(内容的に難しくない検定なので頑張れば大丈夫なはず) II種ラインケアコース ➡︎ 独学OK! (実際にわたしが40時間の独学で合格) III種セルフケアコース ➡︎ 独学OK! (1番簡単なコースなので独学で大丈夫) 特に、 II種ラインケアコースとIII種セルフケアコースは、絶対に独学で大丈夫 です。 II種とIII種で独学で合格が難しいと感じる方は、勉強方法を見直したり、勉強期間を長めに確保しておくことをおすすめします。 忙しい社会人が、勉強時間を確保して習慣化するヒントはこちらの【おすすめ記事】にまとめたので、活用してください!
おすすめ参考書2 この公式過去問は必ずやりましょう。 公式なので過去問のポイントなどが正しく解説されています。 おすすめ参考書3 この過去問は、 公式テキストや公式過去問よりもわかりやすくまとまっていると評判 です。 正直、公式テキストや公式過去問は文字が多くてとっつきにくいです…なのでこの参考書から始めてもいいかもしれません。 メンタルヘルスマネジメントI種|独学合格には120時間必要 いちばん難しいマスターコースの独学合格に必要な勉強時間は 120時間程度です。 やはりI種(マスターコース)は論述式なだけあり、独学で120時間もの勉強時間が必要です。 つまり、1日2時間勉強なら、2ヶ月間の勉強期間が必要になります。 II種(セルフケアコース)の3倍くらいの勉強時間が必要だということですね。 ちょっと大変そうです。 通信講座などを受けていたら、この120時間が短縮されるかどうかは未知数です。 正直、論述の練習で相当の時間が必要なので、独学じゃなくて講座を受けても120時間はかかる かなと思っています。 しかも、もし講座を受けていたら、「せっかくお金を払っているから講座を受けないと」とか思って、簡単な内容や不要な内容でも講座を受ちゃいませんか? 独学で合格したい方は必見！ メンタルヘルス・マネジメント検定は独学で合格できる！ | 資格スクエア MEDIA. そうすると、 ムダに勉強時間が長くなる可能性も あるかなと思っています。 なので、やっぱりメンタルヘルスマネジメント検定は、独学で勉強するに限ります! メンタルヘルスマネジメントI種|独学合格には過去問をやりこむ 選択式のマークシート方式と論述があるI種(セルフケアコース)は、マークシートと論述の2つの勉強方法を変えましょう。 この2は絶対つをやれば独学で合格ラインに届くと思います。 公式テキストを読んで一般常識的なわかりやすい内容を理解する 論述のためにテキストの中身もしっかり理解&暗記 公式テキスト以外の過去問も解いて、いろんな論述問題になれる 論述がかなりくせものですが、独学でも十分合格に到達できる内容なので、がんばってみてください! 【まとめ】メンタルヘルスマネジメントは独学で合格できる メンタルヘルスマネジメント検定は独学で合格できそうな気がしてきたでしょうか? 公式テキストを中心にしっかり勉強すれば、確実に合格できる試験です。 さいごに、この記事のまとめをおさらいします。 II種ラインケアコース ➡︎ 公式テキストだけで絶対独学合格できる III種セルフケアコース ➡︎ 公式テキストだけで絶対独学合格できる メンタルヘルスマネジメント検定は、まじめに取り組めば独学で合格できる資格です。 高いお金を通信講座や対面講座に払うよりも、絶対独学がおすすめです!
目次 メンタルヘルスマネジメント検定とは?
公式テキストを読んで一般常識的なわかりやすい内容を理解する(頭にスッと入ってくる内容は無理に暗記しなくても自然に覚えられる) 過去問を100%の正答率で解けるような暗記をする 正直、公式テキストを完全に暗記するのはムリです。 なので、 わたしは一般常識に近いようなわかりやすい内容は頭で理解しておいて、過去問を完璧に解けるようにしました。 過去問を完璧に答えられれば、もし過去問には全く出てこない問題が出てきても合格ラインである70%には届くと思ったからです。 もともと満点合格は目指していません。 合格ライン70%を目指した勉強で十分です! セルフケアコースは受けたことがありませんが、内容の理解を諦めて、 合格だけを狙うなら公式過去問だけをやり込めば合格できるような気もします。 でも、この資格は合格することだけではなくて、メンタルヘルスの管理を上手にできるようになることが大事です。 なので、公式テキストは読んで理解しておくことをおすすめします!
