自分に言い訳ばかりして 願いを叶える自分の行動を ストップさせるの、もう止めない? あなたの願いが叶った理想は、 今以降の未来にあるだよ。 そして、 あなたの理想の未来は、 「今」創られているだよ。 「今の行動」が創ってゆくんだよ。 願いが叶う引き寄せの法則のやり方 それを誤解しないで。そして、 引き寄せの実践をスタートさせたら 理想の自分の「あり方」でい続け 選択すべき行動を淡々にこなしましょ。 「願いが叶う引き寄せのやり方」って つまりは、そういうことだから!! 私も『願望達成コーチング』 というセッションを通じてサポートしてます! だって、ダイエットだってトレーナーがつく時代でしょ。 現実が動き出す!人生激変コーチング 願望達成コーチングの記事はこちら!
それは当たり前だろう。 何で良い会社に勤めたほうが良いんですか?
それとも・・・ 「出来なかったらどうしよう」とか 「やってどうなるの?」とか 「自分には無理だと思う」とか 「やっぱりいろいろ大変だよねぇ」とか そんな事を考えて、いつまでも行動に 移せないままにしてしまいますか? 理想の未来をイメージして、感情を動かすだけじゃ、願いは叶わないよ 願いを叶えたい! 今の現状を変えたい! もっと幸せになりたい! なんて望みを持っている時、 その未来をイメージして、 感情を動かしてるだけじゃ その願いは叶わない。 なぜなら願いを叶えるには、 理想の未来の自分として、 素直に「行動」するか、どうか? その一点かかってる から! 実は、私の セッション や 願望達成コーチング に 初めて訪れるクライアントの大半が、 「素直に行動できない人」 素直に行動できない人って、 行動に移せない、様々な理由をまず言う。 つまり 「できない言い訳」を まず、口走る んだよね。 お金がないから。 時間がないから。 きっとやっても無駄だから。 自分には能力がないから。 やって「できる」という証拠がないから。 あなたも、こんなことを思って、 行動を躊躇していませんか? 「引き寄せたくないモノ」を引き寄せてしまう理由と、『引き寄せたいモノだけを引き寄せる』コツ – 東北 NO1 人気沸騰中のメンタルトレーナー、研修講師の吉田こうじ公式ホームページ. ここにも何度も書いてるけど、 幸せって・・・ ボンヤリしてたり 妄想してたり ウキウキワクワクしてたり するだけじゃ、手に入らないよ。 だって、 幸せになるには、 行動する「勇気」が必要だから!! 証拠を先に欲しがる人は、願いを叶えることは難しい 願いを叶えるためには・・・ 勇気を持って、 確証がなくても、 提示された道に、素直に、 やれない言い訳もせずに、 ただ黙々と進んでいくこと。 これが王道だし、鉄則。 なので、引き寄せの法則で 自分の願いを叶えるとき、 「証拠を先に欲しがる人」って 永遠に、その願いは叶わない。 出来なかったらどうするの? 証拠もないのに行けないよ。 リスク高すぎでしょ(-_-;) 変われるという証拠があるなら、行ってもいいけど。 もしあなたが、そんなふうに思うなら たぶん、あなたは10年後も 「変わりたいのに変われない」 みたいなことを言っているかも(>_<) 証拠を先に欲しがる人は、 すぐ行動できないわけだから、 現状を変えるのは難しい と思う。 だって、どんな行動にも 絶対はないし、 未来を創るのはあなた自身だから。 誰も、今以降の未来に、 あなたが、何を どうするのかは知りません。 あなたが、何をどうするのか それを知らないのに、 証拠を出せるわけがない^^; だって、それを知ってるのは 唯一、あなただけだから。 あなたが今、 「自分は、何をやっても変わらない」 と思い、行動しなければ・・・ あなたの未来は、思った通りになる。 あなたが今、 「自分は、理想の未来を体験できる」 と思い、行動すれば・・・ あなたの未来は、その通りなるはず。 だから、そろそろ、 あなた自身の限界を、過去の事例を 参考にして躊躇するの、もう止めない?
