病院での体重測定 服の重さ 服を着たまま測る時病院で服の重さをひいてくれますよね? 薄着でも厚着でも変わらないんでしょうか? インナー2枚の上に厚手のトレーナー。その上にコーディガン、 下はデニム(ベルトあり)中にはロングタイプの毛糸のタイツ この格好でも500gしか ひいてくれなかったのでちょっと不満です・・・ お気持ちお察しします。 夏と冬では引く重さを調整してくれる看護師(もしくは技師)もいますが、 それくらいの差を問題としない方もいます。 一週間前の体重を申告して、それで通す看護師もいれば、 絶対測り直させる技師もいます。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます! 小さなことなのに気持ちをわかってくれてうれしいです。 大したことでもないんですが体重多めに測られるのはやっぱり嫌ですよね お礼日時: 5/29 21:25
私はコロナが心底憎い。 コロナ対策のためには外出を控え人との接触を減らさなければならない・・・しかし外出が減れば太る・・・太ればコロナで重症化しやすくなる・・・。 コロナは本当に恐ろしい感染症です。 コロナの手のひらの上で転がされないように、人との接触はできる限り減らしつつ、健康的な食事と定期的な運動を心がけるようにしましょう(自分へのメッセージ)。 感染症専門医。国立国際医療研究センターを経て、2021年7月より大阪大学医学部 感染制御学。感染症全般を専門とするが、特に新興感染症や新型コロナウイルス感染症に関連した臨床・研究に携わっている。『専門医が教える 新型コロナ・感染症の本当の話』発売中ッ! ※記事は個人としての発信であり、組織の意見を代表するものではありません。本ブログに関する問い合わせ先:
2g オープン価格/花王 教えてくれたのは 道重さゆみさん 1989年山口県生まれ。歌手・タレント。「モーニング娘。」の元メンバーで、リーダーを務めた経験も。卒業後、約2年半の充電期間を経て芸能活動を再開。最近では自らの美容情報も発信、可愛さに大人の魅力が加わった美貌で注目を集めている。 ドレス¥19800/アンティローザ ラベルエチュード事業部(ラベルエチュード) イヤリング¥22000/アトリエダブリュ(アデル ビジュー) ブレスレット¥137500/ホワイトオフィス(ジジ) 撮影/嶌原佑矢(人)、久々江満(物) ヘア&メイク/AYA〈ラ・ドンナ〉 スタイリスト/コギソマナ〈io〉 取材・原文/中島 彩 構成/菅井麻衣子〈BAILA〉 ※BAILA2021年7月号掲載
ライターの高木沙織です。かつてグランドスタッフとして6年間勤務してきた私。みなさんが空港で接する航空会社の地上職員です。 写真はイメージです(以下同) "コロナ太り"という言葉がすっかり定着してきたここ最近ですが、みなさんはいかがでしょうか? ちょっとサイズアップしたかも……と、思っているのは私だけではないはず。「体重なんて恐ろしくて測りたくない!」、そんな声も聞こえてきそうです。 そうそう体重で思い出しました。グランドスタッフ時代にあった体重にまつわるこんな悲劇を……。 チェックインカウンターのはかりにご用心 出発班に所属するスタッフの代表的な仕事といったら、これから飛行機に乗って空の旅を楽しむお客様の"チェックイン業務"ですよね。 チェックインカウンターではパスポートとeチケット(電子航空券)の控えを預かり、大きなスーツケースのような受託手荷物があればその重さを量るのですが、ここですよ! ここ! “素敵マダム”への道のりは程遠し…!?50代に突入するまでに辞めておけばよかったこと | kufura（クフラ）小学館公式. この受託手荷物をはかりに乗せ、スタッフが発行したバゲージクレームタグ(受託手荷物タグ)を荷物につけるこの作業中が油断ならないのです。 当時私が勤務していた航空会社のチェックインカウンターでは、受託手荷物のはかりがカウンターの真横にありました。