運賃・料金 鶴見 → 川崎 到着時刻順 料金順 乗換回数順 1 片道 160 円 往復 320 円 4分 15:22 → 15:26 乗換 0回 2 20分 15:19 15:39 鶴見→京急鶴見→京急川崎→川崎 往復 320 円 80 円 157 円 314 円 78 円 156 円 所要時間 4 分 15:22→15:26 乗換回数 0 回 走行距離 3. 5 km 出発 鶴見 乗車券運賃 きっぷ 160 円 80 IC 157 78 3. 5km JR京浜東北・根岸線 普通 20 分 15:19→15:39 15:25着 15:25発 京急鶴見 3分 京浜急行本線 エアポート急行 15:28着 15:28発 京急川崎 条件を変更して再検索
浜川崎 ダイヤ改正対応履歴 エリアから駅を探す
運賃・料金 京急鶴見 → 京急川崎 到着時刻順 料金順 乗換回数順 1 片道 160 円 往復 320 円 3分 15:16 → 15:19 乗換 0回 京急鶴見→京急川崎 2 21分 15:37 京急鶴見→鶴見→川崎→京急川崎 往復 320 円 80 円 157 円 314 円 78 円 156 円 所要時間 3 分 15:16→15:19 乗換回数 0 回 走行距離 3. 5 km 出発 京急鶴見 乗車券運賃 きっぷ 160 円 80 IC 157 78 3. 5km 京浜急行本線 エアポート急行 到着 21 分 15:16→15:37 15:22着 15:22発 鶴見 4分 JR京浜東北・根岸線 普通 条件を変更して再検索
Control Panel ようこそ! ゲスト さん 鉄道フォトを見る 鉄レコ(鉄道乗車記録)を見る レイルラボに会員登録すると、鉄道乗車記録(鉄レコ)の記録、鉄道フォトの投稿・管理ができます。 新規会員登録(無料) 既に会員の方はログイン ニュースランキング 過去24時間 1 位 大船軒、横須賀線E235記念弁当を発売 2 位 炭酸開けると本物の運転士気分!? 江ノ電ブレーキハンドル型ボトルキャップオープナー 3 位 JR東「ホリデー快速 鎌倉」、9月に臨時列車14本運行 4 位 烏丸線の新型車両、京らしい艶やかなネジ隠しと吊手 車内装飾公開第2弾 5 位 JR東「谷川もぐら」「谷川ループ」 9月に臨時列車10本追加運行 ニュースランキング(24時間)をもっと見る ニューストピックス 2021/08/05 配信 叡山電鉄鞍馬線、不通の市原~鞍馬間 9月18日に運転再開 2021/08/05 配信 炭酸開けると本物の運転士気分!?
運賃・料金 川崎 → 鶴見小野 到着時刻順 料金順 乗換回数順 1 片道 160 円 往復 320 円 14分 15:20 → 15:34 乗換 1回 川崎→鶴見→鶴見小野 2 300 円 往復 600 円 24分 15:30 15:54 川崎→京急川崎→京急鶴見→鶴見→鶴見小野 往復 320 円 80 円 157 円 314 円 78 円 156 円 所要時間 14 分 15:20→15:34 乗換回数 1 回 走行距離 5. 0 km 出発 川崎 乗車券運賃 きっぷ 160 円 80 IC 157 78 4分 3. 5km JR京浜東北・根岸線 快速 1. 鶴見駅から川崎駅 バス. 5km JR鶴見線 普通 到着 600 円 150 円 293 円 586 円 146 円 292 円 24 分 15:30→15:54 15:41着 15:41発 京急川崎 2分 京浜急行本線 エアポート急行 15:43着 15:43発 京急鶴見 15:49着 15:50発 鶴見 140 70 136 68 条件を変更して再検索
おすすめ順 到着が早い順 所要時間順 乗換回数順 安い順 15:22 発 → 15:26 着 総額 157円 (IC利用) 所要時間 4分 乗車時間 4分 乗換 0回 距離 3. 5km (15:18) 発 → (15:37) 着 所要時間 19分 乗車時間 3分 (15:26) 発 → (16:10) 着 220円 所要時間 44分 乗車時間 32分 (15:26) 発 → (16:11) 着 所要時間 45分 (15:39) 発 → (16:15) 着 所要時間 36分 乗車時間 24分 (15:39) 発 → (16:16) 着 所要時間 37分 記号の説明 △ … 前後の時刻表から計算した推定時刻です。 () … 徒歩/車を使用した場合の時刻です。 到着駅を指定した直通時刻表
※地図のマークをクリックすると停留所名が表示されます。赤=鹿島田駅前バス停、青=各路線の発着バス停 出発する場所が決まっていれば、鹿島田駅前バス停へ行く経路や運賃を検索することができます。 最寄駅を調べる 川崎鶴見臨港バスのバス一覧 鹿島田駅前のバス時刻表・バス路線図(川崎鶴見臨港バス) 路線系統名 行き先 前後の停留所 川60:元住吉 時刻表 川崎駅西口~川60(新川崎経由元住吉行) 鹿島田駅入口 新川崎駅 鹿島田駅前の周辺施設 コンビニやカフェ、病院など
