【National Sleep Foundation】 HOW MUCH SLEEP DO WE REALLY NEED? ※2. 【総務省統計局】 平成23年社会生活基本調査結果の概要 (PDF) ※3. 【e-ヘルスネット】 高齢者の睡眠 ※4. 【認知症の窓】 高齢者の睡眠不足は認知症を招く ※当記事の内容は、実践することにより医療や健康に関する効能や効果を保証するものではありません。怪我や病気の治療が必要な場合は、必ず事前に医師や医療機関にご相談ください。詳しくは「 免責事項 」をお読み下さい。
こんにちは! 神奈川県住宅供給公社 高齢者事業部の髙橋です。 「高齢になり、朝起きるのが早くなった」 「睡眠が浅くなり、良く眠れない」 「つい昼間にウトウトして眠ってしまう」 など、睡眠のことで悩んでいないでしょうか? 今回は高齢者の睡眠障害とその原因、改善対策から快眠方法までお話します。 ぐっすり快眠するために、ぜひ参考にしてくださいね! なぜ高齢者は睡眠の悩みが多いの?
近年ではセンサーを使い、眠りの状態を視覚化させることができるようになりました。 視覚化した睡眠状態リストは、高齢者の生活リズムを整える資料として役立ちます。高齢者の睡眠状態の改善をしたい場合は、こうした技術を活用するのも手かもしれません。 ここではそんな、高齢者の睡眠状態の把握に役立つ、睡眠センサーを取り扱っている企業をいくつかご紹介します。 パラマウントベッド ベッドに取り付けられた睡眠スキャンで一日にどのくらいベッド上にいるのか、夜間深い眠りになっているのかを可視化します。可視化された睡眠日誌は入居者の規則正しいサイクルを作るのに役立てます。 まもる~の 現在お使いのベッドに、センサーを取りつけて使用する睡眠センサーです。集合表示ソフトで入居者の状態を一括確認できます。 睡眠見守りセンサー|まもるーの 「快眠と娯楽の融合サービス」で「心と体の健康」に役立つ睡眠見守りセンサー「まもるーの」のご紹介。 「非接触」「非侵襲」で睡眠グラフを表示する。 入床、入眠、離床、起床時間と睡眠深度環境状況を表示します。 ライフリズムナビ+Dr. 専門医と連携した健康見守りサービスが特長。睡眠を測るだけでなく医療に基づいたアドバイス等をもらえます。 まとめ 高齢者の健康を保つためには、良質な睡眠を 睡眠をデータ化させることで、近年ではより具体的な睡眠方法がアドバイスできるようになりました。このように良質な睡眠を維持するためのシステムが、今後も進んでいくでしょう。しかしいくら可視化された睡眠情報があっても、実際によく眠れるよう高齢者と共に寝やすい状況を作り上げなくてはいけません。睡眠の重要性を考慮し、高齢者のための睡眠プランを是非作成してみてください。 弊社では、ベッド内で利用者がどのような状態になっているのか一括確認できる「見守りシステム」を取り扱っています。もし興味がある方は下記URLからご覧ください。 出典情報 ※1 政府統計:国民健康・栄養調査 ※2 厚生労働省健康局:健康づくりのための睡眠指針2014
() 参考: かわさき市政だより() この記事をシェアする
まとめ 以上、ゴミ分別アプリについてご紹介しました。 意外と知らない人も多いので、実際にダウンロードしてみる事をおススメします。 紙のカレンダーと違って、いつでも確認できます。 毎日の生活で、ゴミ出しはちょっとしたストレスですよね。 かといって、ゴミを出さないわけにもいかないし・・・。 そんな忙しい現代人にとって、 ゴミ分別アプリは不可欠となるかもしれません 。 これで、引っ越し先でもゴミ捨てに迷う事もありません。 一度使い始めると、どうしてもっと早く使ってなかったのか不思議になるほど便利ですよ。
