スマートフォンの普及により、写真だけでなく動画の撮影も身近なものとなりました。しかし動画を撮影したままとなっていることはありませんか?良い動画が撮影できたら、友だちと共有しましょう。ここではいくつかの動画共有方法をご紹介します。動画の長さや、見せたい画質などから、ぴったりの共有方法を利用しましょう。 気軽にするならこれ!LINEで動画を共有する ・サービスの提供元 LINE ・特徴 LINEの友だちに、普段やりとりしているトークの中で動画を共有できます。 ・利用料 無料 ・どんな動画を共有したいときにおすすめ? LINEで共有できる動画は最長5分。容量には制限はありません。 高画質で動画を送信したい場合「設定」から「写真と動画」>「送信する写真の品質」を選択し[高画質]を選びましょう。また送信時「オリジナル画質」をチェックすれば、動画本来の画質のまま送信できます。 ただしサイズの大きな動画は送信側だけでなく、受信側のデータ通信量も多くなりますので注意しましょう。 ・おすすめの利用シーン LINEの友だちであればメールアドレス等の情報を聞くことなく、普段のやりとりの流れで動画を送信できます。またトーク内で動画を閲覧できるため、それについて会話したいカジュアルな動画を送るのに適しています。 ・どんな人におすすめ? 気軽に友だちに動画をシェアしたい人や、主な連絡をLINEでやりとりしている人におすすめです。 動画のクオリティを保ちたいなら!Dropboxで動画を共有する ・サービスの提供元 Dropbox ・特徴 クラウド上に動画をアップロードし、共有URLを送信するだけでデータを共有できます。アップロードした動画は圧縮されないので、そのままのクオリティで動画を送信できます。 ・利用料 Basic(2GBまで):無料 Plus(1TBまで):1000円/月 Professional(2TBまで):2000円/月 ・どんな動画を共有したいときにおすすめ? Instagram「リール」とストーリーズ・IGTVの違いは？メリット、動画投稿方法、活用事例3選 | 口コミラボ. データ容量の多い動画や、画質を落としたくないデータの送信におすすめです。 ・おすすめの利用シーン 大容量の動画を送信できるほか、URLでデータを共有できるので、一度アップロードすればその後はURLを送信するだけで複数の相手と動画を共有できます。データ容量の多い動画をいろんな人に共有したい場合などにとてもおすすめです。 ・どんな人におすすめ?
mpegあるいは)、Windows Mediaファイル(、)、Adobe Flashメディアファイル()といったファイル形式が埋め込みに対応しています。 ファイル形式が正しかったとしても容量が大きすぎると、添付できない、再生できない、あるいは再生できても動画の読み込みに時間が掛かる場合があります。理想的なサイズはパソコンのスペックによって異なりますので動画を埋め込むか外部サイトへリンクを貼るのかは、必ず実際に使うパソコンで作動状況を確認の上、どちらにするか決めましょう。 どちらが向いている?