夜は眠たくて、勉強できない…どうしたら? 高2です。 私は吹奏楽団に所属していて、毎日19時まで部活があります。家に帰ってくるのは19時半で、夜ご飯とかお風呂とか色々済ませたら、8時半になります。 問題はここからで、8時半から勉強を始めるのですが、9時になると眠くなります。 なんというか、ウトウトしだして、文字もまともに書けないくらい眠くなります。 だから、こんなんで勉強しても意味ないから、潔く寝て朝に早起きしてやろう!と。結局朝5時とかに起きて、意味ないんですけどね… 8時間睡眠というのが、勉強の障害となっています。高2の序盤のうちは良いのかもしれませんが、これからすぐに受験生です。こんな学習スタイルはよくない!とは思っていますが、睡魔には勝てず… 私の理想は、20時半から勉強スタート22時半に終了23時に寝る。という感じです。 そして、朝5時に起きて、7時半まで勉強して学校に行く… 勉強ばっかじゃん!って感じですが、それくらい頑張らないといけないんです。勉強は量じゃないと思いますが。 話が逸れましたが、眠いけど勉強したいとき、どうしたらいいのでしょうか? 部活が大好きで、引退まで続けたいから、部活を言い訳にしたくないんですが、眠いものは眠い… 睡眠コントロールが下手くそで、仮眠とかとれません。某ポリフェノール飲料も飲みましたが、結局寝ました。 テストまであと19日しかありません…切実な悩みです。助言お願いします。 2人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 塾や予備校などに行って、夜に必ず勉強をしなければいけない環境を作るのがお勧めです。 忙しいと思いますが頑張ってください! 受験の合否も左右する!? 知ってトクする睡眠のはなし｜大学受験パスナビ:旺文社. 1人 がナイス!しています その他の回答(1件) 眠気対策についてですね。 早速ですが、眠気対策として、次の方法を試してみて下さい。 ・コーヒーや紅茶などのカフェインが含まれる飲み物を飲む。カフェインには、覚醒作用があるため、目が覚めます。 ・眠眠打破(常盤薬品工業)やメガシャキ(ハウス食品)などの市販のドリンク剤を飲む。 ・フリスクやブラックガムなどの清涼菓子を食べる。 ・顔を洗う。 ・軽いストレッチや運動をする。(身体を動かす。) ・どうしても眠い時は、10分~15分程度の短時間、時間を決めて仮眠をとる。短時間にすることで眠りが深くなる前なので、目覚めやすく、一時的ですが眠気も覚めます。目覚まし時計や携帯電話などのアラームをかけておかれると良いでしょう。 一度、試してみて下さい。 参考になりましたら、幸いです。
スタディ博士 残念だけど、それはできないんだ。睡眠不足が続くほど、生産性は日に日に落ちていってしまう。ペンシルバニア大学(アメリカ)の研究では、 6時間睡眠を2週間続けると、1日徹夜したのと同じくらいまで脳の働きが低下した、というデータさえある んだよ。早く起きるためには、早く寝るしかないってことだね。 ハカオくん ときどき、早く寝ようとチャレンジしてみることがあるんです。でもなかなか寝つけず、結局いつもと同じ時間に……。どうすれば早寝ができるんでしょうか? スタディ博士 睡眠物質であるメラトニンは、普段寝る時間から数えて1~2時間前からしか分泌されない。だから、寝る時間を一気に早めようとしても、うまくいかない場合が多いんだ。 睡眠改善インストラクターの西川ユカコさんが薦めているのが、 1週間に30分ずつ、就寝時間を早めていく という方法。たとえば睡眠時間を2時間早めたいなら、4週間かけることになるね。これくらいゆっくりやれば、身体を少しずつ早寝の習慣に慣らしていくことができる。 ハカオくん へぇ、1週間に30分ずつか。それくらいなら早められそうな気がするな。 スタディ博士 それから『4週間でぐっすり眠れる本─つけるだけで不眠が治る睡眠ダイアリー』の著者、岡島義さんによると、 お風呂は就寝の1~2時間前には入るのがいい そうだよ。お風呂に入ると、深部体温(身体の中心部の体温)が高まる。そして1~2時間後に下がり始める。この一度ピークになった深部体温が下がり始めるときが、もっとも眠くなりやすいタイミングなんだ。 あと基本的なことだけど、 寝る前はなるべくスマートフォンを見ないように 。ブルーライトの作用で入眠が妨げられてしまうからね。 ハカオくん 気をつけてみます。 スタディ博士 では、まとめよう。仮にハカオくんの睡眠時間を7時間とすると、帰宅後はこんなスケジュールにしてみたらどうかな? 【21時】家に帰る前に、ワークスペースに寄って30分だけ勉強。暗記科目を中心にする。疲れていたら10分だけ仮眠をとる 【21時40分】入浴、夕食など(入浴は就寝の1~2時間前に済ませること) 【23時】就寝 ~~睡眠~~ 【6時 】起床。出勤前に1時間勉強をする ハカオくん なんだかできそうな気がしてきました。今日からさっそく実践してみます! 家で勉強しようと思ってもすぐ眠くなってしまいます。眠気覚ましの方法を教えてください。 | マナブレイン. *** 「夜は暗記科目を中心に勉強する」「問題集などは朝に回す」「早寝は1週間に30分ずつ」など、さまざまなテクニックをご紹介しました。平日の勉強時間が確保できず悩んでいる人は、ぜひ試してみてくださいね!
