05】 消費カロリーやメッツについての参考記事 ウォーキングダイエットで1日に何キロ歩くと痩せる?距離の理想は? 毎日歩くと痩せるのか?ウォーキングでダイエットを成功する方法! このように、消費カロリーは、(同じ負荷の運動であれば) 運動時間に比例 しますので、歩く距離が短ければ、当然のように少なくなります。 そして、毎日の2キロ程度の運動では、かえって太るという人も現実的にはいます。 これは、軽い運動をすることで食欲が増し、 消費カロリーよりも摂取カロリーが上回ってしまう ことが原因。 これは、気持ち的には理解できますが、 絶対にやってはいけないこと 。 こんな結果になるのであれば、厳しく言えば毎日2キロ歩く必要さえありません。 ですから、このようなことにならない為にも、 消費カロリーや脂肪燃焼効果を高めるべき です。 参考記事: ウォーキング始めて体重が増えた!痩せ始める時期と減り方は? スポンサーリンク ウォーキング2キロだけで効果的に痩せられる? では、消費カロリーや脂肪燃焼効果を高めるにはどうしたらいいのでしょうか? 答えは、ズバリ 歩くこと以外の運動 になります。 これは、ウォーキングの前に、筋トレやストレッチや準備運動をして、ある程度 体を運動した状態からスタート する方法。 ここで、このような話を持ち出すと必ず反論が出ます。 ・もともと、無理な(激しい)運動をしたくないから、ウォーキングダイエットを選択しているのに。 ・それをやって、どれ位効果が違うの? ｢走ってもやせられない人｣が知らない超基本 1km走ったときのカロリー消費はいくら？. ・それをやれば、絶対に痩せられるんですよね! ・そんなことをするくらいなら、もう少し距離を歩いた方がマシ。 上記にような 反論は、ある意味では全くその通り 。 筋トレをするくらいなら、筋トレだけで痩せようとする考え方もありますし、ヨガや体幹トレーニングや加圧トレーニングなども。 そもそも、ウォーキングダイエットで、更に(厳しい言い方をすれば)2km程度で効果を期待している人には、更に運動を強要することは不可能に近い。 このようなポイントを踏まえると反論の一番最後に出た、 歩く距離と時間を長くすること が一番のオススメになります。 このようなことから、具体的で実現可能な数字として、 毎日4キロを40分で歩く ことを提案します。 やはり、(色々な説があっても)20分以上は運動を継続した方が良いに決まっています。 参考記事: ウォーキング40分の効果とダイエット!距離や歩数と消費カロリー また、 毎分100メートル というスピードも滅茶苦茶に速くもなく、ウォーキングダイエットに最適な速度になります。 なぜならば、それ以下の速度で歩くことは、単なる散歩になってしまいます。 参考記事: ウォーキングダイエットと散歩との違いは?痩せる目的で歩く条件とは?
1、平地をゆっくり歩いた時の体重別消費カロリー 平地をゆっくりウォーキングする時、どのくらいのカロリーを消費してるのでしょうか?
4(ゆっくり) 歩幅=身長×0. 45(早歩き) 歩幅=身長×0. 5(大股) 先ほどから例にしている身長155cmの人の場合は3. 0メッツの普通歩行だと 155cm×0. 4=歩幅62cm となり、1000歩なら62×1000=62000cm= 620m 4. 3メッツの早歩きだと 155cm×0. 45=歩幅69. 75cm で1000歩は69. 75×1000=69750cm= 697. 5m という具合に歩幅と歩数から歩いた距離が計算できるのです。同じ歩数でも身長が高ければ高いほど、早く歩けばその分、歩いた距離は長くなる…というわけですね。 ウォーキングの消費カロリーを上げる効果的な歩き方は?
