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こんにちは、すかいつりぃと申します。 「自分はなんてダメなんだろう…」と自分を嫌いになることはありませんか? ある…ダイエットしようと思ったのに全然続かなくて、自分はだめなんだなと思った… つりぃ すかい 自分で決めたことが続かないと自信なくなるよね。でも、全然ダメなんかじゃないんだよ 僕も一日中SNSを見た日は、何をしているんだろうと自分が嫌になることがありました。 でも、 自分を嫌いになる必要なんて全くないんです!
あなたは「自分が嫌いでイライラする」「自分がほんとうに大嫌いだ!!」と悩んでいませんか? 自分自身とは離れることができないので、もしかすると、いつもストレスを感じているかもしれませんね。 かく言う私も一時期は自殺を考えるほど、自分のことがほんとうに嫌いでした。「字が汚い」「見た目が悪い」などの欠点を見つけては、自分のことを責め続けていました。いま考えるとヒマさえあれば、自分をいじめていました。 そのため、精神的にボロボロになり、3年以上心理カウンセリングやセラピー、ヒーリングに通い続けました。 その結果、「自分が嫌い」と感じることが減り、「自分が嫌いで嫌いでしかたない」とは思うことが少なくなりました。そして、人間関係や仕事で良い変化がたくさん起こりました。 そこで、この記事では、私が受けた心理カウンセリングやセラピーから学んだ「自分が嫌い」になる原因の見つけ方とその治し方を紹介します。ぜひ、活用してみてください。 目次 〜「自分が嫌い」の原因|自分を愛するための心理学〜 1. 「自分が嫌い度」の心理テストをしてみよう 1-1. 自分が嫌いな人の心理的な7つの特徴とは? 2. 「自分が嫌い」の心理的な原因とは? 2-1. いつから自分が嫌いなのか? 2-2. 自分のどこが嫌いなのか? 3. 「自分が嫌い」なままだと、どうなると思いますか? 4. 自分が嫌いになる. 「自分が嫌い」が治ったらどうなるのかを見てみよう 5. 自分を好きなるには? 具体的な行動6個 5-1. 完璧主義をやめる 5-2. 外見を変えてみる 5-3. 改善できる部分と改善できない部分を分ける 5-4. 自分と他人を比べることをやめる 5-5. 自分を責める前に自分を愛する呪文をとなえる 5-6. 大好きな人に接するように自分に接する 6. まずは自分にやさしくなってみよう まず、あなたの「自分が嫌い度」を測るために心理テストをしてみましょう。「心理テストなんて、やって意味あるの?」とあなたは思うかもしれませんね。 私も最初はそう思っていました。 しかし、受けてみると自分では「当たり前」と思っていた行動が、「自分が嫌い」な人に共通する行動だとわかりました。 虫歯の治療でも、どのくらい深刻かをはじめに把握しますよね。同じように、まずは「自分が嫌い度」を測ってみましょう。以下の診断項目にいくつ当てはまるか数えてみてください。 「自分が嫌い」のレベルを知るための診断項目 1.
97 NHK、五輪反対の声を「消音」 回答で理由に言及せず 2021/4/29 9:56 116 : クーベルタン男爵さん :2021/05/03(月) 10:04:03. 84 垣間見える商業五輪の醜さ スポンサーで成り立つ聖火リレー 東京新聞 2021年05月03日 06時00分 117 : クーベルタン男爵さん :2021/05/03(月) 16:58:20. 40 もう何度も消えているから、今灯いているのは聖火じゃない 118 : クーベルタン男爵さん :2021/05/03(月) 16:59:54. 83歳“現役”看護師が伝授「吐く力」鍛える“肺トントン体操”(女性自身) - goo ニュース. 21 聖火は手を振りながら、笑いながら運ぶものではない 119 : クーベルタン男爵さん :2021/05/04(火) 11:50:34. 48 米有力紙「オリンピック、開催されるべきではない」 米紙サンフランシスコ・クロニクル(電子版)は3日、世界各地で新型コロナウイルスの影響が長期化する中、 今夏の東京五輪は「開催されるべきではない」とする同紙スポーツコラムニストの記事を掲載した。 パンデミック(世界的大流行)は終息しておらず、終わりに近づいてすらいないと強調している。 記事を執筆したアン・キリオン氏は、ワクチン接種が順調に進む米国では緊張が緩和しつつあるが、 インドや欧州の一部、南米の多くの国では深刻な状況が続いていると指摘。 安全な形で開催するのに、開会式までの3カ月弱では「時間が足りない」と訴えた。 120 : クーベルタン男爵さん :2021/05/10(月) 00:11:57. 29 東京五輪 「中止」59% 「開催」39% 読売世論調査 読売新聞社が7~9日に実施した全国世論調査で、今年夏の東京五輪・パラリンピックについて聞くと、「中止する」59%が最も多く、 「開催する」は「観客数を制限して」16%と「観客を入れずに」23%をあわせて39%にとどまった。 緊急事態宣言の対象となる6都府県に限ると、「中止する」の平均は64%で、他の41道県の平均57%より高かった。開催都市の東京都では61%となり、 新型コロナウイルスの感染状況の影響が見られた。 121 : クーベルタン男爵さん :2021/05/14(金) 10:08:58. 45 東京五輪「やるよ」 菅首相 2021年05月13日 菅義偉首相は13日、森田健作・前千葉県知事と首相官邸で昼食をともにしながら面会し、夏の東京五輪・パラリンピック開催への決意を重ねて強調した。Fラン法政と日芸タレント台風の夜外泊知事は面会後、森田氏は記者団に「首相に『やるでしょ』と聞いたら、『やるよ』と言っていた。その気だと思う」と説明。実現に向けて新型コロナウイルスのワクチン接種を急ぐ考えも示したという。ただし目は死んでたとも。 122 : クーベルタン男爵さん :2021/05/14(金) 10:51:34.