5 中野監督はまたも家族映画の傑作を我々に届けてくれた 2019年5月31日 PCから投稿 鑑賞方法:映画館 泣ける 笑える 幸せ 認知症を患った父との7年間の日々、と書くと、介護日記のようなものと思われるかもしれない。私の印象も最初はそうだった。しかしいざ幕が上がると、そこにはむしろ「私たちの物語」が映し出されていたように思う。描かれるのは7年間だが、ある意味、昭和、平成を超えて新たな時代へと向かおうとする私たちの誰しもに通底するクロニクルが、そこには刻まれていたのではないか。 過ぎ行く季節の中で、忘れてしまうこと、俄かに思い出されること、手では掴めずとも残り香のようになって留まり続けるものもあるかもしれない。私たちはその全てを抱きしめながら、この時を歩んでいく。 鑑賞中、あらゆるシーンと登場人物が愛おしてたまらなくなった。生きること、生きていてくれることが尊く思えるようになった。おそらく俳優陣のとびきりの笑顔と、決して光を失わない明るさがそう思わせるのだろう。中野監督はまたも家族映画の傑作を私達に届けてくれた。 5. 0 回転木馬のシーンは忘れえぬ名場面 2019年5月31日 PCから投稿 鑑賞方法:試写会 泣ける 笑える 幸せ 中島京子がアルツハイマーの父を"見送った"実体験をもとにした小説が原作というだけあり、認知症の家族を持った人にとってはあるあるエピソードが満載。実際に介護をしている時には、悲しい、やるせない、振り回されることへの怒り、明日は我が身かとの不安など、さまざまな感情が入り混じって余裕がなくなる。でもお別れの後から振り返ると、なんだか笑えるような状況でもあったなあと。そんなことを思い出させてくれる、あたたかくて愛すべき珠玉作。 「湯を沸かすほどの熱い愛」は中野量太監督のオリジナル脚本で、本作は原作ものだが、一家の大黒柱的存在が緩慢な死を迎える過程と、それに寄り添い自らも変わる家族たち、という要素は驚くほど似ている。これも映画の神様がもたらす奇縁だろうか。俳優陣それぞれが素晴らしいが、認知症の進行をリアルに再現しつつ、じわりとしみるチャーミングさを失わない山崎努の演技力には改めて感服した。 3. エロマンガ先生のアニメ動画を全話無料視聴できる配信サービスと方法まとめ | VODリッチ. 5 其々が超ハマり役でこの人以外には無いって言う配役だと思います。 歳... 2021年7月29日 iPhoneアプリから投稿 鑑賞方法:VOD 泣ける 其々が超ハマり役でこの人以外には無いって言う配役だと思います。 歳を取って呆けると言うことは特別な事柄ではなくて 誰にでもどこの家庭にでもある話で その上でごく自然に受け入れて深刻振らずに生活していく事の素晴らしさ。 いつか来た道。 やがて行く道。 4.
例えばGmailで受信した同じキーワードが含まれるメールを分類するのに、差出人ごとにフィルタを作っていませんか。Gmailのフィルタでは、複数のキーワードや複数の差出人に対するフィルタを、一つにすることができます。本記事ではそんなフィルタの作り方を解説します。 Gmailフィルタに使う演算子とは 演算子とは あることを表すように決められた記号 のことを指します。 記号とは四則計算のような1文字だけではなく、 数文字の単語や略語も含まれます 。例えばANDやOR、NOTなどはどこかで見たことがあるのではないでしょうか。 Gmailでは、演算子を使ったフィルタを作成することができます。 演算子を使ったGmailフィルタの条件設定 Gmailのフィルタ作成は、メールを探す条件設定の前半と、一致したメールをどうするかを設定する後半に分かれます。演算子を使うのは前半だけですので、本項目では前半のみ取り扱います。 タイトルに「アイリス」 か 「DHC」が含まれているものを、ラベル「ショッピング」に分類します。 今の文章に 演算子になるものが隠れています 。どの言葉でしょうか?
0 家族の温もり 2021年6月20日 スマートフォンから投稿 鑑賞方法:DVD/BD ネタバレ! クリックして本文を読む すべての映画レビューを見る(全141件)
2020年8月、国内で3, 300万人ものユーザーを抱えるInstagramに、新機能の 「リール(Reels)」 が実装されました。 リールとは、15秒または30秒という短い動画を音楽やARエフェクトとともに投稿できる機能です。検索画面などに表示され、目にとまりやすいことから、企業や店舗・施設のプロモーションにも活用しやすい、注目の機能だといえます。 本記事では、Instagramにすでに存在する動画投稿機能である「ストーリーズ」「IGTV」との違いや、実際の投稿の仕方、リールを活用している企業の事例を紹介します。 関連記事 Instagramが「地図検索」をテスト中。ローカル検索業界に本格参入か Instagramガイドラインに大異変!SNS運用者が必ず知るべき規約改定 Instagram「リール」機能とは 2020年8月5日にInstagramでリリースされた「リール(Reels)」は、 15秒または30秒の短い動画を投稿できる機能 です。 ショートムービーアプリ・TikTokに酷似しており、「Instagram版のTikTok」とも言われています。 Instagramの動画投稿機能「ストーリーズ」「IGTV」との違い Instagramには、ほかに動画を投稿できる機能として 「ストーリーズ」「IGTV」 があります。 ▲[Instagram 3つの動画投稿機能の違いは? ]:口コミラボ編集部作成 今回新しく実装されたリール機能との違いについて、大まかにまとめると以下のようになります。 リール 動画の長さ:最大30秒 表示場所:プロフィールのリールタブ、発見タブ、フィード 閲覧した記録:つかない 投稿:スマートフォンのみ その他の特徴:キャプションが設定できる ストーリーズ 動画の長さ:最大15秒 表示場所:ホーム画面上部 閲覧した記録:つく その他の特徴:24時間で消える IGTV 動画の長さ:最大60分 表示場所:プロフィールのIGTVタブ、発見タブ 投稿:スマートフォン、PC その他の特徴:キャプションが設定できる、専用アプリがある 関連記事 IGTVとは? リールを導入する2つのメリット 自社のInstagramアカウントで写真を使った投稿を続けていても、なかなかフォロワーが増えなかったり、集客につながらなかったりして悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 そこで、フォロワーや新規ファン獲得などを狙っている方に向けて、リールを導入するメリットについて解説します。 1.
