文句や不満ばかり 夫に対してつい文句や不満を多くいってしまう女性は多いのではないでしょうか?
家に帰りたくないという気持ちは、後ろ向きなものです。ここ数年、精神的にダメージを受けている人が増えていることが現状。果たして、家に帰りたくないというのは、うつ病なのでしょうか。 うつ病とは? うつ病は、近年増加傾向にあり、16人に1人がかかっている精神疾患の1種です。心だけでなく、身体のだるさや疲労感、睡眠障害などを感じます。心には、不安やあせり、心配する気持ち、自分を責めたり、意欲を低下させる深刻な病。 家に帰りたくないという人は、その症状が少しずつ悪化して精神的なダメージを受けてしまうのです。 家に帰りたくないがいつしか「帰宅恐怖症」になる恐れも 家に帰りたくないという気持ちが、いつしか「帰宅恐怖症」に繋がる恐れもあります。帰宅恐怖症とは、既婚者の男性が多くかかる病気と言われており、妻がいる家へ帰ることができなくなるのです。家に帰って休みたくても、家に帰ろうと思うと動機や息切れの症状が現れます。 まずは自分がどうして家に帰りたくないのかを知って、対処することが大切です。 最後に 家に帰りたくないと思う心理には、必ず理由や原因があります。家に帰りたくないという思いが芽生えるのは、自然のもの。そういった思いが芽生えたから、「自分はダメだ」と思うのではなく、相手としっかり向き合ってみましょう。相手は変えることができなくても、自分の意識や状態を変えることはできます。ぜひ、周りの人にも相談しながら家に帰りたくないという自分の思いと向き合ってみましょう。
会社や学校でイヤなことがあったとき、部屋に帰ってもひとりっきりだと、帰りたくないと思うこともありますよね。そんなとき、働く女性はどこへ逃げてしまいたいと思うのでしょうか?
と、しっかりと考えてみてくださいね。 ストレス発散ができることを見つける 毎日家に帰りたくない…と感じてしまう人は、そもそも大きなストレスを抱えている可能性がありますよ。職場や友人関係など、自分がストレスと感じていることがないか振り返ってみましょう。 ストレスをうまく解消することで、生活にリズムが生まれて、気持ちにも余裕が持てますよ。 たっぷり睡眠をとることを心がけたり、散歩する、自分の趣味に没頭をするなどをして、ストレスを溜め込まないよう心がけてみましょう。 まとめ 家に帰りたくないときの心理から、改善方法について紹介しました。 仕事や人間関係でうまく行かなかった場合など、どうしても真っ直ぐに家には帰りたくない…と感じることも多いです。 長期間、家に帰ることに対してストレスを抱いてしまうと、精神的にもよくありません。上手く発散をしつつ、自分が心からリラックスできる場所を作っていきましょう。
トピ内ID: 8015525084 私も一人暮らしが長く(10年以上)、しかも、数年前にうつになった経験があるので、misoスープさんの気持ちはよくわかります。 私の場合は、勤務後に漫画喫茶に寄ったり、帰宅後に好きな本やDVDを見たりしています。 あとはメールチェックしたり、さらに先月からはネットでの活動にもはまっています。地域の情報収集だけでなく、自分の日記を公開したり、まち友を作ったり、サークルに参加したり・・・と色んな事ができて楽しいですよ。 ちなみに、私はここで心の病で悩んでいる人向けのサークルに参加したり、最近は、自ら新しいサークルの立ち上げも行っています。 ここで、気の合った仲間も見つかるかもしれませんので、気軽に参加してみてはどうでしょう? トピ内ID: 3166141818 カズ 2007年4月10日 11:45 25年間一人暮らしのおじさんです。(もっとかな?) 私、寂しいって感情が判らないんです。 人生の半分以上が一人暮らしだからでしょうが。 どんな風に寂しいのでしょう? と言っても、私はice manじゃありませんよ。懐かしい音楽を聴けば、 その時の状況を思い出して、涙します。(あくまで、懐かしい) アパートへ帰りたくない、という寂しさって何? トピ内ID: 5608148704 私も今、一人暮らしです。 何となく家に帰りたくないな~という時は、疲れ果てるまで外にいます。 疲れてるのにさみしくなる時は、夜8時代でも寝てしまいます。 もし時間があるなら、運動するのもアリだと思いますよ! 運動して、お風呂入れば、気分的にもスッキリしますし。 就活は大変でしょうが、頑張ってください! 一人暮らしがさみしくてしょうがありません | 家族・友人・人間関係 | 発言小町. トピ内ID: 9955526492 ももたん 2007年4月11日 07:44 私も独身時代、一人暮らしをしていた時、寂しくて寂しくてたまらない時期がありました。 ペットはおすすめですよ。セキセイインコなんかどうですか。手乗りでしかもおしゃべりする子はものすごくかわいいですよ。肩にのって耳元でぺらぺらずっとしゃべってたりします。こっちがしゃべってるときはじっと聞き耳を立てて言葉を覚えようとしてるんですよ。それである日突然単語を発するからほんと驚きますよ。 ただ、小さいときから育てる必要がある場合が多いのでまとまった連休を利用して集中的に育児(?
