年12月 5月 5木 月初め 6火 6金 体重kg 7水 7土 体脂肪率% 8木 8日 ウエストcm 9金 9月 月末 10土 10火 体重kg 11日 11水 体脂肪率% 12月 12木 ウエストcm 13火 13金 14水 14土 2017年1月 15木 15日 月初め 16金 16月 体重kg 17土 17火 体脂肪率% 18日 18水 ウエストcm 19月 19木 月末 20火 20金 体重kg 21水 21土 体脂肪率% 22木 22日 ウエストcm 23金 23月 24土 24火 備考 25日 25水 ~ 31土 31火 関連する無料のテンプレート メニューへ戻ります Copyright (c) rights reserved.
体重管理表(Excel)無料テンプレート「00002」はグラフ管理が出来る記録表として作成できます。 ・Excel姫は全て無料で使えるエクセルのテンプレートです。 ・会員登録不要でダウンロード後に編集して利用が出来ます。 ・Excelで管理や編集が可能です。欲しい書類を作り方・作成・使い方が簡単です。 *テンプレートは法的な効果や効力を保証はしておりません。自己判断でご利用ください。
8km 3 DRE)。 船倉火砕流 竹島(幸屋)火砕流(K-Ky):体積は約50km 3 。広く薄く分布しているのが特徴の火砕流堆積物(low-aspect ratio pyroclastic flow)で、このような特徴の火砕流としてはAso-4(90ka)、タウポ火砕流(18ka)が知られる [5] 。 鬼界アカホヤ火山灰 (K-Ah):幸屋火砕流のco-ignimbrite ash fall. 体積は約100km 3 (幸屋火砕流と合わせて84km 3 DRE)。国内では 宮城県 以南に分布する広域テフラ。 合計総体積約170km 3 (96.
文: 巽好幸(神戸大学教授、理学博士) 熊本地震で活発化が懸念される阿蘇山。もしここで巨大カルデラ噴火が起こったら、日本はどうなるのか? 当記事は「東洋経済オンライン」(東洋経済新報社)の提供記事です。 300年間沈黙を続けている富士山噴火の危険性とともに、まだあまり世に知られていない「巨大カルデラ噴火」の恐ろしさについて、『 富士山大噴火と阿蘇山大爆発 』を上梓した巽好幸氏に聞いた。阿蘇山で「巨大カルデラ噴火」が再び起これば、東京でも20センチの火山灰が積もり、北海道東部と沖縄を除く全国のライフラインは完全に停止すると、マグマ学の第一人者が警鐘を鳴らす。 3. 11後の4年で8つの火山が噴火 東日本大震災発生後の4年間で、日本列島の8つの火山で噴火が起きた。毎日のように噴煙を上げ続ける桜島、地震発生の約2カ月前から活動を再開した霧島新燃岳、2013年11月から新島の拡大が続く西之島、戦後最悪の火山災害となった御嶽山、全島避難となった口永良部島、それに浅間山、阿蘇山、箱根山である。 記憶に新しいのは、2014年9月27日に起きた、長野県と岐阜県の境にある御嶽山の噴火だろう。噴出物の量は50万トン程度と噴火そのものは小規模であったが、おりしも紅葉の時期であり、多くの登山者が山頂付近に集まっていたために、噴石や火砕流の影響で死者・行方不明者63名という大惨事となった。 記事タイトルにある阿蘇山の巨大カルデラ噴火については記事後段で詳述する。まずは、もっとも気になる富士山からみていこう。 富士山は300年の沈黙を守っているが…… 富士山は300年間沈黙を続けている。幸いにも噴火には至らなかったものの、3. 鬼界カルデラ 破局噴火 口永良部島. 11の地震発生4日後には、富士山直下でマグニチュード(M)6. 4の地震が発生し、その余震域は地表に向かって上昇した。 富士山はもちろんバリバリの現役活火山である。明日にでも300年の沈黙を破って活動を開始してもおかしくない。いやむしろ、この山は将来必ず噴火すると心得るべきである。 もし噴火が起こった場合にどのように溶岩が流れ、どの範囲にどれくらいの火山灰が降り注ぐのか。富士山は、日本列島最大の人口密集域にも近い場所に位置している。これらのハザードを可能な限り正確に予想しておくことは、火山大国日本に暮す私たちのとって必須のことである。 このような理由で、富士山噴火については、その筋の専門家が集結し、おそらく日本の火山の中で最も精度の高いハザードマップが作られた。 富士山噴火のハザードマップ このハザードマップで想定しているのは、一番最近かつ歴史上最大規模の噴火の一つであった1707年の宝永噴火である。この噴火で噴出されたマグマは約0.
生き延びるすべはあるか?」) たとえいつか破局噴火が起きるとしても、「数百年か数千年先の話を真剣に検討しても無意味だ」という声もあるだろうが、前述のように6700年に一度起きている破局噴火が、すでに7300年も起きていないのだから、今すぐに起きても何ら不思議はなく、それは火山学者も語っていることだ。前述の巽好幸氏は、「今後100年に起こる確率が1%。阪神・淡路大震災の起きる前日の確率も1%。100年で1%の確率で起こることは、明日起こってもおかしくない」(MBSニュース、同上)とまで語っている。原発壊滅を含めて、「日本の終わり」が来ないように、国家レベルでの早急な対応が望まれるところだ。 (文=百瀬直也) ※イメージ画像:「Thinkstock」より