例えば私だったら… Quand je me lève, je fais des étirements. 私は朝起きたら、ストレッチをします。 Tous les matins, Je fais du footing. 毎朝、ジョギングをしています。 Après avoir couru, je me muscle en regardant YouTube. 走った後、YouTubeを見ながら体を鍛えます。 Je brûle les graisses en amusant. 楽しみながら脂肪を燃やします。 Je prends des protéines ou du lait de soja après ma musculation. 筋トレの後に、プロテインか豆乳を飲みます。 Je m'hydrate beaucoup. 水分補給をたくさんします。 J'essaie de manger beaucoup de légumes. 野菜をたくさん取るようにしています。 Je sais qu'il faut que j'essaie de ne pas manger de gâteau. 体 に 気 を つけ て ね 韓国广播. Mais ce n'est pas possible. お菓子を食べないようにしなくちゃとは分かっているんですが、それができません。 (最後のワンフレーズは、私の心の叫びでした) フランス語×ダイエットで、語学力UPと理想の体作りを目指しましょう!? フランス語学習も兼ねて、ダイエット計画をフランス語で書いてみたり、フランス流ボディメンテナンスについてフランス語で調べてみるのもよいですよね。もちろん無理なやり方は禁物。楽しくおしゃれにがんばりましょう! さあ、書いてるだけじゃ運動にはならないので、今日も走りに行ってきます! 執筆 YONNE
ロシア語(PDF) Pamamaraan ng Bagong Pamumuhay タガログ語(PDF) <日本語> (1)感染を防ぐために大切なこと ①他の人と離れる。(2メートル離れる!) ②マスクをつける。(病気じゃなくてもつける!) ※暑いときは、熱中症にならないようにマスクをとる。(外で人と離れている時) ③家に帰ったらすぐに手と顔を洗う(手は、せっけんをつけて30秒ぐらい洗う) ④咳エチケットを守る。 =咳やくしゃみをするときは、マスクやハンカチ・ティッシュ、服の袖で口と鼻を覆う。 ⑤よく換気する。(空気を入れ替える) ※エアコンをつけている時も、たまに換気する。 ⑥次の3つのことが同時に起こるところには行かない。 人がたくさんいる。 人との距離が近い。 換気することができない。 (2)でかけるときに気をつけること 体の具合が悪いときは出かけない 自分が住む地域で、新型コロナウイルスの病気がひろがっているときは、遠くへ行かない。 新型コロナウイルスの病気がひろがっている地域へ行かない。 だれと、どこで会ったか、メモする。(感染したときに、原因を知るため) 「接触確認アプリ(COCOA)」を使う。(新型コロナウイルスの病気になった人と、近くにいたかどうか、わかります。) (3)こんなとき、どうする?
ご飯を食べたかどうかを普段から気遣う文化のある韓国ならではの表現ですね!食事を抜くと免疫力が下がってしまうのでしっかり食べたいところですね。ちなみに、目上の方には以下のような表現が好まれます。 ♦식사 잘 챙겨 드세요 (シkサ チャル チェンギョ トゥセヨ) お食事しっかりされてくださいね! また、インフルエンザや新型コロナウイルスなどの感染症が流行している時期には以下のように声がけする方も大変多い印象です。 ♦마스크 꼭 챙기세요 (マスク ゴッ チェンギセヨ) マスクしっかり準備して着用してくださいね! マスク忘れないでね! 꼭 (ゴッ)は「必ず」という意味です。 最近では、「コロナ気をつけてね」に加えて 밥 잘 챙겨 먹고 마스크 꼭 하고 다녀요! (パp チャル チェンギョ モッコ マスク ゴッ ハゴ タニョヨ)ご飯ちゃんと食べてマスクしてね! と付け加える方も多い印象です。 感染予防には食事やマスクももちろん大切ですが、手洗いうがいが欠かせません。そこで、こちらのフレーズも時々目にします。 こちらは、普段であれば子どもに注意する時に使われるフレーズなので、小学生などの知り合いに声をかける機会があれば使ってみてはいかがでしょうか?大人同士の会話では「どうやって予防しようか」といった話題の時には使えますが、普通の挨拶などでは 건강 조심하세요 健康に気をつけてください で十分かと思います。話題によって使い分けてみてくださいね。 遅くまで仕事をしている方や、夜更かしをしそうな友達には ♦일찍 푹 주무세요 (イルチk プk ジュムセヨ) 早めに寝てぐっすりおやすみなさい このように声をかけてあげても良いでしょう。