人生一生 自分を作る生です! 時間をかけて 根気強くやればいいのだ☆ いつもだいじなことは 責めないこと 信じること 待ってあげること。 自分のことも 人のことも。 雨の日も 調子が悪い日も ちゃんと 晴れの日が訪れる☆ だから 安心してくださいね^^ 「心の悩み」シリーズは コチラ ☆ 投稿者プロフィール 青森→兵庫在住。13歳の娘のおかあさん。結婚してから摂理に出会いました。いつか主人にも御言葉伝えたいな☆
まぁ、当たり前に寝るのが一番いいと思います。 ただ、寝て休日すごしてしまうのもな〜と思う気持ちはとても理解できるので、無理のない範囲で楽しめばいいのではないかな?と思います。 それでは、読んでいただいてありがとうございました。 くそブロガーダイスケでした。( @desing_d ) ■ YouTubeでラジオ配信 などもしているので、興味がある方は是非とも聞いてみてください。 ↓※チャンネル登録してくれると嬉しいです♪ >>YouTube:思考のバランスラジオ | 悩み相談
最近、季節柄か分からないけど、本調子じゃないcacaponです。考えがまとまらなかったり、集中出来なかったりします。 そんな時はこんな感じで過ごしています。 ① 本を読む 考えるのはあんま出来ないのですが、流し読みはできるので、ささっと読んだりしています。頭の片隅に残れば儲けもんだなと思ってます。 ②寝る 調子が悪い時はとりあえず寝ます。寝ぼけた状態だと、たまに思いついたりする事もあるので。 ③身体を動かす 頭に血が巡ってないのかなと思い、筋トレしたり散歩したりします。これでちょっと良くなる時もあります。 わたしの場合はこんな感じですかね? 皆さんもこんな過ごし方してるとかあったら、コメントでくださいね〜 それではまた。
どんな人にも 調子がいい日と 調子が悪い日が あるもので 同じ人でも 「調子」によって 同じことが 簡単にできたり 難しくなったり するものです。 調子がいい日だけが 幸せで 調子が悪い日は ボツ・・・ 主婦シロ つい最近まで ずっとそう思っていましたが 「いや そうではないんだよ」と 神様が 御言葉で教えてくれました。 調子が悪い日も 心を上向きにして うまく過ごせる方法が あるんです☆ 体が元気で 生活もおだやかで 心も前向きな 調子のいい日は 思い通りにいかないことや 予期せぬことが 少々あっても 「活力」と「心のゆとり」の力で スルッと クリアできるのですが なぜか うまくクリアできない日 やたら 気にしまくる日 みごと モヤモヤに覆われる日が みなさま ありませんか? それは「調子の悪い日」かもしれません (-_-;) 調子の悪い日は 活力も ゆとりも かなり不足しているので 普段 スルッとできることに やたらと ひっかかり 苦労するもの。 いつも通りできないのには ちゃんと 理由がある。 自分の状態が いつもと違うから。 でも その「ちがい」に気づかないと 「悪いところ」ばかり 見えて ものすごく 心が苦しくなります (>_<) 調子が悪い日がつらい 1つの原因は 「自分を知らないこと」。 では 自分がちゃんと「知る」ためには どうすればいいでしょうか? それは 毎日 自分で 「健康観察」をすることです^^ 「調子がいい日」と「調子が悪い日」の 自分の状態や特徴を まず知っておくこと。 「健康観察」で見るべきポイントは ①体温 ②食欲(特に朝ごはん) ③痛み(頭、のど、おなか、手足など) ④顔色、表情(笑顔になれる?なれない?) ⑤心(どんな気持ち?うれしい、悲しい、怒ってる?) 他にも 自分の特徴に合わせて 観察ポイントを増やしましょう^^ 毎朝起きた時や 生活でつらさを感じた時 自分で「健康観察」をして 自分を把握すれば 自分の状態に合わせて 過ごし方を工夫できますね。 心も体も元気なら 「チャレンジ」を増やして 元気がない時は 「リラックス」を増やして。 調子が悪い日は お休みも必要です^^ でも さらに問題が。。 「調子が悪い日」と 自覚できても 自分の感情を コントロールできなくて 自分の足りなさを 嘆きたくなることも・・・ 調子が悪い日がつらい もう1つの原因は 「自分に厳しくなること」。 そこで!
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日に日に寒さが増し、鍋やおでん、シチューなど体の芯から温まる料理が恋しい季節になりました。そこで今回は、E・レシピの中でもオススメのあったかレシピをご紹介!人気の豆乳鍋にはカレー粉でアレンジを、おでんも各地の味を再現するなど、見た目も味付けもバリエーション豊富にセレクトしました。 2020年11月12日(木) おでんのレシピ たっぷりおでん まずはおだしのおいしさを味わって!
業務用食品をメインで販売している「業務スーパー」。コスパの良いお得な商品や、一風変わった輸入食品がそろっていると、今注目を集めているお店です。大の業務スーパーマニアというクックパッドアンバサダー・まこりんとペン子さんが、特におすすめの商品を紹介します。また、その商品を組み合わせて作るオリジナルレシピも考案! 体がぽかぽか温まる、美味しいあったかレシピ - 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ. 家計に優しくてお腹も満足する、コスパ最強レシピをお届けします。 こんにちは。業務スーパー歴10年、週1でお店に出没しては優良商品を探索している業務スーパーマニアのまこりんとペン子です。 第9回となる今回は、業務スーパで使いやすくておいしい!と人気の「冷凍牡蠣」と隠れた神商品の「唐辛子」の2品を使って作るラクうまレシピをお届けします。 まずご紹介するのは「 冷凍牡蠣 」800g 1180円(税抜)です。 この「冷凍牡蠣」は、韓国産の1つ20〜25gもある 大粒かきが800gも入って1180円と驚きの高コスパ! 殻を剥いて急速冷凍した牡蠣がバラバラに冷凍してあるので、使いたい時に使いたい分量だけサッと手軽に使えます。 濃厚でクリーミーな美味しさの大粒牡蠣がたっぷり入っているので、海鮮鍋や牡蠣フライ、牡蠣飯、お好み焼き、グラタン、パスタ・・・など、アレンジも自在に楽しんで頂けますよ。1度食べたらリピ決定間違い無し! これからの季節に大活躍の超おすすめ商品です。 2つ目におすすめするのは「 ホール唐辛子 」100g 218円(税抜)です。 この「ホール唐辛子」は、1本丸ごとの唐辛子が100gも入って218円と、こちらも驚きの高コスパ商品!