4g 23. 9g 72. 1g 注文してから作る熱々のフレンチトーストに、冷たいソフトクリームが別添された魅力的なデザートです。糖質量は72gもあり、デニブランに次いで高カロリーなメニューなので、ダイエット中は避けた方が良いでしょう。 コーヒーゼリーパフェ(248kcal/390円) 4. 3g 8. 2g 39. 9g コーヒーゼリーとフレークの上にソフトとチョコシロップがトッピングされた人気メニューで、サンマルクカフェのパフェの中では比較的低カロリーです。ただ、糖質は40gとかなり多いので注意が必要です。 ビスピーココア(123kcal/110円) 123kcal 3. 8g 6g 13.
画像引用|Wikipedia サンドイッチのカロリーと栄養素(PFC)をご紹介するとともに、バルクアップ(筋肉肥大)・ダイエット(減量)それぞれに適切な食べ方(筋肉との関係)について解説します。 サンドイッチ、サンドウィッチ(英語: sandwich)とは、パンなどに肉や野菜、卵等の具を挟んだり、乗せたりした料理のこと。引用: Wikipedia「サンドイッチ」 ハムサンド1個あたりのカロリー・栄養素 エネルギー:319kcal タンパク質:10. 25g (41kcal) 脂質 11. 65g:(104. 85kcal) 炭水化物:43. 08g (172.
筋肉弁当というインパクトのある名前のお店を発見。 ダイエットやトレーニングをしている・健康管理に気を使っている方必見 のお店です! Lean Deli(リーンデリ)筋肉弁当 浦添市 浦添市宮城にあるお店。 ファミリーマート宮城5丁目店の隣りにあります! こちらでは 高タンパク質低カロリーのお弁当 を販売しています。 トレーニングしている人やダイエットなどに取り組んでいる人のために作り始めたお弁当という面白いコンセプト。 ダイエットをしていなくても健康のためにも良さそう! 店内の様子 小さなスペースに様々なお弁当が並んでいます。 ステーキ弁当やからあげ弁当やローストビーフ丼、お弁当の他にも冷凍メニューやハンバーガーなどなど…種類が豊富です。 嬉しいのがメニューと一緒に カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物が表記されていること! これはめちゃめちゃ有り難い…!!! 糖質制限中の朝ごはんってどんなものがいいの？朝食におすすめのレシピ｜low-Carb ROOM. お弁当屋さんでここまで表記されているのはなかなか無いですよね。 ご飯は 白米・玄米 とあり、お弁当には 無料トッピング も可能だそうです。 個人的に玄米があるのが嬉しい~! !玄米のお弁当屋さん少ないですよね…。 グリルチキン弁当の感想 グリルチキン弁当390円 を購入しました! お値段も手頃で嬉しい。 中身は玄米・グリルチキン・ブロッコリーなどの野菜が入っています。 サイズはちょっと小さめかな? ちょっと物足りない人はいるかも。 味は美味しい!! グリルチキンはしっかりチキンの旨味がありますし、玄米も固すぎず柔らかすぎず良い◎ 味はもちろんですが、 低カロリーで罪悪感ナシで食べられるというのが最高です!! (笑) お店の詳細 Lean Deli(リーンデリ)筋肉弁当 沖縄県浦添市宮城5-11-6 営業時間7:00~14:00 定休日:日曜日・祝日 営業時間が短めなので注意! 味もよくダイエッターの強い味方なので、低カロリー高タンパク質なお弁当が気になる方はぜひ! ABOUT ME
