もこみちさん、泣くのは下手だったかもしれませんが、それが逆に太兵衛の不器用さみたいなものが現れていたような気がして、私的にはアリでした。 竹中さんの秀吉は凄かったですね。目がうつろになっていて、本当に老いているように見えました。 如水と秀吉の場面は、今回の大河の中でも個人的には名シーンになったと思っています。一緒に観ていた家族も、「この二人のこういうシーンは魅入るね」と言っていました。 色々な感想があるとは思いますが、私はこの大河を楽しく観ています。残り5話になりました。関ヶ原の裏側もうすぐですね!楽しみにしています。 もこみちの演技について書き込んだ者です。おっしゃる通り、言われてみれば不器用な太兵衛らしさで良かったように思えてきました。今回の大河の演出等に不満が多いせいか、最近はあら探ししながら観てた部分がありました。 戦国時代が好きなため、ひねくれたら観方してたけど次回からはこれはこれと割りきって観たいと思います。 …でもやっぱり不満が残るな~(笑) 官兵衛が浜松まで行って家康に「好機が訪れましたぞ」って言うのはどう? 「知っとるわい」と言われるか。 如水の次男熊の助と太兵衛の嫡男の死の知らせに、我が子の死の悲しみもこらえるかのように、息子が熊の助を止められなかったことを詫びる太兵衛の姿に涙が出ました。大袈裟かもしれませんが黒田家に仕えるものとしての太兵衛の美学をみたようで良かったです。 こうした黒田家家臣団の見せ場はやはりいいです。欲を言えば今までにもこうした場面を沢山観たかったかな。 秀頼を頼むと秀吉から言われた如水。握られた手をそっとほどき、秀吉も如水の気持ちを悟る。自分は官兵衛の思う天下人にはなれなかったと…。 死を目の前にして官兵衛の心がわかる秀吉というのは「軍師官兵衛」という大河ドラマならではで私は見応えがありました。 ついに家康が動きますね。最後まで楽しませてくれそうです。 いいね! (1) 熊之助の死と秀吉の死。(並べたらあかんか・・) 重苦しい回でした。 みんな戦に出ているので仕方ないけど熊之助のそばに大人を置いとけばなと思いました。まさか密航するとは子供の浅知恵ということでしょうか。 家康がいよいよ動き出す。 東幹久がちゃんと俳優やってるなww ここ最近の話では最高に良かった。 もこみち良かった。 槍使いも様になってたし男泣きも良い。 月9にトンボ斬りでも持ってゲスト出演してくれないかな。 岡田如水がしっかり主役になってて最後まで見入ってしまった。 早く終わってほしい。 今BSでやってる英雄たちの選択は北政所と淀殿!
香取慎吾 主演、SNSでの誹謗中傷をテーマにした新感覚クライムサスペンス「アノニマス ~警視庁"指殺人"対策室~」の2話が2月1日にオンエア。香取さん演じる万丞がポロッと漏らした"手をつなぐ派"発言にネ ニュースの詳細はこちらから スポンサーリンク 目次 👇関連する俳優👇 香取慎吾(44歳) 他のニュース その他最新ニュース まとめ記事 今話題の俳優 👇関連する俳優👇 香取慎吾(44歳) 出典:Yahoo!
ようわからんなあ。 なんであんなギラギラさせてるんや? 悪者顏の岡田くん? 今回はよくわからなかった。 詳しい方誰か解説してください!
