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『雛人形図』掛け軸 石崎 融斎 筆 斎藤 繍圃 筆 川原 慶賀 筆 『三千歳図』掛け軸 熊斐明 筆 ≪特別展『さよなら寅年』≫ 開催期間:2010/12/15 ~ 2011/01/15 (※この特別展は終了しました。) 長崎南山手美術館では、去りゆく『寅年』に別れを告げる為、特別展『さよなら寅年』を開催中です。 長崎には"ネコ虎"と呼ばれるかわいい『長崎虎』が伝えられており、 渡辺秀詮、広渡湖秀、大友月湖の虎や、江越繍浦の白虎などの掛け軸をはじめ、松井慶仲の『虎図』屏風、長崎べっ甲の『虎』などを展示しています。 掛け軸の中から、"ネコ虎"が目を三日月にしてこちらを見ている様が、すごく可愛らしく感じられます。 皆さまも一度"ネコ虎"に会いに来ませんか? 『虎図』屏風 松井 慶仲 筆 『虎図』掛け軸一幅 広渡 湖秀 筆 渡辺 秀詮 筆 ≪企画展『坂本龍馬と幕末』≫ 開催期間:2010/10/10 ~ 2011/04/10 (※この企画展は終了しました。) 当美術館の記念すべき第1回の企画展として、『坂本龍馬と幕末』展を開催致します。 NHKの大河ドラマ「龍馬伝」で日本中が龍馬ブームに沸いている昨今、龍馬ゆかりの長崎においてこの企画展を開催する事が出来ます事を嬉しく思います。 龍馬と同じ時代を生きた人々にスポットを当て、幕末の日本で活躍した人々の書画を中心に展示致します。 龍馬の足跡を辿る旅をお楽しみください。 横井小楠三行書 横井 小楠 佐久間象山詩画 佐久間 象山 中島信行二行書 中島 信行 (海援隊士) ページ上部へ移動する
↓↓ にほんブログ村 NHK大河ドラマ 龍馬伝 完全版 DVD BOX2 (season2)/福山雅治, 香川照之, 大森南朋 ¥25, 200 NHK大河ドラマ 龍馬伝 完全版 Blu-ray BOX―2(season2)/福山雅治 ¥27, 720 酔って候<新装版> (文春文庫)/司馬 遼太郎 ¥570
しかもひいおじいさんがそんな亡くなり方をなさっていたからこその、 アドリブだったなんて!! 奇しき縁って感じですよね。 近藤さんも感無量だったのじゃないでしょうか。 「龍馬伝」ではいろんな方が出てこられたけれど、 近藤さんもずっと記憶に残ると思います。 ご自身では妖怪っぽく、なんていわれているけれど、 すっごく頭がよくて、世の中を外から観ている感があって、 そして悲しみも推し量れましたよね。 大政奉還にむけて、山内容堂候が果たす役割は大きかったのでしょうが、 龍馬伝ではどこまで描かれるのかと、どきどきします。 前回もすっごく感動しましたね。 私もあのお相撲さんと一緒に泣きました。 身分の隔てなく、なんと素晴らしい草案だったでしょう。 岩崎弥太郎はいよいよ、そんな龍馬と袂をわかって、 商売の道を突き進むのですね。 どこまで行っても三菱社員は浮かばれないな(笑) でもあのバイタリティは素晴らしいですけどね←フォローになるのか(笑) 最近、福山さんのCM見ただけでせつなくなってきました。 暗殺まであと何ヶ月とか、弥太郎が言うからだ(汗) 「龍馬伝」最終回が終わったら、 福山さんへのイメージが固定されてしまうのではないかと、 いまから「せつなさ」全開モードです。 それは、いかんぜよ。ですな・・・汗 最後に、とってもキュートな若き日の近藤さんをご覧遊ばせ。 三宅裕司さんが近藤さんに萌え萌えなのが楽しすぎますよ♪
● 宮川禎一『「霧島山登山図」は龍馬の絵か? 幕末維新史雑記帳』 概要 龍馬の手紙の研究でしられる著者が龍馬そして幕末維新史について語る!龍馬は、妻おりょうと行った霧島山登山のことを姉乙女に手紙で詳しく伝えている。その手紙に描かれた絵は「霧島山登山図」として知られている。龍馬の絵心を表すともいわれることがある絵だが、龍馬のオリジナルの絵といえるのか。このほか坂本龍馬やその周辺を中心に、幕末維新史にかかわる話を多数収載! [以上、内容紹介から引用] はじめに 第I部 「霧島山登山図」は龍馬の絵か?
