誰だって歳をとり、やがて死を迎えます。 このまま年老いていった延長上には、暗い未来しか想像できない。 さらに、こんな懸念を感じる人もいるかもしれません。 今の生き方のままだと死の床できっと後悔するに違いない。 差し迫っていないので漠然としていますが、かなり切実な問題です。 誰だって人生の総決算で、間違っても「自分の人生は無意味だった」なんて感じたくない でしょうから。 2.
「人生、このままでいいのか?」 ふと、そんなふうに思うこと、ありますよね。 お気づきだと思いますが、この問が浮かんでいるということは「人生や自分を変えたい」という願いの現れです。 そして、何かを変えるには勇気が必要。 さらにこの記事を読まれている、ということはすでに行動を一歩起こされているということでもあります。 勇気を持って、さらに行動を起こされているあなたのことを心から尊敬します。 本記事では、こんな問が浮かんできたあなたがまずやるべき3つのことをご紹介します。 1.2種類の未来を考える。 まずは紙とペンを持って、2種類の未来を考えて描きましょう。 1つ目の未来は「灰色の未来」。 変化に向かう行動を起こさずに、このまま時間が経っていくとどんな人生になるのか。現状に流されていくとどうなっていくのか。 10年後、20年後、あなたはどこで何をしているでしょう?
自分の人生このままでいいのかな・・・?って考えたこと。ないでしょうか? 僕も以前はそうやって常に自分の人生に対して不安を持っていました。 プロフィール でもお話しさせていただいてますが、僕はイタリアンレストランで5年ほど料理に携わってきました。 そんな仕事の中でやりがいとか、面白さを持って仕事をしていた反面、他人と比較してひどく落ち込んだり、夜も眠れなかったりしていた時期もあったんですよ。 今では日本と海外を行き来しながら当時憧れていた"ノマド"的な生き方ができていて、僕のような働き方をしてみたいと思っている方達に向けてコンサルをさせてもらえるようにもなりました。 もしもあの時、「人生このままでいいのかな?」と考えていなかったらたぶん今の自分はいないと思ってます。 この「人生このままでいいのかな?」という問いは人生を左右する大事なものだと思っていて、そんな大事なサインを見逃すことなく、何かしらの行動に移していくことで未来は変わる。 そう思っています。 今日はそんな僕の経験から「人生このままでいいのかな?」という問いを自分にかけている時、 何をすればいいのか僕が実際にやってきた行動をベースにしてお話ししていきますので、どうぞ、心を鎮めてゆっくりと読み進めてみてくださいね。 「読みたい!」ところからどうぞ! レストラン時代に抱えていた人生への不安。 冒頭でも触れましたが、ブログを始める前はイタリアンレストランで料理をしていました。 後輩や新人指導を任されたり、クリスマスのメインを任されたりとそれなりに責任のある仕事もさせてもらっていたし、やりがいは感じていたんだけど、 定期的にこの「人生このままでいいのかな?」という思考の渦に飲み込まれていってしまうんですよね。 僕の場合だと、例えば昔の友人に会った時、 海外出張で海外をあちこち飛び回っていたり、数億円単位の大きなプロジェクトを任されていたりと、自分よりもスケールの大きな仕事をしてる昔の友人に会うと、 自分の人生このままでいいのかな。 もっといろいろな選択ってあったんじゃないかな?