家に帰りたくないという思いは誰にでも生じるもの。状況に応じて対処しましょう。 親と同居の家に帰りたくないときは、自立を考えるときにきているのかもしれません。「親の家」に帰ることの忌避は、「親の家」からの卒業と自分だけの家への希求が含まれているものです。 自立に関する思いと向き合ってみましょう 。 一人暮らしの家に帰りたくないときは、家事を楽しむこと、そして、一人の暮らしそのものを楽しむことを考えてみてください。 一人暮らしは人生の一ステップ 。自分の物にして、次の段階に進みましょう。 夫や妻の待つ家に帰りたくないときは「帰宅恐怖症」が考えられます。自分自身について、あるいはパートナーについて思い当たることがあるときは、相手との関係性を見直してみましょう。 自分が帰りたくなる、そして、相手が帰ってきたくなる家庭を作ることが大切 です! 関 連記事
・風の時代の価値観って要するにどういうこと? ・自分はどの程度地の時代の価値観に呪縛されてるのか? ・モノ・お金・数字の呪縛からどうすれば抜けられる? ・手ごわい欲望やエゴをどうすれば味方につけられる? ・モノ・お金・数字が手に入っていない不安から正気に戻るにはどうすればいい? ↑ぜ~~~んぶこの1冊で解決します。 ※サイトにアクセスすると電子書籍と紙の単行本を選べるようになっています。紙の本を希望される方は、「単行本」というボタンをクリックしてください。
【特別編集長・爆笑問題の五輪で笑おうぜ!!
こんにちは。 昨日から、片付けモードになっています。 書類や、 ファイルに入った紙類も全てチェックしています。 一年に一回はやっている作業ですが、 いらなくなった物は、出てきます。。 書類関係は、頭をよく使うので やり出すと、けっこう疲れます(^-^; そして、気分を変えるために、 わたしは洋服も同時に見直しをしました。 たくさん捨てる程は、 枚数は持っていません。。 洋服を見直していると、 今作業をしている自分の洋服に 全くワクワクしない事に気がつきました。 すぐに脱いで、捨てる場所に置いて、 お気に入りに着替えました(^-^) 着やすい柔らかい洋服が好みですが、 ワクワクしなくなったら、終わりです。 ユニクロUの白シャツは、 今でも買いたいくらいお気に入りですが、 さすがに3枚を何回も毎日着用し過ぎで、 真っ白ではなくなりました(^-^; たくさんありがとう!で、 気持ちよく手放せます。 もう、お別れかなぁと感じる洋服は 洗濯をしたり、畳んでいるとお別れを感じてきます。 本当は、もう終わりって心の奥では わかっている物や洋服ありませんか? それでも、手放せない時には 着てみたり、バッグなら持って出掛けてみるといいですね。 着てみると、良い時もあるし、 やっぱりダメだって分かる時もあります。 先ずは、そのまま何となく置かないで、 使ってみましょう♪ お部屋の見た目も、 頭の中もスッキリしますよ( ´∀`) 読んでくださって、ありがとうございます。 皆様、今日もお元気に♪ にほんブログ村
kuukau at 2021-08-01 08:42 ❤︎マチウさま 気温プラス湿度でアフリカにも勝ってますw 命賭けて戦ってるのは選手だけで、解説者も関係者も涼しい場所で観戦している。 「安心安全のオリンピック」は彼らのためにある言葉やね。 sonoma0511 at 2021-08-01 09:53 大きなヒマワリを上手に生けていますね。アチコチ向きそうなのに。銀のヨットは季節的にもピッタリ。 珍しい置物ですね。 誰が言ったのか?関係者だったが、「しっかり国民に自粛を促せるメッセージを伝える人物が出てくれば良いのだが‥」と。 それが本来都市と国のトップだろうが。よく言えたものだ。 kuukau at 2021-08-01 10:27 ❤︎sonomaさま メダリストのブーケ風に入れてみました。 頭が重いのでひまわりは生けるのが難しいです。 銀製品のヨットは何かの記念品で大きいガラスケースに入ってたの。 ヨットは小さいw 支持を上げるために開催を決めたのであろう五輪は裏目に出たね。 皮肉にもメダルとパンデミックの競争になりました〜 koro49 at 2021-08-01 13:25 ほんと、一番いい気侯だと誘致したって。 アホか!! 炎天下で競技するアスリートはお気の毒だし、体調も心配になってくるよね。 そもそも票(支持率)獲得のために開催決定したことは、もう国民は知っている。 国民の命と票のどっちが大事なんだ? さんざん「国民の命を守るため」と聞かされているけどね。
!笑 優先順位をつけながら、今自分にできることを着実にやっていきます。 みなさんも頑張りましょ~~~~~!!! うお~~~~~い!!(? ) 本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます! よかったらスキやフォローお願いします☺