この記事では、子供の手先を器用にするためにしておきたい "指先を使った遊び" をまとめてご紹介しています。 幼児教育でたびたび目にする 「巧緻性(こうちせい)」 という言葉! 簡単にいうと手先の器用さのことです。 では、巧緻性を身につけるためには何をしたら良いでしょうか。 それは、 "指先を使った遊び" です! 赤ちゃんの手指は生後10ヶ月頃から器用な動きができるようになり、手指遊びが楽しくなってきます。 手指遊びによって巧緻性がアップすると、将来お皿を運んだり、洗濯物を取り込んだりといった生活習慣が早く身につくんですよ。 ちいくまま 親子で楽しく遊んで巧緻性トレーニング! 【0～1歳】「手指の巧緻性」指先を使いまくって、脳力アップおもちゃ｜中学受験2023挑戦記ブログ ゆめねこ手帳. 器用な動きを身につけましょう♪ 目次 この記事の著者 ちゃみ ちゃみ(ちいくまま) 元教師で司書。知育おもちゃプランナー&クリエイターママ。 オウチーク!の運営者でもあります。 たくさんの教育書や論文から取り入れた確かな情報をお届けします。 巧緻性(こうちせい)は手先の器用さにかかわる! 巧緻性という言葉を聞いたことがありますか? 手先を器用にするのにとても重要な要素です。 簡単に言うと、手先の器用さの度合いを指す表現。 絵を描いたり、粘土で何かを作ったりといった作業を、どれだけ上手にできるかを指します。 この巧緻性、私立小学校受験でも必修になっています。 受験で求められる作業としては、以下のようなものが挙げられます。 はさみ ちぎり 塗り クリップ 輪ゴム 固結び 玉結び 蝶結び 十字結び 風呂敷包み・お弁当包み ちいくまちゃん それだけ重要視されているんだ! 手、特に指先は脳につながる神経細胞が多く、「第二の脳」とも呼ばれます。 哲学者のカントも「手は外部の脳である」と表現しているくらいなんですよ。 巧緻性トレーニングをする子ども 赤ちゃんの頃から指先をたくさん使う機会があると、さまざまなことにチャレンジしようという意欲が生まれます。 また、集中力や根気強さといったことも身につきます。 子どもにとって手指を使った遊びは巧緻性を育てる上でとても大切ということですね。 それでは、巧緻性を高める手指遊びを月齢別にご紹介します。 手先を器用にする遊び|生後4ヶ月くらい~ 生後4ヶ月くらいにできること 赤ちゃんは生後4ヶ月くらいになると、手のひらでモノを握れるようになってきます。 握りやすい太さのものをあげることで、握る・離す・持ち代えるなど、手の動きが活発になります。 生後4ヶ月くらいの取り組み ガラガラ・ニギニギを握る 布絵本 ガラガラ・ニギニギを握る ガラガラ・ニギニギはモノを握れるようになった赤ちゃんにおすすめのおもちゃ!
子どもの文化普及協会 ¥660 (2021/07/25 00:36時点 | Amazon調べ) 積み木をカチカチ いくつからでも遊べる積み木ですが、本格デビューの時期です。 カチカチ鳴らしたり、ぶつけたりするだけでも十分手指を使っているんです。 ▼つかみやすく、音も楽しい積み木なら「ベビーキューブ」! ひもを引っ張る 赤ちゃんはひもを引っ張るのも大好き!
穴を開けるときは、ケガにご注意ください! それぞれの穴に、木の棒とプレートを入れる遊びです。 繰り返し遊べます。 ムーを観察していて、小さい子にとっては、 プレートよりも木の棒のほうが入れやすい と分かったので(0歳11ヶ月でできるようになりました)、 妹のミーにも棒入れの方を1歳になる前に習得してほしくて、毎日一緒に練習しました。 何度も見本を提示しました。 少しの補助でできたら、すかさず「ポットン!できたね!」の言葉かけ。 赤ちゃんは、なんでも舐めるので、毎日洗っていました。 作りが単純なので、すぐ洗える のもいいところ。 毎日なめてなめてなめ尽くし、「なめるの減ってきたなー」というころに、やっと本来の(大人の想定の、と言うべきかな)遊び方で成功する、という感じでした。 ポットンができるようになる前に、なめ尽くして飽きるのではと思っていたけど、良かった良かった!! 100%出来るようになるまでは、なんと、明らかな悔し泣きもしました。 0歳児の観察として、とても興味深かった です。 「『コツをつかむ』ってこのことなんだなー」 プレートの方が難しく、 段階を追ってチャレンジできる のも、このおもちゃの魅力です。 ポットンするモノを他に考えて、アレンジしても良さそうですね! 手指の巧緻性を鍛えて知能が向上！おうちで取り組める遊び5選 - Chiik!. プレートでは、色の名前を教えることもでき、重宝しました。 こちらのおもちゃもおススメです。 ランキング参加中。クリックしていただくと更新の励みになります。 最後に、ちょっと知育系のご紹介です(無料)✨ 知育系SNSで話題の ワンダーボックス 。 これ、妹に検討中ですが兄のときもあったら良かったな~。 兄はシンクシンク(Think! Think! )が大好きなので、きっとドハマリしていたでしょう。 (ワンダーボックスは10歳までが対象なのです、残念) Q ワンダーラボの思考力アプリ「シンクシンク」とどう違いますか? A シンクシンクは「すきま時間で思考力を伸ばせるアプリ」ですが、ワンダーボックスは「思考力と感性を育てる通信教育」、つまりご家庭の教育の主要ツールとしてお使いいただける教育サービスです。「シンクシンク」との具体的な違いとしては、以下の3点があげられます。 ●「STEAM教育」領域が対象で、幅が広い ●リアルも組み合わせた総合的な体験ができる ●1日の回数制限なし(保護者が時間制限を設定可能) ワンダーボックス公式ページ より シンクシンク好きなら、ハマってくれる可能性大ですね!