ホーム かわさき市政だより 2021(令和3)年4月1日号 特集 「かわさきアプリ」がリニューアル 2/25 2021. 04. 01 神奈川県川崎市 ■新生活 新しいライフスタイル その疑問 「かわさきアプリ」が解決します! ・転入届はいつまでに出せばいいのかな? ・今、区役所窓口は混雑してるかな? 粗大ごみのネット受付とごみ分別アプリが便利だった｜一人暮らしのシンプルライフ. ・ハザードマップはどこでもらえるのかな? ・ごみの分別方法は? ■かわさきアプリがさらに便利に ごみ分別や子育て、防災、防犯など、生活に密着した情報を手軽に得られる「かわさきアプリ」。一部が3月にリニューアルし、新機能が追加され、さらに使いやすくなりました。 問い合わせ:総務企画局ICT推進課 【電話】044-200-2079 【FAX】044-200-0622 ▽かわさきアプリとは ごみ分別アプリ、子育てアプリ、防災アプリ、防犯アプリ、イベントアプリ、市LINE公式アカウントの総称です。 ◆かわさきアプリの中でダウンロード数ナンバーワン! ごみ分別アプリ ごみ分別アプリは14万回ダウンロードされており、かわさきアプリの中で最も利用されています(令和3年2月末時点)。ごみの分別方法が約1万点の品目から検索でき、日ごとの収集品目なども分かります。地域登録で収集日をお知らせする機能も。 ▽おすすめポイント! 分別方法が分からないごみも、細かい品目から検索できるので、分別に迷いません。収集日になるとプッシュ通知でお知らせしてくれます。(ごみ分別アプリを利用している縄島さん夫妻) 分別の検索ページで「歯ブラシ」と検索すると、約10種類も関連する項目が出てきて分別方法が分かります。 新機能:台風や降雪のとき、地域の収集状況を確認できる機能も追加 パンフレット「資源物とごみの分け方・出し方」は区役所などで配布中 ◆予防接種のスケジュール管理などができる! 子育てアプリ(リニューアル) 簡単に子どもの予防接種のスケジュールを組めるようになりました。また、乳幼児健診の時期や必要な手続きなどの情報をプッシュ通知する機能や、保育所や幼稚園などの子育て関連施設を地図から検索できる機能もあります。 ▽予防接種スケジュールを簡単調整! 子どもの生年月日を入力し、予防接種に行ける曜日などを選ぶと最適なスケジュールが自動で作成されます かかりつけ医も検索・登録することができ、診療時間や取り扱っているワクチン一覧などを見ることが可能です 予防接種当日、プッシュ通知でお知らせします ▽子どもの予防接種を遅らせないで 予防接種のタイミングは、感染症にかかりやすい年齢などをもとに決められており、生後6カ月ごろまでに5~6種類のワクチンを12~15回も接種する必要があります。遅らせずに予定どおり受けましょう。(健康福祉局 感染症対策課 八木職員) ◆いざというときに役立つ!
防災アプリ(リニューアル) アプリストアで「新かわさき防災アプリ」で検索 ※4月1日サービス開始予定 洪水、土砂災害、津波などの危険区域を地図に示したハザードマップを確認できる他、各種災害情報をリアルタイムに受信でき、発令中の避難情報や避難所開設情報を地図で確認できます。 ▽ここがポイント! 警戒レベルに応じて、避難勧告や避難指示などの避難情報が地図上で色分けされます。 ▽日頃からの備えが大切 日頃から災害に備えて、アプリをダウンロードすることはもちろん、災害情報の入手手段や、大切な人との安否確認の方法などを確認しておくことが大切です。(総務企画局 危機管理室 小熊職員) ※ハザードマップは区役所などでも配布中 ◆その他にも ▽安全・安心な暮らしをサポート! 防犯アプリ 区を登録すると、市内の事件・不審者・特殊詐欺の情報などをプッシュ通知でお知らせ。 ▽「今日は何をしよう」と思ったときに便利! 外国人がむずかしい日本のゴミの分別方法と問題点？ | trendingspot10. イベントアプリ カレンダーの日にちを選択することで、市内のさまざまなイベントを検索できます。 ■AIチャットボットですぐに回答 市LINE公式アカウントが「知りたい」をサポート 「AIチャットボット」とは、チャット(会話)形式でロボット(AI:人口知能)が回答するシステムです。 会話情報はあらかじめシステムに登録されているため、各種問い合わせにすぐ答えが返ってきます。 <この記事についてアンケートにご協力ください。> 役に立った もっと詳しい情報が欲しい 内容が分かりづらかった あまり役に立たなかった