では。 この記事もオススメ ・ 【保存版】潜在意識をまとめた13記事で真実が学べます【NAVERよりまとまってる】 ・ コーチングのトレーニング完全バイブル。知識0→コーチングできるを目指す ・ 0から好きなことを仕事にするステップを17記事で解説した LINEでは潜在意識の裏話や自信をつける方法なんかを教えてます! 友だち登録してね! 人気の記事はこちら ・ ニコってどんな人? ・ どうせ私なんて…と思う人でもOK!たった3時間で自信を持てるようになる具体的な方法を教えます。 ・ ニコの元気が出るお金の話
引き寄せに疲れた。 もうムリ。 そう思うことってありますか? 言霊による引き寄せの効果が怖い | ロードオブザリング. そう思っているなら、あなたは今とても大きなチャンスの前にいます。 本当のことを知って、さらに成長するドアの前にいる んです。 それをお伝えしますね。 引き寄せに疲れたってどういう状態? まず、「引き寄せに疲れた」ってどういう状態なのか確認しておきましょう。 「ザ・シークレット」やエイブラハムの教え、さらには 引き寄せ系の翻訳書、日本人が書いた本などから、引き寄せの法則の存在に 触れ、実践をやってみた。 でも、何年やっても、人生が変わらない。 結果が出ない。 現実も変わらない。 むしろ、悪くなる。 相思相愛の状態をイメージしたあとに出会った素敵な人。 「やった引き寄せた!」 と思ったのもつかの間、ただの勘違いだったことがわかったり、 好きなことでワクワク始めた仕事が、なかなか軌道に乗らず 毎月自転車操業。 こんなことばかり起こってくる。 でも、ネガティブな思考や感情を持つと、悪いことを引き寄せてしまうので いつもムリをしてポジティブを装っている。 本当は心のなかは不安でいっぱいなのに、努めて明るくしている。 でも起こってくるのは不本意なことばかり。 引き寄せで願いを叶えた人がいっぱいいるみたいなのに、 なぜ自分の願いは叶わないのだろう? 引き寄せを知ってからのほうが、かえってネガティブな感情を持つことが多くなった。 こんな状態を続けていたら、「引き寄せに疲れた」と思いますよね。 そりゃそうです。疲れます。 ムリです。 続けられません。 でもこれには理由があるんです。 引き寄せに疲れてしまうのは「願望の仕組み」が関係していた! 引き寄せに疲れてしまう。 それは、ムリしてポジティブを装っていても結果が出ず、つらいからだと思います。 正直、こういう状態になってしまうには、人によっていろいろな理由がありますが 全員に共通してあるのは、 「願望の仕組み」 なんです。 引き寄せに疲れてしまったあなたは、きっと願望を叶えたくて 仕方がなかったと思います。 一生懸命、引き寄せ実践をやっていたと思います。 「○○という願いを叶える!」といつも意識していたと思います。 ビジュアライズしていたと思います。 実はここに大きな問題がある のです。 ポイントですからよく聞いてくださいね。 あなたが願望を持つときは、その願望が「ない」から ですよね。 素敵な異性と付き合っているとき、「素敵な異性と出会いたい」とは思いません。 もう出会っていますから。 「素敵な異性と出会いたい」と思うときは、まだ出会っていないときですよね。 当然です。 ということは、絵にするとこんなかんじになるんです。 「よし願望を実現するぞ!」と思っているとき、確かにあなたは実現に向かっています。 それは間違いようがありません。 しかし・・・ 同時に、願望の実現に自分が抵抗している のがわかりますか?