PROFILE. 湘南美容クリニック 札幌院 看護師。2010年9月1日入社。 今回は、仕事と子育てを両立しているナースの境さんにお話を伺います! よろしくお願いします^^ 早速ですが、前職は何をされていたんですか? 東京の大学病院の小児科で看護師をしていました。 大学病院から美容クリニックに転職しようと思ったのはなぜでしょう? きっかけは結婚をして拠点が東京から北海道にうつったことですね。でも、転職しようと思ったのは子どもが好きで小児科を選んだのに、死に向き合う機会が多く、精神的に辛くなってしまったことが一番の理由でした。 確かに、子どもが好きで選んだ仕事なのに、子どもの死と向き合わなければいけないのは辛いですね。 看護資格は活かしたいけど、今後の結婚生活を考えると夜勤は難しいなと思い悩んでいたところ「美容クリニックの看護師」という仕事に出会ったんです。 前職の大学病院では採血や点滴などを殆ど研修医の先生が行っていたので看護技術に不安があったのですが、当時の主任さんが「私が育てるから!」といって、一つ一つ本当に丁寧に教えてくれました。女性が多い職場ということで人間関係にも不安があったのですが、みんな本当に優しくて逆に驚きました(笑)プライベートも良く一緒に過ごすくらい仲良しなんですよ。 ラウンドワンで、札幌院のみんなと運動会をしたときのお写真だそうです。楽しそうですね〜! 順調に美容クリニックの看護師としてのキャリアをスタートすることができたんですね!転職後苦労したことってあるんですか? 一番苦労したのは、方言です(笑) 方言ですか? 千葉県出身なので、北海道弁が理解できず戸惑いました。 例えば、「ゴミをなげといて!」と最初に頼まれたときは、「投げるんですか?」と聞き返した気がします(笑) あとは、オペ前に滅菌手袋をつける時に言われた「手袋はいて~」ですね。「?? ?・・・そうか、オペはより清潔にしないとだから、手袋をはく(靴につける)んだ」と混乱しながら靴に手袋をつけようとしたのですが、冷静に考え直して手にはめました(笑) それは確かに戸惑いますね(笑) 転職後苦労したことは、ありがたいことにそれくらいですかね。 むしろ、産休明けの浦島太郎感にはかなり悩みました・・・。 境さんは、産休・育休を取得後復帰されているんですね! 浜松市で膝痛の改善なら《有名医師も推薦》現役アスリートや看護師も通う当院へ. 出産を機に退職する看護師さんは多いですが、私は仕事を辞めたいって思ったことは一度も無いんです。だから、お休みをいただく時も戻してもらえるなら戻りたいって思ったし、みんなも「待ってるね!」と言ってくれたので、ありがたく戻らせてもらったんです。 そうしたら、浦島太郎状態になっていたと。 美容の世界の展開の速さを身に沁みて感じましたね〜。「この施術なに!