お疲れ様です! コウです。 アメリカのジョージア州には、人口削減について書かれていると言われる「ジョージア・ガイドストーン」という石碑があります。 1980年に突然現れたこの石碑は、未だに誰が何の目的で建てたのかわかっていません。 また、その内容から都市伝説や陰謀論的に見ても興味深いものとなっています。 このアメリカのストーンヘンジとも言われ、意味深な内容が刻まれている不思議な石碑「ジョージア・ガイドストーン」をご紹介します。 ジョージア・ガイドストーンは、「人口削減の計画書」なのか? ジョージア・ガイドストーンの意味や内容！謎の巨大石碑の作者は？ | NETALSTATION. それとも黙示録を生き抜いた人類へ向けたメッセージなのか? ジョージア・ガイドストーンとは 自民党青年局長を務めた小泉進次郎衆院議員も出席、「悲観的な考えしか持てない人口1億2千万人の国より、将来を楽観し自信に満ちた人口6千万人の国の方が、成功事例を生み出せるのではないか」と語り、会場から拍手が起きた。 #ジョージア・ガイドストーン — GAIA FORCE TV ღ (@GAIAFORCETV) August 18, 2019 ジョージア・ガイドストーンとは、アメリカのジョージア州エルバート郡の小高い丘に建てられた6枚の花崗岩で出来たモニュメント(記念碑)です。 この石板には8つの現代語で「10のガイドライン」という謎のメッセージ(宣言?
Schemmel、William(2006)。 殴られた道から離れたジョージア 。グローブペコット。 p。 206。 ISBN 0-7627-4199-6. サリバン、ランドール(2009年5月)。 「アメリカのストーンヘンジ:黙示録後の記念碑的な指示」. 有線. コンデナスト. 17 (5). ISSN 1059-1028 。取得 4月19日 2009. ワイリー、レイモンド(2011)。 ジョージアガイドストーンズ:アメリカで最も神秘的な記念碑. ジョージア・ガイドストーンは人口削減計画か？もしくは黙示録を生き延びた人類へのメッセージなのか？ | コウの雑記帳. ディスインフォメーションカンパニー. ISBN 978-1-934708-68-2. 外部リンク ジョージアガイドストーンズ映画 ジョージアガイドストーンガイドブック– Elberton Granite(1981) 道端のジョージア Flickrでのジョージアガイドストーンズの写真 アメリカのストーンヘンジ:黙示録後の記念碑的な指示 ジョージアガイドストーンズのビデオと旅行者による写真 ダンニング、ブライアン (2010年3月23日)。 「Skeptoid#198:ジョージアガイドストーンズ」. スケプトイド. ジョージア独自の終末ストーンヘンジ記念碑 ほぼ4年後に回収されたGAガイドストーンの一部 Send
最近、しきりに、米国南部に1980年、建てられた、あの「ジョージア・ガイドストーン」のことを思い出します。全地球の人口を「5億人」に抑える。ということは人口を人為的に削減するということです。80年代といえば、「世界新秩序」が叫ばれ出した頃ですね。 — 大沼安史 (@BOOgandhi) April 4, 2019 誰が何のために建てたのか、さっぱりわからんこの不思議な謎の石板ジョージア・ガイドストーンですが、建てられた目的にはいろんな見方があるようです。 ジョージア・ガイドストーンは反キリスト教の十戒 アメリカのメディアサイト (ワイヤード) は、ジョージア・ガイドストーンを目の敵にしている人たちはこの10のガイドラインを反キリスト教(悪魔崇拝者たち)の十戒だと決めつけていると主張しました。 また、オノ・ヨーコ氏はジョージア・ガイドストーンについて「合理的思考への感動的な用命」である、つまりイイ事言ってるねと賞賛していますが、合理的で感動的の意味がイマイチわかりません。 ジョージア・ガイドストーンは悪魔崇拝者が建てたもの 著名な陰謀論者で活動家のマーク・ダイスによると、謎の人物R. クリスチャンはニュー・ワールド・オーダー(新世界秩序)を推進する「ルシファー信仰(悪魔崇拝)の秘密結社」に属しておりジョージア・ガイドストーンは「悪魔崇拝に起源がある」と主張しています。 また、「ガイドストーンは粉々に打ち砕いて別の建造物に使われるべき」と過激な発言もしています。 世界を牛耳るエリートたちは不老不死の技術を開発している さらに、世界を支配しているエリートたちは今後数十年で人間の老化プロセスを止め、寿命を延ばす技術の開発を計画しているとも言っています。 そして、ジョージア・ガイドストーンとは知識・権力・経済力の無い一般大衆を犠牲にして一部のエリートたちが笑うための新世界秩序の十戒なのだと。 