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26 fiorenza[6122013] 2009/09/27 23:59:48 暑い日で距離が5km程度ならチビサイズのペットボトル(150cc程度)、 それ以遠なら500ccペットボトルを持参し、不足したら途中で購入。 真夏以外は10kmまではチビサイズ、それ以上は500cc持参で後は買い足し。 初の長距離走の時(30km)には500ccをボトルポーチに1本、リュックに 1本入れましたが重かったので2,3回目は買い足しました。 持つとしても1000ccが限界です。体重も力もある40代女子ですが^^;; ボトルポーチは、メッシュ生地で工夫された作りのようでも、夏だと 腹巻きをしてるかのように暑いのが困ります。 回答No. 27 きっき[6377122] 2009/09/28 09:00:11 15キロ以上走る時はボトルポーチを使用しています。 500mlのペットボトルを400mlまで減らして 走るとあまり揺れない為、楽に走ることができますので いつもそうしています。 回答No. 28 源さん[270320] 2009/09/28 12:23:57 私の場合、両手それぞれに500mlのペットボトルを持って走ります。ちょっとした負荷も兼ねてですけどね。重いより、水分補給ができないほうがつらいですから・・・これを標準にして練習を続けていると、あまり気になりませんよ。 実際の大会の時も、同じようにして走っています。給水場所を選ばず給水ができるという利点があります! ポイントは、持ちやすいペットボトルを使うことです。 回答No. 29 yunet[6022028] 2009/09/28 14:43:52 ランニングを始めた当初は500mlのペットボトルを持って走りましたが重たいし、一度開封してしまうと走るときにジャボジャボ音がしたり液体の揺れが気になるし、ウエストポーチを選ぶので悩んだ末・・・ ①1時間くらいのランニングのときは水薬のケースに水とかドリンクを入れて持ってます(洗って取っておいた)。だいたい100ml~200ml入りますしポーチの中にすっぽり入るので満タンでないときのジャボジャボする音や液体の振動も気になりません。ただし、少々飲みにくい・・・ ②それ以上走る時はアクエリアスなどビニールで飲み口がついているもの(300ml)を持つことにしていますが、ペットボトルほど簡単に買えないのが悩みです。 今、興味があるのはボトルチャージャーベルトです!
66件中 21~40件目表示 << 1 2 3 4 >> 回答No. 21 回答者 おやじ[13808] 回答日時 2009/09/27 09:46:01 特に夏場の練習には水分補給は欠かせないものですね。私の場合は、小銭を持って走る以外に、コース設定の際、水飲み場のあるポイントを事前の練習や地図で確認しておきます。例えばLONG走の時は、公園や学校、お墓なんかも水の施設があるので、練習コース設定の際に必ず組み入れおり、適度に利用させてもらっていますし、常時使用しなくても、最悪の場合に水分補給できるという安心感にもつながると思います。 回答No. 22 ヤイッチャン[6004029] 2009/09/27 15:33:34 私は常時500ミリまでのボトルポーチで走っています。確かにおもいですがこれもなれですね。リックサック両サイドに500ミリ入るものもときには付加をかけています。自販機のあるコースでは小銭だけ持って走る場合もあります。その日によって変えています。基本的には500ミリのボトルポーチの携行が多いです。 回答No. 23 じじランマン[6683176] 2009/09/27 17:01:50 こんにちは、私もこの水の問題は結構悩みました。リックのタイプとかウエストポーチとか。でもどれも実際走ってみるとどれもだめです。自分の場合普通のウエストポーチの中に1リットルのポカリスウエットの容器とタオル、ウォークマン、小銭をつめて、腰に巻くのではなく肩から斜めにタスキのように掛けるのです。すると意外と安定して1リットルの水もさほど気になりません。そして、走りながら水分補給も斜めにずらすだけでボトルもすぐ取り出せて意外といいのです。リックとかだといちいち肩からおろして出す手間があるのであまり良くないし、ハイドレーションバックだとあまりにも重装備すぎるし。少しは参考になりましたか?ちなみに、私も、普段は13キロ程度の距離です。 回答No. 24 KAZ[209880] 2009/09/27 22:09:19 物を持って走るのは嫌いなので, 必ず途中に ①水道 ②自販機 ③トイレ ④コンビニ のあるコースを何コースか決めています。 ポケットに ①500円玉1枚 ②ハンドタオル ③ポケットティッシュ あと、ときどき④携帯電話 だけ入れて走ります。 回答No. 25 ペケ母[309919] 2009/09/27 23:03:57 まず、季節と天気を見て、多少の水分を家で取ってから走ります。 私は、ボトルやペットボトルを快適に収納できるタイプのウエストポーチを持っていません。フルマラソンの前以外は最大90分十数キロがマックスの練習です。 ① ゼリードリンクの容器を、飲んだ後良く洗い、半分ほど水を入れて凍らせる。 長持ちさせたいときは(暑い時)小さ目のハンドタオルにつつみ、ポケットかウエストポーチに入れ る。すぐに飲みたいときは、少し水を入れてから同様に。携帯を一緒に入れるときはぬれない様携帯 をビニール袋などに入れる。飲み終わればペタンコになり、捨てられる、また公園などで水を補給す ることも。 ウエストポーチは、スペースがあると、揺れて走りにくいので、ティシュや適当なハンドタオルで隙 間をふさいでやると快適。 ② プリペイド式のカードを持って走りにいき、コンビにで水分補給をして容器は捨ててくる。 ただし、すごい大汗かいてはいると、分かるだろうけど店員さんの前ではずかしい。トイレを借りる 羽目になったときにも、買い物が出来てよい。 回答No.