睡眠は免疫力の向上に大切ですからね! 最後に、早く終息してほしいという願いを込めて 頑張りましょうね!コロナに負けるな! というニュアンスの声がけもご紹介します。 ♦힘내서 화이팅 해요! (ウリファイティンヘヨ) 頑張ってファイティンしよう! 韓国語の「조심하다 チョシマダ（気をつける・注意する）」を覚える！｜ハングルノート. (直訳) ♦우리 모두 힘내요 (ウリ モドゥ ヒmネヨ) 私たちみんな頑張りましょう ♦조금만 더 힘내요! (チョグmマン ド ヒmネヨ) もうちょっとの間がんばりましょう! 会えなくなってしまった韓国にいる大切な方へ、韓国の店舗で受け取れるオンラインギフトを贈ってみませんか? [dPon Gift] バラエティパック アイスクリーム > バスキン・ロビンス > バラエティパック のギフトをdPon Giftで贈れます。 また、dPonトラベルの公式インスタグラムでは、今回ご紹介した中から代表的なフレーズをネイティブの音声付きで紹介していますので、チェックしてみてくださいね。
アンニョンハセヨ。 韓国でOLしながら翻訳・通訳の仕事をしているyuka( @allaboutkankoku)です。 「うるさい」の韓国語はどのように言うかご存じですか? 【韓国ドラマ】ヴィンチェンツォ1話~5話あらすじ。今夜のNetflix。 - girlswalker｜ガールズウォーカー. この記事では韓国語の 「うるさい」 や 「黙れ」 などの表現を学ぶとともに、 「少し静かにしてくれますか?」 や 「もう少し小さい音で聞いてください」 など 丁寧な表現 、「うるさい」「黙れ」を使った フレーズ なども紹介していきます。 韓国語で「うるさい」は何と言う? 韓国語の「うるさい」は「 시끄럽다 シックロッタ 」と言います。 「 시끄럽다 シクロッタ 」は以下の様に活用します。 시끄럽다 シックロッタ うるさい(原型) 시끄러워 シックロウォ うるさい(ため口) 시끄러워요 シックロウォヨ うるさいです(丁寧・会話体) 시끄럽습니다 シックロッスムニダ うるさいです(丁寧・かしこまった表現) 시끄러웠어 シックロウォッソ うるさかった(過去形) 原型が「 ~ㅂ다 」の形の単語は"ヘヨ体"に活用するときに 「~ 워 ウォ 」「~ 워요 ウォヨ 」 の形になるので注意しましょう。 ヘヨ体の活用について詳しくは以下の記事をご覧ください。 【超シンプル】韓国語の「ヘヨ体」はこう作る!! 韓国語を学ぶと最初に当たる「ヘヨ体」の壁。なかなか理解出来ず悩んでいませんか?この記事では韓国語の「ヘヨ体」の作り方を分かりやすくシンプルに解説しています!... 韓国語で「黙れ」と言いたい時は?
しょっぱいものは お酒を飲んだ後なんかに 体がミネラルや塩分、タンパク質を 欲しがることがあります。 お酒の後の、〆のラーメン などもそう。 これらも、毎日食べれば 体によくありません。 だけど、すごく美味しいですよね。 ラーメンを食べたから太るわけではないことは 考えたら分かります。 食べ方の話ですね。 ああ~ラーメンが食べたくなってきた 募集中です! 単発セッション、あと2名様です。 ナースちあきの 甘いものの食べ方 人間は がまんすればするほど その 「がまんしているものに意識がいく」 そんな生き物です。 ですから ・量 ・質 ・時間 ・食べ合わせ ・タイミング そんな食べ方を考えて、楽しめたらいいですね。 今日、私は、おせんべいをいただいたので おやつに食べました 美味しいって感じて食べるのと 罪悪感をもって食べるのと あなたは、どちらを選びますか さぁ、一緒にダイエットしましょ 公式LINEにたくさんの 相談をいただいています。 ありがとうございます。 わからないことや聞きたいことが ある方は 公式LINEで質問していただければ このブログやメッセージで お返事していきます。 お気軽にメッセージくださいね。 ~公式LINEの内容~ 私からのメッセージが無料で届きます 無料診断のプレゼント あなたのお悩みに個別メッセージで 対応する無料相談つき (自分軸ダイエット継続サポート(3か月間) 単発の個別セッションなどは 公式LINEを通じて申請となります) 公式LINEの友達登録はこちら この画像をクリック ~QRコードはこちらです~ ちょっとした時間に食べる、こんな 韓国ご飯が、 ほんとうに美味しい! どこにでもあるメニューで、しかも、お安い そんなシンプル料理だからこそ やっぱり韓国で食べたいのです ~韓国へ 飛べない今どきのブログ旅行~ 韓国旅行100回越え、韓国どこでも行きました。 そんな私の、韓国ブログをお楽しみください。 クリックしてみてね 韓国旅行をめっちゃ楽しむ ()
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