取材・文/及川夕子 ドクターYouTubeのチャンネル登録はこちらから!
2020. 09. 22 身体を温めるツボのお話 こんにちは! ふれあい鍼灸整骨院です!! 朝晩の気温がだいぶ低くなってきましたね 秋のにおいがしますね、、、 そんな朝晩の気温差で身体を冷やしてしまうと、 風邪をひいたり、体が凝ったり、むくんだり、体がつったり、、、、 といろいろな不調がでてきてしまいます。。 そんな症状が気になるあなた様へ!! 朗報です!! 今日は身体を温める6つのツボをご紹介いたします。 そもそもツボとは、 「 エネルギーの通り道 」 のこと ツボを刺激すると血液循環がよくなります。 押したり、鍼をしたり、温めてみても効果はあります。 と、いってもツボは実は 361 個。それ以上あるともいわれております。 そんなたくさんあってもどれがどこに効くのかわかりませんよね(*_*) ですので、今日は有名で効果的なツボ6選!! 足の冷えの原因と改善方法 －いつでも温めエクササイズ－ | 温 the LIFE｜漢方のツムラ. それでは、ご紹介します(^o^)/ 1、気海(きかい) 全身を温め、コンディショニングを整えます。 全身の血行を促しカラダを温める効果があります。 2、合谷 (ごうこく) 手足の冷え・肩こりを改善します。 肩こりにも効果があり、手足の冷えを改善する作用も期待できます。 実は歯の痛みにも効果あり。 3、大椎 (だいつい) 全身を温め、首やかたのこりを軽減します。 大椎も全身を温めることができるツボで、首や肩のこりをやわらげる効果があります。 4、三陰交 (さんいんこう) 下半身の冷え・むくみ、女性特有の悩みに効果あります。 下半身の冷え・むくみが気になるときだけでなく、生理痛・更年期障害などにも効果が期待できます。 5、湧泉 (ゆうせん) 下半身の冷えやむくみ、疲労回復に効果あり。 冷えやむくみの改善に効果があるほか、筋肉疲労の回復にもよく効くツボです。 6、気端 (きたん) 足先の冷えが気になるときに効果あり。 気端の先端をつまんでマッサージを行うことで、足先の冷えが改善できます。 又、 足湯やカイロなどで、温めても効果が期待できます。 いかがでしたでしょうか! みなさんもこの6つのツボを揉みほぐしてみたり、カイロで温めてみたりなどして、刺激を入れてみてください! また、鍼灸をやるとより効果を感じられますので 気になる方は是非ご連絡ください(^^) 住所:〒167-0042 東京都杉並区西荻北3-13-13 電話: 03-3397-5565 院のホームページ: LINE:クリックでLINE追加 ↓ 西荻窪駅から徒歩3分!
1月のテーマ 男も女もこの時期つらい「冷え対策」 ■【RESERCH】(検証内容) 末端冷え性の原因とは!? ぐっと寒さが増す冬は、手足が冷たくなる〝末端冷え性〟に悩まされる人が増えます。これは寒さや冷えを感じた体が、内臓を優先して温めようと働くため。 熱がこれ以上失われないように、体が末梢血管をキュッと閉じるために起こる現象なのです。その結果、手先・足先の皮膚表面の血流が悪くなり、冷たくなるというわけです。 ■【LET'S TRY】(即実践のコツ) 体温を守るための体温調節とはいえ、手足の冷えを我慢するのはつらいもの。 下記の「即効温まる! 末端冷え撃退術」を試してみてください! 女性はもちろん、男性にもオススメです。 実践1 外出先ではツボ押しで乗り切る!