今も多くのカウンターがそうでしょう。そこに荷物を乗せれば簡単に重さが量れちゃうというわけです。 うっかり乗ると体重がバレる 元グランドスタッフ、現ライターの高木沙織さん。 その重さはチェックインカウンターのパスポート等を受け渡しするデスクの上の部分と、お客様からは見えないスタッフが手続きに使うパソコンの横に表示されるような作りになっていたのですがここも危険。 お客様からは見えない代わりにチェックイン中のスタッフのうしろを通過するほかの職員や、ちょうど裏側に並ぶ他社が使うチェックインカウンターからは丸見え。 つまり、うっかり自分がそこに乗ってしまったら体重がいろいろな方向にあらわになることを意味するのです……。お年頃の女性にとっては恐怖でしかありません。
ども! 世界のいい奴100選に選ばれた中川 湧仁です。 (中川 湧仁調べ) 昨日は 【胸筋を鍛えることだけに特化した】 パーソナルトレーニング をしてきました! 胸筋があるだけで、かなりマッチョに見えますもんね~ ということで、今回は そんなに筋トレ大好きな僕が語る ベンチプレス100KGを最短で上げるトレーニング方法! 今はベンチプレスは110KGがマックスの僕ですが、 95KGから100KG上げるまで半年くらいかかりました。。。 5か月100KG上がらんかった時に 「このままでは一生上がらんな。」 と考えて、試行錯誤した結果 1ヶ月くらいでひょいっと上げることができました! ちなみに、100KGから110KGまでの期間も 1ヶ月くらい。 ここの壁は薄い! 大学でういっすだけ言う友達との関係 くらい薄い! 僕はベンチプレス100KG上げる為のコツは 3つあるかなと思います。 1つ目 重さになれること。 これがマジでめちゃくちゃ大事。 単純に重さになれることと 100KG上げれるかもっていうメンタルを作る為。 ベンチプレス100KG上がらない人だったら 80KGくらいでセットを組むのが一般的(僕調べ)かなと思うのですが、 あえて90KGとか95KGとかに挑戦してください。 1回とか2回とかしかあげれなくなると思うのですが、 問題ナッシング~ 先にも言ったけど、 ここでの目的は重さになれること。 90KGとか95KGを持つことが大切です。 水風呂って入った瞬間はくそ冷たく感じるけど、 そのうち慣れてそんなに冷たく感じなくなるやん? ガーン…新人の空港スタッフ女性が受けた洗礼「体重読み上げ」とは | 女子SPA！. ベンチプレスも一緒。 重量になれましょう。 あと、メンタル的にも90KGとか95KGとか上げてたら いつの間にか100KGがあげれそうな重量になってきます。 2つ目。 ジムに行ったら毎回ベンチプレスを上げるようにする。 これは ベンチプレス自体に慣れるようにすることが目的。 これもかなり効果的でした。 例えば昔の僕は、平日2回と休日2回の4回ジムに行って、 胸、肩、背中、足に分けてトレーニングしてました。 本来はベンチプレスは胸を鍛える種目なので、 週に1回だけ行うのですが、 ベンチプレス100KG上げたいときはジムに行ったときは 毎回ベンチプレスを上げるようにしてました。 故に僕だったら 週4回 。 もちろん、90KGを合計4回くらい上げてベンチプレスは終わりって日もあります。 ただ、毎回上げてました。 ベンチプレス100KG上がらない人は、 筋力があるかどうかよりも、 ベンチプレスなれしていないことが原因のことがあります。 物理的にベンチプレスを行う回数を増やして、 ベンチプレスそのものになれましょう!
ごま油以外の甘酢だれの材料をすべて別のフライパンに入れ、弱火で煮詰める。とろみが出たら(4)とごま油を加えて全体にたれを絡めるように炒める。 包丁不要、ポリ袋で混ぜて焼くだけつくね!日持ちするのも嬉しい 冷蔵庫に日持ちおかずがあれば楽ちんだけど、作り置きしている時間自体ない! という方におすすめの、前日に台所で洗い物しながらでもできちゃうくらい簡単な作り置きをご紹介します!