1 : クーベルタン男爵さん :2021/03/25(木) 09:40:21. 97 【東京オリンピック聖火リレー グランドスタート】1年延期となった東京オリンピックの聖火は、3月25日、福島県でグランドスタートを迎える。 聖火リレー きょうスタート 延期1年... 福島から121日間 97 : クーベルタン男爵さん :2021/04/23(金) 13:00:23. 19 延期、中止、開催、変更 全ての方向をシミュレーションしているらしいよ、あたりまえのことだけど。 でもハズレクジを引いたのは日本だから今さらバッハに進言出来ないジレンマが凄いってね。 98 : クーベルタン男爵さん :2021/04/23(金) 14:37:05. 84 ゲンダイのあまりにもお粗末な記事もきたぞ よくこんなのが新聞発行してるな 聖火リレーで初の感染例 警官は組織委の刑事罰を問えるか 99 : 反日自己中集団に鉄槌を :2021/04/23(金) 15:40:12. 49 ID:GZO/VCuFj 国民全員に2回のワクチン接種が完了前のオリンピックの開催に反対いたします。 日本国民の命とオリンピック開催とドチラが大事か考えれば自ずと答えが出ています。 ワクチンの接種も無い状態で無理矢理オリンピックを開催し、感染者が大勢出て死亡 者が出たならば、無理矢理オリンピックを開催した者はある意味間接的な殺人者で有る。 政治家はオリンピックの開催より新型コロナの押さえ込みに全力を投じる責任がある。 100 : クーベルタン男爵さん :2021/04/23(金) 15:40:46. 12 ID:8t8yKBrIn 100get! 101 : クーベルタン男爵さん :2021/04/23(金) 15:42:08. 45 ID:8t8yKBrIn 死んでいいんです。 そのためのウイルスですから。 人口抑制のために必要なことなんですね。 102 : ノーベルタン :2021/04/23(金) 17:03:01. 09 ID:K/s+Hfn6e 日本コロナパニック 株暴落、世界大恐慌の恐れあり 馬鹿は死ぬまで解らない 中國ワクチン無料配布 偉い事に成っているのも解らぬ幸せ者。 103 : クーベルタン男爵さん :2021/04/24(土) 03:42:28. 24 >>82 ばーか 発表しないだけた 104 : ノーベルタン笑男爵 :2021/04/25(日) 15:09:52.
当院ではコロナウイルス対策に 取組んでおります。 安心してご来院下さい。 ①全スタッフのマスク着用と手洗いうがい徹底 ②全スタッフの体調管理 ③施術前後の手洗いうがい除菌 ④施術環境の衛生管理を徹底 ⑤院内環境の衛生管理を徹底 のべ 10万人 が感動! なぜ、こんなにも 症状が 根本改善 されるのか? このような悩みは \ ありませんか?/ 歩くときに膝が痛い 立ち上がるときに膝が痛い 長時間立っていると脚が疲れる 正座ができない 階段の昇り降りで膝が痛い 病院でシップと薬を処方された 手術をして人工関節にはしたくない 杖はつきたくない 最後まで自分の脚で歩きたい! そのお悩み 当院にお任せ下さい! お客様の喜びの声が \ 信頼の証 です!/ 「膝の痛みがなくなり正座できるようになりました!痛いところに早く効きました‼」 (正座ができなかったS・R様 女性 静岡県在住) こちらに来る前は、1ヶ月以上立ち仕事のアルバイトをして、膝が痛くなって、歩いて痛みがあり、正座ができなくなりました。 施術を受けて、1回目で8割くらい楽になりまして、その後も徐々に痛みがなくなって、今では正座もできるようになりました。 こちらの施術は、ピンポイントでやってくださる印象がありまして、痛い所に早く効いた印象があります。 ※効果には個人差があります 「足と膝の痛みがなくなりました!我慢せずに来た方が良いと思います!」 (齋藤様 20代女性 御殿場市在住) 足の裏の痛みとひざの痛みあって、 ずっと立ち仕事なのでそれが辛かったです。 すぐに足と膝の痛みがなくなって、これくらい我慢できるかなと思っていたのですが、 すぐに来てやってもらったほうが良いと思いました。 なぜ? 当院の施術は こんなにも 膝の痛み が 改善 されるのか? 他で良くならない理由 なぜあなたの膝痛が改善しないのか? 膝の痛みが1週間以上続いていたら、あなたの膝の痛みは自然に改善する可能性は低いのかもしれません。 そして、シップを貼ったり痛み止めの注射を打っても痛みが変わらない場合、痛みの原因は別のところにある可能性が高いです。 膝の炎症が痛みの原因だとしたら、シップや注射を打てば炎症は薬の力でおさまるので痛みは軽くなるはずです。 痛みが変わってないということは、膝の炎症が原因ではないということになります。 しかし、あなたの膝の痛みが改善しないのは、今まで受けてきた施術が悪いわけでもなく、あなたの身体がおかしいわけでもありません。 膝の痛みは色々なことが原因となっていることが多いので、通常の施術では改善しないことが多いのです。 では、なぜ当院では多くの膝の痛みに悩んでいる人が改善しているのか?