サプリや薬の錠剤を飲むと、喉の途中で引っかかってしまい、喉に違和感が残るなんてことがありますよね。特に大きめの錠剤だと喉に詰まりやすいです。 特に異常はなく時間がたてば治ることが多いですが、その違和感は不快で、なるべく早く解消したいものですよね。そこで、この記事では、サプリや薬の錠剤が喉に詰まって違和感があるときの対処法を紹介します。 よく喉に錠剤が詰まって違和感を感じやすいという方はぜひ参考にしてください。それではどうぞ! サプリや薬の錠剤が喉に詰まって違和感があるときの対処法4選 1.水を多めに飲む 錠剤を飲んだ後に喉に違和感が残る場合には、その錠剤が詰まっていたり張り付いていたりすることが原因です。 錠剤をしっかりと飲み込むことができていませんので、水を飲んで、しっかりと胃まで流し込むようにしてください。 喉につまっているということはそれだけ流れにくいので、多めの水を飲むようにしてください。水と一緒に錠剤が胃まで流れれば、違和感は解消されるはずです。 2.水を飲む際には真正面を向く 水を飲む際には、少しコツがあります。胃の方へ流し込もうとして、よく上を向いて水を飲む人がいますが、実はそれはあまりおすすめできません。 なぜならば、上を向きすぎると気道が狭まってしまい、逆に流れにくくなるからです。これは、錠剤を飲む際にも言えることです。 そのため、喉につまった錠剤を流すために水を飲む場合には、普通に真正面を向いて飲むようにしてください。そうすることで気道がしっかりと確保され、喉に張り付いている錠剤も流れやすくなります。
筆者:米原 シックスセンスラボ カスタマーサポートチーム 日本ニュートリション協会認定サプリメントアドバイザー 皆さんはサプリメントを飲んだときに、 「喉にひっかかってうまく飲めない・・・」 「飲み込むタイミングが下手で苦労するのよね・・・」 そう感じたことはありませんか? 今日は、 サプリメントが飲みづらい・・・ と お悩みの方必見! 飲み方のちょっとした【コツ】をお教えします♪ 間違ったサプリの飲み方をしていませんか? サプリメントやお薬を飲むとき、 皆さんはどのように飲んでいますか? 私の場合、カプセルや錠剤など いろいろなサプリを飲んでいました。 まずサプリメントを全部舌の上にのせて、 お水を口に含んで、 しっかり上を向いて飲んでいました。 しかし、実はこの飲み方には 間違いがあります!! ※この間違った飲み方のせいで 私はサプリメントや薬を飲むときに とても時間がかかっていました(^^;) 一体どこに問題があるでしょう・・・? 皆さんはお気づきでしょうか? 【サプリの窓口】実は知らない!?サプリメントの飲み方のコツ | シックスセンスタイムズ. ヒントはサプリメントの「形状」です! あなたのサプリは水に浮く?沈む? 一口にサプリメントといっても形状は様々。 サプリメントはその形状によって 水に浮くものと沈むものに分けられます。 比重の関係で ハードカプセルのサプリメントは 水に浮く性質があります。 (弊社製品例) いのちのユーグレナ~極み~ パワーユーグレナ 一方、錠剤タイプや ソフトカプセルのサプリメントは 水に沈む性質があります。 (弊社製品例) 幻糖美人カットカット 眠りの品質テアニンナイト この「水に浮く・沈む」という 性質を利用すると 飲みやすさが随分変わります! まずは、お手元のサプリが 水に浮くタイプなのか、 それとも沈むタイプなのか 分類してみましょう。 飲み方を工夫してみよう! サプリメントが水に浮くか沈むかで、 飲み方が少し変わってきます。 ①水に浮く場合(ハードカプセル) 口にサプリメントと水を含んだら、 あごを軽くひいて、 やや下向きに視線を落とした状態で うなずくように飲んでみましょう。 水に浮くサプリメントの場合、 上向きで飲むと、 水ばかりが喉の奥へと流れていき、 最後にサプリメントが喉を通過することになります。 そうなると、 サプリメントが喉や食道に残って ひっかかるような 違和感を覚える原因になります。 下向きに飲むことによって、 喉の奥に水とサプリメントが一緒に入るので、 飲み込みやすくなります。 ハードカプセルを飲むときは、 ぜひ下向きで飲んでみてください!!