詳しくはこちら→ 【時短肉じゃが】レンジで簡単!煮込まなくても味が染み込むレシピ3選 ひき肉 150g 人参 1/2本 水 150cc 味噌 大さじ1 濃口醤油 小さじ1 じゃがいもは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ500Wで2分30秒加熱する。玉ねぎはスライス、人参は半月切りにする。 (1)と水、ひき肉、調味料を混ぜて耐熱容器に入れる。 ラップをして電子レンジ500Wで5分30秒加熱する。 レンジで蒸し焼き!もやしと合わせて「もやしバーグ」 レンジで蒸し焼きにするので、ふっくらジューシーに仕上がる「もやしバーグ」は、冷蔵保存もできるうえに、包丁を使わずポリ袋で材料を混ぜるので、後片付けも楽々です。なんて便利~! 詳しくはこちら→ もやしレンチンレシピ2選!15分でできる節約おかず 【材料】 (3人分) もやし 1/2袋 ☆豚ひき肉 150g ☆塩こしょう 少々 ☆溶き卵 1個分 ☆みそ 小さじ1 ☆しょうゆ 小さじ1 ☆オイスターソース 小さじ1 ☆にんにく(すりおろし) 1片 ☆しょうが(すりおろし) 1片 ポリ袋に☆をすべて入れて、味が均一になるように袋の上からよく揉み込む。 もやしを加え、肉と馴染むように揉み込む。袋の上から揉み込んで、もやしを食べやすいように折っていきましょう。肉ともやしがよく混ざるまで揉んでいきます。 4等分にして、平らの耐熱皿に並べる。ふんわりラップをかけて、レンジ(600W)で4分加熱する。 肉を裏返し、再度レンジで1分加熱する。ラップをかけたまましばらく置いて、中まで熱が通ったら完成。 甘酢あんのミートボールを作り置き お弁当の定番ミートボールですが、作り置きしておけば夕飯にいろいろとアレンジできます! パスタに入れたり、酢豚の肉の代わりにこちらを入れたらとても簡単に酢豚が完成しましたよ♪ ほどよい酸味の甘酢あんが子供も大好きな味です。詳しくはこちら→ 【お弁当の作り置きおかず5選】朝はつめるだけ!野菜や魚も子どもが大好きな味に 【材料】( 8〜10個分) ◆肉団子 豚ひき肉 300g 塩 ひとつまみ 溶き卵 1/2個分 片栗粉 大さじ2 ◆甘酢だれ 水 大さじ4 酢 大さじ2 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 醤油 大さじ1 片栗粉 小さじ1 玉ねぎをみじん切りにする。 豚ひき肉に塩、(1)を加え、粘り気が出るまでよく練る。 溶き卵、片栗粉を加えてさらに練る。 ひと口大に丸め、油で揚げる。少量の油で揚げ焼きにしてもOK!
朝、出かける前に冷蔵庫で自然解凍させておけば、夕飯に便利です。キャベツとの組み合わせも最高です。<レシピ・ぐっち夫婦> 【材料】 ・豚ひき肉 200g ・焼肉のタレ 大さじ3 (1) ジッパーつき冷凍用保存袋に豚ひき肉、焼肉のたれを入れて箸で混ぜるようにして全体に味をつける。 (2) できるだけ平らにし、空気を抜いて封をし、冷凍庫で保存する。 ※保存目安は1か月ほどです ●名店の味に!鳥繁のつくね 行列のできる銀座の焼き鳥店の秘伝のレシピをご紹介! おうちでプロの味が簡単に再現できます。<レシピ・焼き鳥店「鳥繁」店主 保立繁一さん> 【材料 (1串3個・8本分) 】 ・鶏ひき肉 250g ・タマネギ(すりおろす) 50g ・A[卵1/2個 しょうゆ小さじ2 砂糖小さじ1] ・大根(すりおろす) 適量 ・タレ(つくりやすい分量)[みりん2と1/2カップ しょうゆ1と3/4カップ 砂糖(あれば白ザラメ)大さじ2] (1) ボウルにひき肉、タマネギを入れて手で軽く混ぜる。