C. 店」店長、漢方カウンセラー。同店にて、漢方薬からハーブティ、スキンケア、アロマまで、からだの内外からのトータルビューティケアを提案している。店舗は東京(上野・日本橋)、仙台、名古屋、京都で展開し、商品は銀座ロフトでも取り扱い中。 【特集】プチ不調や身体の悩みを解消!すこやかなココロとカラダへ 毎日がんばる働く女性にプチ不調や悩みはつきもの。そこでみんなが気になる健康法やグッズ、食材やドリンク、悩みの解決法やメカニズム、取り入れたい習慣などを専門家やプロのお話しとともにご紹介。自分のココロとカラダに向き合って、健やかに私らしく。オズモールはそんな"働く女性の保健室"のような存在をめざします こちらもおすすめ。ヘルスケアNEWS&TOPICS
【公式】キスマイどきどきーん! on Twitter | キス, 二階堂高嗣, 横尾
キスどき 慰安旅行 #49 更新日 2020. キスマイ北山宏光を過敏にさせるトラップ炸裂、玉森裕太らの裏話も飛び出す | ドワンゴジェイピーnews - 最新の芸能ニュースぞくぞく！. 1. 10 12月から計画してた アタイ達の慰安旅行 ほぼ 予測旅(笑) キスマイちゃんロケ日とは うってかわっての 旅行日和の中 朝早くから 群馬へ * キスマイちゃんが行った順に 水沢うどん 布袋様福膳二色つゆ と 玉子焼き(大) めっちゃおいしかった〜 窓から見えてた鳥居 宮田さん苦戦してた 駐車場と 偶然同じトコに停めてたよね うどん屋の入口に 招き猫あったんだよ 知ってた そして 宮田さんのもしツア 2015. 2. 7 水沢観音にも 寄ってもらいました 焼きまんじゅうはココ 連れて行ってもらえて 本当に感謝の気持ちでいっぱい 帰ってきて 撮った画を 眺めては 楽しかったなぁぁぁぁ って みんなで食べるとおいしいね うん って うなずく渉さんの気持ち とてもよくわかる ホント 楽しかったなぁぁぁぁ キスマイちゃん達も 今度はぜひお天気の日に 続く… Instagram お気軽フォローしてください * ビジュ ステキ✨ 一般取るコツ ちょっと掴めました 何度か 見に行けるので とても幸せです
デビュー10周年記念日となる8月10日(火)にベストアルバム『BEST of Kis-My-Ft2』を発売! 2011年8月10日に発売された「Everybody Go」から最新シングル「Luv Bias」(2021年)までの シングル曲34曲・Music Video47曲に加え、10周年記念作品となる新曲「A10TION (読み:アテンション)」の収録が決定! 10周年を迎えたKis-My-Ft2のこれまでの軌跡・足音を感じられるベストアルバムとなっています。 そのほかに収録される楽曲や映像はファンの皆さんからの投票で収録内容を決定! Kis-My-Ft2としてシングル27作・オリジナルアルバム9作・ライブ映像商品10作をリリースし、 そのジャンルレスな楽曲数300曲以上(ソロ・ユニット/舞祭組含む)の中から 10年間応援していただいているファンの皆さんからの投票で収録楽曲を決定しました。 <初回盤A> [DVD盤] [Blu-ray盤] カップリング曲/アルバム曲の中からファン投票で選ばれた人気曲名曲の数々を収録。 特典映像はMusic Video47曲に加え、その全曲をメンバー副音声トーク付きでも楽しめます! さらに、初回盤Aだけのメッセージカードを封入。 <初回盤B> [DVD盤] [Blu-ray盤] ファン投票1位となった再レコーディング楽曲とソロ/ユニット曲の厳選集を収録。 特典映像は「A10TION」Music Video・メイキングドキュメントに加え、 ファン投票で選ばれた楽曲のレコーディング映像をソロアングルでも収録! さらに、初回盤Bだけの「10周年記念! Myフォトアルバム~キスマイ道~作成キット」を封入。 <通常盤> [DVD盤] [Blu-ray盤] bonus trackを収録予定。 特典映像はライブ映像商品の中からファン投票で選ばれた楽曲で構成された、 これぞキスマイのLIVEという「BEST of LIVE SETLIST」を収録します! <セブンネット限定盤> アナログレコードサイズジャケットに加え、 「キスマイ・タイムズ -3. 2. 1 Go! キスマイどきどきーん - Wikipedia. - (タブロイド紙風・歴代ポスター復刻版ほか)」を封入。 予約特典では「メンバーがあなたの携帯電話に生ボイスを届ける! ?」 メンバートークボイス付きフォトカード(7枚セット)をプレゼントします!
ばんたまー 今日は暑かった(笑) いつも訪問ありがとう ★キスマイどきどきーん! @インスタ 猫のモノマネ可愛かったよねー またやってくれないかな~ ★まいたま キャハッ 玉ちゃん靴下色違い!!! 寝ぼけ眼で履いちゃったかなー 可愛すぎるよぉー!!! そんな時こそ、お写真ぷりーす 寝ぼけながら靴下履く可愛い玉ちゃん見てみたいなー ↑無理です(笑) 今日は帰宅するまでしゃーなしだねー 皆さんも楽しい夜を じゃ、まったねーん