ごきげんよう 朝の情報番組を見ていると五輪の無観客がどうのこうのと 意見が飛び交っていましたが、それを見てて五輪ってやるの うそ、中止じゃないの? この状況で?パンデミックの中?感染者が増加してるのに? おまけにワクチンも足らなくて自治体に届かないって 言ってるのに? うそでしょ~~ いやいや、そうまでしてやらなアカン意味が分からない その件について何も説明もないし質問にも答えてないし だからやらないんだと思ってたのに まあ自分が出る訳ではないし、関係ないか さて本日の懐かしい記事シリーズは 勝手に懐かしい記事シリーズになっているけど ジュリーではなくてほぼ虎で復活した後、恐ろしい 勢いでたくさんのイベントをやり出したピーさんです まるで何かから解き放たれたように恐ろしいほどの活動を 展開しております やりたいことを出し切っている様子ですね~ タローとのジョイントコンサートでしょ、トークショーでしょ 21世紀バンドでのコンサートでしょ… まあ次から次からやってますよね~元気だな~ 行って参りましたよ~ ピー先生の舞台 ミュージカル?音楽劇?京劇?芝居? 能とか狂言ではないことだけはわかった 産業会館って言うてくれよな、シルクホールって 言われてもピンと来んわ~ 京都も昔の名前はだんだん消えて来て、 は? どこ?それ? 沢田研二の現在にジュリーの面影なし！？息子の現在は？. そんな名前に変わってしまってる事多いよね~ 京都沢田会館はわかるけど 調べとかんと探しまくらなあかんようになるし 観光客も京都の地名には完全に迷っているでしょうね~ 何とか通り上がる下がる? ?どこやねん どんな舞台をしてくれるのか、この日は 結構楽しみにしてましたけど… 何と舞台は実にシンプルで、ステージ上には 階段らしきものがズド~ンって置かれてるだけで それ以外は飾りらしきものもないし、舞台の上に 舞台って 第1部は瞳みのるの面白伊勢物語・東下り 第2部は人間味あふれる中国の詩人たち この構成で始まりました 物語は京都の三条から始まりました。 ここからスタートして、金烏に扮した石山雄太さんの 華麗な踊りで魅了されました そしてピーとともに松戸俊二さんが金烏に連れられて、 名古屋を経由し、富士山が見える美保の松原、 そして東京へと旅して行く物語のようです おのおの鳥に扮して東下りの珍道中? ピーはツバメで、松戸さんが鴨 途中で名古屋に到着すると、わけのわからん 雀に扮した女性群が登場し、ここでひと絡み 雀たちが踊りながら名古屋の名物である オリエンタルカレーのCMソングを歌い、会場の 爆笑を買っていました ハヤシもあるでよ~って言う懐かしフレーズw 覚えてるわ~ 旅する模様はスクリーンに映し出された 鳥の漫画チックな絵に顔だけが本人という 面白い映像になっており、次の場所に移動する際に 飛びながら旅してる設定になっていました 鳥だけに(笑) 美保の松原に到着し、藤間恵磨さんの美しい舞に 感動してしまいました こんな日本舞踊なんて見たこともないし、たいして 見たいとも思わなったけど、ここでこうして見て見て、 何でも否定から入ったらアカンなぁ~と思わせられ ました あの舞いのひとつひとつに意味があるんやね~ それを踊りだけで表現するという素晴らしいものだと 再確認させられました 浦島太郎の話なのかな?
1961年。横浜マリンタワーが開業し、大阪環状線が全線開通、NHK連続テレビ小説が初めて放送されたこの年、歌謡界の中心にいたのはザ・ピーナッツだった。 姉の伊藤エミさん(享年71)と妹の伊藤ユミさん(73才)。彗星のごとく現れた双子のデュオは、瞬く間にトップの座へと駆け上がり、この年、東京・世田谷の100坪をゆうに超える広大な土地に地下1階、地上2階建ての豪邸を建てる。 そこで両親、長姉夫妻、弟、付き人、8人で始まった生活は喜びや悲しみとともに姿を変えた。結婚、出産、離婚、そして両親の死。いつだって姉妹は一緒に分かち合い、乗り越えた。ふたりで建てた家には、そんな思い出がいっぱい詰まっていた。 2012年6月15日、エミさんががんで亡くなってからまもなく2年。その豪邸を訪れると、建て物はきれいさっぱりなくなり、更地に変わっていた。 「エミさんが亡くなってからは、ユミさんはエミさんの息子さんで甥にあたるAさん(35才)とふたりで暮らしていたんです。でも、去年の春頃だったかしら?
