新型コロナウイルス感染への対策としてすぐにできることは、普段の食事で免疫力を高めておくこと。市場では免疫力を高めるために腸にいいとされる納豆やヨーグルトが売れ行きを伸ばしているが、いったい何をどう食べればいいのか? 専門家が提唱する免疫力アップに役立つ食材とレシピを厳選した。 →そもそも免疫力とは?
アミノ酸は、うま味を構成する成分のひとつです。味の素グループの最新の研究により、シスチンやテアニンといったアミノ酸は、免疫にも深いかかわりがあることがわかってきました。 免疫とは、病原性の細菌やウイルスが体内に侵入したときにそれを排除しようとして働く、カラダの自己防衛機能のことです。つまり免疫力とは、カラダを守る基本的な力であり、ヒトが本来持っているものです。 ところが、ヒトの免疫力は、加齢とともに徐々に低下します。また、激しい運動を行ったり、過剰なストレスがかかったりしても一時的に低下すると言われています。 ここでは、ヒトの免疫力に貢献するアミノ酸「シスチン」と「テアニン」に関し、詳しく解説していきます。 シスチンとは? コロナに負けない！免疫力アップレシピ | 大垣市公式ホームページ／水の都おおがき. シスチンとは、タンパク質を構成するアミノ酸のひとつで、システインが2個結合してできています。成人は体内で合成することができますが、乳幼児はそれができず、栄養素として摂取する必要がある重要なアミノ酸(必須アミノ酸)です。シスチンは、硫黄を含んでいる含硫アミノ酸の一種でもあり、独特のにおいを持っています。 シスチンを摂取すると、解毒作用や抗酸化作用に役立つシステインになる! シスチンをヒトが摂取して体内に取り込むと、メチオニンからシスタチオニンへと変換されていき、やがてシステインに分解されます。システインは、ヒトを含め生体にとって重要なグルタチオンの構成アミノ酸のひとつで、解毒作用や抗酸化作用に役立ちます。 また、システインは日本国内では医薬品として扱われており、湿疹、蕁麻疹、薬疹、中毒疹、尋常性瘡などのあらゆる治療にも使われています。 テアニンとは? テアニンとは、グルタミン酸とエチルアミンが結合したアミノ酸で、お茶の葉に多く含まれるうまみの成分です。 お茶にはたくさんのアミノ酸が含まれていますが、その半分以上がテアニンです。テアニンはお茶の葉固有のアミノ酸で、特に新茶の若芽や玉露には、より多く含まれるとされています。 テアニンは、脳のα波を上昇させ、リラックス効果をもたらす!
風邪やウイルスに負けない体をつくるためには、まずは食事から。免疫力は、実はとても身近な食材で高めることができるのです。VERYwebで毎週水曜日に配信中の「 週刊おうち薬膳 」は、一見難しそうに思えていた"薬膳"を、スーパーなどで日常から目にしている身近な食材で、簡単に作れるレシピをお送りしているレシピ連載です。今回は、これまでもよく読まれてきた「免疫力アップ」レシピをまとめました。納豆、山芋、味噌汁まで、明日から作ろう!と思えるバリエーション、保存版です! 免疫力アップに効果的な食材はコレ! ■生姜 ■かぶ ■ベーコン ■豆腐 ■卵 ■ニラ ■山芋 ■しめじ ■納豆 ■味噌 ■ツナ缶 ■じゃがいも ■ネギ ■鰆(さわら) ■"生姜"が決め手!免疫力を高める3つの味噌汁 1. かぶとカリカリベーコンの味噌汁 ◉材料(2杯分) ★生姜味噌汁のベース(3つ共通) おろし生姜…小さじ1、だし汁…2カップ、味噌…大さじ1〜1と1/2 かぶ(中サイズ)…1個 ベーコン…1枚(ハーフサイズなら2枚) 玉ねぎ…1/4個 無調整豆乳…50ml ◉作り方 ①かぶは葉を2センチ残して6等分のくし形きりにする。葉の間に汚れが溜まっていたらつまようじなどでかき出しながら洗う。玉ねぎは薄切りにする。ベーコンは5ミリ幅の細切りにする。 ②鍋にベーコンを入れ、弱火でカリッとするまで炒める。残りの材料すべてとだし汁を入れ沸いたら蓋をし、弱火で5分煮る。