「勉強しなくちゃ」と思うだけで何をするのか決めていなければ、帰宅後に迷いが出て、そのうち睡魔に負けます。そのような人は 【帰宅=勉強スイッチオフ】 となっている可能性があります。 まず、 ① 確保すべき勉強時間を考えて、②その中で「やるべき勉強内容」を決めてください 。 ざっくりと「英語と数学」という決め方はいけません 。「数学の問題集の48ページから51ページの演習問題Cのみ」とか、「単語集の141〜180を、例文を含めて3回音読してから、スペル確認、例文を英訳してノートに書き出す」というように、 すべての行動を可視化 しておきましょう。 帰宅後の自分の行動を可視化することで何をすべきか明確になります。帰宅後に何をしようか考えているうちにダラダラ過ごしてしまい、いつの間にかウトウト…という悪循環から抜け出すことができるでしょう。 ▼帰宅後にスマホをつい見てしまう人はこちらもチェック! 食後の眠気に耐えられない場合 炭水化物は少なめに腹八分目! 晩ごはんについては、できるだけ 炭水化物は少ないほうが良い とされています。ごはん・パン・麺類などは、その後の眠気につながりやすいと言われているからです。もちろん 満腹状態も眠気をもよおします 。 そのため食事は炭水化物は少なめに、腹八分目で抑えることを心がけてみましょう。 ご家族に相談して、勉強を頑張りたい日の食事を決めるのも良いですね。もしかしたら、それがいつか皆さんの"勝負メシ"になるかもしれませんよ! 夜は眠たくて、勉強できない…どうしたら？ - 高2です。私は吹奏楽団に所属し... - Yahoo!知恵袋. 15分ほど仮眠をとる 仮眠の効果は絶大で、一度ぐっすり眠ったあとの作業効率は劇的にUPします。 ただし、仮眠の敵はなんといっても"寝過ごし"。 「ちょっと寝てからがんばろう」と思っていたのに、 気づいたら2・3時間以上経っていて 、慌てて机に向かっても、焦りと後悔で全然手につかない・・・!そして結局また寝てしまう。 これが続くと、毎日が後悔の連続になってしまいます。 そうならないように、以下のような工夫で効果的な仮眠をとりましょう。 ①コーヒーなどのカフェインが入った飲み物を適量飲んでから仮眠をとる カフェインが効きはじめるには20分ほどかかるといいます。15分程度の仮眠のために摂取するには、ちょうどいい時間ですね。目覚めの助けになります。 ②スマホや時計のアラームをかけてから仮眠をとる いわずと知れた方法です。かけ忘れに注意。 いずれにしても 「しっかり勉強するために仮眠をする」という積極的な思いをもって 仮眠しましょう。 眠いから寝る、眠いまま勉強してもどうせ頭に入らないから寝る、といった眠気を理由にした姿勢で休んでは、かえっていたずらに睡眠時間が長くなってしまうだけです。 時は金なり。起きるために寝るのが仮眠です。 休日、いつもより長く寝てしまう場合 休日の寝溜めはできるだけ避けよう 次の日が休日の場合、前日から「明日はゆっくり休もう」と"休日モード"になっていませんか?