まずは、これらを掘り起こしていきましょう。 ・ほんとうはやってみたいのに、していないこと ・ほんとうはやってみたかったのに、しなかったこと ・実は「やってみたいかも」と気になっていること ・ほんとうはこんな生活がしたいと思っているのに、してないこと まずは、これらをじゃんじゃん書き出してみます。 「実際に実現できるか、できないか」は一切考えずに、じゃんじゃん書き出します。 できれば100個。 ちょっとでも気になることを、書いてみる。 書いてみるとわかるのですが、意外と「何かいていいかわからない」となるものなんです。 それでも、書き続けてみる(1週間から1カ月くらいかけて)といいでしょう。 これは、全部実現するために書くわけではなく、普段は意識していない自分の中の思いを掘り起こすための作業です。 もし100個書けたら、「これ、やっぱりやりたい」に◎印を付けてみます。 質問2 ~しなければいけないと思っていることは何? ふだんつつがなく過ごしているのに、このままでいいのかなと感じているとき、「○○しなくてはならない」「○○すべき」を優先してきているのかもしれません。 けれど、「しなくてはならない」や「すべき」ばかりの生き方をしていると、自分らしい生き方ができないばかりか、どこかで燃え尽きてしまうこともあるんです。 そのため、自分の中にどんな「しなくてはならない」があるのかを、いったんチェックしてみるといいんですね。 ・自分は~すべきだ、~しなくてはならない ・自分は~する必要がある ・仕事(家庭の仕事)は、~するのが当たり前だ ・人に対して~しなくてはならない 仕事、人間関係(パートナーシップや家族関係)、家庭生活、収入、趣味・遊びなどの各分野で、どんな「~すべき」を持っているか、書き出してみましょう。 これだけのルールをいま自分に課している。 そう思って、書き出したものを眺めてみるといいんですね。 どんな気持ちがしてくるでしょうか。 そして、これらの「○○すべきリスト」を遵守するために、毎日どれくらいのエネルギーを注いでいるでしょうか。 自分のエネルギーのうち、何パーセント? これからの生き方。 自分はこのままでいいのか？ 問い直すときに読む本｜ぱりかん（吉住大輔）｜note. もし80%だとしたら。 自分の人生の80%を○○すべきを遵守するために、費やしています。 そう思ったとき、どんな気分になるでしょうか? まずは自分の現状を知ることがスタート 自分らしい生き方を見つけていくための、自分への問いかけのうち2つを紹介してみました。 ちょっと書いてみるだけで、気づくことがあるかもしれません。 例えば 「あれ?
○○すべきはたくさん書けるのに。してみたいことって、ぜんぜん出て来ないな」 「○○すべき、しなくてはならないのために、こんなに自分のエネルギーを使っているんだ」 どんなことを気づいたとしても、OKなんです。 というのも、 自分の現状を知ることが大切 だからです。 そっか。いま自分はこんなふうに思いながら日々を生きているんだ。 それをわかることが、第一歩なんです。 自分はどうしたいのか、問い続ける そのうえで、「どうしたいか」なんですね。 いまの生き方をずっと続けていってももちろんいいんです。 いま「すべき」が多くて大変だから、ちょっとだけラクになるといいなということでもいいんです。 もっと自分を見つめ直して、自分らしい生き方を見つけたい、でもいい。 自分はどうしたいだろう? 自分はどんなふうに生きられたら、自分の心が満たされるんだろう?
そうなの?」と感じる。 これが、これまでの発想の枠組みを超えるときの感覚だったりするんです。 で、この「え? そうなの?」と感じる瞬間を得るためには いまのルーティンな日々の中にはない出会い が大事だったりします。 これまでと違った発想 ほかの人の発想に触れる機会です。 自分の中にはなかったものの見方に触れて 「え? このままでいいのかな？を転機にする２つの質問｜心理カウンセラー 中村陽子. そうなの?」と瞬間的に思っても、「いやいや、そうは言ってもね」と思うものです。元の発想の枠組みに、意識が引き戻されるからなんですね。 だけど 「え? そうなの?」→「いやいや、そうは言ってもね」 を繰り返しながら、腑に落ちる瞬間がくるかもしれないんですね。 「そっか。 自分もこれ、やりたかったんだ」 と。 このままでいいのかな?は「私、変わりたい」というサイン 。 もし、この言葉が心のどこかに響くなら……。 心の中のもやもやを、一度話してみませんか? 自分一人では突破口が見えなかったとしても、 人に話すことで、風穴が開いたりするものだから。 「そんなふうに考えたこと、なかった」 「そんなふうに思ったこと、なかった」 「そんなふうに、思ってよかったんだ。もっと自由になってよかったんだ」 行き詰まっているとき、もやもやしているときこそ 自分一人でやろうとしないで、誰かの手を借りてみるといいんです。 お話を聞かせてくださいね。お力になれたら、うれしいです。 初回無料カウンセリング 初回無料のカウンセリングをどなたでもお試しいただけます。 お気軽にお問い合わせくださいね。 初回無料の電話カウンセリングって何? 30代からの「何がしたいのかわからない生き方」を抜け出すヒント やりたいことがわからない、何がしたいのかわからないのは、「しなければならない」をたくさん抱えて、生きてきたからかもしれません。「しなければならない」を整理して、やりたいことを見つけるには。... 後悔ばかりの人生に終止符を。人生はいつからだって変えられる 人生はいつからだって変えられる。自分のことを振り返っても、しみじみ思います。 「自分の人生、もう終わっちゃったんじゃないか」「自... ABOUT ME
