■ anond:20210619220049 自宅で 筋トレ 頑張ってるけど、 虚弱 体質が 改善 されてくるのが一番の 幸せ 別に 誰 かに 評価 してもらいたいってのはない あと 自分 で 自分 を褒めてあげたいというのもない とにかく体が楽になった 筋トレ で疲れるのは 虚弱 の とき の疲れとは違って寝れば 回復 するってわかってる から 気持ち が楽 やりすぎたりすると2、3日は痛みが引かないこともあるけど、それも 回復 できるっていう 確信 がある から 楽 自己承認 をしたいというより 純粋 な 自己満足 ひとり飯 で メチャクチャ 美味しい もの を食った とき の 幸せ な感じに似てる 自分 の中で完結している 除 脂肪 は全くやっていない とにかく 筋肉 をつけることだけを頑張ってる 食事 は タンパク質 中心にし たか ら 勝手 に 脂肪 は減っていくけど ボディ メイク を 目的 にしてな いか らシルエットが良くなるわけではない 自分 にとって成長し やす い 筋肉 だ けが ついていく 虚弱 体質 から 開放されることがこんなに 幸福 感を生み出すとは思わなかった この 自己満足 感は素晴らしい Permalink | 記事への反応(2) | 22:16
女優の 浜辺美波 (20歳)が、東京都議会議員選挙(7月4日執行)のイメージキャラクターに起用され、「『今』の想いを、東京のエネルギーに。」をキャッチコピーにした周知用動画「想いを、一票に。」篇と「TOKYO ニューTOHYO マニュアル」篇 が6月3日に公開された。それに伴い、インタビューに答えている。 質問:今回の動画撮影に関する感想を教えてください。 浜辺:(エキストラが代わる代わる登場し、そこを浜辺が通り抜けるワンカット撮影のため)一連での撮影だからこそ、楽しくて緊張感のある撮影でした。 質問:今回の動画は"「今」の想いを、東京のエネルギーに"というキャッチコピーでしたが、生活が新しくなって、何かを想う機会は増えましたか? またそれはどのような想いですか? 浜辺:祖父母のことを考える機会が増えました。会える機会が減ったことで、より「連絡とってみよう」「いい写真が撮れたから送ってみよう」と想うようになりました。 質問:「想いを、一票に。」篇の中では、ランニングを楽しむ人や、親子のリモート通話シーンなど、新しくさまざまなことに取り組む人々が登場しています。浜辺さんが、最近新しく始めたことはありますか? 浜辺:小さなプランターにミントを育て始めました。夏にかけて育ってくるのが楽しみです。 質問:「TOKYO ニューTOHYO マニュアル」篇の中では、投票用紙を投票箱に入れて自分を褒めるというシーンがありましたが、最近、自分自身を褒めてあげたいと想うような出来事はありましたか? 自分をほめる英語｜wakei 20｜note. 浜辺:誕生日のときにいただいたプロジェクターを使って、今までおすすめして頂いた映画を見るようになりました。良い時間を過ごしているなと自分を褒めたくなりました。 質問:初めて選挙に行かれたとき、どのような印象でしたか? 浜辺:初めて選挙に行ったのは、18歳のときでした。(投票の仕方が)あっているか不安でキョロキョロしていましたが、投票後にマネージャーさんに「終わりました」と連絡したことをよく覚えています。