実は、さっき紹介した、 願望達成コーチングの クライアントさんから私に、 こんなリクエストがあったの!! 「引き寄せしやすくするためには、 感情を、フラット にすることが大切」 それを、ブログに書いてくださいって。 なので、その話を少し シェアしたいと思います(^_-) 引き寄せで願いを叶えるコツは、ウキウキワクワクじゃない! 一般的に・・・ 願いが叶う、引き寄せ法則の、 やり方や実践の話になると、感情を ウキウキワクワクさせることが大切! みたいに言われることが多い。 でも、この「ウキウキワクワク」って 「よく誤解してるよなぁ、みんな」と いつもいつも思ってる私。 クライアントさんからも、 「さくらさんの言ってること、 本当によくわかる。でもこれ、 誤解している人 モノすごく多いですよね?」 と、これまたよく言われる。 実は・・・ ザ・シークレットとか エイブラハムとの対話とか 欧米の引き寄せ関連の本に書かれてる 願いを叶える実践方法って、 日本人には向かない 点が多々あるの。 (和訳に、誤訳もあるみたいだし) そう以前から、 ずっとずっと感じていた私。 日本人ってさ、世界でも チョー稀な思考を持つ人種で、 とにかく特殊 なので、 欧米から来てる成功法則では、 上手くいかないんだよね。 それはなぜか? 何が、どう特殊 なのか? 引き寄せに疲れた！あなたが陥っている意外な落とし穴と対策|真実の引き寄せの法則 Attraction Method. それは日本人の・・・ 自己肯定感が低いってこと! 日本人は自己肯定感がチョー低い。 他の国の人より、 自己肯定感がチョー低い んだって。 よく、テレビ番組の 「日本人の意識調査」なんかで 発表されてることだから 知ってる人も多いはず。 なので、イエスノーがハッキリしてて やたら「自己肯定感を高めようとする」 欧米型の成功法則は・・・ 自己肯定感が低い日本人には向かない。 現に、自己肯定感が低い日本人が、 ザ・シークレットに書かれてる方法を 実践すると・・・ 一時、願いを叶えても、 その願い、長続きしないんだよね。 だからこそ、 引き寄せでよく聞く悩み・・・ 小さい引き寄せはできるけど、 本当に欲しい、 心から願う引き寄せはできない。 ということになるわけ(-_-;) しかも願いを叶えるためとはいえ 自己肯定感がチョー低い日本人が 常に「ウキウキワクワク」なんて してられるはずないもん。 むしろ、 無理して 「ウキウキワクワク」した分 「やっぱり無理かも!
積水ハウスとセキスイハイムの比較【会社の特徴】 まずは積水ハウスとセキスイハイム、それぞれの特徴を見ていきましょう。 積水ハウス6つの特徴 ・鉄骨プレハブ住宅が得意 ・営業エリアは全国 ・住まいづくりにおける「技術力」と「組織力」、「強固な顧客基盤」が最大の強み ・代理店を介さずお客様と直接契約。工事は100%出資の積和建設が請け負う ・世界一の累積建築戸数228万戸(2016年1月31日時点) ・戸建住宅、賃貸住宅、住宅団地の開発、リフォーム、海外事業などを展開している。 幅広く展開しているため、住まいのこなら積水ハウスに頼めばすべて解決してくれる安心感のあるハウスメーカーです。 セキスイハイム6つの特徴 ・鉄骨ユニット住宅が得意 ・光熱費ゼロ住宅(ZEH)にいち早く取り組んだ企業 ・建築は工場で作ったユニットを現場で組み立てるスタイル ・ソーラー住宅建設棟数 5年連続世界№. 1(2015年12月末時点) ・住宅事業、リフォーム事業、不動産、住生活サービス事業などを展開している。 省エネ性能に力を入れており、快適な住まいづくりは群を抜いているハウスメーカーです。 2. 積水ハウスとセキスイハイムを比較【広告やCMの違い】 ハウスメーカーの認知度を測る上でも重要なテレビCM。 積水ハウス、セキスイハイムともにテレビCMを行っています。 積水ハウスはテレビCMの他に、自社のホームページでCMギャラリーを公開しています。「積水ハウスの歌」というのもありますね。 セキスイハイムはYouTube公式チャンネルがあり、過去に放映されたCMなどが公開されています。トレンドをきちんと取り入れている印象です。 スポンサードリンク どちらとも印象的なCMになっているので、是非一度ご覧ください。 3. 積水ハウスとセキスイハイムを比較【坪単価】 住宅産業新聞社が発表している2016年度の平均坪単価によると、両者の単価は下記のようになっています。 積水ハウス セキスイハイム 平均坪単価 79. 0万円 77. 4万円 平均棟単価 3, 344万円 3, 000万円 平均床面積 42. 3坪(139. 24時間換気システムの〝おびただしい虫″ 茨城・都内近郊で外断熱の注文住宅なら「いい家」を建てる吉建ホーム. 9㎡) 38. 8坪(128. 2㎡) 価格的にはどちらも、ローコストを売りにしているハウスメーカーではありませんので、あまり変わらない印象です。 ローコスト住宅については下記の記事で詳しく解説をしています。 関連記事⇒ ローコスト住宅の特徴とは?安い家ができる理由とプロが教えるメリット・デメリット 4.
