HOME > ヤマレコ質問箱 > カテゴリその他 > 足の裏の痛みについて ヤマレコ質問箱 カテゴリ:その他 受付終了 緊急度 3 その他 足の裏の痛みについて 質問 2015年08月25日 23:50 (2015年08月29日 18:41更新) 皆さんご親切に回答いただき感謝しています。 とりあえず整形外科を受診してみます。それにしても私と同様な症状の方がいるとは! けっこう山歩きをしていると自負していますが、二日間位の泊まり山行で行くと必ずと言っていいほど足の裏が痛くなります。特に他の部位については痛くなる様な事は有りませんが、特に足の裏が痛くなります。他の方に聞いてもその様な事は無いと言います。扁平足かなと思い登山用品店の靴売り場で相談しても、扁平足ではありませんと言われます。これって歩き方の問題ですか?自分には深刻な事なんですが。この様な悩みを持っている方はいませんか?長期縦走等、終盤は苦痛との戦いです。解決方法はありませんか? 変な質問ですみかせん 回答 2015年08月27日 21:54 (2015年08月29日 18:35更新) こんにちは 他の方が回答されていますように、足底筋膜炎の可能性も考えられます。 もし医師を受診されて、足底筋膜炎という診断が出たなら、下記過去記事がご参考になるのではと思います。 ただ、足の裏が痛くなるのは、足底筋膜炎ばかりではありません。 例えば一例として、靴底の形状と自分の足のフィッティング(というより相性と申しましょうか)が合わなければ、歩いているうちに違和感を感じ、やがて痛みになります。 まずは受診して、足裏筋膜炎などの治療を要する疾病ではないと鑑別したうえで、インソールで足裏の靴底への「当たり」を調整してみてはいかがかと思います。 偏平足ではないとのことですので、最初からそんなに高いインソールを買うこともないと思います。 私は偏平足なのでアーチ補正のインソールはほぼ必須なのですが、それでもこのような↓ 安価なものでも、ずいぶん足の疲労感が軽減されました。 あと、昼食の大休止など、まとまった時間の休憩時には、靴と靴下を脱いで足を開放し、可能なら簡単なマッサージ(方法に自信がなければ、少し力を入れながら撫でるだけでも構いません)を行って緊張を解いてあげると良いと思います。 10 ポイント!
『足の痺れ』や『足の裏の痛み』があって困っている人って結構多いんですよね〜。 【増悪因子】 ・歩いていると痺れや痛みがきつくなってしまったり、、、 ・靴を履くと症状が悪化したり、、、 ・ソファーに深く腰掛けると痛みと痺れが出だしたり、、、 そんなように人それぞれ症状が悪化する行為はバラバラです。 反対に寛解因子(楽になる)も人それぞれで、 【寛解因子】 ・お風呂で温めれば楽になる ・午後になると楽になる ・浅めの椅子に座っていると楽。 といった人も存在します。 『痺れ』、『痛み』といっても症状や部位によって十人十色です。 人によっては色々とネットで調べている人もいるかと思いますが、あなたの痛みにフォーカスして記事を作成しました。 『痺れ』 とはどんなことを指すの? 「しびれ」 とは、神経が障害された時の症状の一つで、主に3つの症状に分けられます。 《感覚の低下》 ・触ったときの感覚や熱いものや冷たいものなどが触れたときの感覚が鈍くなる。 《運動麻痺》 ・足を動かしにくくなったり、力が入りづらいという状態。 《異常知覚》 ・正座などをしていなくても、足が痺れているような感覚でジンジンしたりズキズキした感覚が起きる。 怖い病気の前触れの 『痺れ』 次のような『痺れ』の場合は、危険な病気が隠れている可能性があります。 片方だけが痺れる 片方だけが冷えを伴う『痺れ』 めまいや頭痛がたまにある 靴下を履いているような感覚 このような症状がある場合は明日にでも病院に行って検査してもらってください。 その際に最近の症状を細かくまとめたメモなどを用意しておきましょう。 反対に気にしなくても良い『痺れ』 とは、 長時間正座などで神経を圧迫させるような状態を長く続かせて、 一時的にジンジン痺れるようなものはあまり心配しなくても良いと『痺れ』といってもいいでしょう。 『足の指・足の裏』の痺れと痛みの原因は? 『痺れ』の原因 は主に 血流障害 と 骨とその周囲の老化などによる変形 によって、 神経を圧迫する ことによって生じると言われています。 『足の指・足の裏』の痺れと痛みになる病気とは?