ケンタッキーの糖質を抑える食べ方 ケンタッキーは、糖質ダイエット向きであることが分かりましたが、さらに糖質をコントロールする方法はないのでしょうか。ここではケンタッキーの糖質を抑える食べ方をご紹介していきます。 4-1. 糖質が多いサイドメニューやドリンクは頼まない ケンタッキーのサイドメニューはサラダやスープ以外の糖質は高めです。糖質を気にする人は サラダやスープ以外の サイドメニューを控えた方が賢明です。 4-2. 野菜を食べる 野菜の食物繊維は糖の吸収を穏やかにするため、野菜は積極的に食べた方が良いです。食べる順番も重要です。野菜を最初に食べて、フライドチキンを食べた方が、より糖質の吸収を穏やかにするので、野菜ファーストで食べて下さい。 4-3. 炭水化物の多い食品ベスト10！食べ物のジャンル別のランキングもご紹介. 飲み物をウーロン茶にする ウーロン茶は烏龍茶ポリフェノールやカテキン、サポニンなどの機能性成分により、脂質や糖質の吸収を抑える働きが望めます。ケンタッキーの脂肪や糖質の吸収を穏やかにするのに適している飲み物であると言えるでしょう。 4-4. 注文する部位を指定する ケンタッキーでは、チキンの部位の指定は、商品の特性上、原則お断りしているが、その時の調理状況によっては、サイ(腰)の部分を意外であれば 3 ピースまで要望に応えることができる場合があります。一部店舗を除きますが、相談して糖質が少ない部位に交換することができます。 5. まとめ 今回、ケンタッキーメニューの糖質量と糖質ダイエットについてご紹介しました。ダイエット中の方はケンタッキーを控える人が多いかもしれませんが、メニュー選びや食べ方を工夫すれば糖質量を抑え、ダイエットすることができます。ケンタッキーは鶏肉の美味しいお肉を思う存分堪能できるので、ダイエットに活用してみてはいかがでしょうか。
1 11位 こめ(玄米) 35. 6 12位 中華めん(ゆで) 29. 2 13位 マカロニ・スパゲティ(ゆで) 28. 4 14位 そば(ゆで) 26. 0 15位 そうめん・ひやむぎ(ゆで) 25. 8 16位 うどん(ゆで) 21. 6 炭水化物の多い食品ランキング7選【いも類】 いも類でもランキングを作ってみました。いも類は主食とほぼ同じ扱いでいましたが、意外に予想よりも低い数値でした。少量使う分には神経質にならなくてもよいかもしれません。 1位 さつまいも(焼き) 39. 0 2位 フライドポテト 32. 4 3位 じゃがいも(水煮) 16. 8 4位 さといも(水煮) 13. 4 5位 長いも(水煮) 12. 6 6位 しらたき 3. 0 7位 こんにゃく 2. 3 炭水化物の多い食品ランキング16選【豆類】 豆類でもランキングを作ってみました。豆類はお肉の替わりのイメージでいたので、糖質は低いに違いないと思っていました、そうでもないようですね。微妙かもしれません。もっとも、おから以下は問題なく食べられるようです。 1位 つぶあん 54. 0 2位 うぐいす豆 52. 9 3位 ゆで小豆(缶詰) 49. 2 4位 ひよこまめ(ゆで) 27. 4 5位 こしあん 27. 1 6位 小豆(ゆで) 24. 2 7位 おから(新製法)13. 8 8位 糸引き納豆 12. コーン茶のメリットと効果を解説【圧倒的に味が良いからおすすめ】 - なかなかやくだつブログ. 1 9位 挽きわり納豆 10. 5 10位 大豆(ゆで) 9. 7 11位 おから(旧製法) 9. 7 12位 豆乳 408 13位 油揚げ 2. 5 14位 絹ごし豆腐 2. 0 15位 木綿豆腐 1. 6 16位 焼き豆腐 1. 0 炭水化物の多い食品ランキング12選【野菜類】 野菜でもランキングを作ってみました。野菜は微妙ではないかと想像していましたが、本当に微妙でした。かぼちゃはやめた方がよいかも知れません。100グラムあたりの数値ですが、サブ食材なので、かぼちゃと根菜類は避けておきたいものです。 1位 西洋かぼちゃ(ゆで) 21. 3 2位 そら豆(ゆで) 16. 9 3位 れんこん(ゆで) 16. 1 4位 ごぼう(ゆで) 13. 7 5位 日本かぼちゃ(ゆで) 13. 3 6位 落花生(ゆで) 12. 3 7位 芽キャベツ(ゆで) 9. 8 8位 にんじん(ゆで) 9. 6 9位 枝豆(ゆで) 8.
)で合併症(重症化)に進むもとと小生も考えていましが、統計から見ると意外に低い印象があります。 しかし、平成19年国民健康・栄養調査では、「医師から糖尿病と言われた人での合併症の割合は、神経障害がもっとも多く11. 8%、次いで腎症 11. とうもろこしの甘い香り×すっきりとした味わい！ポッカサッポロのコーン茶！ - 1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活. 1%、網膜症 10. 6%、足壊疽 0. 7%。合併症があり「現在治療を受けている」と答えた人は約7割だった。」 軽度の合併症はかなりの割合で糖尿病患者に発症するようですが、治療(学会の治療法も含め)をすれば重症化が防げると考えてよいのでしょうか。 学会が推奨する治療法と糖質制限との合併症の発生割合等のスタディーがあればメリットがもっと明確になるのではと思います。 先生こんばんは。いつもブログを拝見させていただいております。私は食後高血糖がありジャヌビアを服用しております。 今日テレビで「朝食を摂らない女性は1. 2倍糖尿病が増え、フルタイムで働く58%の女性は糖尿病になる」との話でしたが、朝食抜きは本当に糖尿病のリスク因子となるのでしょうか。 先生ご教示ください。 2013/10/23(Wed) 22:36 | URL | しんたに | 【 編集 】 江部先生 いつも会のPRにご協力いただき、恐縮しています。 まだ、糖質オフネット東京の情報発信力が弱いので、お世話になっています。 10月例会 まだ席に余裕があります。 **************** 参加者を一般募集します 2013. 10.