三井ホームは様式美を追求した多彩な洋風デザインに強み ・三井ホームの特徴 三井ホームは ツーバイフォー住宅 のナンバーワンブランドです。ツーバイフォーは海外発祥の技術で、構造用木材の枠にパネルを取り付けた6面体で建物を構成。日本の家づくりに大きな影響を及ぼし、三井ホームはそのけん引役になりました。最近では「天井高の高い商品」「子育て世代向けの低価格商品」といった、各ハウスメーカーが力を入れる分野でも強い存在感を発揮しています。 三井ホーム ツーバイフォー住宅のトップブランド 三井ホームの商品はツーバイフォー工法のみです。特徴は基本的に邸別の注文設計なこと。社外の建築家とインテリアコーディネーターの起用が可能で、ユーザーひとりひとりに合った「我が家」を作り上げることを強みとしています。耐震性能はツーバイフォー工法に独自の技術を組み合わせた 「プレミアム・モノコック構法」 を採用。「震度7に60回耐えた家」というキャッチフレーズで安全性を謳っています。 邸別設計で本物志向の洋風デザインを実現 ツーバイシックス工法を標準化 トヨタホームの作る家とは? トヨタホームはクルマ作りのノウハウを住宅に反映 ・トヨタホームの特徴 トヨタホームはトヨタ自動車のグループ会社。クルマ作りのノウハウを生かした家づくりに強みがあり、とくに 「安全面」と「スマートハウス」 にその技術が反映されています。例としては電気自動車やプラグインハイブリッド車の充電システムの導入を先駆けて取り組んでいます。若者世代向け住宅の供給にも積極的。「シンセ・アイラシク」という商品では、狭小の敷地内を最大限活用する工法が導入されています。 トヨタホーム 自動車技術が支える信頼の住まいづくり 注文住宅の商品体系は、鉄骨ユニット住宅と鉄骨軸組住宅の2つ。品質の面では、耐震の「パワースケルトン構造体」と制震の「T4システム」を組み合わせることで、標準仕様で住宅品質確保促進法の最高ランクである 「耐震等級3」 をクリアしています。ソフト面ではライフスタイル提案が得意。子育て、二世帯、趣味など、現代のユーザーが求めている内容を中心に、それぞれおすすめの商品を用意しています。 子育てや女性目線の生活提案も充実 耐震性にも自動車のノウハウが生きる 「旭化成ホームズ」の作る家とは? 旭化成ホームズといえば壁などの特徴的な「へーベル材」 ・旭化成ホームズの特徴 「二世帯住宅」という言葉を最初に考案し、商品化したのが旭化成ホームズ(へーベルハウス)です。限られた敷地内でどう暮らしていくかという 「都市型住宅」 の分野で積極的に提案を行っています。また、永く住み続けるための施策「ロングライフプログラム」では、独自のメンテナンス、点検を30年無料で受けられることを保証。30年目に集中的にメンテナンスを行い、基本性能を60年先まで維持することを目的としています。 旭化成ホームズ 都市型住宅のパイオニア企業 旭化成ホームズの商品ラインアップは軽量鉄骨造と重量鉄骨造の2種類。特徴は、 ALC と呼ばれる耐火性、防火性、強度に優れたコンクリートを、外壁材や床下地、壁に使用しているところ。独自の制震システム、制震構造とともに地震に強い家を実現させています。また省エネの分野でも、2階建ては全棟でZEH(ネット・ゼロ・エネルギー・ハウス)仕様が標準に。住まい、環境ともにロングライフを目指しています。 2.