豆乳を加え、生姜と味噌を溶いて器に盛る。 2. ニラ玉と豆腐の中華風味噌汁 ニラ…1/4束 卵…1個 絹豆腐…1/4丁 ごま油…小さじ1/2 豆板醤(お好みで)…小さじ1/4 ①ニラは3センチ幅に切る。卵は溶いておく。 ②鍋にだし汁を沸かし、溶いた卵を回しいれる。ニラを入れ、豆腐はスプーンで大きくすくって入れる。1分ほど加熱したら、ごま油を加え、生姜と味噌を溶いて器に盛る。(辛いのが好きな人は豆板醤を加えてもおいしいです) 3. 山芋ときのこの味噌汁 山芋…4センチ えのき…1/3株 しめじ…1/3株 小ねぎ(小口切り)、白すりごま…適量 ①山芋は皮を剥き、1cm厚さのいちょう切りにする。きのこは石附を落とし、えのきは長さを3等分に切り、しめじは小房にほぐす。 ②鍋にだし汁を沸かし、①を入れる。沸いたら蓋をして弱火で5分煮る。生姜と味噌を溶いて器に盛り、小ねぎとすりごまを散らす。 それぞれのキー食材と詳しい効果効能をチェック!
口コミの多さや評価の高い順に動画編集アプリをご紹介しましたが、 どのアプリももちろんメリット・デメリットはあります。 ほとんどのアプリが無料で始めることができるので、いくつか同時に試してみるのがおすすめです。 性能やメリット・デメリットを加味した上で、 最終的にはあなたが使いやすいと思ったアプリを選びましょう。 サムシングファンで 一緒に働きませんか?
ちょっと使い方を工夫すれば手書きアニメーションを動画に加えることができます。 最初の手順は基本的に先ほどの文字を入れる手順と同じです。 1. 手書きイラストを必要な枚数用意する まずは手書きアニメーションに必要な枚数の画像を作ります。 今回は星のイラストを動画に入れてみます。 白い紙に手書きの星を書いてみました。 この星がキラキラ光るような動きを付けたいので、今回はこの2枚を用意しました。 この紙をそれぞれiPhoneで撮ります。 2. iMovieに画像を取り込む 先ほど撮った写真をiMovie内に取り込みます。 タイムライン上にある【プラスボタン】をタップしましょう。 ここで【写真】をタップ、画像を保存している場所に進んで選択します。 すると【プラス】と【三点リード】が表示されるので【三点リード】をタップ。 【グリーン/ブルースクリーン】をタップしましょう。 3. 画像背景のカラーを透明にする 【グリーン/ブルースクリーン】をタップしたら、動画上に【透明にするカラーをタップ】と表示されるので、今回なら白の部分をタップしましょう。 すると真っ白で見えなくなっていた動画が表示され、イラストだけが浮かび上がるはずです。 4. 【口コミあり】おすすめの動画編集アプリ！選び方のポイントも紹介 - 株式会社サムシングファン. 画像をコマの順番に並べる この作業をもう一度、他のコマの画像でも繰り返します。 一通り作業がすんだらタイムライン上の画像を並べてみましょう。 今回のように同じ動きを繰り返したい場合は、タイムライン上の画像をタップして選択状態にした後、画面下にある【複製】をタップ。 【複製】の機能を使えば、都度透明化の作業が不要で時短になります♪ コマ通り順番に並べて作った動画がこちらです。 iPhoneだけでも手書き文字は動画に入れられる! スマホ版iMovieだけを使って動画に手書き文字をいれる方法をご紹介しましたがいかがでしたか? 「今までiPadがないとできない」と思ってきた方も、これを機に手書き文字の字幕にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。 ちなみにiPadを持っている方にはiPadを使って手書き文字を動画にいれる方法も解説しています。 よかったら参考にしてみてください。 iPadのアプリで動画に動く手書き文字を入れる方法【ハンドライティング】 この記事がお役に立ったら嬉しいです!