合わせたAを加え、手で軽く混ぜたら冷蔵庫で1時間以上寝かせる。 (2) フライパンに水(分量外)を1cmくらい入れて沸騰したら、(1)を丸めて並べ入れる。 (3) フタをして3分ほど加熱したら、フタを取り、フライパンを揺らしながらくっついている団子を箸で丁寧にはがす。火がとおったら、網つきバットなどにあけて粗熱を取る。 (4) タレをつくる。小鍋にみりんを煮立ててアルコール分を飛ばし、しょうゆを加えてひと煮立ちさせる。火を止めて砂糖を加えて余熱で溶かす。 (5) (3)を3個ずつ串に刺す。 (6) コンロのグリルを強火で予熱しておく。温まったらつくねを入れる。両面に焼き色がついたら、タレをハケで塗り3分焼く。裏返してタレを塗り3分焼く。 (7) 皿に盛り、タレを塗る。大根おろしを添えていただく。 <文/ESSEonline編集部>
また、パーティーにはタコシェルを使ったり、ご飯の代わりにトルティーヤで巻いても美味しいですよ。隠し味の味噌が辛味をやわらげ、豚肉の旨味を引き立ててくれるレシピです。 レンジで簡単時短!豚ひき肉とめんつゆで作るジャージャー麺 耐熱ボウルやタッパーに材料を入れてレンジで温めるだけの簡単レシピ! 野菜やフルーツが入ったお好み焼きソースとお味噌が隠し味になっています。後から豆板醤を入れて辛味をプラスすれば大人用も簡単に作れちゃいますよ。小さめにカットしたナスを入れると食べ応えがプラスされます。 豚ひき肉 300g ナス 1本 <調味料> にんにく ひとかけ(すりおろす) 生姜 ひとかけ(すりおろす) めんつゆ3倍濃縮 大さじ2 醤油 大さじ2 砂糖 大さじ1. 5 お好み焼きソース 大さじ2 片栗粉 大さじ1. 5 はちみつ 大さじ1 砂糖 大さじ1 胡麻油 大さじ1 冷凍うどん 4食分 きゅうり 1本半 1. 耐熱ボウルまたはタッパーに豚肉、調味料を全て入れ混ぜます。600Wのレンジで3分半温めます。 この温めている時間にナスを小さくカットし、水に浸しておきます。 2. (1)で温めたお肉を一度取り出し、水切りしたナスを入れ、さらによく混ぜます。さらに600Wで3分半温めます。 2回目もラップはふんわりと。タッパーを利用する場合には上記の写真のように蓋を少しずらして温めます。 3.温めている間にきゅうりとトマトを食べやすい大きさにカットします。 今回はきゅうりとミニトマトをチョイスしましたが、豆苗やもやし・人参でも良いと思います。歯ごたえのある野菜だとシャキシャキとして美味しく食べられますよ。 4.豚ひき肉に火が完全に通ったら完成です。 冷凍うどんをレンジで温めて、水気を切り野菜とお肉をのせましょう。豚ひき肉に火が入っていない場合は、1分半ずつ延長しながら様子を見てくださいね。 大人には辛味がないと物足りないと思いますので、最後に豆板醤を混ぜるとスパイシーさがプラスされて美味しく食べられますよ。冷凍うどん1食分とジャージャー麺も1食分であれば、まとめて作ることも可能です。 冷凍うどんを耐熱ボウルに入れ、豚ひき肉と調味料をよく混ぜ合わせておいたものを冷凍麺の上にのせてチンするだけ。この時もしっかりと豚ひき肉に火が通っているかはしっかりと確認して下さいね。 今回はどちらも隠し味に味噌と砂糖をプラスしています。子どもは甘辛が大好きなので、モリモリと進んで食べてくれますよ!