6〜8. 0mで作られています。 もし、10メートルの津波が発生すれば、この防潮堤を乗り越えて津波が押し寄せるでしょう。 これでは東日本大震災の二の舞になることは必至です。 個人での対策としては、このように地域に住んでいる場合は、普段から津波の際の避難場所を確認しておくべきでしょう。 避難場所の条件としては、 最上部の高さが10数メートル以上 頑丈である 誰でもいつでも入れるように施錠などされていない できれば、非常食や飲料水などの備蓄がある などが挙げられます。 これらの避難場所が身近にあればよいのですが、残念ながら東京都や千葉県では津波の際の避難場所は、あまり整備されていません。 確かに首都直下型地震で津波が発生する確率は、高いものではありません。 せいぜい2%程度と言われているのです。 しかも津波が発生する条件として、 震源地が東京湾北部(内陸部ではない) 相模湾トラフが動く の2つが同時に起こらなければ、津波は発生しません。 だから、確率が2%程度ということなのですね。 とはいえ、たとえ2%でも実際に津波が起きる可能性はあるのです。 個人でできる対策はあまりありませんが、せめて心づもりだけでもしておきましょう。 首都(関東)直下型地震の被害は? 首都直下型地震のそのとき。東京を襲う震度7の被害は？｜会社員・健二の物語 | みんなのBCP. 首都(関東)直下型地震が起きたら、どのような被害になるのでしょうか。 中央防災会議の2013年のレポートでは、このように示されています。 中央防災会議の2013年のレポートによる被害 東京湾北部地震(海溝型)M7. 3発生 冬期 午後6時 風速15m/秒 亡くなる人 約2万3千人 (当初は1万3千人 後に修正) 全壊の建物 約85万棟 経済被害 約95兆円 都心西部直下地震(直下型) M6.
5年に1回。これをもとに地震学で用いられる将来予測の計算式に当てはめると「今後30年以内に70%」という発生確率が導き出されます。 これらの根拠が資料の中にあった下表です。 表-1マグニチュード8クラスの地震が今後起こる確率 表-2マグニチュード7クラスの地震が今後起こる確率 相模トラフ沿い及び関東地方で発生した主な地震を見てみると5~10年起きにマグニチュード6クラスは頻発していることがわかります。 表-3相模トラフ沿い及び関東地方で発生した主な地震 表-4相模トラフ沿い及び関東地方で発生した主な地震 マグニチュード8クラスは、1923年9月1日の大正関東地震(関東大震災)が直近で起こっています。 マグニチュード8クラスの地震の発生間隔は180~590年程度でばらくつと推定されています。 表-3にあるとおり、期間後半では「関東大震災」の前年とその前年に合わせて2回、それに1894年から翌年にかけては3回などと大地震が相次いで起こっていることです。 「関東大震災」からことしで100年近くが経過し、これから活動期に入ると指摘されているので、油断できない状況と言えます。 首都直下型関東大震災級の巨大地震が起こす被害想定は? 首都圏で発生するマグニチュード7クラスの地震は、今後30年以内に70%程度の確率と言われています。 内閣府が発表している都心南部直下でM7. 3の地震が発生した場合の被害想定が動画で公開されています。内容を確認していきましょう。 経済的被害 合計約95兆円(ほぼ日本の国家予算に匹敵) 合計被害額の内:建物・資産等の被害は約47兆円 合計被害額の内:生産・サービス低下の影響は約48兆円 人的被害・建物被害 ・最大2万3千人(阪神・淡路大震災の約3. 5倍) 全壊および焼失棟数合計 ・最大61万棟(阪神・淡路大震災の約5. 5倍) ライフライン被害 都区部で5割が断水 1割で下水道の使用不可 都区部で5割が停電 発災直後は9割の通話規制 ※地域によっては復旧に数週間を要します。 道路 主要路線の道路啓開少なくとも1~2日復旧を要する ※環状八号線の内側を中心として、深刻な道路交通麻痺が発生! 東京で大地震はいつ起こる？!絶対知っておきたいその予測と対策!. 消化活動、救命・救助活動、ライフラインの応急復旧、物資輸送などに 著しい支障が生じる可能性があります。 地下鉄は1週間、私鉄、在来線は1ヶ月程度運行停止 非耐震岸壁では多くの施設が機能停止 被害の大きい港湾は復旧に2年以上を要する 帰宅困難者 東京都市圏640万~800万人 東京都380万~490万人 ※東日本大震災のときの約1.
