明日(? )今日(? ) 7月28日のお昼にお友達ともんじゃを食べに行きます。 そこでダイエットとして気をつけなければいけないこと、朝と夜に食べるふさわしいものを教えて頂きたいです。 ダイエット 例えば同じ洗い物をするとして、暑い部屋で汗をかきながら作業すると消費カロリーは増えますか? ダイエット 反り腰治す方法ってありますか? ダイエット 太っているのにくびれがちゃんとあるのはなんでなんですかね? ダイエット 一日で痩せるのと太るのどっちが難しいですか? ダイエット 【至急です】 夏休みに入ったのでダイエットをしようと思っています。 私は元々周りより全体的に太っています。 スキニーや短パンを履けるようになりたいので太もも痩せなどをしようと考えていたのですが、膝が内側?に入っていたり、前ももの張りが凄かったり、気をつけの姿勢をした時に膝が後ろに反ってしまいます。 改善方法や、取り組んだらいいことを是非教えて下さい、! 画像見にくくて、背景が汚くてすみません(汗) ダイエット 男です ダイエット+筋トレをしてるのですが プロテインは飲んだ方が『痩せ』ますか? プロテインを飲まないと筋肉が付かないとは聞いてますが 別に『ダイエット』をメインでやってるので、筋肉が付く必要無いかと、プロテインを飲まずに筋トレもしてるのですが 最近脂肪の下に筋肉が付いてきてるので、シルエットが丸くなってきてます 筋肉量が増えたら脂肪も落ちるのでしょうか? プロテインを飲んで筋トレした方が脂肪は落ちるのでしょうか? ダイエット 最近お腹が出てきた23歳です。 近場のハイキングコース(3. 6km)をウォーキングしてます(始めて2日) 1ヶ月続ければ多少はお腹痩せるでしょうか? ダイエットに詳しい方、詳しい回答お願いします ダイエット 電車の中で立ちながら出来るダイエットって ありますか? あまり目立たないような感じでお願いします!! ダイエット 週に2回一駅分軽く走ったらどのくらい体重落ちると思いますか? ダイエット ダイエット中なのにイタリアンバイキングでパスタとピザをお腹いっぱい食べてしまいました。。 できるだけ太らないようにするには明日からどうすればいいですか? (*_*) ダイエット、食事制限、美容、スタイル ダイエット ダイエットの為にずっと逃げてた運動でスクワットと腕を上げ下げする運動を始めたのですが2日目にして筋肉痛で歩いたり手を上げると痛いです。 我慢すれば出来ないことはないのですが筋肉痛でもスクワットは続けた方がいいのでしょうか?
1. 5Lのペットボトルって、このへんではあまり見かけないので、ウーロン茶やサイダーの2Lペットボトルを付けられるボトルケージを探しています。 サイクリングに行くと... 自転車、サイクリング 太ももの1番太い所で、何センチありますか? そしてその平均は何ですか? ダイエット アイドルやモデルの体重公言について 最近AKBの指原さんが自分の体重は42キロだと公言し、ダイエット発言をしました。 また、後藤真希さんも自身の体重を43キロといい、「この状態をキープしたい」とおっしゃっていました。 このように、芸能人が体重を発表する場合、彼女らの身長比からしてかなり痩せている場合が多いです。 私はこのように、影響力のあるアイドルやモデルの方が痩せすぎている体重をメデ... 男性アイドル 太もも47センチ、膝上35センチ、 ふくらはぎ31センチ、足首19センチです。 全体的に脂肪で覆われてランニングを毎日30分6キロ走っていますが痩せません。 私の脚は太いですか... ? そして痩 せたいです... 。 ダイエット ニコラモデルの身長と体重を教えてください! ダイエット 身長154㎝で、ふくらはぎ33㎝、足首20㎝、太もも51㎝、体重46キロは太いですよね(>_<)? 上半身は逆に痩せていて、下半身デブです。 太ももは膝上はふつうなんですが、上らへん?のとこ ろが急にボコッと太いです。 短いスカート、ズボンを履きたいのに、太いって思われたくないので、ためらって履けません。 足を痩せれる方法(特にふくらはぎ)と、参考にしたいので... ダイエット 美味しそうに見えるお弁当箱の色って何色ですか? 料理、レシピ オレンジっぽい赤の色の名前を教えてください。 レディース全般 男性は、本気で好きになった女性と結ばれなかった場合、未練タラタラになると聞きました。 本当ですか? 恋愛相談 この画像見ると、ツウィ・サナ・ダヒョンの脚が太くて、その他のメンバーの脚が凄く細く見えませんか?それと、ツウィ・サナ・ダヒョンの脚は筋肉太りですか。それとも、普通の太さですか? K-POP、アジア 太い足って太もも何センチぐらいからを言うのですか? (165くらいの身長だと) ダイエット リスカの傷跡を絶対バレずに隠す方法知りませんか? リストカット痕を消したいです。目立たず確実に隠す方法あったら教えてください。 私はある理由があって、精神的なストレスから追い詰められ、傷を作ってしまいました。 今は立ち直ったのでリスカはやってません。でも傷のために不自由な生活をしています。 リストカットの傷は親や友人や恋人には見られたくないし、絶対にバレたくありません。... バンド 身長167cm 太もも付け根の太いところ55cm弱は太い部類ですか?