お薬は十分な水でのみましょう ■質問■ お薬と水についてのお話しだそうですが? ハイ。薬局でお薬をおわたししているのですが、患者さんで、「朝の分をのんじょらんかい、ここで飲むわ。」とおっしゃり、お水を持ってくる間に、もうお薬をのまれていて「水がなくてものめるとよ。うまいやろがぁ。」と、自慢される方が割とおられます。 ■回答■ 私もできますが、自慢になりませんか? まったく、自慢になりません。 水は、薬を飲みやすくすると同時にそれを溶かして吸収しやすくするという重要な役目をもっています。 水なしで飲むとどうなりますか? 薬が喉に引っかかった 知恵袋. 誤って気管に入ってしまったり、食道にひっかかったり、胃腸があれやすくなったりします。 水なしで錠剤を飲んで、数時間後にX線写真を撮ったところ、大腸に薬がそのままの形で撮影されていたという報告や、カプセルが食道につかえて、そこで薬が溶け、炎症や潰瘍をひきおこしたということがあります。薬物が原因の食道潰瘍は、ねる前に服用したあとの夜半や翌朝におこりやすく、何かをのみこむときの痛み、胸やけ、みぞおち痛などの症状が特徴です。 では、どの位の量を飲めばよいですか? コップ一杯(180cc~200cc)以上の水でのんでいただきたいです。 ある抗生物質を50ccの水と250ccの水とで飲みくらべた場合、250ccの水でのんだ方がはるかに有効というデータもありますので、なみなみとのんでいただきたいです。 水分制限のある方は、どのように服用したらよいか薬剤師に相談して下さい。 冷たい水だとキューッとたくさん飲めるのですが? 冷たい水は、胃腸の働きの防げになりますので、体温くらいの湯ざましが一番いいです。 水以外ののみものはどうですか? 「350ccならいいわなぁ。」とおっしゃった患者さんの水はビールのことだったということもありますので、まずアルコールで服用するのは、思わぬ副作用があらわれて、体に重大な悪影響をおよぼすことがありますから、くれぐれも、つつしむことが肝腎です。 ジュース・お茶・牛乳なども、お薬と、のみ合わせがよくないものがありますので、かかりつけの薬剤師にたずねてからにして下さい。 今日のポイントは、薬は、体温くらいのコップ一杯以上の水でのみましょうということですね。 ハイ、その通り。ありがとうございました。 ■回答■
教えて! おいしく食べる解凍方法 ボイルカニの解凍方法 【むき身(ポーション)】 むき身をビニール袋などに入れ、約20~30分流水で半解凍まで解凍してください。表面が溶け、若干芯が残っているのが目安です。生のカニとは違い、黒変は基本起こらないので自然解凍でも失敗は少ないです。 ※お食事の時間を逆算して解凍するのがポイントです。 【姿・殻つき】 お召し上がりになる半日~1日位前に冷凍のまま冷蔵庫の冷蔵室でゆっくり解凍してください。解凍すると水分が出ますので、こぼれないように皿などの上にザルを置いてカニが水につからないようにしてください。自然解凍する場合は、常温(20℃前後)で2~4時間ほど置きます。 ※姿のカニを解凍する時は必ずカニのおなかを上にし、甲羅が下にくるようにして解凍してください。 ※みそ有りのカニ(毛ガニ姿・ズワイガニ姿)は2倍の解凍時間が掛かるため、4~8時間を目安にしてください。 おいしく召し上がるためのワンポイント!
カニのポーションというと、最近人気の高いカニのむき身の事です。 ややこしいですが、ポーションとむき身は同じ意味です。 むき身という呼び方は殻をむいているということで 分かりやすいですよね。 ですが、最近ではポーションという呼び方の方が一般的になっています。 カニのポーションはカニの解体も必要なく、食べる時に殻をとる必要もなくて人気があります。 カニ解凍のやり方としては、主に2つの方法が存在します。 生冷凍で届いたカニなのか、また、ボイルをした後に冷凍されたのかに よって違ってくるので届いたカニや購入したカニがどんな保存状態なのか知る必要があります。 ちなみに、ポーションのカニの場合は、生冷凍のカニで届きます。 生冷凍だからこそ、ボイル冷凍の場合と違って 解凍方法にも気をつける必要があります。 解凍の方法を間違えてしまったりすると、 旨味が抜けてしまったり、品質が落ちてしまい カニ本来の美味しさを失ってしまいます。 この記事ではカニのポーションで購入した時の 解凍の方法やおすすめのカニポーションの見つけ方や食べ方などについて解説していきたいと思います(^^) カニポーションの生冷凍はどんな状態? カニのポーションを通販店などやスーパーで購入すると、 袋に何本ものカニのむき身が入っている状態になっています。 中を見ると、カニの身の表面には氷のまくがはっているのが分かります。 表面についているのは、グレースという加工によってつく膜になります。 カニの身がパサパサになって食感や 旨味などをを失わないための加工技術です。 カニのポーションはどのカニの種類に存在するの? カニのポーションはカニの脚の殻が取り除かれた状態で 届くのですぐに解凍して食べれますので調理が楽で人気が高いです。 このようなポーションの状態に加工されて売られているカニは、 ・ズワイガニ ・タラバガニ ・毛ガニ 上記のような人気の種類のカニでは多く出回っていて、 特にズワイガニがよく販売されていますが、タラバガニもポーションに 力を入れている業者さんが多い印象です。 通販で手に入れる時にはカニポーションに力を入れている お店を選ぶのがおすすめといえます。 カニのポーションの解凍でやってはいけない事 カニの解凍方法でボイル冷凍のカニで一度茹でられてから 冷凍されているカニであれば、冷蔵庫の中で時間をかけて解凍するのがおすすめです。 しかし、生冷凍のカニでポーションの場合には解凍をしすぎると 身がむき出しなのもあって、黒く変色もしやすく品質が落ちてしまいます。 カニをレンジで解凍はダメって本当?