トレーニングにペットボトルに水を入れて持って走るというのは効果ありますか? 何リットルのがよいか、1本か2本か、階段を駆け上がる時と走るときはどちらがいいか、重いほうがいいのかなど、おしえてくださ い。 ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました ランニングにウエイトを足しても、怪我のリスクを負うだけで何の効果もないですよ。 その他の回答(2件) 喉の渇きを癒す効果しかないと思います。 先の方が言われているように、負荷を増やすのはフォームが崩れる、普通では掛からない所に負荷が掛かるので良くないですよ。
9×13. 2×7. 5cm ●材質:FDA ANSWER4 ピュリストボトル スムーズな給水ができるとランナーから好評のあるハードボトル。飲み口は十字の切れ込みが入っており、押すと開く、離すと閉じる設計になっているため、ドリンクがスムーズに出やすく、漏れない設計になっています。勢いよく水が出る構造を利用して、ロング走のときや真夏のランニング時に水を浴びたり、身体を冷却するときに使う人もいます。 ・容量:650g ・サイズ: 7. 5×20. 5cm ・材質:ー ・耐熱温度:ー ANSWER4 ピュリストボトル RaidLight(レイドライト)R-GO BOTTLE DRINK TUBE 600ml ザックのフロントポケットに入れた時、胸へのあたりを軽減するためにデザインされた湾曲型ボトル。ストローの長さや角度が絶妙で、顔を少し動かしただけで給水できる優れものです。左右の胸ポケットに2本差し込むと1. 2ℓになるのでハイドレーションパックと同じくらいの水分を携帯することができます。 ●材質:BPA Free Low-Density Polyethylene SHIMANO(シマノ)ドリンクボトルクリア 飲み口を歯で引っ張って給水する対応のハードボトル。くびれた形状をしているので持ちやすく、水分補給しやすいですよ。開口部は広いため氷を入れて冷たいドリンクを携帯したり、使用後もお手入れが楽。 CAMELBAK(キャメルバック)ポディウムダートシリーズチル 2層構造になっており、一般的なボトルよりも2倍の保冷効果があるハードボトル。押すと出てくるプッシュタイプで、直接口をつけずに飲めます。従来のモデルよりも本体が柔らかくなったため握りやすく、吸水がしやすいように改良されました。回転式ロック機能つきなので、不意な水漏れを防げます。 CAMELBAK(キャメルバック)ポディウムダートシリーズチル ●容量:620ml 走る時の給水ボトルの持ち運び方は主に3つ!
レジ袋の有料化にともない、エコバッグの需要が高まってきています。ところでエコバッグを選ぶとき、たたみみやすさと容量ばかり重視していませんか?