3g になります。 作り方 ボウルに材料を全て入れて、ダマにならないようにしっかりと混ぜます。 混ぜ合わせた材料をタッパーに入れ、ふんわりとラップをかけてレンジで10分チンします。 タッパーから出して、食べやすいサイズにカットすれば完成です。 きのこの簡単ガーリック炒め きのこは糖質が低く食物繊維もたっぷり なので、糖質制限中には積極的に食べたい食材です。きのこの簡単ガーリック炒めは、ボリューム満点なので朝食におすすめ! 舞茸 1パック えのき 1袋 しめじ 1パック にんにく 2片 オリーブオイル 大さじ3 コンソメ 2個 乾燥バジル(無くてもOK) お好みで きのこの簡単ガーリック炒めに必要な材料は以上の通りです。 二人分を約300円で作ることができます。 きのこの簡単ガーリック炒めは、 1人分約95gで79カロリーととっても低カロリー な一品です。しかも 糖質も約2. 低カロリー高タンパクな外食ダイエットフードを探せ！Vol.18『チキンフィレサンド [ケンタッキーフライドチキン] 』 - 外食・コンビニダイエット！低カロリーメニューを簡単検索 Mealthy [メルシー]. 6g なので、朝ごはんとしてはもちろん、ランチや晩御飯としても重宝します。 きのこをそれぞれ食べやすい大きさに切ります。 ニンニクをみじん切りにし、オリーブオイルで炒めます。 そこにコンソメを入れます。固形のものはおろし金ですって入れましょう。顆粒の場合は小さじに軽く2杯分です。 ニンニクの香りが立ってきたら、きのこを全て入れて炒めます。 きのこがくたっとしてきたら火を止めてください。 あとは水気を切って盛り付けます。お好みで乾燥バジルを振りかけて完成です。 にら玉きのこ 忙しい朝でもパパッと作れて、お腹いっぱいになる にら玉きのこも朝ごはんとしておすすめです。 卵 4個 ニラ 適量 しめじ、まいたけ 2パックずつ ごま油 適量 黒酢 大さじ2 塩コショウ、しょうゆ ほんの少し マヨネーズ お好みで にら玉きのこに必要な材料は以上です。 二人分を約250円で作ることができます。 にら玉きのこは 100gあたり約140カロリー となっています。 糖質量はなんと約1. 4g なので、糖質制限中にがっつり食べたいときにもおすすめの料理です。 きのこを食べやすい大きさに切ります。 フライパンにごま油を入れて熱して、香りが立ってきたらきのこを入れます。 きのこの水分が出てきたらお酢としょうゆを入れ、しんなりしたら一旦お皿に入れましょう。 フライパンにごま油をもう一度入れて熱し、溶き卵を入れます。よりふわふわで食べるためには卵が半熟になったら一旦別のお皿に入れましょう。 フライパンに食べやすい長さに切ったニラを入れ、しんなりしてきたらきのこと卵をフライパンに戻します。 油を適宜足しながら、塩コショウ、お好みでマヨネーズを入れて味を整えたら完成です。 朝ごはんにおすすめのコンビニアイテム 忙しい朝は料理をする余裕がない時もありますよね。そんなときはコンビニで糖質の少ない食品を選びましょう。 コンビニにも糖質制限中におすすめの食品がたくさんあります。 焼き鳥 動物性タンパク質がしっかりとれる焼き鳥は、コンビニの店頭で買えるおすすめアイテムです。温かい状態で売られているので、美味しく食べることができます。焼き鳥を選ぶときにはタレではなく、必ず塩を選びましょう。 塩の焼き鳥1本あたりの糖質は約0.