ニギニギ 赤ちゃんが握りやすい適度な太さがあるものを用意しましょう。 市販のニギニギはけっこう太いことが多いので、赤ちゃんにしっかり持たせたいという方は、手作りがおすすめ。 手作りするなら 手縫いでも簡単なニギニギ「 キャンディスティック 」の作り方を別記事でご紹介しています。 布絵本 布絵本はまだ紙の絵本を扱うのが難しい赤ちゃん向け。 でも、色々な仕掛けがついているものが多く、手指をたくさん使って脳の発達を促してくれます。 市販のモノなら ▼ Amazonで一番人気の布絵本 です。レビュー3000件超えですごい! マテル(MATTEL) ¥2, 880 (2021/07/26 08:08時点 | Amazon調べ) ポチップ 我が家で使っているのは、 ボーネルンドの布絵本 と、 こどもちゃれんじbaby の布絵本です。 ▼こどもちゃれんじbabyでは、無料資料請求でファミリアのバスタオルがもらえます。お見逃しなく◎ 1分で無料資料請求 勧誘はありませんでした ★今なら豪華プレゼント付き★ 手先を器用にする遊び|生後9~10ヶ月頃 生後9~10ヶ月にできること 10ヶ月頃から、親指と人差し指でモノをつまめるようになります。 この時期はママパパとのコミュニケーションが上達し、一緒に遊ぶのも楽しい時期です。 生後9~10ヶ月の取り組み ポットン落とし・ストロー落とし ビニールテープをペッタン! 紙をビリビリ 積み木をカチカチ ひもを引っ張る ルーピング キャッチボール 円盤投げ ファスナー開閉 手づかみ食べ ポットン落とし・ストロー落とし 棒などを落として楽しむ落とす遊びです。 モノを握り、穴に狙いを定めて落とすという動作が必要とされます。 最初は大きなモノ・穴からチャレンジし、徐々に小さいものに移行していきましょう。 ポットン落としの作り方 ストロー落としの作り方 ビニールテープをペッタン! 教材教具（障害種別） - 特別支援教育自作教材教具ライブラリー. テーブルなどの家具にビニールテープを貼り、赤ちゃんにはがしてもらいます。 まだまだモノを口に入れる時期なので、誤飲防止のためにはがしたら「ちょうだい」ともらいましょう。 やり取り遊びにもなって楽しいね! そうね。モノの受け渡しも手の機能を使う良い機会よね。 紙をビリビリ 赤ちゃんと紙を引っ張り合って、破って遊びます。 一度くしゃくしゃに丸めておくと破りやすいですよ。 最初は端に切れ込みを入れるとさらに破りやすいです。 我が子は絵本『じゃあじゃあびりびり』で紙が破れる音を知り、大ハマり。 破るブームに合わせ、たくさんビリビリしました。 ママのストレス解消にもなるかも?!
壁からはがした後にさらにマスキングテープも取るので、手指をたっぷり使います。 ポムポムレスキュー隊 泡だて器に入れた手芸用のポンポンを、指でつまんで取り出す遊びです。 片方の手で泡立て器をおさえ、もう一方の手でポンポンを引き抜くことで、左右の手を連携させる動作も身につきます。 柔らかいポンポンの感触もクセになるよね♪ 親子で楽しみながら手先を器用にしていこう 以上、子どもの手先を器用にする遊びをご紹介してきました。 娘の様子を見ていて思うのは、やっぱり子どもは親のやることをよく見ているな、ということ。 ふりかけを開ける動作、カメラにカードを入れる動作などを教えなくても真似しちゃいます。 手遊びも同じくママパパの真似をしながら練習&上達! 動きをよく見せてあげることも大切な上達テクニック です。 色々な遊びをしていると、気が付けばどんどん器用になってきますよ! 指先が器用になると、子どもはもっと幅広い分野にチャレンジできるようになります。 親子で楽しみながら、巧緻性アップを目指しましょう!