ダイエット お腹にうっすら縦線入ってるのに痩せれないのですが、どうしたら痩せれますか? 骨格はストレート 身長168、体重76kgです。 食事制限は親と暮らしているためできないです。 運動量は犬の散歩程度 トリマーの専門学生で実習のときは休憩なしの立ち作業です。 中学のときからジュース、お菓子、アイスは食べ飲みはしていないです。 ダイエット 馬鹿だなーと思うダイエットに関しての質問はどんなものですか? ダイエット ダイエットしています。 ここ4ヶ月で100キロから80キロまで落とした。方法は主に食事制限です(腰を痛めていますので運動はやっても通勤のウォーキングくらいです)。 しかし、来月、2週間アメリカに出張があります。接待付けなので、ステーキやジャンクフードなどをたくさん食べないといけません。体重を増やしたくないのですが、何かいい方法はありませんか? また、体重計がない環境ですので、体重管理ができないので、不安です。いいアイデアはありませんか? ダイエット 好きな人に振り向いてもらいたくて、ダイエットを決意しました。モチベーションになる言葉をどうか教えて下さい。 ダイエット 身長154cmで、太ももの1番太いところが45cmって太い? ダイエット 朝食を抜く生活を初めてから面白いくらい痩せるのでハマっています。朝食を抜くと健康上悪いことはありますか? ダイエット ケトジェニックダイエット中の便秘と体重の考え方について。 現在ケトジェニック始めて3週間ほど経とうとしています。最初は事前に調べた通り、早々におそらく水分の3kg近くが落ちました。 その後、3週間目に入ってから5日くらい体重があまり変わっていません。そして、ケトジェニック始める前は毎朝快便だった私が、4日程便通がない状態です。 食生活は特に変えたつもりはなく、MCTオイルを活用しながら多脂肪、中たんぱく、低糖質を心掛けています。 3週目から変えたことといえば、毎日筋トレ(家で自重のみ)、ウォーキングを取り入れるようになったことです。 毎朝ケトスティックでケトーシス状態である事は確認しています(2~3番目に濃い色です)。 ケト中の便秘や停滞期について色々と調べてはみたのですが、詳しい方の意見をうかがえたらと思います。 ◈質問内容はこちらです◈ 排便がなくても、体重がキープされている場合は【減量】には成功していると考えるか。あるいは、排便の有無に関係なく、体重が変わらない場合は【停滞】していると考えるか。 ダイエットをしていないときは、排便前後で1kg以上体重が変わるので、ケトで排便の量も頻度も少なくなり、減量に成功しているのかどうかの判断に迷うようになりました。 どうぞよろしくお願いします。 ダイエット ダイエット中の女子高校生です!
ふくらはぎは35cm強くらいです。 ダイエット 毎日夜にカップの天ぷらそばを食べたらダメですか?