0g以上) チキンカツサンド(千切りキャベツ入り) タンパク質:19. 0g カロリー:419kcal ジューシーでボリュームのあるチキンカツのサンド。ソースとマヨネーズとの相性もピッタリです。千切りキャベツで野菜が摂れるのも嬉しいですね。 価格:295円(税抜き) サラダチキンロール(シーザーソース) タンパク質:18. 0g カロリー:334kcal 高タンパク・低カロリーのサラダチキンを使ったロールサンドです。4種類の野菜も入って、シーザーソースで味付けたヘルシーな一品。栄養バランスのとれた食事を手軽に楽しめるので、筋トレ中の方やダイエット中の方にもおすすめです。 価格:298円(税抜き) たっぷりチーズのチーズバーガー タンパク質22. 0g カロリー:426kcal 牛肉100%のパティが魅力のチーズバーガー。噛めば噛むほど肉のうま味が感じられます。ソースはお肉との相性を考え、トマトをベースに玉ねぎと香味野菜をプラス。パンのふっくらとした食感も魅力です。 おにぎり おにぎりの中で、タンパク質が多めの商品をご紹介します。手軽にタンパク質をプラスしたい方にもおすすめ。 (選定基準:タンパク質:4. 8g以上) 手巻おにぎり こだわりたまごの卵かけ風ご飯 タンパク質:4. 8g カロリー:190kcal 大人から子供まで人気の「たまごかけごはん」をイメージしたおにぎりです。セブン-イレブン専用のこだわり卵「ななたま」を使用。鮮やかな黄身色でコクのある味わいです。パリパリの海苔と、とろ~り卵、ごはんのハーモニーがたまりません。 価格:110円(税抜き) 手巻おにぎり 辛子明太子 タンパク質:4. サブウェイの定番サンドのカロリーやタンパク質、脂質など栄養情報まとめ | ゴリミー. 3g カロリー:167kcal 熟成させることでうま味を引き出した辛子明太子のおにぎり。明太子本来の辛味や食感が楽しめます。香り高い海苔とふっくらとしたごはんとの相性も抜群です。 手巻おにぎり 紅しゃけ タンパク質:4. 7g カロリー:174kcal 定番人気のしゃけおにぎり。炙ることによって鮭本来の味と香ばしさが楽しめます。 おかず お肉も野菜もたっぷり食べられるおかず商品をご紹介。 (選定基準:タンパク質:20. 0g以上) チーズタッカルビ タンパク質:28. 7g カロリー:559kcal 人気のチーズタッカルビを電子レンジで簡単調理。鶏肉と2種類のチーズたっぷりでタンパク質もしっかり摂れます。その他キャベツ、にんじん、玉ねぎ、さつまいもと、具だくさんな一品です。 価格:462円(税抜き) おつまみ お酒のお供やおやつにおすすめの4商品をピックアップ!
ドレッシング オイル&ビネガー 塩・こしょう 24 2. 5 シーザードレッシング 42 0. 3 4. 1 野菜クリーミードレッシング 35 1. 2 ハニーマスタードソース 15 3. 1 わさび醤油ソース 7 0. 5 バジルソース 21 バルサミコソース 29 2. 9 マヨネーズタイプ 1. 5 タンパク質の含有量はどれもほとんど変わらないが、脂質は「 シーザードレッシング 」と「 野菜クリーミードレッシング」 がツートップ。脂質が多そうで意外と多くなかったのが「 ハニーマスタードソース 」。濃くて美味しいのに優秀だ! 好きな組み合わせで思い通りのサブウェイサンドを! サブウェイのサンドイッチは何かと融通が利く。野菜の入れる入れない、多め少なめの対応はもちろんのこと、上記の通りトッピングの追加(有料)やパンの種類、ドレッシングの種類などを自由に選ぶことができる。 価格を全く気にしない場合、高タンパク低脂質なサンドウィッチを作るには「ローストビーフ ~プレミアム製法~」と選び、パンは「ハニーオーツ」、ドレッシングは「ハニーマスタードソース」にし、店員からの「君、本当にそれでいいの?」という冷たい視線に耐えられる自信があるのであれば「えび」をトッピングしても良いだろう。 それでは皆さん、素敵なサブウェイライフを! 関連情報 更新日 2017年06月04日