髪の艶がなくなってパサパサだと一気に老けて見られてしまいます。 白髪でもツヤツヤだと、それはそれで美しいのですけどね。 一番よくないのは、白髪とカラーリングの退色した自髪が混ざり、艶が無くパサパサな状態。 髪の艶がなくなる原因は?
生理前に便秘や肌荒れ、むくみなど、美容面にまつわるお悩みが増えるのは、時期的に仕方がないこと。私たちの身体にとっては自然なことなので、思い悩まず、上手に付き合っていきたいですね。 その方法のひとつとしてオススメしたいのが、普段の食事を見直すこと。薬膳では、その人の体質をタイプ別に分け、それぞれに合った食べ物があるとされ、続けていくことで身体の力を底上げできると考えられています。ここで4つのタイプを紹介するので、自分に近いタイプを把握して、合う食べ物を摂るように意識してみては?
このタイプの特徴 栄養素である「血」が不足している状態。循環が悪くなることで、全身に栄養が行き渡らないため、貧血の傾向やめまい、しびれやけいれんなどの症状も現れやすいです。また肌がカサカサしたり、抜け毛や白髪が増える傾向があります。 血虚タイプがなりやすい症状 皮膚につやがない 眠れない 貧血 目がかすむ やせぎみ そんなあなたへの アドバイス! このタイプは栄養が足りていない人が多いみたい。 無理なダイエットや偏食はしないで、栄養たっぷりの食事と規則正しい生活を心がけてほしいニャン。 このタイプは冷えやすいので頭寒足熱、つまり足元を冷やさないのがポイント。夜更かししないように気を付けつつ、お風呂上がりに軽いストレッチをしてみるといいよ。 好きなものだけではなく、いろいろな種類の食材をバランス良くとるよう心がけましょう。「血」を増やすはたらきのある色の濃い食べ物、黒ゴマ、黒豆、プルーンなどの黒色食材、ニンジン、トマトなどのビタミン類の多い赤色食材を積極的にとりましょう。そのほか、牡蛎、レバー、ほうれん草なども補血作用に優れているのでおすすめ。 おすすめレシピは「 あさりのチャウダー 」 朝食をしっかりとり、激しい運動ではなく、ゆったりウォーキングなど、リラックスできる軽い運動を楽しみながら始めてみましょう。夜更かしや、目の酷使をしないように気をつけましょう。 あなたの体質に あった商品を探す どの症状にお困りですか? あなたの体質 ポイント分布 ポイントの高いものは、その体質の要素も備えている可能性があります。 フラフラ、青白い? 血虚 タイプ タイプ詳細 あざ、シミ? 瘀血 タイプ タイプ詳細 疲れやすい、無気力? 気虚 タイプ タイプ詳細 イライラ、鬱々? 気滞 タイプ タイプ詳細 むくみ、軟便? 「貧血」と「白髪」は関係アリ？効く食べ物は？【危険度チェックリスト】｜OTONA SALONE[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ. 水滞 タイプ タイプ詳細 のぼせ、便秘?
休息と穏やかな運動で健やかな生活を! 「血虚」や「血瘀」の症状は、日頃の疲れのほか、過労、ストレス、ダイエット、必要なエネルギーに対してそれを補う栄養が足りない、病中病後である、出血などが起因して発生します。ですので、休息を取ったり、体が心地良さを感じる程度の穏やかなウォーキングやストレッチといった体操により「血」を巡らせることでも体が楽になり、健やかに生活できるようになります。
生理中や前後には、その期間特有の不調が起こりがちです。中でも「生理前の便秘」には多くの人が悩まされているようですが、定期的に訪れるものだから、できれば普段から備えておきたいもの。そこで提案したいのが、食事の見直しです。今回は、体質のタイプ別にオススメの食べ物をご紹介するので、普段からできる対策のひとつにしてはいかがでしょうか?
②良く歩き、足腰を鍛える 腎と足腰は深い関わりがあります。 よく歩いて丈夫な足腰を作ることが補腎(腎を補う)ことに繋がります。 歩くのがしんどい方や時間が取れない方は最近流行りの「かかと落とし運動」もオススメです。 両足のかかとを上げ、ストンと落とすだけです。 この運動も腎と関係の深い「骨」を鍛えることになり、補腎に繋がります。 ④極端なダイエット、朝食抜き、偏った食事は厳禁! この2つは血虚、腎虚どちらを予防、改善するためにも大切です。 貧血や髪の毛と関係している「血」や「腎」は日々消耗していくものです。 そのため、一朝一夕で結果の出るものでなく、毎日コツコツ養生することで、徐々に改善してきます。 なかなか結果も出ず、長い養生の道のりに感じるかもしれません。 ですが焦らず、毎日少しずつ養生することで貧血や白髪が改善するだけでなく、アンチエイジングや健康にも繋がります。 毎日コツコツ。これが健康への近道です。