Over 英語の文字入れが簡単にできて、おしゃれに写真にランクアップ かっこいいタイポデザインがテンプレートで用意されている手軽にできる テキストの書き換えはできないので操作はシンプル。その分デザインは抜群 写真に英語で文字入れができたら、おしゃれな写真ができそうですよね。 「Over」なら、 英語の文字入れが非常に簡単 にできて、お気に入りの写真もすぐにおしゃれな写真にランクアップしてくれます。かっこいいタイポデザインのテンプレートが用意されているのでささっと手軽にできるのが魅力。 ただ、テキストの書き換えといった編集はできないので他のアプリに比べてできることはシンプル。その分、デザインは抜群です。 お気に入りの写真に英語を入れて、おしゃれに仕上げたい人には無料の「Over」がおすすめ。 料金: 無料(アプリ内課金あり) 写真への文字入れ:◯ 動画への文字入れ:✕ 対応OS:iOS 文字入れアプリのおすすめ9. 【iPhone・Android・PC】動画モザイク加工アプリ決定版！ | APPTOPI. 写真ぷらす 60種類以上の可愛らしいフォントが、全部無料で使えるのが嬉しい 1回タップするだけで、簡単に縦書き仕様にチェンジすることも 一旦作業をストップしたい時に嬉しい、再編集可能な機能 文字入れアプリを使っていて、中々好きなフォントに巡り合えないことはありませんか? 写真ぷらすは、 60種類以上の文字フォントが無料で使用可能 。またタップするだけで、簡単に縦書きにできる便利な機能も。一時保存もできるので、後から編集することもできますよ。 好きなフォントに使って文字入れをしていきたい方におすすめです。 料金:無料(アプリ内課金あり) 写真への文字入れ:◯ 動画への文字入れ:✕ 対応OS:Android 文字入れアプリのおすすめ10. Makaron 文字入れだけでなく、写真の切り取りも簡単にできる便利機能付き 動くフィルターで、ちょっと変わった文字入れもできて差別化ができる 文字入れと写真切り取りを一緒にこなせる、無料アプリ 写真の編集をする上で、文字入れ・写真切り取りなど、別々なアプリを使っていませんか?「全て一つのアプリでできれば…」と悩んでいる方もいるはず。 Makaronは写真を選ぶと自動で切り抜きができます。しかも人物と背景の間に動くフィルターを入れ込むことも可能。 文字に動きをつけることができる ので、一気におしゃれな写真に。いつもと違った文字入れも楽しめます。 文字入れと写真切り取りを一緒にこなせる、おすすめの無料アプリです。 料金:無料(アプリ内課金あり) 写真への文字入れ:◯ 動画への文字入れ:✕ 対応OS:iOS / Android 文字入れアプリのおすすめ11.
こんにちは、このサイト(SNS動画ラボ)を運営しているちいです。 「スマホで手書きの文字を動画に入れたい」 「iPadは持っていないからなあ」 iPhoneだけで動画に手書き文字をいれる方法を探していませんか? この記事ではスマホ版のiMovieで動画に手書きの文字を入れる方法をご紹介します。 スマホだけでできる方法なので、iPadを持っていない方も安心して読んでくださいね♪ ではさっそく始めましょう! スマホ版iMovieで動画に手書き文字・イラストを入れる方法 まずは全体の大きな流れをざっくりご紹介します。 ・手書き文字の入った紙・画像を用意する ・画像をiMovieに取り込む ・画像の背景色を透明にして文字の色だけ残す 大まかにはこのような流れです。 では順番に解説していきます。 1. 手書き文字の入った紙・画像を用意する まずは真っ白の紙、もしくは真っ黒の紙を用意しましょう。 白い紙には黒のペンで文字を書き、黒の紙には白いペンで文字を書きます。 ここで文字を書くのに使った色がそのまま動画でも使われますよ。 紙に書いた場合はこれを写真にとって必要な部分だけ切り取ります。 こんな感じです♪ できれば影などなく真っ白な背景にするのが理想ですが、この程度ならギリギリ大丈夫です。 もし「紙を用意するのが面倒」「手書きの温かみある字幕にしたいけれど自分の書く字には自信がない」ということであればスマホアプリで画像を作るのもありですよ! 誰でもできる！