ぼやきと相談は違う! 塾に来るたびに 「家ではどれだけ自分が眠くなるのか」をこと細かく語り出す高校生 は少なからずいます。けっこう面白おかしく話してくれるため、講師の我々もついつい聞いてあげたくなるのですが、この一連のネタ披露の時間は塾にいて人と話しているというだけで、皆さんはまったく「勉強」していませんよね。 この「眠くてしょうがない」とぼやいている時間すらなくしてしまえたとすると、毎日のムダ時間はぐっと減らせますよ。 えー!じゃあ先生に相談してる時間もムダってことですか?自分たちの話も聞いてくれないってことですか? 結論から言うと私たち講師は、 皆さんの「受験合格のサポート」 が仕事です。「生徒たちの努力できない理由に耳を傾ける」ことは仕事ではないのです。 そもそも、ぼやきと相談は違います。 言う方も聞く方も、どちらにとっても生産性はありません。 現実的な話ですが、塾は毎日開校するわけではありません。そして今回のような自然災害などで止むを得ず臨時休校する場合もあります。図書館などの「自習ができる他の施設」も同様です。 そのような場合でもあなたがたは「家では勉強できない」と言い続けるおつもりですか? ご自分の人生がかかっています。甘いことを言っている場合ではないのです! …もちろん、そんなぼやきを話してくれる皆さんは、講師にはとてもかわいく応援したくなる存在です。 でも、塾で指導を受けるということは、究極的にいえば 生徒である皆さんに「自分が変わること、合格するに足る人間として成長すること」を要求する ことになります。 「ぼやけばきっと誰かが励まし、共感してくれるもの」と勘違いしたまま年を重ね社会に出るようになってしまっては、到底誰かのお役に立つような仕事はこなせないでしょう。私たちは皆さんの将来を考え、本気でサポートさせていただきます。 ※第一弾はこちら ↓ こんなお悩み、ありませんか? 私たちにお任せください! 全国約100校舎を展開する「めんどうみ」が自慢の学習塾/個別指導塾です この記事を書いた先生 吉川真梨 記事一覧 2012年から 個人別指導塾ブレーン伊丹西野校 にて指導。お子様それぞれの個性をしっかり把握し、「お子様の勉強における強み」を活かしつつ、実力UPの方法をアドバイスさせていただいています。 また、保護者の方からの、お子様の家庭学習についてのご相談もいつでも受け付けています。日本語教育能力検定に合格(2011年)し、日本語学校での外国人留学生に対する日本語指導、大学・大学院進学指導の経験も。 趣味は茶道、能楽、名探偵コナン。 【担当科目】国語・英語・小論文・面接指導など 【担当学年】年長〜高校生、大学受験生(国公立大、私立大ともに一般入試、AO入試、各種推薦入試合格指導)
来月のTOEICに向けて勉強中のハカオくん。しかし、仕事をしながらの勉強は大変で、思うように捗らず……。そこで、こんなお悩みを携えて、スタディ博士のもとへやってきました。 ~ハカオくん(25歳、会社員)のお悩み~ 仕事から帰ってきたあとの夜の時間を有効活用して勉強したいのですが……いざ家に帰ってみると、やる気や意欲がまったく起こりません。朝や日中は「今日の夜は頑張るぞ!」と意気込むのですが、夜になるとそんな気持ちはしぼんでしまい……。結局いつも「明日からやるか……」となってしまいます。この悩み、どうすれば解決できますか? 仕事と勉強の両立は、至難のワザ ハカオくん 仕事でどうしても疲れてしまって……。僕の根性が足りないんでしょうか? スタディ博士 そんなに落ち込まないで。じつは、ハカオくんと同じ悩みを持っている人はたくさんいるんだ。 ハカオくん そうなんですか? スタディ博士 ITサービスを提供する株式会社D2Cが調査したアンケート結果を見てみよう。社会人を対象に「1日のうち、スキルや能力を高めるために使っている時間はどれくらいですか」という質問をしたところ、 平日に1時間以上勉強できている人は、全体のたった2割ほど だったんだ。 ハカオくん そうか。やっぱりみんな、仕事と勉強の両立には苦労してるんですね。 スタディ博士 厚生労働省が発表した「健康づくりのための睡眠指針 2014」によると、 私たちが十分に頭が冴えた状態でいられるのは、起床後12~13時間まで とされている。それ以降は生産性がどんどん低下していくばかりで、 起床後15時間経つと、お酒を飲んでいるのとほぼ同じ程度の能力しか残っていない そうだよ。丸1日仕事をして家に帰るころには、私たちの脳はすっかり疲れ果ててしまっているということだね。 ちなみに、ハカオくんはいつも何時に起きてる? ハカオくん 平日は、毎朝7時半に起きてます。 スタディ博士 となると、その12時間後、つまり 19時半以降には、君の脳の働きはどんどん鈍くなっていく ということになるね。帰宅後に勉強をする余力が残っていないのも無理はない。 10分間の仮眠をとろう ハカオくん 疲れた脳の働きを回復するいい方法はありませんか? スタディ博士 一番いいのはやはり、眠ること。 短い仮眠をとるだけでもかなり変わるよ 。 フリンダース大学(オーストラリア)の研究では、 仮眠をとるなら「10分間」が最適 だという結論が出ている。 10分間仮眠をすると、眠気や疲労感、認知能力をはじめ、脳や身体のコンディションが全般的に改善されて、その効果が155分間も続く んだって。 でも、 仮眠の時間が20分以上になると、目覚めた後にボンヤリする時間も比例して長くなってしまう 。だからすぐに勉強を始めたい場合には、20分以上の仮眠はおすすめできないな。それに、あとで本格的に就寝しようというとき、寝つきが悪くなっても困るからね。 ハカオくん なるほど。仮眠の効果がそんなにすごいなんて知らなかったです。でも僕の場合は、仮眠なんかしたらそのまま朝まで眠っちゃいそうだなぁ……。ほかに何か方法はありませんか?