ガイドストーンの作者は薔薇十字団のメンバー説 映画監督であり作家、神秘学者でもあるジェイ・ウェイドナーは、ジョージア・ガイドストーンの作者のR. クリスチャンは薔薇十字団のメンバーなのではと主張しています。 薔薇十字団とは中世後期のドイツに起源を持つ神秘主義者の秘密結社でフリーメイソンとも関りがあると言われています。 またの名を「ローゼンクロイツァー」とも呼ばれています。 薔薇十字団の創始者はクリスチャンローゼンクロイツ 薔薇十字団の始祖クリスチャン・ローゼンクロイツの肖像はいろいろありますが、英国薔薇十字協会が採用していたのはこれ。1907年に同会に寄贈されたもので、複写して蔵書票を作ったり、額に入れて飾ったりされました。 — 西洋魔術博物館 (@MuseeMagica) June 19, 2015 なんと、この薔薇十字団という組織の創設者とされる人物が「R.
?エピソードの一つとして挙げられた お前は俺の友達だ! 偉大な親父と違って、国民から馬鹿にされてる俺でも、しがらみはあるぜ! でも、日本に対してもっと強く圧力をかけると唸る奴らの事は潰して置いた! 何故なら、友達が苦しめられてたら助けるのは当然だろ? と言われたとの話。 これ、保守系の支持者の方は小泉さんのエピソードだと未だに信じてる様ですが。笑 3人 がナイス!しています 山崎淑子さんの話にも出てるFEMAとかクライシスアクターとか?、、5億人てのは理想の事じゃないかな?、、ま?用意・準備を少し進めてる部分はあるかもしれんけど? ただ?、丁度私は随分前に、日本だと適正人口は1億人の2%、、多くても10%と何度も伺ってた、、で?なんでも自然にそうなるらしい、、それから韓国のMARSの時には、これは故意だと何度も出た、、他の人達なりの確認も知りたいけどね? までも?、金持ち連中や恵まれた人間をただ選民したって意味ないんじゃないかな?、、自然淘汰免れたまんまの今でも劣化のような状態なんだろし?、、でも?番組観て怖いとは思っても、時間と共にみんな忘れるだろから別にいんじゃない? 後は精々?、だからこそ恋愛・結婚・家族が大事だとかの「今を大切に」とかいい出すだけだろし? あるんじゃないかな。日本語は他の国の言語と違って宇宙人の言語を元に作られたっていう話もあるから。
CHANNEL THROUGH STONE INDICATES CELESTIAL POLE. 2. HORIZONTAL SLOT INDICATES ANNUAL TRAVEL OF SUN. 3. SUNBEAM THROUGH CAPSTONE MARKS NOONTIME THROUGHOUT THE YEAR AUTHOR RISTIAN (A PSEUDONYN) 〔 ママ 〕 SPONSORS:A SMALL GROUP OF AMERICANS WHO SEEK THE AGE OF REASON TIME CAPSULE: PLACED SIX FEET BELOW THIS SPOT ON TO BE OPENED ON 天文学的な特徴 : 1. 石を通る経路は天の北極を示す 2. 水平スロットは太陽の年間運行を示す 3. キャップストーンを通る太陽光線は 年間を通して正午を示す 作者 : R. クリスチャン(仮名) スポンサー :アメリカの 理性の時代を求める小グループ タイムカプセル : この地点より6フィート下に に設置 に開かれる 物理的データ [ 編集] 石板の中央右側、正方形の右下には以下のテキストがある(日本語訳においてはメートル・キログラム単位に換算した数字を併記)。 PHYSICAL DATA 1. OVERALL HEIGHT - 19 FEET 3 INCHES. 2. TOTAL WEIGHT - 237, 746 POUNDS. 3. FOUR MAJOR STONES ARE 16 FEET, FOUR INCHES HIGH, EACH WEIGHING AN AVERAGE OF 42, 437 POUNDS. 4. CENTER STONE IS 16 FEET, FOUR- INCHES HIGH, WEIGHS 20, 957 POUNDS. 5. CAPSTONE IS 9-FEET, 8-INCHES LONG, 6-FEET, 6-INCHES WIDE; 1-FOOT, 7-INCHES THICK. WEIGHS 24, 832 POUNDS. 6. SUPPORT STONES (BASES) 7-FEET, 4 INCHES LONG 2-FEET WIDE. 1 FOOT, 4-INCHES THICK, EACH WEIGHING AN AVERAGE OF 4, 875 7.