● 安心できるのは、 きれいな空気が確保 された家にしかない。 偽り であってはならない TVの CM 。 キレイな空気は 保障 されなければなりません ● 室内空気汚染を直視 ‥ 換気 風量の測定は必ず 2回実施 する! ●正しい 換気を知る機会がない 有能な 設計士 ‥ ●換気とは!建築知識とは全く異なる専門分野 一流の建築士でも換気に 疎い のは仕方がない! ● あいまいな換気、 5年間放置された換気フィルター この カビ 臭い家 を 何とかしてくれ! これしかないか! イラストをみただけで評価してくれたのは、換気の専門家だった。 ●水戸市に「SA-SHEの家」を新築したO様よりお便り ヨーロッパの換気メーカーで プレゼンテーションした結果、 レベルの高さが 絶賛 された。 ●なぜ家の中央付近に センターダクト があるの? それは、ひたすら室内空気を キレイ にするため ●偽りのない キレイな空気 は、見えないものへの 真摯な挑戦! 【ハウスメーカー比較】その②：換気システム - チリの家づくりブログ 〜WELLNESTなマイホーム計画〜. ●室内空気が汚れる原因は、換気フィルターの小さな 隙間 フィルター取付部の隙間は、どんな優れたフィルターも 無意味 にしてしまう ● 高級ホテル同等の換気、 快適 空間 が現実になる。 2020年千葉市に完成 、 K様は 換気のプロ 、 原研でダクト設計のお仕事をされている。 笠間市のお客様は青森の原研にお勤めだった。 今の外気はフィルター1~2枚ではキレイになりません。 換気メーカーの粗塵フィルターとは‥下の写真 このフィルタ―に 虫の死骸や生きた小バエ などがたまる。 センターダクト換気の袋フィルターは 虫 を見ないでポイ捨て‥! ● 換気トラブル7つの死角 換気の風量不足が 続出!! 風量不足を 知りつつ も 天井裏は狭い 換気メーカーはダクト内部がこんなにキレイ‥と下の写真を見せる。 ダクト内部は コーティング処理 され 汚れが付着 しにくいだけでした。 ちなみに空気の吹き出し口に真っ白なハンカチを付けてください。 真っ黒 に汚れます。お客様提供 ●本当は知らない空気汚染の危険 ●高気密高断熱の家が 中気密 だった‥ 残念で 立ち直れません! 断熱と気密とは 一対 の関係であり 、 気密と換気 も、 一対に考えるべきものです。 ● 「イベント予告」ページはコチラへ ● 「ただいま建築中」ページはコチラヘ ● 「住み心地証言集」ページはコチラへ 更新中の公式SNSもよろしくお願い致します♪
換気フィルタ―の「おびただしい虫」 まるで 地獄絵図 … 換気フィルターのフタを開けたとたん、生きた小バエが飛びだし、 大量の虫の死骸に ショック 担当営業のいいわけに 私の心 それは違うやろっ!! 空気読め‥! 〇〇工務店なんかで建てるんじゃなかったと思う出来事でした‥ 以上、ネットで見つけた記事より。 換気装置は 性能4冠 、 性能日本一 を誇る超大手ハウスメーカーの換気システム 24時間換気が問題になりつつあります。換気の権威者が指摘するように 大手ハウスメーカーの家造りへの取り組みのまずさが 24時間換気の 欠陥 を、いまだに解決できないでいる。 関連記事 ● なぜ 換気メンテナンス が 放棄 されるのか? 天井にある換気装置のフィルター清掃は ゼッタイ に継続でき ません。 フィルターに溜まった埃が、頭に降りかかる。 ●天井裏の 換気フィルターが 清掃 できない‥ 骨折事故 も! なぜ、 こんな「重大」なことが 知らされないのだろうか‥? フィルタ―は メンテナンス が容易なように、目線 の位置に設けること 。 ●換気フィルタ― 清掃の容易性 ど んなに優れた換気装置でも 、 清掃が容易でない設置を 容認 してはなりません。 ●機器が検知できないほど 弱い風量 に‷注意‴ 換気システムが全く役立たず、 トルエン中毒 ●これからは、 空気のキレイさを競う時代 シックハウス症候群 は 命 を縮めます。 ●24時間換気の選択が家造り 失敗原因 になるかも。。 ダクトを使用しない、 ダクトレス24時間、 体感ハウスに設置して驚いた! 外からの音 がウルサイ 。 音 が ツーツー ‥ 使用不可 、 住まいの 静粛性 は絶対条件です。 ●24時間換気が家造り大失敗の原因になるかも ●換気を全く信用していない建築を教える教授 ほとんどの換気システム は 必要換気量 を満たしていない … 空気の流れが途中で止まっています。私は 換気 を信用していません。 ●全館空調ハウスと大きな違いは 空気質 臭いは換気の バロメーター 換気の良し悪しは、 窓を閉め切った状態で、 臭い が消えるまでの時間で判断できる 。 ●全館空調ハウスの "技術的難点"と は 24時間換気 ●センターダクト は構造内部と床下を含め家全体の 結露・カビ の増殖 を防ぐ! ● 換気 を疎かにして 最適湿度 は 何千万かけても造れない ●快適さは 湿度 でまるで変わる‥ 換気の除湿効果 を知る カナダでは除湿効果のない熱交換換気は 使用禁止 ●天井付け24時間換気も、やればできると言っていた主婦 ● コロナ対応住宅の『換気』に注力とは?