火の通りも早くてサッと使える豚ひき肉は、味良し価格良しでコスパの良い食材です! そんな豚ひき肉レシピはバリエーションが豊富! 子どもが喜ぶメインのおかずから、お弁当にもおつまみにもなるおかず、週末のランチ丼まで、豚ひき肉を使った人気のおかずレシピを、たっぷり15選ご紹介します。 大人も子どもも大好きなメニュー♡人気の豚ひき肉レシピをご紹介! 豚ひき肉といえば、定番のハンバーグや餃子もいいですが、ご飯にもお酒にも合うおいしい料理がたくさんあります! 簡単に作れておいしい人気の豚ひき肉レシピ、ぜひ作ってみてください♡ 子どもが喜ぶ♡メインのおかず【豚ひき肉の人気レシピ☆子どもが喜ぶおかず編】 【豚ひき肉の人気レシピ☆子どもが喜ぶおかず1】豚肉団子の甘酢あんかけ酢豚風 豚ひき肉で食べやすく、甘めの味付けが子どもに人気! 酢豚風の甘酢あんかけのレシピです。野菜の彩りもきれいで、見た目でも食欲をそそる豚ひき肉活用のレシピですよ。 【豚ひき肉の人気レシピ☆子どもが喜ぶおかず2】豆腐と豚ひき肉のオイスターチャンプルー 濃厚な味わいが、豆腐と豚ひき肉にしっかりと絡んでおいしい♡ オイスターチャンプルーの人気レシピです。豆腐は電子レンジで簡単に水切りをしますが、豆腐は水気を切りすぎるとパサついてしまうので、加熱時間に気をつけてください♪ 【豚ひき肉の人気レシピ☆子どもが喜ぶおかず3】豚ひき肉とじゃがいものカレーオムレツ 満足度◎の、豚ひき肉を使った人気のオムレツレシピです。ふっくら優しいオムレツのポイントは、卵に牛乳を加えること。子どもの大好きな優しい味わいに仕上がります♡ 【豚ひき肉の人気レシピ☆子どもが喜ぶおかず4】豆腐と豚ひき肉の甘味噌炒め 甘めの味噌味でご飯が進む! 豆腐と豚ひき肉がおいしい甘味噌炒めレシピです。絹ごし豆腐を使うとプルプルの食感になりますのでお好みで使い分けてみてください。 大人は七味唐辛子でピリリと仕上げてどうぞ召し上がれ♪ お弁当に使える♡おかずレシピ【豚ひき肉の人気レシピ☆お弁当のおかず編】 【豚ひき肉の人気レシピ☆お弁当のおかず1】簡単!ミートボールトマト煮込み 油で揚げません♡ お弁当に使えるミートボールレシピは、丸めて煮込むだけの簡単レシピです。煮汁が1/3くらいになるまで煮込むと味も染み込み、豚ひき肉にしっかり火が通ります。 【豚ひき肉の人気レシピ☆お弁当のおかず2】豚ひき肉のメンチカツ 野菜たっぷり&サクッとジューシー!
TOP レシピ 麺類 パスタ(レシピ) ミートソース 豚ひき肉で!みんな大好き「ミートソーススパゲッティ」の作り方 豚ひき肉で作る、ミートソーススパゲッティのレシピをご紹介します。野菜たっぷりで、家族みんなでおいしく食べられるやさしい味わいです。ミートソースは作り置きできるので、多めに作るのがおすすめ。簡単アレンジレシピも必見ですよ! ライター: 上原 花菜 管理栄養士 「食べることは楽しいこと」をモットーにレシピ提供やコラム執筆をメインに活動中です。 高齢者施設での管理栄養士経験を活かし、食べることに課題のある方にも食事を楽しんでいただけ… もっとみる 豚ひき肉で!ミートソーススパゲッティ(調理時間:30分) Photo by 上原 花菜 牛ひき肉や合挽き肉を使うことの多いミートソース。豚ひき肉で作ると牛肉特有のくさみが出ないので、セロリのような香味野菜や赤ワインなどを加えなくてもおいしく仕上がります。玉ねぎとにんじんをたっぷり加え、野菜の甘味が楽しめるやさしい味わいです。 このレシピのポイント 野菜をしっかりと炒めることで、煮込み時間を短縮できます。お好みでしめじやエリンギなどのきのこ類を加えるのもおすすめですよ。 トマトの酸味が気になる方は、砂糖を小さじ1杯程度加えてください。ローリエはなくても構いません。 ・豚ひき肉……250g ・玉ねぎ……中1個 ・にんじん…小1本 ・にんにく……1片 ・オリーブ油……大さじ1/2杯 ・塩こしょう……少々 ・スパゲッティ……400g (a) ・カットトマト缶……1缶(400g) ・固形コンソメ……1個 ・中濃ソース……大さじ2杯 ・ケチャップ……大さじ2杯 ・ローリエ……1枚 1. 野菜をみじん切りにする 玉ねぎ、にんじん、にんにくをみじん切りにします。 2. 野菜、ひき肉を炒める フライパンでオリーブ油を加熱し、 1 を加え玉ねぎが透き通るまで炒めます。 ひき肉と塩こしょうを加え、ひき肉をほぐしながら色が変わるまで炒めます。 3. トマト缶、調味料を加えて煮る (a)を加えます。弱火〜弱中火で、時々かき混ぜながら10分ほど煮てください。水分が多ければ煮詰めて、ミートソースの完成です。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