公開日: 2017年2月8日 / 更新日: 2018年6月28日 肝臓にとって一番悪い食べ物は? 糖質制限食にチャレンジして、γ-GTPなど肝機能の数値を大きく改善出来た実体験から言えば、ズバリ、 糖質(炭水化物) です。 糖質の摂取量を減らしたら、肝機能の数値が改善しました。ところが、増やしたら、今度は悪化してしまいました。 糖質(炭水化物)量の多い食事 (白米・パン・うどんなど)は、肥満や脂肪肝、お酒を飲まない人でもかかる、非アルコール性脂肪肝(NASH)などの原因にも! 肝臓 数値 下げる 食べ物 |👈 肝臓に悪い食べ物一覧。検査数値を上昇させる食品の特徴とは. スポンサーリンク よく言われている肝臓に悪い食べ物 一般的には、 アルコール 動物性の脂質・お肉系 糖質や塩分 揚げ物や加工食品 果物 などを摂りすぎると良くないとされています。あと、添加物・トランス脂肪酸・薬なども肝臓での処理に負担がかかるので摂り過ぎ注意です。 といっても、全て避ける訳にはいきません、なるべく食べないように気をつけるにしても、程度には限度があるでしょう。 私の健康診断・結果から判断するに、 上記の中で、一番、摂り過ぎると肝臓に悪い食べ物は、 糖質(炭水化物) です。 糖質制限で肝機能の数値が改善・止めたら悪化した体験談 糖質制限で数値改善 わたしは長年メタボ体型で、肝機能の数値も悪く、お医者さんから生活指導を受けていましたが、意志が弱いので禁酒出来ずに困っていました。 禁酒せずに、何とかγ-GTPなどの数値を下げる方法を探していたところ、出会ったのが 夜だけ炭水化物抜きダイエット 、いわゆる 糖質制限食 です。 半年ちょい続けて、体重約10kgの減量に成功! 体重とともに、体脂肪もドンドン減ったので、結果、肝臓内部に溜まっていた中性脂肪 (脂肪肝) も減少したようで、γ-GTPなどの肝機能の数値も改善出来ました。 (健康診断結果・抜粋) γ-GTPは、155から54へと低下しました お酒を飲む量を減らす事なく、休肝日もあまり設けずに、数値の改善に成功しました。 その後、一年間ほど糖質制限食を継続 翌年も同様に、糖質制限食を継続しました。 一年後の健康診断の結果は、γ-GTPは47と、更に数値は低下しました。相変わらず、お酒はどんどん呑んで、お肉類もたくさん食べてました。 しかし! しばらくさぼったら数値が悪化 きっかけは、仕事が忙しくなって、お昼に自炊などしてる余裕がなくなってしまったため、コンビニやスーパーの弁当類を食べるようになってしまったことでした。 ついつい、余計に買ってしまい、ご飯を食べ過ぎると、食後眠くなるは、空腹になると、又、ご飯をたくさん食べたくなるはの負の連鎖を起こしてしまい、糖質を摂りすぎてしまった結果、 γ-GTPは、111へと悪化しました (糖質制限食などの経験談や詳細はこちら↓) あまり摂らないほうがよい糖質の多い食品は?
肝臓を浄化すれば体に溜まった毒素や老廃物はゴッソリ取れる!肝機能を高めてデトックス【肝臓に良い食べ物】疲れた時しんどい時は見て - YouTube
肝臓サプリは、どれがいいの?
6%でした。 対して勝利経験のない馬の3着内率は、半分以下となっていました。 天皇賞(秋)の軸馬を選ぶときには、G1馬から選ぶように意識してください。 また、予想では前走の実績についてもチェックしておかなければいけません。 過去10年の前走のグレード・着順別成績を調べると、前走G1もしくはG2で3着以内の馬が良い成績でした。 天皇賞(秋)には実績を残してきた実力馬が出走してくるので、近走で良い成績を残していないの厳しいレースとなるのが現実です。 前走で良い成績を残しているかどうかは、レース予想においてかなり重要です。 天皇賞(秋)の予想をするときには、前走G1もしくはG2で3着以内に入っているかもチェックするようにしてください。 そして、天皇賞(秋)では、外枠の馬が苦戦をしています。 東京2000mというコースでは外枠の馬が不利であるというのが基本で、天皇賞(秋)でも同じデータが出ています。 過去10年の馬番別成績を調べると、13~18番の馬は一度も勝利していませんでした。 3着内率についても、8. 2%とかなり低くなっています。 天皇賞(秋)では、外枠の馬の評価を下げて馬券を組み立てる必要があります。 これらの過去10年のデータを基にしたレース傾向を参考にして、天皇賞(秋)で馬券を的中させ利益を出してくださいね。
G1レースは 年に22レース 行われ、レースによっては性別の限定や年齢制限や、一生に1度しか出走できないレースもあります。 年間7000頭以上生産される競走馬の中でもG1レースに勝てる馬は単純計算でも0.
7倍) 前走・宝塚記念(G1)は、抜群の手応えで4角先頭に並びかけると直線上がり最速をマークして6馬身差大勝。重くなった馬場適性が味方したとはいえ、7頭のG1ホースを一瞬で置き去りにした走りは圧巻の一言。今年は牡馬トップクラスを相手に3戦2勝2着1回と絶好調。今回は高速馬場への対応がカギとなるが、ここでアーモンドアイを負かすようなら現役最強候補に加わってくる。オッズは、2倍から4倍台が予想される。 天皇賞(秋)2020 予想オッズ/フィエールマン(7. 5倍) 前走・天皇賞春(G1)では、直線激しい叩き合いを制する勝負根性をみせて連覇達成。凱旋門賞(G1)大敗から完全復調をアピールして今秋の活躍が期待されたが、予定したオールカマーの出走を熱発により回避。ただすぐに乗り込みを再開しており、ここへ向けて調整は順調。長距離実績は豊富だが中距離G1では未知数な部分も多く、有力牝馬2頭をまとめて負かすならこの馬が最右翼か。オッズは、6倍から9倍台が予想される。 天皇賞(秋)2020 [狙い目となる穴馬は?] 天皇賞(秋)2020/ブラストワンピース 直近2走は、G1で上位人気に支持されるも見せ場なく連敗。特に前走・宝塚記念(G1)では、4角手前から早々に手応えを失い勝ち馬から4. 5秒遅れる大敗で今回の人気落ちは濃厚。もっとも、有馬記念を勝ったことで右回りもこなせるイメージがついたが、この馬にとってベストパフォーマンスは新潟記念。得意とする直線の長い左回り芝2000mなら復調の可能性が高く、馬券妙味のある今回は積極的に狙いたい。 天皇賞(秋)2020/スカーレットカラー G1レースではまだ上位争いに加われていないが、G2&G3に限れば5戦連続3着以内をキープしており高い能力は健在。特に昨年の府中牝馬(G2)制覇時には、最後方からラスト3F33. 2で直線ごぼう抜きの瞬発力を示しており、東京コース中距離適性は高い。地力勝負ではやや劣る相手関係だが、前が早くなる展開面の追い風さえあれば直線一気で馬券内に飛び込める爆発力は持っている。 購入馬券で迷ったら… こちらのサイトでは毎週末、重賞の予想を提供してくれます。 【重賞に勝ちたきゃコレを買え!】 管理人が【実際に登録】し厳選した【重賞】の買い目情報が無料で貰える厳選優良競馬情報サイト3サイトをご紹介します! いま各サイトにメルマガ登録をすれば土曜日の夕方頃あなたのメールアドレスに完全無料で【重賞】の買い目が届きます!