資源物とごみの分別において、特に注意すべき事項などをお知らせします。 3年連続第1位! 一人一日当たりのごみの排出量の推移 (2021年6月18日) 火災の原因になります! 特集 「かわさきアプリ」がリニューアル | マイ広報紙. 中身の入っているスプレー缶やたばこの吸殻等の排出にご注意ください! (2021年3月22日) たばこの吸殻等は消えているのを確認してから排出してください。 スプレー缶は中身を使い切ってから排出してください。 (穴は開けずに排出してください。) 新型コロナウイルス感染症にかかる廃棄物の処理について (2021年1月27日) 新型コロナウィルスに関連した廃棄物(マスクなど)の出しかた 新型コロナウイルス感染拡大に伴う資源物とごみの発生抑制について (2021年1月8日) 乾電池、注射針を入れないで! プラスチック製容器包装への異物混入について (2016年2月15日) プラスチック製容器包装への異物混入はしないでください。
電話・インターネット・FAXから収集申込み 2. 粗大ごみ処理券を購入 3. 収集日に粗大ごみ処理シールを貼り、収集場所に置いておく 粗大ごみ処理券の購入先については、 こちら をチェックしておこう。 粗大ごみの品目と処理手数料 粗大ごみの 処理手数料は必ず申請時に確認 しておこう。川崎市の粗大ごみの品目と処理手数料は下記の通りになっている。(2021年3月時点) 品目 処理手数料 カセットコンロ 200円 炊飯器 200円 カラーボックス 500円 自転車 500円 障子 1000円 上記は一部であり、同じ品目であっても大きさや材質によって処理手数料が異なる。そのため、処理手数料についてもっと詳しく知りたい場合は、「 粗大ごみ処理手数料ページ 」をチェックしよう。 【検証】引っ越し時の不用品処分の費用はどのくらい?
「おいくら」は全国に1000件以上あるおいくら加盟店に、一回の申込で買取金額の見積もり依頼ができる「一括査定サービス」です。 売却するお店は「オークション」のように、一番高い査定額を掲示したお店を選んで売れます。 また電話番号の登録が不要で、査定結果はメールのみでの確認も可能。店舗からのわずらわしいセールスとも無縁です。 査定依頼ページでは商品情報を細かく入力する必要があるため、「面倒くさい」と感じる方もいるでしょう。 ですが、申込時にしっかりと入力することで、買取業者が商品価値をきちんと査定できるため、適正価格以上で売れる可能性が高くなります。 査定したい商品はまとめて15品まで依頼ができるので、少し時間のある時にいったい「いくらになるのか」試してみてはいかがでしょうか? たった5分で最大20社へ見積もり依頼! 一括査定の申込は手軽で簡単3ステップ 売りたい商品のジャンルをタップ! 商品名や購入時期を入力! 査定希望を入力。 電話番号はいりません! 申込内容を確認したら、「送信」ボタンをタップ! たったこれだけで、 最大20社の見積もり価格をメールでお届け! まとめ 家で使わないままになっているピアニカ。その処分方法は「ごみとして捨てる」「寄付をする」「買取業者に買い取ってもらう」など、さまざまな方法が考えられます。 捨てる場合にはお金がかかることもありますし、使えるものを捨てるのはもったいないとの意見もあります。 一方、寄付は社会的な意義もあるのでおすすめの方法です。 また、買取に出す場合も、ごみの削減やリサイクルに寄与して、なによりも金銭的な負担がないので、選びやすい方法ではないでしょうか。 お得な情報を配信中! おいくらで不用品を高く売りませんか? おいくらは全国のリサイクルショップが加盟する一括査定サービスです。 家電や家具などあらゆる不用品の情報を送るだけで最大20店舗から買取価格の見積りをまとめてもらうことができ、 お得な価格で売却できるショップが簡単に見つかります。 処分しようと考えていた物に思わぬ価値があるかもしれません。 楽器の買取 おいくらのサービス&コンテンツ ¥ 買取価格 一括査定 リサイクルショップ検索 ¥ 買取の実績