私は皆が常識化していることに対して異論を唱えた。たとえば、歴史についてもよく調べてみると嘘であることも多い。だから、私は異論を唱えたのです。けれど異論は通用しない社会ですからね。異論の中には真実もあるのだけれど、『和を持って尊し』として、誰も疑問を持たない。 今の政治だってそうでしょう? 選挙で選んだ人が正しいかと言えば、時間が経てばメッキが剥がれてきますよね。必ずしも多数決の意見が正しいわけではないんです」 ――1人ひとりが周りに合わせるというよりも、自分の考えをもっと信じることが大事なんですね? 飯沼「そうです。私は現在87歳ですが、会社の経営もして、現役で頑張っています。これは、私のことを生かしてくれた神様がいるんだなと感じています。神様というのは、宗教ではなくて、誰にでも宿っています。神というのは自分でも分からないことを教えてもらえる存在なのです。これから、まだまだやりたいことはたくさんあります。私は今、化学肥料ではなく、有機液体肥料を開発しています。大手企業も私の研究に注目しています。そして、仙台市の真ん中に津波から避難できる70階建てのビルを建てたいとも考えています。私は、人間がこの先、何年まで生きることができるのかという課題にも取り組んでいるんです。そうやって総合的に研究することで、人類を生き延びさせると思っています」 飯沼氏は、津波のことだけでなく、人類がどうやったら生き延びられるかということを総合的に考えて精力的に研究を重ねている。また、危機が訪れることを予言するだけでなく、どうやったら避けられるのかということまで具体的に考えているのだ。3. 11東日本大震災の大津波を予言的中させた飯沼氏は、近い将来、巨大災害が来ることを予言している。我々はその予言を肝に銘じて、来るべき日に備えて準備しておく必要があるだろう。 人類が生き延びるためにも、今後も飯沼氏の研究に注目していきたい。 (取材・文=白神じゅりこ) ※画像は、Thinkstockより
過去の大規模地震から分かる課題 2月13日(土)の23時すぎ、福島等で震度6強の地震が発生しました。3月には東日本大震災発生から10年という節目の年に、その余震とみられる大きな地震でした。日本は世界でもまれにみる災害発生国で、その被害規模も近年大きくなっています。 【東日本大震災から10年】男女500人に聞いた「災害意識」の変化 特に首都圏では、南海トラフ巨大地震や首都直下地震の発生が危惧されています。政府の地震調査委員会が今後30年以内に70%の確率で起きると予測している、マグニチュード7程度の大地震こそが首都直下地震なのです。 異なる震源の複数の地震が想定され、このうち首都中枢機能への影響が最も大きいと考えられるのが、都心南部の直下で起きるマグニチュード7. 3の大地震です。 大都市部特有の課題は帰宅困難者に関する問題です。これは東日本大震災時でも大きく取り上げられました。 当時、駅などでは大行列が発生して徒歩で帰宅する人が多くいました。その数は車道にはみ出すほどの規模で、緊急自動車の移動も困難に。建物の落下物や倒壊による被害の可能性も高まり、危険な状態になりました。 一方、計画停電により、電力が使えないことによる住民生活や企業活動へのダメージが少なくありませんでした。2018年に発生した北海道胆振東部地震では大規模なブラックアウトが発生したことからも、電力が使えなくなった場合の備えが必要です。 大規模災害時は物流も混乱し、商品棚から商品が消える状態が継続されます。この背景には、 1. 都市交通の脆弱(ぜいじゃく)さ 2. 消費者の約10%が「買いだめ」すると混乱する物流 3. デッドストックの最小化 4. 都市の流通構造(生産拠点 → 流通拠点 → 各店舗の構造が多層かつ幅が広い) などの課題があります。 なお、2011年の東日本大震災で購入状況の多かったものは順に、水、インスタント食品・冷凍食品、電池、米などの主食、ティッシュ・トイレットペーパー、ガソリン、懐中電灯です。 そこで、次から首都直下地震への対策を考察します。 前へ 1 2 3 次へ 1 / 3ページ 【関連記事】 有料レジ袋の「たった5円」が惜しくてたまらない人に教えたい イギリス流の「第3の選択肢」とは 高級家具がたったの1000円? 品川駅からバスで5分、「家具探しの超穴場スポット」を見つけてしまった 西多摩に3階建ての建物が?