結構脚本に疑問を感じる人が多いですよね。 私も細かいところが気になったりはありますがそれでも終盤に向けてだんだん面白くなってきたと思いますよ。あと数回。最終回見終わったときの充実感を味わいたいので一話も見逃さず腰を据えて視聴したいと思います。 岡田さんが、映画のほうで「報知映画賞 主演男優賞」受賞だそうですね! この大河は、昔の大河とちょっと違うものを作ろうとしていたのでしょうね~。はじめは違和感ありでした。 (久々に大河を見ているので…) でも、竹中さんの秀吉とかを見て、人間のダークな面とかみっともないところとかを描きたかったのかと感じました。 岡田さんの官兵衛も、これからまた凄みを増すそうで… 狡猾でも、ブラックでも、あの時代を生きた人の活躍に期待して最終回まで見ていきたいです!! 【新連載】公開直前PV(ふうの紹介文。＆近況報告)｜みのり ナッシングの活動報告. 撮影が終わって、岡田君が官兵衛史跡巡りを熱望しているという記事を読んで、ほんとうにやってほしいなあと思います。 岡田君はこっそりと行って、地味~な部分もじっくり見たいだろうけど、できればNHKの番外編的な番組で、高橋一生君とか他の俳優さんたちも参加して修学旅行的な番組を作ってくれたらなあと。 できれば、大阪伊丹岡山編と播州編と九州編と合計3時間くらいでやってほしいなあと。 倍くらいの時間で前後編にしても絶対見るのになあ。 いいね! (1) う~ん…つまらなかったです。 光と栄が大阪から逃げ出すシーンとかあんなに時間をかけてやる必要があったのか。しかも見破られそうになった危機も、もこみちの長槍一閃「ただではすまさんぞ」の一言で終わり。次のシーンには無事九州に到着って。 来週は久しぶりの合戦シーンが見られそうだと期待していたけど、なんだか不安になってきた。 それにわざとらしく悪人面する官兵衛も家臣団もぜんぜん魅力がないんだけど…。 「戦は生きるか死ぬかの大博打。 考えすぎては大事の合戦はできない。」 晩年官兵衛が息子、長政に授けた遺言ですね。 さらに官兵衛は自分の死亡日時をピタリと当てた ことでも有名ですよ。 最終回へ向けてのカウトダウン、自分はとても 楽しんでいます。 岡田さん、おめでとうございます!
アスパラガスは固いスジのあるところを取り除き、半分に切る。 2. フライパンにアスパラガスが浸るくらいにお湯を沸かし、柔らかくなるまでゆで、お湯だけ捨てる。 3. アスパラガスを並べて、チーズを乗せ、フタをしてチーズが溶けたら取り出し、こしょう、ドライパセリをのせる。 サーモンユッケ サーモンはタンパク質、ビタミンB群やビタミンDを含むスーパーフード。ごまにはマグネシウムが豊富に含まれており、糖質の代謝を助け、魚の生臭さを消してくれます。 ・サーモン刺身 120g ・卵黄 1個分 ・レタス 20g ・きゅうり 20g ・青ネギ 適量 ・味噌 小さじ1 ・しょうゆ 小さじ1 ・砂糖 小さじ1/2 ・ごま油 小さじ1/2 ・甜麺醤 小さじ1/4 ・ごま 小さじ1 1. サーモンは食べやすい大きさに切る。レタス、きゅうりは細切り、青ネギは小口切り、卵黄は1人前の半分にわけておく。[A]を全てよく混ぜ合わせる。 2. サーモンと[A]のタレをあえ、器にもり卵黄半分と青ネギをのせて完成。 なめこの味噌汁 なめこ、わかめには食物繊維、ミネラルが豊富。胃腸の働きを助けてくれます。 ・なめこ 1袋 ・オクラ 2本 ・とうふ 150g ・乾燥わかめ 1g ・水 400cc ・味噌 大さじ1 ・だしの素 小さじ1 1. 高校球児必見！高校野球で勝つための食事の組み立て方 | 食の学校｜学校では教えてくれない食の知識とスキルの学び場. なめこを軽く水洗いし水気を取っておく。オクラは生のまま輪切りにする。とうふは食べやすい大きさに切る。 2. 