こんにちは!きのぴーです。 きれいな空気吸っていますか? 人間は一日に15kgもの空気を体に取り入れているといわれ、一生のうちに体に取り込む物質の57%が室内空気というデータもあります。 一方、飲み物は8%、食べ物は7%にすぎません。(*) 長時間を過ごす自宅の空気が汚かったら、住む人の体への影響はとても大きい のです。 室内の空気をきれいにするには換気が重要です。 住宅の換気システムは、「第1種換気」「第2種換気」「第3種換気」の3種類!その中でもおすすめの換気方法はズバリ「第3種換気」。 この記事では、それぞれの換気方法の特徴と「第3種換気」がおすすめの理由を詳しく解説 します。 *「住まいと人体—工学的視点からー」村上周三/臨床環境医学第9巻第2号より ぷぅどる 一生のうちで最も多く体内に採り込むのは室内空気なのね。出来るだけきれいな空気を吸いたいわ。 どうして住宅に換気が必要なの? 換気システムについて説明する前に… そもそも、 どうして住宅に換気が必要なのでしょう? 「汚れた空気をきれいな空気と入れ替えるため」 ですよね。 では、 「汚れた空気」とはどんな空気でしょう? 空気の主な成分は窒素、酸素、水蒸気。 でもそれ以外にもさまざまなものが含まれています。 空気中に含まれる有害なものの割合が多いと「汚れた空気」といえます。 空気に含まれる汚染物質には、2つの種類 が あります。 1. 【空気中に含まれる個体や液体の粒子】粉じん、ホコリ、ダニ、細菌、ウィルス、花粉、黄砂など 目には見えなくても空気中には様々な粒子が漂っています。 これらの粒子は、人間の体に吸い込まれると肺などの病気やアレルギーの原因になることもあります。 よくニュースなどでも目にする大気汚染物質PM2. 5は、粒子の直径が2. 5μm以下の大気汚染物質のことです。 2.
「うちは全室に空気清浄機があるから大丈夫!」と安心してはいけません。 空気清浄機があっても換気は必要です。 空気清浄機で取り除けるのは主に粒子と臭気。 増加した一酸化炭素や二酸化炭素を減らす働きはありません。 はむすたあ 空気清浄機だけではダメなんだ!? また、 「花粉や大気汚染物質が室内に入ってきてしまうから」と給気口をふさいでしまうのも間違い です。 給気口をふさいだまま換気扇を回しても、ほとんど換気はできていません。 確かに給気口から外気を取り入れれば、外気に含まれる汚染物質は室内に入ってきます。 しかし給気口をふさいでも、人の出入りなどで花粉などが室内に入ることは防げません。 入ってきてしまった外からの汚染物質と、室内で発生する二酸化炭素などの汚染物質は換気しないと、どんどん室内に溜まっていきます。 給気口にフィルターをつければ、ある程度は屋外の汚染物質の流入を防げるので、花粉の季節でもきちんと換気をした方がいいのです。 給気口をふさいだままだと、汚染物質が室内に溜まっていく一方なのね。 さらに換気には「汚れた空気をきれいな空気と入れ替えるため」以外に、もう一つの目的があります。それは湿度のコントロール。 室内の湿度が上がりすぎると結露やカビなどの原因になります。住む人の健康だけでなく家を長持ちさせるためにも換気が必要です。 ちなみに今の住宅は法律で換気が義務づけられています。 昔はすき間だらけだった日本の住宅も少しずつ気密性がアップし、建材から発生するホルムアルデヒドなどの有害物質が原因で引きおこされる「シックハウス症候群」が問題になりました。 ▼恐ろしい恐ろしいシックハウ ス症候群とは? 関連記事 シックハウス対策は厳密には無い!?ホルムアルデヒド以外が野放しに! 続きを見る この対策のひとつが24時間の「全体換気」です。 法律で定められた必要換気回数は建物全体で1時間あたり0.