ベースメイクには欠かせない化粧下地。「化粧下地からしっかりと保湿したい!」そんな化粧下地を使いたいと思う方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?とくに、乾燥肌さんや敏感肌さんの方は重要視したいところですよね。そこで今回は、保湿重視のおすすめプチプラ&デパコスの化粧下地を紹介していきます♡化粧下地選びの参考にしてみてくださいね! 保湿重視派なら、化粧下地から。 ベースメイクの基本とも言われている化粧下地。みなさんはどんな化粧下地を使っていますか? 乾燥肌だから保湿を重視したものを使いたい方や敏感肌だから肌にやさしいものを使いたい方、オイリー肌だからテカらないものを使いたい方もいらっしゃると思います。 ここではそんな乾燥肌さんや敏感肌さんの方に特におすすめの、保湿を重視した化粧下地をたっぷりご紹介していきます♡ぜひチェックしてみて! 保湿重視の乾燥肌さんにおすすめの化粧下地、選び方は? お肌をしっとりと見せてくれる化粧下地をお探しの方は、保湿成分が入っているものを選びましょう。自分の肌に合っているかも大切なポイントですので、サンプル品などで試してみるといいかも。 それではここから敏感肌さんや乾燥肌さんにおすすめの保湿重視の化粧下地をご紹介していきます♡ 【プチプラ編人気化粧下地】コスパ良く保湿♡ プチプラ保湿化粧下地1. 毛穴もカバーしてくれる《セザンヌ》 UVウルトラフィットベースN うるおい・毛穴補整・肌色補整が1本になった高保湿タイプの機能性化粧下地。■きちんとした潤い7種のうるおい成... 乾燥肌さんにおすすめ！保湿力が高い化粧下地プチプラ＆デパコス12選！ | 美的.com. まずは「CEZANNE(セザンヌ)」の「セザンヌ UV ウルトラフィットベース N」。 7種類のうるおい成分として、"ヒアルロン酸・マロニエエキス(セイヨウトチノキ種子エキス)・ブドウ葉エキス・ハマメリス葉エキス・セイヨウキズタ葉/茎エキス・セイヨウオトギリソウ花/葉/茎エキス・アルニカ花エキス"(公式HPより)が配合されているので、もちもちなお肌を演出できますよ♡もちろん、保湿もしてくれる優れもの♪ プチプラ保湿化粧下地2. ナチュラルメイクがお好きな方は《インテグレート》 軽いつけ心地のBBクリームでふんわりフェイスに 「INTEGRATE(インテグレート)」の「ミネラルベース BB」は、"光パウダー"(公式サイトより)により、色ムラや毛穴をカバーしてくれます。ナチュラルな仕上がりになるので、自然なベースメイクをしたい人におすすめのアイテム。保湿力がありながらも、崩れにくい仕上がりも魅力です!
高保湿の下地を使うメリットは? 保湿力の高い下地を使うと、乾燥しがちなお肌にうるおいを与えられるだけでなく、輝きを放つツヤ肌にも近づけるんです。その他にも「化粧が崩れにくくなる」「粉拭き防止」などメリットがたくさん! 化粧が崩れにくくなる 乾燥肌さんは粉吹き防止にも役立つ 肌が乾燥していると 肌にうるおいを与えるために、過剰に皮脂が分泌されてしまいがち 。しっかりと保湿をすることで肌のテカリや過剰な皮脂の分泌を防ぎ、崩れ防止にも役立ちます。 肌がカサカサと乾燥してしまい粉吹きになってしまう乾燥肌さんには、とくに高保湿の下地がおすすめ です。しっとりとした肌に仕上げることで、ファンデーションのノリや持ちもよくなります。 ▼乾燥肌向けおすすめ下地はコチラもチェック! 憧れのツヤ肌に♡「保湿力の高い化粧下地特集」プチプラ・デパコスも | ARINE [アリネ]. 保湿力のある下地の選び方 同じ保湿力のある下地でも、商品によって効果はさまざま。自分の肌に合ったアイテムを選びましょう。 乾燥肌さんは刺激が少なめのものをチョイス 日焼け止め効果のあるものを選ぼう 乾燥肌さんは 肌のバリア機能が低下している ため、高保湿の下地でも肌が荒れてしまうことがあるので、 刺激が少なめの成分が配合されたものをチョイスするのがベスト 。 紫外線を浴びすぎると 肌が炎症を起こしたり、肌老化が進む と言われています。肌を守るために、保湿力に加えて日焼け止め効果のあるアイテムを選ぶのも重要なポイント。 【おすすめ高保湿下地】をピックアップ! まずは乾燥が気になるこれからの季節にぴったりな高保湿下地をピックアップ!迷ったら参考にしてみて。 1.「マキアージュ(MAQuillAGE)」ドラマティックスキンセンサーベースEX UV+(ミニサイズ) マキアージュ(MAQuillAGE) ドラマティックスキンセンサーベースEX UV+(ミニサイズ) 数量限定(※)!テカリ・カサつきをダブルで防ぐ! 人気のくずれ防止下地に期間限定のミニサイズが登場 ・テカリ・カサつきダブルで防いで、透明感のある肌をキープ ・肌の水分バランスと皮脂をコントロールするセンサー効果 ・過激な汗や皮脂を吸収し、憧れのうるつや美肌へ テカリ・カサつきをダブルで防ぐ、マキアージュの大人気化粧下地。肌の水分バランスと、皮脂をコントロールするセンサー効果付き。 過剰な汗や皮脂を吸収し、憧れのうるつや美肌をキープしてくれます。 その使いやすさから、リピート買いする人も多い人気商品。「マスクによってすぐメイクが崩れてしまう…」「肌がすぐテカってしまう…」そんな悩みを抱えている人は、まず一本買ってみるのがおすすめです!