インスタグラムストーリーの文字を動かす方法や全27種類のフォントを紹介 | SNS-BUZZ. ちなみに文字の単色カラー背景に好きなフォントで文字を入れるなら【Phonto】というアプリが一番おすすめです♪ 2. 画像をiMovieに取り込む 先ほど作った画像をiMovieに取り込みましょう。 動画編集画面でタイムライン上にある【プラスボタン】をタップします。 【写真】をタップして端末内のデータから今回使いたい画像を選択しましょう。 画像をタップすると【プラスマーク】と【三点リーダー】が表示されます。 ここで右の【三点リーダー】をタップ。 【カットアウェイ】【ピクチャ・イン・ピクチャ】【スプリットスクリーン】【グリーン/ブルースクリーン】が表示されます。 ここでは【グリーン/ブルースクリーン】を選択しましょう。 するとタイムラインの動画の上に選択した画像が表示されます。 3. 画像の背景色を透明にして文字の色だけ残す 画像の背景色を透明にして、字幕文字の色だけを残すように設定しましょう。 このままでは画像が動画の上にきて、動画が全く見えない状態です。 タイムライン上の画像をタップすると、動画に【透明にするカラーをタップ】と表示されるはずです。 ここで、今回なら白の部分をタップしましょう。 するとこのように文字の部分(黒)だけが残る形で、動画に手書き文字を入れることができました♪ 【応用編】スマホ版iMovieで動画に簡単な手書きアニメーションを入れる方法 手書き文字を入れられるということは……そうなんです!
無料アプリ 2021/02/05(最終更新日:2021/02/05) 最近のSNSでは、動画での投稿も目立ってきていますよね。 そこで今回は、カメラアプリ「 Makaron (マカロン)」に搭載されている、動画上の背景を変更できる機能をご紹介します。 動く人をAIが自動認識してくれるので、とっても簡単に加工が完成しますよ。 お好みの背景画像に切り替え それでは早速、動画の背景をお好みの画像に変更してみましょう。 動画を準備できたら、「背景変更」のボタンを選択してください。この1タップで、人物部分を自動で切り取ってくれますよ。 あとは動画に合わせて、下部の好きな背景画像を長押しすればOK! 背景には油絵風のものや、シンプルなニュアンスカラーの背景など、バリエーションに富んだ画像が用意されていますよ。 背景が完成したら右下のチェックマークで、その他の編集画面へ進みます。 編集画面では人物をタップすることで、人物の拡大縮小や反転などの操作も可能となっています。 クリエイター気分で、様々なアレンジを楽しんでみてくださいね。 世界旅行気分も味わえちゃう アプリにはパリやニューヨークなど、世界各国の観光地が背景画像として用意されています。 これらを使って、トリップ気分を味わってみるのも良さそう! 背景画像の1番左にある「写真」ボタンで、カメラロールにあるオリジナル画像を背景に設定することも可能です。お気に入りの場所を背景にした動画を作成してみては? 簡単な操作でハイクオリティの合成動画が完成するので、1度試してみてくださいね。 関連記事 バーチャルメイクが楽しめるYouCamカメラアプリシリーズに、動画専用の「YouCam Video」が登場 アーティストやクリエイターのボイスメディアが増加中って噂。話題の音声配信アプリ3つをピックアップ 【ストーリー加工】ぶきっちょさん必見!写真を入れるだけでおしゃれストーリーができる「MOCK UP」エフェクト
iPhoneやAndroidスマホを使用していて、動作不良やフリーズなどが起きたことはありませんか? フリーズするどころか画面が勝手に動いたり、アプリが勝手に起動し始めたり、ダイヤルをしていないのに電話がかかってしまったり… まるで遠隔操作で誰かが自分のスマホを操作しているかのような状態になることもあります。 ここまで来ると「ウイルス感染してるのでは?」心配になりますよね。 実は、こうした現象は「ゴーストタッチ」と呼ばれます。 今回は、この「ゴーストタッチ」の原因や対処法を詳しくご紹介します! 【iPhone・Android】ゴーストタッチとは? 実はスマホが発売されて以来、スマホをターゲットにしたウイルス攻撃の被害が日本だけでなく世界中で増え続けていると言われています。 