商品情報 ◆◇ 定形外発送で送料無料 ◇◆ コンビニ弁当やペットボトルにぴったり! 毎日のお買い物や、通勤通学に大活躍! 20代～60代のエコバック使用率、最も高いのはどの世代？｜@DIME アットダイム. 折りたたんでコンパクトに持ち歩けます。 通勤バッグやお出かけバッグ、車に常備しておけば、 「レジ袋いりません」が当たり前になりますね♪ ▼▼ 選べる2タイプ♪ ▼▼ 【お弁当サイズ】 商品サイズ:W270×D(マチ)210×H335mm 折畳み時サイズ:(約)W122×D28×H80mm 材質:ポリエステル 【ペットボトルサイズ】 商品サイズ:W180×D(マチ)110×H330mm 折畳み時サイズ:(約)W105×D23×H72mm 材質:ポリエステル ※本製品はセット販売ではありません。ご注文数量:1につき、4種のうちご選択のお品1点でのお届けとなります。 ■ 定形外発送をご希望のお客様へ ■ ※代引き決済は不可となります。 ※代引き、および宅配便をご希望の場合は、通常送料が別途必要となります。 ※本商品と通常配送商品を同梱の場合は、通常送料となり、送料が別途必要となります。 ※金額の修正は、ご注文確定後に当店より改めて訂正のご連絡を致します。 コンビニ弁当やペットボトルにぴったり! 送料無料/規格内 エコバッグ コンビニ お弁当用/500mLペットボトル2本用 選べる2種 マチ付き 折り畳み おしゃれ かわいい 買い物袋 手提げ 便利グッズ ◇ BAG 価格(税込): 450円 送料 全国一律 送料無料 ※条件により送料が異なる場合があります ボーナス等 2% 獲得 4円相当 (1%) 4ポイント ログイン すると獲得できます。 最大倍率もらうと 11% 38円相当(9%) 8ポイント(2%) PayPayボーナス ストアボーナス ソフトバンクスマホユーザーじゃなくても!毎週日曜日は+5%【指定支払方法での決済額対象】 詳細を見る 22円相当 (5%) Yahoo! JAPANカード利用特典【指定支払方法での決済額対象】 Tポイント ストアポイント Yahoo! JAPANカード利用ポイント(見込み)【指定支払方法での決済額対象】 配送情報 へのお届け方法を確認 お届け方法 お届け日情報 宅配便 最短 2021/08/22(日) 〜 ※お届け先が離島・一部山間部の場合、お届け希望日にお届けできない場合がございます。 ※ご注文個数やお支払い方法によっては、お届け日が変わる場合がございますのでご注意ください。詳しくはご注文手続き画面にて選択可能なお届け希望日をご確認ください。 ※ストア休業日が設定されてる場合、お届け日情報はストア休業日を考慮して表示しています。ストア休業日については、営業カレンダーをご確認ください。 情報を取得できませんでした 時間を置いてからやり直してください。 注文について 販売期間:2021/3/4 0:00〜2021/8/31 23:00 種類 在庫 お弁当-黒 08/10〜08/19の間に発送予定 お弁当-黄 ペット-黒 ペット-黄 オプション選択 ■【お支払い/配達方法】 選択できないオプションが選択されています ■【日時指定】はできません ■送料別商品との同時注文はできません 価格: (オプション代金 込み) 選択されていない項目があります。 選択肢を確認してから カートに入れるボタンを押してください。 5.
5cmで縫って、片方の縫い代だけ半分にカットし、それを巻くように折り伏せ縫いをします。 ⑨脇を袋縫いします。 ・1本目は外表で6mmで縫い、アイロンで割ります。 ・2本目は中表で8mmで縫います。 脇袋縫いの写真を撮って無かった! (>_<)すみません。 ⑩底線のマチを縫います。 脇の縫い目から計って10cm折って5mmで縫います。 ⑪持ち手の肩を半分に折ってステッチで止めたら完成です。 袋に入れるとこんな感じです。 私的には前に卵パックサイズのエコバックで説明した裏バイヤス始末で仕上げられたら、それが軽くベストだとは思いますが、パターンにも仕様は3種類で縫えますと書いておきました。 1、見返し仕様 2,裏バイヤス仕様 3,巻きロック仕様 いつと言えないのが辛いですが、動画もアップしていきたい気持ちはありますので又気長にお待ち頂けたら有り難いです。 ヒロアミー日記への訪問をありがとうございます。ランキングに参加しております。 ポチとして頂けると励みになります 。 にほんブログ村 宜しくお願い致します。 「ヒロアミー洋裁講座」 ホームページの方ではお教室見学申し込みのFAX番号が記載されています。 HPの方では ブログ目次 や ロックミシンのほどき方 で 洋裁ネタをわかりやすく写真で掲載しています。 こちらへの訪問もお待ちしております。
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