ランニングと筋トレをしているんですが、脚が一向に細くならない(というか、むしろ太くなった気がする)ので脚についてちょっと本で勉強してみました。 参考になったのでご紹介します。脚やせのきほん! 太い脚とキレイな脚 太い脚とは? 余分な脂肪がついている 筋肉がこわばってガチガチになっている デトックス機能が低下してむくんでいる 骨格のゆがみで脚のラインが曲がっている キレイな脚とは? まっすぐなラインを描いている( 立った時に左右で太もも、ふくらはぎ、ひざ、足首の4ヶ所がつく 状態) 筋肉と脂肪のバランスが取れている 持ち主に大切にケアされている(スキンケア、むだ毛処理) 脚のベストサイズ(身長別) そもそも、あなたの脚は本当に太いのでしょうか。誰かに指摘されたり、誰かと比較したりして、なんとなく太いと思っているだけなのかもしれません。 どこを何センチ細くすれば理想に近づくのかがわからないと、対策の立てようがありません。脚ヤセを目指すにしても、ますは自分の脚のどこが何センチくらい太いのか、客観的に知ることは大切です。 身長 太もも ふくらはぎ 足首 150-155cm 47. 5cm 30. 5cm 18. 5cm 156-160cm 49cm 31. 5cm 19cm 161-165cm 50. 5cm 32. 5cm 19. 5cm 166-170cm 52cm 33. 5cm 20cm 171-175cm 53. 5cm 34. 5cm 20. 5cm <脚のサイズの測定位置> 太もも:股下3cmの一番ふっくらした部分 ふくらはぎ:ひざ下15cmの一番ふとい部分 足首:くるぶしの上の一番細い部分 <脚のサイズの測定頻度> むくみなどで太さが変わってしまうので、定期的に計測して変化を見たいのなら決まった時間、決まった条件(お風呂上がり、寝る前、朝など)で計りましょう。毎朝でも良いし、それが無理なら週に一度でも良いと思います。 あなたの脚が太い理由 脚が太くなる原因は「脂肪」「筋肉」「むくみ」の3つです。それぞれどういう見え方なのか特徴を挙げていきます。自分がどれに当てはまるかがわかれば、対策も練りやすいですね! ①脂肪のついたぽっちゃり脚 以下に当てはまる人はぽっちゃり脚。このタイプは脚だけでなく体全体がぽっちゃりしていて、体脂肪率が高い場合がほとんどです。 太ももや前モモの脂肪がぷよぷよ 立った時、太ももと太ももの間にスキマがない 立った時、ひざの上にお肉が乗っている 脚で一番細いはずの足首のお肉がつまめる 運動不足を自覚している、運動が苦手、嫌い <対策>太ももの筋肉を中心に鍛える!
島袋聖南「異性への"ユルさ"は雰囲気に出てくる」アラサーになっても"ワンナイト"をくり返す女性へ喝! 島袋聖南「"普通"でいいのに出会いがない問題。それ、本当に"高望み"していない?」
甘いの、意外なの、あいまいなの……カップルの数だけ巻き起こるプロポーズ。ところで人の性格や行動って、47都道府県の「県民性」によっても違うって知ってた?県民性について研究するディグラム・ラボ「県民性研究会」が、全国約3万人に行った調査結果をお伺い。そのデータを基に、「こんなプロポーズ、ありそう~!」を一緒に導き出してみました。第21話は「ぜんざいは夏!」な沖縄県のプロポーズストーリーをお届け! 登場人物(県民性からの想像) 最初はちょっぴりシャイだけれど、一度心を開けば仲間&家族思いのとことんいいヤツ。誰かが幸せなら一緒に喜び、また誰かが悲しんでいたら一緒に涙を流す。仕事のモチベーションは、人の役に立てること。彼女への愛は熱いけれど、仲間への情も優先しがち、ときに彼女を置いてけぼりにしちゃうことも。 【沖縄県男性の特徴】 人の幸せ話を聞く方が好き1位 他人の成長を喜ぶことができる1位 ストレスはすぐに発散する方である1位 恋愛は相手主導がいい1位 異性に告白される方だ2位 決断力がある3位 ちっちゃなことは気にしない、大らかで豪快な性格。好きなこと、楽なことを追い求め、他者にも優しくあったかい。けれど、同時に感情表現もストレートなので好き嫌いははっきり。周りの仲間たちもキャラクターをよくわかって接している。チーム内であれこれ世話を焼くのが好き。彼のことも、ついアネゴ的な接し方で甘やかしてしまう。 【沖縄県女性の特徴】 これからの自分の人生は明るいと思う1位 仕事はプロセスが重要だ1位 人の幸せ話を聞く方が好き3位 人の世話をするのが好きだ4位 自分は怒りっぽい性格だ5位 沖縄県民って、こんなところ"あるある~"! ・恋愛は自由にするのが好きだ1位 ・自分の性格は「肉食系」だ(男性2位/女性1位) ・非常に故郷が好き2位 ・異性に告白する方だ4位 ・間違いに寛容(間違いは間違いだと指摘する方だワースト1位) ・勝負事は好まない(勝負事が好きワースト1位) 南国特有のゆるゆるのんびりとした寛容さと、激しい感情の起伏を持ち合わせている沖縄県民。ひと言で言えばストレート。好きなものは好き、許せないことにはとことん怒る。気持ちをぶつけ合って、深い絆を築いていくのが日常のコミュニケーション。 久しぶりに懐かしい友人たちに会ったふたり。学生の頃のたわいもない話や近況でひとしきり盛り上がって、解散後は恒例の締めコースへ。「みんなはいろいろ変わっていってる。私たちは?」口火を切ったのは彼女の方。プロポーズは男気でびしっと決めたかった彼は、いつもの沸騰モード……をぐっと抑え、「結婚」の2文字をついに!こんな流れに任せたプロポーズってあり?沖縄なら、彼らなら全然あり!