また、国同士でどっちの言語が上だのとマウントの取り合いも予想できるので人類を団結させるどころか、より遠ざかりそうですね。 ニュー・ワールド・オーダー(新世界秩序) image:wikipedia このジョージア・ガイドストーンに並んでいるメッセージからは、エリートによる人民の管理や統制といったニュアンスがにじみ出ています。 陰謀論者と都市伝説マニアにお馴染みの「ニュー・ワールド・オーダー」ってやつですね。 これは、世界統一政府を作って世界を1つにまとめようというイルミナティ用語です。(笑) 日本語に訳すと「新世界秩序」。 世界統一政府というからには、やはり世界の言語も統一するんでしょうか? そして、「統一政府」や「統一言語」という言葉を聞くと、どうしても旧約聖書の中で語られる「バベルの塔」が頭をよぎります。 イルミナティはホログラムを使って人類を洗脳し奴隷化する「ブルビーム計画」を進めているようです。 【プロジェクト・ブルービーム】ホログラムを利用した人類奴隷化計画... バベルの塔とは 「バベルの塔」とは、旧約聖書の創世記に出てくる物語で、人類が天にも届くような塔を作って神様に挑戦しようとしたので、怒った神様は人類の話す言葉を「ごちゃまぜ」にして塔の建設を断念させたという話です。 この時、全人類が話していた言語は1種類で、言語が1つだけしか無いからこんな愚かな真似をすると神様は考えたのでしょう。 言語を乱された人類は、お互いの言葉が通じず、コミュニケーションが取れなくなったため世界各地に散っていったと言われます。 ちなみに、バベルの塔の「バベル」という言葉は聖書によるとヘブライ語の balalで 「ごちゃまぜ」という意味だそうです。 ニュー・ワールド・オーダーやジョージア・ガイドストーンに書かれている通り、再び人類と言葉を1つに統一。 その後、バベルの塔でも作って神様に喧嘩を売る気なのでしょうか? 悪魔崇拝者の考えることは理解に苦しみますが、気になりますね。 ジョージア・ガイドストーンの謎②8つの言語で書かれているが日本語は無い image:wikipedia 英語(イギリス・アメリカなど英語圏の国で使われる) スペイン語(スペイン・アメリカ・メキシコ・南米など) スワヒリ語(タンザニア・ケニア・ウガンダなどの東アフリカ) ヒンディー語(インド・南アジア) ヘブライ語(イスラエルとユダヤ人・サマリヤ人) 中国語(中国・シンガポール・マレーシア・東アジア・東南アジア) ロシア語(ロシア・東ヨーロッパ・北アジア・中央アジア) ※カッコ内は言語が使われている国 ジョージア・ガイドストーンの「10のメッセージ」は上記の8つの言語で書かれています。 また、ショッキングなことにこの8つの言語の中に日本語はありません。 なぜだ、中国語はあるのに。 ただ、はっきりと分かるのは他の言語は1つ以上の国で使われています。 ですが、日本語は特殊な言語らしく、日本以外の国で話されていません。 言語視点で考えてみると同じく都市伝説などで語られる「日ユ同祖論」が頭をかすめます。 日本語はヘブライ語に含まれるのか?