ウォーキング 腸活に効果が高いといわれているウォーキングをしましょう。 ウォーキングをする際には、1日9, 000歩以上歩くことが望ましいです。しっかり足を動かして長い距離を歩くことで、便を押し出す役割を担う腸腰筋が鍛えられます。腸腰筋に刺激を与える歩き方のコツは、できるだけ大股で、ひざをあまり曲げずに歩くことです。 ただ歩き続けるだけでなく、階段の上り下りなどを取り入れて負荷を加えると効果がアップします。 2. 足上げエクササイズ 足上げエクササイズは、「椅子に座ったまま足を上げる」だけ。運動が苦手な人やひざなどに痛みがある人、普段デスクワークが多く運動不足が気になっている人でも、手軽に毎日続けられる運動です。 足上げエクササイズ 片方ずつ足を上げる、椅子に座ったまま足踏みをするなど、いくつかのバリエーションを組み合わせて構成すると効果的です。ひとつの動きにつき、10回程度を目安にしてください。大切なのは、常におなかの筋肉を意識しつつ、背筋を伸ばして行うこと、ひざの角度を90度に保つことです。正しい姿勢を保ちながら丁寧に足を動かすことで、腸腰筋が的確に鍛えられます。 3. ひねり&伸ばしエクササイズ おなかをひねったり伸ばしたりするエクササイズは、おなか周り全体に適度な刺激を入れ、血流を向上させることで代謝がアップします。さらに腹筋と背筋を鍛えることにもなり、真っすぐな正しい姿勢が保ちやすくなります。 1)椅子に座り、脚を組みます。そのまま腰から上全体を片側にひねり、静止したまま深呼吸します。身体を正面に戻し、足を組み替え、今度は反対側にひねります。 2)次に、正面を向いた状態で片手をまっすぐ上に挙げ、手を下ろしている側にゆっくりと上半身を倒します。倒したまま数秒間キープしたら最初の体勢に戻り、反対側にも倒します。 4. 腸活のための運動をご紹介 五つのエクササイズでおなかの悩みをスッキリ改善. 自律神経ストレッチ 腸に刺激を与えながら、腸内活動をサポートする筋力を鍛える方法のひとつに、自律神経ストレッチがあります。自律神経ストレッチは体に過度な負担をかけず、意図した部位に適切な刺激を与えることができます。ここでは、腸活に役立つ二つのバリエーションをご紹介します。 腸の蠕動(ぜんどう)運動を 活性化するエクササイズ 腸管を刺激するエクササイズ 1)腸を刺激し、便秘を解消するエクササイズ 大腸を刺激し、腸の蠕動(ぜんどう)運動を活性化するエクササイズです。右手を右腰の上、左手を左肋骨(ろっこつ)の下に置いた状態で、腰をぐるりと時計回りに回転させます。「1、2、3、4」と4拍で1周。この動きを8回繰り返します。次に手を入れ替え、左手を左腰の上、右手を右肋骨(ろっこつ)の下に置きます。先ほどとは逆方向に、腰を8回、回転させます。 2)腸管の運動を活性化するエクササイズ おなか回りのインナーマッスルを鍛えながら、腸管を刺激するエクササイズです。まず、おなかの上部の両脇をつかみ、背中側から前側に絞り込みながら前屈します。前屈しながら息を強く吐きます。これを8回繰り返します。次におなかの中程をつかんで同様の動きを。最後におなかの下部をつかんで、さらに同じ動きを繰り返します。 5.