焼いても茹でても甘くて美味しいとうもろこし。小さなお子さんも好んで食べられる野菜のひとつで、夏のイベントであるバーベキューにも必需品ですよね!今回は、夏が旬のとうもろこしのカロリーや糖質についてご紹介します。どのような栄養素が含まれているのか、一緒にチェックしていきましょう。 とうもろこしのカロリーや糖質 カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 とうもろこし(生) /100g 92 kcal 3. 6 g 1. 7 g 16. 8 g 13. 8 g とうもろこし (ゆで)/100g 99 kcal 3. 5 g 1. 7 g 18. 6 g 15. 5 g とうもろこし (ゆで)/1本(可食部185g) 183 kcal 6. 5 g 3. 1 g 34. 4 g 28. 7 g ホールコーン缶/100g 82 kcal 2. 3 g 0. 5 g 17. 8 g 14. 5 g ※1 とうもろこしは普通サイズ(写真参照)で1本370gでした。食べられるのは約半分になりますので、可食部185gで 183Kcal・糖質28. 7g です。とうもろこしは野菜ではありますが、糖質が多くカロリーも高くなっています。ちなみに、糖質の多い食べ物といえば主食のご飯ですが、こちらは茶碗一杯170gで286Kcal・糖質62. 6gです。 ご飯と比べると、とうもろこしは低カロリー・低糖質 であるとわかりますね。 とうもろこしは他の野菜と比べてカロリー・糖質が多い とうもろこし…92kcal、糖質13. 8g /100g トマト…19kcal、糖質3. 7g /100g キャベツ…23kcal、糖質3. 4g /100g レタス…14Kcal、糖質1. 8g/100g きゅうり…14Kcal、糖質1. 9g/100g じゃがいも…76kcal、糖質16. 3g /100g ※1 このように並べてみると、 野菜類のなかでとうもろこしが高カロリー・高糖質 なことがよく分かりますね。糖質が多いといわれる芋類のじゃが芋と同じくらいのカロリーです。しかし、食物繊維の量に着目してみましょう。100gあたりですが、とうもろこしは3. 0gに対してトマトやきゅうりは1. 0g。食物繊維が多いと有名なレタスやキャベツよりも、 食物繊維の量が多いのがとうもろこしの特徴 です。 とうもろこしの栄養素は?
・血圧や血糖など血液結果を注意された! ・美味しく食べてきれいに痩せたい! という悩みを解決するための情報を発信しています。 ▼Twitter @kawa040508 油に関するQ&A 油の保存期間は? 油の種類によって多少変わりますが、直射日光の当たらない冷暗所での保管でだいたい2~3ヶ月が目安と言われます。 油は古くなると酸化して体に悪影響を与えますので、あまり古くなった油は使わないようにしましょう。 米油、オリーブ油、ごま油などは酸化しにくい油です。 逆に、オメガ3系のえごま油などは酸化しやすいので早めに使いましょう。 古くなった油はどうやって見分ける? 油が古いかどうか、酸化しているかどうかを見た目で判断するのは難しいものがあります。 変色していたり変な匂いがしたり泡が出るような状態であればすでに酸化してしまっています。 なるべく開封した時期を覚えておくようにしましょう。 酸化した油はどうして体に悪い? 酸化した油は、体の老化を進める原因となります。 油は酸化すると過酸化脂質という物質になります。 これを摂り続けていると肌のシミやシワが増えたり、細胞を傷つけてがんの原因もなり得るのです。 サラダ油とは? サラダ油という名称の油は、日本でJAS基準を満たし認証を受けたもの。 変化しにくく食感もよく匂いも少ない、サラダに向く油ということで名前が付けられました。 原材料は菜種油、べに花油、コーン油など様々。 それを搾油して精製し、脱ロウ処理をして作られた油です。 精製度合いが高くサラサラして固まりにくい、使いやすさが特徴です。 現代人に不足しがちな油とは? 昔は、日本人の食べ物といえば穀物や野菜、魚が中心でした。 食が欧米化して肉食が浸透すると脂肪の摂取量が増えてきました。 しかし魚を食べることが急激に減り、オメガ3系列の脂肪酸が不足するようになっています。 オメガ3系列脂肪酸が不足すると脳の機能が低下したり精神不安定になったりという悪影響が出てきますので、魚の油をなるべく摂るようにしましょう。 オメガ3系列の脂肪酸を多く含むえごま油などはテレビや雑誌でもよく取り上げられ、近年大変注目されています。 米油のおすすめ商品 かわしま屋では、国産の米油や安心してお使いいただける米油をお取り扱いしています。