隠れた催眠効果!
アルコールでボロボロだった体が… 以前私はバーテンダーをやっていましたが、お酒の飲み過ぎで体調を崩した時期がありました。 仕事中にお酒のテイスティングなどをするせいか、どうしても帰宅後水分を摂る気になれず、帰ってメイクを落としてそのまま就寝…という日々が続いていたのです。 もちろんそんな生活をしていると、アルコールでどんどんと太っていき、血の巡りも悪く全身の疲労が溜まるばかりで、ついには仕事を休まざるを得なくなってしまいました。そんな時にこの「コップ1杯の水を飲む」プチ健康法に出会い実践したのです。 水を飲むことを習慣にして3日後くらいに体重計に乗ると、1キロほど体重が落ちていました。それから始めて1週間頃には体の疲労感も取れ始め、1ヶ月もしないうちに仕事に復帰することができたのです。 長年続けてきた仕事で落ちた代謝能力が戻り、水分を摂取することで脂肪の燃焼率が上がり体重が落ち、それによって体も軽くなったのだと思っています。 それからずっと習慣付けて続けていますが、寝起きがとてもすっきりとしていて毎日明るい朝を迎えられています。 簡単なことを続けるだけで予防できるものや改善できることがあるのなら、今日から始めてみませんか?きっとしばらく経つと、体の変化を実感できると思いますよ!
仕事が忙しくて疲れを感じたときや肌荒れしたときなど、サプリメントを飲むという人も多いのではないでしょうか。コンビニなどでも手軽に買えるサプリメントですが、どんなタイミングで飲んだら効果があるのか意外と分かりづらいものです。そこで今回は、働く女性に人気のサプリメントを3つピックアップし、摂取する際に注意すべき点と、より効果を高める摂取方法についてご紹介します。 【企画・執筆】株式会社 asken 執行役員 管理栄養士 道江 美貴子 女子栄養大学栄養学部卒業後、グリーンハウス(100%出資親会社)に入社。これまで100社以上の企業で健康アドバイザーを務める。2007年、「あすけん」の立ち上げに参画し、企画・コンテンツ制作・開発管理などに携わる。現在、あすけん事業統括責任者。 著書「なぜあの人は、夜中にラーメン食べても太らないのか?」(クロスメディア・パブリッシング)など 【1】ヘム鉄 お茶やコーヒーと一緒に飲むのはNG せっかくサプリを取り入れるなら、より高い効果を得られるように工夫してみよう! 鉄分の中でも体内への吸収がよいヘム鉄。女性には欠かせないミネラルです。 注意点 ヘム鉄のサプリメントを飲むとき、お茶やコーヒーで飲んでいませんか?
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用途別|男性に贈るおすすめ誕生日プレゼント6選 ここからは、男性におすすめの誕生日プレゼントを、 ビジネス用かプライベート用かの用途に分けてご紹介 します。 ビジネスで役立つプレゼント3選 プライベートで楽しめるプレゼント3選 贈る相手に合わせて、どちらのプレゼントが良いか想像しながら読んでみてくださいね。 3-1.
お部屋にグリーンを取り入れれば、毎日を爽やかな気分で過ごせるでしょう。 人工観葉植物で手入れなし!鉢入りカポック ボリューム満点の観葉植物、フェイクカポックです。本物ではなく造花なので、お手入れいらずで一年中鮮やかさをキープします。高さは約160cmと大きめで存在感抜群。 虫がつく心配もなく、お部屋をパッと華やかに彩ってくれます。 目をリフレッシュ!アイホットマッサージャー オフィスや外出先で手軽にアイケアができる目元専用ホットマッサージャーは、女性にとって嬉しいアイテムです。じんわり温まり血行が促進されると、疲れた目元もすっきり!
まとめ この記事では 男性に贈るおすすめの誕生日プレゼント をご紹介しましたが、いかがでしたか? 最後に、 プレゼント選びの2つのポイントをおさらい しておきましょう。 男性に贈る誕生日プレゼント選びのポイント …家族・恋人⇒20, 000円前後 …友人・同僚など⇒10, 000円以内 …実用的で好みに左右されないもの …年代問わず使いやすいもの … 複数所持していても困らないもの なにかと迷いがちな男性への誕生日プレゼント。選ぶ際には、ぜひこの記事を役立ててくださいね。 もう一度おすすめの誕生日プレゼントを見たい方は 「 2. 大定番|男性がもらって嬉しい誕生日プレゼント3選 」 を確認してください。
さりげないコスメアイテムプリントは30代後半の女性も違和感なく使えます。 美にこだわる女友達に!ホーム美容ケアグッズ 指圧もしてくれるハンドマッサージャー パソコンを長時間使っている30代後半の女性には、ハンドマッサージャーが喜ばれます。指圧やもみ具合を選べるほかコリ状態に合わせてセットでき、風量調整や温めも可能です。 どうしても年齢が出てしまう手元も、今のうちにしっかりケアしておけば若々しく保てるでしょう。 レディースシェーバー5点セット 手軽に自宅で除毛ができる電動シェーバーは、顔から足まで全身のムダ毛処理が簡単にできます。使い分けは、部位によってヘッドを交換するだけという手軽さ!