© SPA! 提供 コロナ禍で延期となっていた主演映画『水上のフライト』がいよいよ公開。本作ではカヌー選手という難役に吹き替えなしで挑戦するなどまだまだ進化を止めない彼女だが、そんな最注目女優が得た"気づき"とは? ◆自分で自分を褒めてあげたいです 現在公開中の映画『水上のフライト』で、主人公の藤堂遥を演じる中条あやみ。実在するパラカヌー選手のエピソードをベースにしたこの作品で逆境にも負けず夢を実現する遥を熱演するだけでなく、吹き替えなしで競技用カヌーに初挑戦している。 中条あやみ:競技用のカヌーはすごく細くて、乗るだけでも大変でしたし、何度も失敗できないプレッシャーはありました。けど、もともとモデルとして体幹を鍛えていたこともあって、バランス感覚は割と早くつかめたんです。私にこんな才能があるんだなって、自分で自分を褒めてあげたいです。 新型コロナの影響で公開が延期されていた同作だが、自粛期間中の彼女はどのように過ごしていたのか。 中条あやみ:最初に家の大掃除を始めたら、今までに出演した映画の撮影現場で撮った写真を収めたアルバムが出てきたんです。それを眺めていたら、自分はこれまでとても豊かな時間を送ってきたんだなって実感しました。同時に、一日一日を当たり前のように過ごしてはいけない、と改めて思いました。 ◆私に流れる[豊かな時間] まだ予断を許さないものの、少しずつだが日常が戻りつつある昨今。どのような秋を過ごしたい? 中条あやみ:家で映画を見るのもいいですけど、ソーシャルディスタンスを守りながらときどき一人で映画館へ行ったりしています。でも、一番はやっぱり食欲の秋ですね。サンマの塩焼きを食べないと秋を越せないと勝手に思っているんですけど(笑)、今年はサンマが不漁なので無事食べられるか心配です。 当たり前のことが当たり前ではなくなってしまった今だからこそ、我々もかけがえのない時間を大切にしたい。 【中条あやみ】 '97年、大阪府生まれ。'11年『Seventeen』専属モデルとしてデビューし、現在は『CanCam』専属モデル。'12年に女優デビュー。主な代表作は『ニセコイ』『雪の華』『白衣の戦士!』など。主演ドラマ『閻魔堂沙羅の推理奇譚』(NHK総合)放送中。カヌー選手を熱演した主演映画『水上のフライト』は全国公開中 撮影/松田忠雄 取材・文/中村裕一 ヘアメイク/山口朋子 スタイリスト/上田リサ 衣装協力/Tory Burch、kéngo、carat a ※週刊SPA!11月17日発売号より 【中村裕一】 株式会社ラーニャ代表取締役。ドラマや映画の執筆を行うライター。Twitter⇒@Yuichitter この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。
私も自分で「そうだぁ。私頑張ったんだ。自分を褒めてあげてもいいんだ。」って思い起こしてくれます。私も自分で言って自分の背中をポンポンしまたよ。 英語でどんどん褒めちゃいましょう 是非皆さんも自分で自分を褒めたい気分のとき、がんばった誰かを褒めたい時、是非こうしたフレーズをどんどん使っていっぱい嬉しい気持ち、優しい気持ちを振りまいてくださいね。
【黒猫のウィズ】新イベント 挿入歌 「Tear-River」 - YouTube
叡智の編纂者 ティア・ソピア(エリア報酬/アユ・タラ)の評価とステータスなどを掲載しています。使い道の参考にしてください。 通常エリア攻略まとめ 別ver. 【黒猫のウィズ】新イベント 挿入歌 「Tear-River」 - YouTube. はこちら ティアの評価点と性能 0 最終ランク (L) 総合評価 叡智の編纂者 ティア・ソピア 1. 0 /10点 おすすめ度の基準に関しては以下を参照 ▶おすすめ度の基準について トーナメントのおすすめ度 ★・・・・ イベントのおすすめ度 ★・・・・ ティアのステータス 0 ()内は潜在能力解放時の値 ※レジェンドモードの覚醒は除く 種族 コスト HP 攻撃力 術士 50 3103 (3403) 2553 (2853) ティアのスキル 0 ※AS=アンサースキル SS=スペシャルスキル AS2 < 複属性攻撃強化 >7チェインで火属性の攻撃力をアップ(効果値:110)、複属性が光属性だとさらにアップ(効果値:50) AS1 < 複属性攻撃強化 >7チェインで火属性の攻撃力をアップ(効果値:80)、複属性が光属性だとさらにアップ(効果値:50) SS2 < 特殊パネル変換 >ジャンルパネルにチェインがプラス3の効果を付与 【必要正解数:6/8】 SS1 < 特殊パネル変換 >ジャンルパネルにチェインがプラス2の効果を付与 【必要正解数:3/5】 通常時の潜在能力 0 レジェンドモード時の潜在能力 0 1 攻撃力アップIV 2 火属性攻撃力アップI ティアの強い点/弱い点 0 ティアの強い点 チェインプラスパネルをつくれる! 最大で3のチェインプラス効果をパネルに付与でき、高チェイン精霊のサポートやチェイン解除対策として使える精霊。 火・光精霊で固めたときのAS倍率も魅力的だ。 ティアの弱い点 AS・SSともに発動が遅い SSの発動が最速3ターンと、 ラヴリ や アルル のようなチェインプラス勢と比べると遅いところが残念。 ASの発動に7チェイン必要で、自身のSSを使っても5ターンかかってしまう点も噛み合わせが悪い。 ティアの主な使い道 イベントでの使い道/チェイン解除対策に デッキを4チェインまでのアタッカーで固めていれば、チェイン解除を使われても即座に味方の火力を出せる。光を複属性に持っているため、回復反転が効かない点も嬉しい。 総合評価 チェイン解除対策や高チェイン精霊の補助役 チェインプラスの初回発動が遅く、序盤の加速役というよりはチェイン解除対策や高チェイン精霊のサポートに向いている。 ASの性能をなるべく引き出すため、火・光の複属性精霊でデッキを固められればベストだ。 ティアのステータス 0 基本情報 ▼テキストをタップでリンク先に飛びます 属性 主: 火 副: 光 種族 術士 図鑑No.
精霊集めトラベラーズ 冒険の軌跡で入手・交換すべき精霊やおすすめの攻略手順、基本的な遊び方、クエスト攻略情報と報酬精霊・潜在結晶の情報を掲載しています。 開催期間 2019/9/12 ~ 2019/10/31 精霊集めトラベラーズシリーズ優先度まとめ エリア4〜6(HARD相当)攻略 精霊集めトラベラーズ1の遊び方 23 イベントで入手した精霊のみで挑戦! 手持ちの精霊ではなく、イベントで入手した精霊のみで挑戦 するイベント。精霊は初期のAランク15体から始まり、ドロップや交換で入手した精霊を入れ替えてクエストに挑戦していく。 このイベントでドロップもしくは交換で入手した精霊は、このイベント内でしか使えない。 入手した精霊は強化済 レベル マナプラス 潜在能力 MAX 0 フル覚醒 その他注意点 潜在結晶/精霊大結晶は使用不可 デッキコスト制限なし サブクエストなし オートプレイはエリア1〜3のみ使用可能 交換所で精霊を入手しよう!
黙ってついてこい、と言われたものの、君は期待に胸をふくらませて、ティアに訊ねる。 ……ふん。まあそんなところだ。 やったにゃ! でもその前に、お前の力を試しておこう。 お前たちの用事には少々危険が伴うからな。 (戦闘終了後) もう! いい加減にしてください! ギルドが滅茶苦茶になってしまいます! ギルドの中で互いに激しく魔法を放つ君たちの戦いは、マルガの声によって終止符が打たれた。 はぁ、はぁ……。よし、合格だ。やはりボクが弟子だと認めただけのことはある。 肩で息をしながら、ティアが言う。 よし、ついて来い! そう言って、ティアはギルドから出て行ってしまう。 どうやら、ウィズを元の姿に戻すには、それなりの魔力が必要らしい。 君はウィズと共にギルドを出ようとするが── ちょっと待って下さい! と、マルガに呼び止められる。 これを持って行ってください。きっと必要になりますから……。 と、マルガは君に一対の手袋と大ぶりのスコップを手渡した。 これが必要? 君は少し不安になって、マルガに説明を求めるが……。 ……あ、そうだ! 私お洗濯の途中でした! ほら、魔法使いさんも早く行かないと! と、はぐらかしてギルドの奥へと消えてしまった。 しかたない……。 君はため息をついてから、ギルドを出た。 オベルタワーへつくと、ティアはすでにスコップを構えて君たちを待っていた。 相変わらずとろいやつだな! 待ちくたびれたぞ! それにしても随分積もったなあ。 そう言って、ティアは目の前のタワーを見上げる。 確かに、塔の上部は真っ白い雪に覆われている。 ……まさか私たち、雪かきのためにわざわざ呼ばれたのかにゃ? 魔法使いと黒猫のウィズ ティア【レジェンド】の評価と進化・覚醒 | NO:59573 | クイズRPG 魔法使いと黒猫のウィズ 攻略・裏ワザ情報. ああ。毎年やってることなんだが、今年はどうも雪が降りすぎて困る。 ……。 ………。 …………。 結局、その日1日をかけて、君はオベルタワーの雪かきを終えた。 どうだ? 魔法使い? いい運動になっただろう? 確かに、普段使わない筋肉を使ったことで、君の体は心地よい疲労感に包まれていた。 雪かきくらい、発掘作業員に手伝って貰えばいいにゃ! ……いちいち口答えしなくていいんだよ。 それで、ウィズを元の姿に戻す方法は? 君はそうティアに訊ねるが、 ……そんなもの、すぐにわかってたまるか! それにわかってたらとっくに教えている。 どうやら君たちは本当に、雪かきのためだけに呼ばれたらしい。 期待して損したにゃ……。 うん?
冬の祭日が近づいてきたある日のこと。 君はウィズと共に火口の遺跡、アユ・タラへと向かっていた。 その街のギルドマスター、ティア・ソピアから手紙が届いたのは、数日前のことだ。 冬になれば涼しくなるかと思ったけど、この街は季節関係なしにあっついにゃ! たしかに、火山から絶え間なく流れ続けるマグマの熱が君の体力を奪っていく。 それにしても、ティアはいったいどんな用があるのかにゃ? なにやら火急の用らしいが、その内容について、手紙では一切触れられていなかった。 とにかく、一刻も早く会いたい、ということらしい。 もしかして新しい魔法でも見つかったのかもしれないにゃ? あるいはウィズをもとの姿に戻す方法がわかったのかもしれない。 君はそんな希望を口にする。 ティアは現在クエス=アリアスで使われている魔法体系を確立した考古学者だ。 あながち、ありえない話ではない。 君は研究室に篭って膨大な書物と向き合うティアの姿を思い浮かべる。 この街を去ってからさほど時は経っていないはずなのに、妙に懐かしい気持ちがした。 マルガやティアは元気だろうか? そう君は呟く。 そう言えばキミとティアは師弟関係を結んでたにゃ。そんなに師匠のことが恋しいのかにゃ? いつになく含みのある物言いをするウィズに君は苦笑する。 でも、本当に元の姿に戻れる方法を教えてくれるなら、最高のクリスマスプレゼントにゃ! さあ、先を急ぐにゃ! ウィズは君の肩から飛び降りて、アユ・タラの方角へ走りだした。 アユ・タラへと辿り着いた君たちは、さっそくギルドの扉を叩いた。 お久しぶりです、魔法使いさん。ようこそいらっしゃいました。 久しぶりに見るマルガは元気そうで、君はひとまず安心するが── 遅いぞ! 魔法使い! ティアは相変わらずの高圧的な調子で君を出迎える。 それじゃ、さっそく出発するぞ。 どこに行くにゃ? 相変わらず、いちいちうるさいやつだな! オベルタワーに決まってるだろ? ……少なくとも、決まってはない。 君はそんな言葉をぐっと飲み込む。 ティアはこう見えて君よりもはるかに年長なのだ。 君はやり場のない気持ちを抑えながら、ティアに要件を聞く。 言っただろう? 緊急の用事があるって! お前は黙ってボクについてくればいいんだ。 ……やっぱりオベルタワーで新しい発見があったのかにゃ? もしかしたら本当にウィズを元に戻す方法が?