では実際、ウイルスに感染するとどんな症状がスマホに現れるのでしょうか? スマホが遠隔操作され利用できなくなる、盗撮や盗聴をされる、電話帳などの個人情報を盗難して電話帳に載っている人に危害を加える、ランサムウエアを使いスマホをロックしお金を要求する…など、影響はとても深刻です。 1つでも当てはまる症状が自分のスマホに出るとドキッとしますよね。 ウイルス感染の可能性が高いのでは、と心配になります。 しかし実は、似たような症状の中には、ウイルスとは関係のないものもあるのです。 それがこの記事で紹介する「ゴーストタッチ」です。 ゴーストタッチとは、 iPhoneやAndroidスマホで起こるエラーのこと です。 ここでは、ゴーストタッチになるとどんなエラーが起こるのかご紹介します! 文字が勝手に入力される 自分のスマホにゴーストタッチが起こると、スマホに触れていないのに文字が勝手に入力されてしまうことがあります。 まるで誰かが遠隔操作で自分のスマホを乗っ取っているかのようです。 こうした症状は、スマホがウイルスに感染した時ととても似ているため、多くのユーザーはゴーストタッチをウイルス感染と勘違いしてしまいます。 勝手に電話がかかる 自分のスマホにゴーストタッチが起こると、スマホに触ってダイヤルキーを押しているわけでもないのに、勝手に電話をかけてしまうということも起こります。 スクロールできない 自分のスマホがゴーストタッチになると起きることの中には、スマホのスクロールができないことも挙げられます。 スマホがフリーズしてしまい、操作不能になってしまうのです。 サイバー犯罪で最も深刻とされるランサムウエアに感染すると、スマホが完全にロックされ、どのボタンを押してもスマホは反応しなくなる、と言われています。
LINE Camera LINEの人気スタンプを含む5, 000種類以上のスタンプが使えるのが嬉しい 自分で書いたイラストや写真をくり抜いてスタンプを作って楽しめる LINE以外のFacebookやTwitterといった別のSNSにも写真の共有ができる 文字入れアプリも多くの種類があって迷ってしまいますよね。「文字入れアプリって難しそう…」と身構えてしまう人も。 「LINE Camera」は、 5, 000種類以上のスタンプ、おしゃれでかわいいフィルター が用意されています。スタンプを貼り付けたり、フィルターを設定するだけで、初心者でも簡単に写真を加工することができます。 もちろん、文字入れも100種類以上の豊富なフォントを無料で選べますよ。書いたイラストや写真をくり抜いてオリジナルのスタンプを作れるの嬉しいポイント。 文字入れアプリでどのアプリをダウンロードするか迷ってしまったら、初心者にも簡単な「LINE Camera」を選ぶのもあり。 料金: 無料(アプリ内課金あり) 写真への文字入れ:◯ 動画への文字入れ: ✕ 対応OS:iOS / Android 文字入れアプリのおすすめ12. PicsArt 累計ダウンロード10億を超える、全世界で人気の無料写真加工アプリ 指定のフォントで書くだけではなく、手書きのテキストで自由に楽しめる インスタ、YoutubeといったSNSにも活用できるので、おすすめ せっかく写真に文字入れをするなら、おしゃれな写真に仕上げたいと考えるもの。 PicsArtは、 無料アプリにもかかわらずおしゃれに加工できる 、おしゃれ上級者向けアプリです。指定のフォントだけでなく、手書きのテキストで楽しめます。さらに、テキストの一部を消すことでテキストが被写体と重なってるかのように演出できたり、非常に自由度の高い文字入れアプリです。 デザインに自信があって、とり高い品質の写真に仕上げたいならおすすめ。 料金:無料(アプリ内課金あり) 写真への文字入れ:◯ 動画への文字入れ:◯ 対応OS:iOS / Android 文字入れアプリを使って、お洒落な写真や動画を作成してみよう! ここまで文字入れアプリの選び方と12個のおすすめ人気アプリを紹介していきました。 文字入れアプリも無料なアプリや課金アプリと種類が多くて、「何を選べばいいんだろう?」と迷ってしまいますよね。写真と動画それぞれに特化したアプリもあったり、課金してTシャツなどの特別なプレゼントを作れたりとアプリによってできることも幅がありましたね。 自分にあった文字入れアプリを選んで、おしゃれな写真や動画を作って楽しんでみましょう。