夫婦となっても、子どもが生まれても、ふたりの関係はずっとそのまま。笑い合い、ときどきぶつかって許し合いながら、仲間と家族に囲まれて暮らす日々。妻の財布のひもは緩めなので、夫が締めるところは締めるとうまく暮らしていけるはず。 *この漫画はフィクションです。実在の人物や団体などとは関係ありません 次はあなたの都道府県のプロポーズかも!? 乞うご期待! 【momoさんのプロポーズSTORY】 沖縄出身の私と千葉出身の彼とは、教職の同期。研修中から「彼が私のことをかわいいと言っている」というウワサが広まり(笑)、その後連絡先を交換しました。 お付き合い2年目の冬。年末年始を沖縄の彼の実家で過ごすことになり、彼に空港まで迎えに来てもらいました。車中では、共通の友人がプロポーズされた話題に。「プロポーズって家がいいと思うんだよね」という彼に、「テーマパークがうらやましいよ。家とかイヤ!」と私。 家に到着すると、「先に入ってて」とひとり降ろされました。階段を上がるとそこにはプレゼントが!部屋の入口にも、洗面所にも……テーマパークのチケットまで。それは、4日後に誕生日を迎える私へのカウントダウンプレゼント。その1つ1つに私の好きなところが書いてありました。戻ってきた彼に「なにこれ!すごくうれしい!」と伝えると、「はい、誕生日分!」。そう言って渡されたのは指輪の箱。「結婚してください」「(涙目で)はい」「(涙目で)よかった!!
沖縄の男性って単純といえば単純で、悪くいうと融通がきかない、気がきかない、時間まもれない、ことになるのですが、そこを上手くコントロールしている女性もおおいです。 おすすめ記事 【年収】あなたの適正年収を調べる方法!私の結果たった573万円! ヒロヒロ どうも! 沖縄人のヒロヒロです。 今回は「東京や沖縄で自分の適性(相場)年収を調べる方法」についてです。 あなたは今の年収に満足していますか? 現在、私は東京...... つづきを読む← 東京で1日1回は仕事の不安で悩むあなたへ。10年は損した私の理想の相談者はこんな企業! どうも! 沖縄はなぜ、長寿県でなくなったのか？ – 血管の健康とよい生活習慣がわかる情報サイト 血管健康くらぶ. 管理人の沖縄人のヒロヒロです。 あなたの周りには仕事の相談ができる人はいますか? 他にも、夢や目標、悩みごと、転職や起業などの相談ができる人はいますか?...... つづきを読む← 【ポケットWiFi】1日114円でスマホの通信制限が解消!毎月100GB使っています! 今日は私も実際に使用しているポケットWi-Fi「Broad WiMAX」を選んだ理由と、具体的な申し込み方法を解説していきます。 (補足)...... つづきを読む← この記事が気に入ったら いいね!しよう 最新情報をお届けします
ケンミンまるごと大調査』(文藝春秋)、および、木原誠太郎著『47都道府県格差』(幻冬舎)の調査によるものです ※掲載されている情報は2020年11月時点のものです プロポーズ 結婚決まりたて ふたりらしい プライベート感 ほっこりしたい 楽しく読む 沖縄県 沖縄県の結婚式場を探す
沖縄はなぜ、長寿県でなくなったのか? ~"沖縄クライシス"から学ぶ健康長寿の秘訣~ 益崎 裕章(ますざき・ひろあき)先生 琉球大学 大学院医学研究科 内分泌代謝・血液・膠原病内科学講座(第二内科)教授 琉球大学 医学部附属病院 栄養管理部長 琉球大学 医学部附属病院 総合診療センター長 沖縄県はなぜ、長寿県第一位でなくなったのでしょうか? 沖縄県は、世界屈指の長寿地域として世界的に知られており、現在も百歳以上の長命老人が多く暮らしています。2004年には米国のニュース週刊誌『TIME』が、沖縄の健康長寿を特集し、"100歳まで健康で長生きしたければ沖縄のライフスタイルに学べ! 本当に大丈夫…？「芸能関連の彼」と付き合い始めた友達が心配。友達として何かできる？【島袋聖南】（with online） - Yahoo!ニュース. "という標語が表紙を飾りました。しかし、皮肉なことに、この時期から沖縄県の長寿ランキングは下降し始め、2017年の平均寿命ランキングでは、男性が36位、女性が7位にまで後退しました。この驚くべき現実を、私たち琉球大学第二内科では"沖縄クライシス"と命名し、この10年間、実態解明と啓発に取り組んできました。 沖縄クライシスを招いた原因は何なのでしょうか?
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