2020年7月16日 2020年10月1日 生活習慣 吉川の痛快お悩み相談室 勉強法に関するアレコレ、学校での人間関係、不規則になりがちな生活習慣、はじめて挑む受験…学生の皆さんや保護者の方の不安や心配は尽きないですよね。そんな勉強や受験のお悩みに 個人別指導塾ブレーン で指導する吉川が分かりやすくお答えする連載企画の第二弾。 さて、今回のご相談は…? 相談者 文武両道を目指してやる気十分、高校1年生のSさん ご相談内容 家で勉強したいと思うのですが、机についたらどんどん眠くなってきて、耐えられなくなり鉛筆を持ったまま寝てしまいます。原因は何でしょうか? 何か解決方法はありますか? なるほど。これはとくに高校生によくあるお悩みですね。 「前はこんなに眠くなかったのに、もう歳だわー」 と17、8にしてボヤいている若者の、なんと多いことか(笑) 私たち学習塾『創研学院』『ブレーン』『KLCセミナー』では、現在 無料体験授業を受付中! 本サイトでご紹介しているような講義を実際に受けてみませんか?お子様の学習相談などもお気軽にお近くの校舎までお問い合わせください。 眠くなるのはいつ?よくある王道パターン さて、眠すぎて家でどうしても勉強できない!という人に、もう少し詳しく聞かせてもらうと、 いくつかの王道パターン があることがわかります。 学校から帰ったらぐったりしてしまい、横になっているうちに勉強できない ご飯を食べると眠くなって仕方がない。でも食べないと元気が出ないため、勉強が後回しになる 休日に昼すぎや夕方まで起きられず、勉強時間がまとまって確保できない 定期テスト期間中に徹夜したり睡眠時間を削って一夜漬けしたために、リズムが崩れて翌日から眠くてたまらなくなる 「あるある」と頷かれた方や心当たりのある方、多いのではないでしょうか。 とはいえ、どうも皆さん 「眠いから仕方ない」「突然睡魔に襲われるからどうしようもない」 と思い込んでいませんか ? いえいえ、実は睡魔をうまくコントロールする方法があるんです。 今回は、眠気の対処法についてパターン別にお話しします。 今回説明する4つのパターン 学校・部活から帰宅後、疲れて眠くなる場合 とくに通学時間に時間を取られがちな人や、部活動に打ち込んでから帰宅する人によくあるパターンです。なかには、学校の早朝補習に意気込んで参加し、疲れて帰ってくる人もいるでしょう。 毎日の学習スケジュールを見直そう そんな人に真っ先に見直してもらいたいのは、 毎日の学習スケジュール です。 帰宅してからの自分にとって必要な勉強時間とその内容を、誰かに細かく説明できるほど綿密に決めているでしょうか?
昼食後は消化のために胃に血液が集まるから眠くなる…というのは、睡眠研究者の間では否定されている。では、なぜ昼食後の時間帯に眠くなるのか。そのメカニズムはまだ明らかにはされていないが、脳内の生物時計には約24時間のリズムのほかに12時間のリズムがあり、その影響ではないかと考えられている。就寝時刻の約12時間後であるお昼時に眠くなる、というわけだ。この眠気は、時間が経つと収まる。眠いのはわかるけど…今夜の快眠のために、グッとこらえて乗り越えよう。 この記事は「 螢雪時代 (2017年9月号)」より転載いたしました。