今注目が集まっている医療や健康情報を病院検索ホスピタが厳選して分かりやすくお届け! 今回は『「薄い爪」を強くするための栄養素ってなに?』をご紹介させて頂きます。 「健康な爪」をめざして!
サイトマップ(目次) ご訪問ありがとうございます。 美は胃腸から・・ ・ あなたを美腸内フローラで若返らせる!NRサプリメントアドバイザー&看護師 胃腸良子です。 「紫外線が私達から若さを奪う」 そんな事、私の母親は教えてくれなかった。 どちらかというと 「男の子にまじって外で遊んでいなさい」 そう家から追い出され、毎日お日様の下で遊んでいた。 お陰で私はずっとクロンボ。 大人になるまで「ごぼうちゃん」と呼ばれてからかわれていた。 最近になって地黒改革に奮闘し、ようやく「少し黒いひと」で済むようになった。 だから、ホワイトニングには人一倍興味があり、一生懸命勉強したり、情報を集めたりしているのです。 紫外線がジリジリと私達を攻撃するこの季節。 日焼け止め塗った、日傘持った、飲む日焼け止め飲んだ? でも「飲む日焼け止め」って本当に効くの? そう感じている人沢山いますよね。 そこで本日は・・・飲む日焼け止め成分とその効果を考えてみましょう。 飲む日焼け止めサプリメントは効果なし?「紫外線対策はサプリメントだけでは不十分」抗酸化作用と老化 飲む日焼け止めサプリの成分とは? 飲む日焼け止めに使われている成分は主に「フェーンブロック」と「ニュートロックスサン」に分けられます。 フェーンブロックの代表サプリは「ヘリオケア」。 ニュートロックスサンの代表サプリは「ホワイトヴェール」。 そうイメージしていただいた方がわかりやすいでしょうか? 「腸」を強くして免疫力アップ！ | 神戸徳洲会病院. フェーンブロックは、シダ植物由来の成分です。 ポリポディウム属というアメリカ大陸の亜熱帯地域に生息するシダ植物の1種から抽出されています。 古代から民間療法として血液浄化剤として飲まれてきたり、皮膚疾患の治療に使われてきたそうです。 ニュートロックサンは、「ローズマリーの葉」と「シトラス果実」から抽出されたポリフェノールです。 紫外線が強いスペインから生み出された植物由来のポリフェノールのことをニュートロックスサンと呼び、「日焼け止めサプリの」の主成分として使われることが多いようです。 飲む日焼け止めサプリメントの効果は? フェーンブロックとニュートロックスサンの紫外線防止効果は「MED」という「24時間後に皮膚に紅斑を生じさせるのに必要な最小紫外線量」を使って検証しています。 ・フェーンブロック1000mgを毎日飲んだ場合、MEDが15日後に14.
」 深呼吸をする 深呼吸にはリラックス効果があります。リラックスして副交感神経が優位になると、腸の活動が活発になります。湯上がりや寝る前など、リラックスしやすい時間帯に行うとより効果的です。特に寝る前に行うと、睡眠中に腸の活動が活性化され、翌朝の便通に好影響を与えるという利点もあります。 腸活のために運動を継続しよう 今回ご紹介したエクササイズをすることで、腸内環境が改善され、便の悩みの解消や、風邪やアレルギーの予防にもつながります。 ここで大切なのは、このような運動をできるだけ毎日続けていくということです。三日坊主にならないためのコツは、一度にたくさんやるのではなく、面倒だと思わないくらい簡単な運動を短時間することです。 腸活のための運動を継続して、元気にすごしましょう。 (取材・文 山口 尚孝) 順天堂大学医学部総合診療科学講座・病院管理学研究室教授 各種研究の中で自律神経系バランスの重要性を痛感し、数多くのトップアスリートや文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。著書に『なぜ「これ」は健康にいいのか?』サンマーク出版、『医者が考案した「長生きみそ汁」』アスコムなど。