肌が乾燥しているとメイクもうまくノリません。人気のツヤ肌メイクもカサカサのお肌ではできない!そんな乾燥肌に悩む方におすすめの高保湿の化粧下地をデパコスからプチプラまで一挙にご紹介!
発光するような上品なツヤならM·A·Cのストロボクリーム マック(MAC) ストロボ クリーム ピンク ライト/Pink Light 50ml[並行... 「M·A·C(マック)」の「ストロボクリーム」は、内側から発光するような上品なツヤ感を肌にプラスしてくれます♪伸びの良いクリームが肌にピッタリと密着して、血色感のあるイキイキとした印象に見せてくれます。 「保湿力の高いデパコス化粧下地」7.
プチプラ保湿化粧下地8. 気になる毛穴もカバーしてくれる《ドクターシーラボ》 汗・水に強いウォータープルーフタイプ さらっとお肌に密着し、毛穴を目立ちにくくきれいな肌を演出!弾力のある"皮脂吸着パウダー*1"が、余分な皮脂を吸着してくれてテカリにくい肌をキープしてくれます。汗・水に強いウォータープルーフタイプなので暑い夏にも活躍してくれそうな予感。"無香料・無合成着色料・無鉱物油・パラベンフリー・アルコール無添加(公式HPより)"なのもおすすめポイントです! 保湿力のある下地でスキンケア＆ツヤ肌に！季節・プチプラ・デパコス別おすすめ【20選】｜MINE（マイン）. *1 マイカ、ヒドロキシアパタイト、酸化亜鉛(整肌成分) 「ドクター シーラボ」の「ラボラボ 毛穴カバーUV」は、¥1, 512(税込)とプチプラ♡保湿成分として"コラーゲン、ヒアルロン酸、リピジュア"(公式HPより)配合でワンランクアップした肌を演出してくれる化粧下地です!気になる毛穴もカバーしてくれますよ。 プチプラ保湿化粧下地9. スキンケアもしてくれる《マキアージュ》 提供:ARINE編集部 みずみずしいテクスチャでサラッと使いたい化粧下地 「MAQuillAGE(マキアージュ)」の「ドラマティックスキンセンサーべース EX」は、みずみずしくてサラッとした使用感が特徴の化粧下地。汗や皮脂を吸収してくれる"うるさらセンサーパウダー"(公式HPより)配合により毛穴やテカリの気にならない美肌を長時間キープしてくれます。夏のお出掛けや1日中メイク直しのできない日の化粧下地としてとてもおすすめです。 価格は編集部調べです。 「MAQuillAGE(マキアージュ)」から発売の「ドラマティックスキンセンサーべース EX」は、"うるさらセンサーパウダー"(公式HPより)配合で、テカリやかさつきをカバー&保湿もしてくれる化粧下地♡みずみずしくさらりとしたテクスチャで、スキンケアもしてくれます! プチプラ保湿化粧下地10. 《プリマヴィスタ》で肌きれいを演出♡ 「Primavista(プリマヴィスタ)」から発売されている「カサつき・粉ふき防止 化粧下地」は、保湿成分として"グリセリン・ヒアルロン酸"(公式HPより)配合で、うるおいのある肌を演出してくれる化粧下地!カサつきの気になる乾燥肌さんにおすすめしたい化粧下地ですよ♡ 【デパコス編人気化粧下地】憧れのブランドで保湿しましょう♡ デパコス保湿化粧下地1. クレンジング不要がうれしい《資生堂》 1本で化粧下地とメイク落としの2役!