鍋にお湯を沸かし、なめこ、豆腐、わかめを入れ一度煮立たせ、だしの素、味噌、オクラを入れる。 レシピ協力:藤原則子さん ご主人は群馬クレインサンダーズアシスタントコーチの藤原隆充さん。アスリートフードマイスター3級の資格を取得し、プロ選手生活を長く食事面からもサポートされてきました。 アスリートフードマイスターとは:アスリートのパフォーマンスを最大化するため、最適な食事プログラムを提供する人材 ※アスリートフードマイスターは、 株式会社アスリートフードマイスター が認定する民間の資格 撮影協力: 花のガロガロ Post Views: 3, 340
特に、豚肉には糖質の代謝を促進するビタミンBが含まれています。 また、疲労回復にも効果的で、筋トレ後のリカバリーにうってつけの食材! ◆納豆: 納豆は市販のものを1パック食べるだけで、良質な植物性のタンパク質をとることができます。 また、納豆は大豆が原材料で、ビタミンやカルシウムなど様々な栄養素が含まれています。 調理も不要なため、 手軽に良質なタンパク質を摂取できるという点でもおすすめです。 脂質 ◆フィッシュオイル: 魚に含まれる油は血液をサラサラにする効果があると言われています。魚の中でも特に、サバなどの青魚に多く含まれています。 ◆亜麻仁油: 亜麻仁油は、亜麻という植物の種から取れる油です。亜麻仁油は、魚の油に含まれる脂肪酸が必須脂肪酸を多く含みます。また、食物繊維も含まれており、腸内環境の改善にも良いとされています。 コンビニで買えるおすすめの間食 間食は、一日の食事の中で不足する栄養素を補うようなものを食べ物を食べましょう! 筋トレ増量期の食事メニュー！1日のメニューから取り方までご紹介！ | POWER-HACKS | 筋トレ初心者が体を大きくする筋トレメディア. 以下の一例を参考にしてみてください。コンビニでも買える食べ物ばかりです! タンパク質が不足しそうな場合: プロテイン、プロテインバー、サラダチキン、スモークチキン、半熟卵、ちくわなど 糖質が不足しそうな場合: おにぎり、バナナなど 脂質が不足しそうな場合: ナッツ、豆乳など さいごに 筋トレ増量期の食事メニューはイメージできましたか? ライフスタイルによっては、自炊が難しい場合や規則的な食事が難しい場合もあると思います。そのような場合は、サプリメントで補うのがおすすめです。 僕は、プロテインに加えて、 『HMB』 というサプリメントも愛用しています!実際に5ヶ月間飲んで、 10キロのダイエット&体脂肪率のマイナス6. 6% に成功しました! 実際の体の変化と合わせてレビューしてみましたので、ぜひ見てみて下さいね。
回答受付終了まであと4日 170cm/60kgで体脂肪率18%の18歳男です。 ダイエットをするのに食事メニューを考えました。アドバイスください。 遅くても来年の春までにはお腹と胸と顔をスッキリさせたいです。 昼飯好きにして、朝晩でカロリー調整と栄養バランス整える感じかな? 悪くはないです 私も同じような感じでやってますし ただ、学生に毎回オイコスは高いと思うし、普通に家からプロテインでよくないですか? まぁカロリーの差は微々たるものですがタンパク質が倍位違いますよね あ、見落としてましたが 土日好きに食うってのはあまりおすすめしません。 たまに飲み会入ったとかデートとか遊びに行く時だけとかにしてください。 基本的にカロリーコントロールは数日から一週間の平均で考えてほしいのです。 そのため、土日好きに食いました、月曜会食の用事が入ってしまった 火曜も入ったみたいになると崩れます なので、基本的に通常メニューを崩さないでいい日は崩さいように 1ヶ月くらいなにもないなら例外的にみたいな感じでしてください
筋肉をつけたい!身長を伸ばしたい!怪我をしない丈夫な身体をつくりたい!とアスリートなら誰もが思うこと。食欲を落とさずに糖質、タンパク質をしっかり取りながら、汗で大量に失われるミネラル分をしっかり補える食事。わが家の中学生にも人気のメニューを紹介します。 青椒肉絲のっけうどん 牛肉に含まれるヘム鉄は身体に吸収されやすく、ピーマンなどのビタミンCと一緒に摂ることによってさらに吸収効率がアップします。オイスターソースにも含まれる亜鉛は成長期の活発な新陳代謝をサポートする重要な栄養素。身体の組織をつくるタンパク質の代謝も助けてくれます。亜鉛は発汗からも流失してしまうので、意識して摂るようにしましょう。 材料(2人前) ・うどん 2玉 ・牛モモ肉薄切り 200g ・もやし 1/2袋 ・タケノコ細切り 80g ・ピーマン 2個 ・刻みニンニク 小さじ1/2 ・刻みショウガ 小さじ1/2 ・塩こしょう 少々 ・酒 小さじ1 ・水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1、水大さじ1) ・ごま油 小さじ1 [A] ・めんつゆ 大さじ2 ・砂糖 小さじ1 ・オイスターソース 大さじ2 作り方 1. 牛肉は5mm幅にスライスし、酒、塩こしょうを振る。ピーマンも5mm幅に切り揃え、タケノコは水気をよく切っておく。 2. うどんをゆで、冷水で冷まし水気を切っておく。[A]を混ぜ合わせる。 3. フライパンにごま油、刻んだショウガとニンニクをいれ、牛肉を炒め、火が通ったらピーマン、もやし、タケノコの順に入れ炒める。 4. 全体に火が通ったら[A]を入れ、行き渡ったら水溶き片栗粉を入れて一煮立ちさせる。うどんと一緒にもりつけて完成。 しらすときゅうりの梅おかかあえ カルシウムは梅ぼしのクエン酸と一緒に摂ることで吸収効率アップ。ごまに含まれるマグネシウム、きゅうりのカリウムは体内の水分量を調節する役割を果たしています。 ・しらす 40g ・きゅうり 1本 ・おかか 2g ・梅ぼし 1個 ・塩 少々 1. きゅうりを食べやすい大きさに切る。梅ぼしは種から外し、身を叩いておく。 2. 材料を全てあわせ、よく揉む。 アスパラチーズ焼き アスパラガスに含まれるアスパラギン酸は疲労回復に効果があります。チーズも疲労回復に効果があり、カルシウム、タンパク質も補充できます。 ・アスパラガス 4本 ・とろけるチーズ 2枚 ・こしょう 少々 ・ドライパセリ 適量 1.
サカイク コラム 健康と食育 背を伸ばす。身体を大きくする"吉田流成長メニュー" 公開:2012年4月19日 更新:2014年8月13日 キーワード: レシピ 栄養 食事 身体を大きくするためにはたくさん食べるのが良いという声を聞きますが、本当にそうなのでしょうか?実は一概にたくさん食べるのがいいという訳ではありません。 スポーツ栄養アドバイザーの吉田良子さんは「よく噛まずにたくさん食べて消化しきれず排泄される量が多いよりも、少しでもよく噛んでしっかり消化して無駄なく吸収できるようにすれば、消化器系の負担も少なくなり、結果的にたくさん吸収できます」と話しています。そして、次に食べる物の質が大切な要素になってくるのです。 では、どういった物を食べれば良いのか?今回は身体を大きくする食事メニューを吉田さんに紹介してもらいました。 ■大きくなるには「炭水化物」も大事! 「筋肉を大きくするにはたんぱく質が必要ですが、エネルギー源である炭水化物が少なければ、たんぱく質をエネルギー源にしようとするので、たんぱく質が筋肉を作る事に回ってくれません。背が伸びる、身体が大きくなるには、骨と筋肉が大きくなるということが大事ですので、まずは炭水化物も必要です」(吉田さん)。疲労回復や、頑張るために必要なエネルギー源である炭水化物をしっかり摂ることはもちろん重要ですが、身体を大きくするために必要な栄養素や食事メニューとはどういったものでしょうか?