立ち仕事が多い方やスポーツをする方で、足の痛みを感じる方は少なくないかもしれません。 特に 足の裏 に痛みを感じた場合、 足底腱膜炎(足底筋膜炎) になっている可能性があります。 この記事では足底腱膜炎の症状や原因について説明していきます。 そもそも「足底腱膜」って? 私たちの足は、指、土踏まず、かかとなどで構成されています。 足の骨同士は靭帯でつながっており、筋肉や腱、足底腱膜で補強されています。 足底腱膜は 足の指の付け根からかかとにかけて、足の裏に膜を張っている組織 で、足のアーチを形作っています。足のアーチはバネのように働き、足が 地面に着地したときの衝撃を受け止めたり、 効率よく歩行するために役立ちます。このアーチは足根骨、足底靭帯そして足底腱膜によって支えられます。 足底腱膜炎(足底筋膜炎)とは 足底腱膜が何らかの原因で炎症を起こした状態 を足底腱膜炎と呼びます。 足底腱膜が踵骨に付着している部分は小さい面積で全体重を支えているため、負担のかかりやすい部分でもあります。この部位に繰り返し牽引力が加わることで、 かかとの骨と足底腱膜の付着部に小さな亀裂が生じたり、変性が起こったりすることで痛みが生じていると考えられています。 経過が長い場合には、足底腱膜が踵骨に付着する部分に骨棘(小さい骨のでっぱり)ができることがあります。また、ときには足底腱膜に 石灰化(血液中のカルシウムが付着)がおこり、レントゲンで骨のように白い像が見られることもあります。 痛みは かかとの内側前方 に生じます。 朝起きて最初の一歩目など、 長時間安静にしていたあとで体重をかけると強い痛み を感じます。 どんな原因で起こる? 足底腱膜炎になる代表的な原因として 長時間の立ち仕事や歩行 体重の増加 合わない靴を履いている スポーツ などがあげられます。 ただでさえ負担のかかりやすい足底腱膜ですが、ハイヒールや安全靴、つま先立ち、階段を上る動作では足底腱膜が 強く引っ張られ、炎症を起こしやすくなります 。 この場合、日常生活で階段を避けることは難しいかもしれませんが、 かかとの低い靴を履く、クッション性の良い靴をはくなど、負担をかけない靴選びが大切です 。病院にかかり足底板(足の裏の形に合わせて作る靴の中敷きで、土踏まずの場所が盛り上がっているため、足底腱膜への負担を軽減します)を作成してもらうのもよいでしょう。症状がひどい場合には痛みのある部位に炎症止めの局所注射を行うこともあります。 スポーツの中でも、陸上競技やバスケットボールなど ランニングやジャンプの多い競技による着地の時の衝撃が大きな負担になります。 また、足の使いすぎだけではなく 足の筋力低下 足首が固い(柔軟性がない) 偏平足 といった要素で、足底腱膜炎になりやすくなると言われています。 まとめ 普段の生活も、痛みがあるとそれだけで苦痛になってしまいますよね。 足底腱膜炎を疑ったら、つらくなる前に一度、整形外科の受診をおすすめします。 2016/6/8公開 2018/6/8更新
日々、機能している身体の一つに、今更と思われがちですが足があります。 足の役目は、腸が第2の脳と呼ばれるのに対し、 第2の心臓 とも言われており、動脈や神経が張り巡り、多数の骨格筋と腱によって、動作の支点となり、運動瞬発力と進行方向の決定(主に左足)と、移動時に掛かる体重負荷のバランス調整(主に右足)をしている運動器官です。 その中で、足裏の外側は、外側足底動脈と外側足底神経・外側足背皮神経などが形態的にあり、足内側との繋がりで足背動脈と、骨格筋や腱で構成されています。 足裏を流れる動脈の血液と、流動している体液は、通常は血管周辺の筋肉が運動してポンプ役となって、足底に溜まった血液を、体上部へと送り出す事の繰り返しにより、血液の循環が円滑に行われますが、何らかの支障でその筋肉運動が活発に行えなくなる時があるようです。 このように、血液を循環させる筋肉運動が阻害されると、足の裏の外側は勿論の事、足全体に痛みや、時には痺れ、皮膚炎などの異常を来たし、同時に体温を調整する機能障害や、血流障害などが起きて、循環器・呼吸器・消化器系の身体の様々な部分に、障害を招いてしまう恐れがあります。 スポンサーリンク 考えられる原因は?
2004年に発表された「クリムゾンルーム」というネットの無料ゲームを発端に、爆発的に盛り上がった「脱出ゲーム」。そのフォーマットをそのままに現実 世界に移し替えた大胆な遊びが「リアル脱出ゲーム」。マンションの1室や廃校、廃病院、そして東京ドームや六本木ヒルズなど、様々な場所で開催されている。07年に初開催して以降、現在までで820万人以上を動員している。日本のみならず上海、台湾、シンガポールやサンフランシスコなど全世界で参加者を興奮の渦に巻き込み、男女問わずあらゆる世代を取り込む、今大注目の体験型エンターテインメントである。 ★SCRAP公式サイト ★リアル脱出ゲーム公式サイト
」 引き続き対象のイベント ・オンラインリアル脱出ゲーム「ときどきルールが変わる研究室からの脱出」 ・オンラインリアル脱出ゲーム×お化け屋敷「呪い鏡の家からの脱出」 ・リアル脱出ゲーム・デリバリー「青梅雨に届いた手紙」 ・「人狼村からの脱出 リモートver. 」 ・「終わらない学級会からの脱出 リモート授業ver. 」 ・「忘れられた実験室からの脱出 リモートver. 」 ・「潜水艦ポセイドン号からの脱出 リモートver. 」 ・「エイリアン研究所からの脱出 リモートver. スクラップチケット. 」 ■注意事項 ・割引価格でチケットのご購入を希望される場合、専用のチケット購入ボタンより、お買い求めください。 ・既に購入しているイベントの割引後価格との差額のご返金等の対応は、Go To イベントキャンペーン事務局の規定によりできかねます。あらかじめご了承ください。 ・常設店舗で開催されるイベントにつきましては現在割引対象外となります。今後、緊急事態宣言を踏まえた感染状況を見つつ、Go To イベントキャンペーン事務局及び経済産業省により検討が行われます。 補足情報 SCRAP とは? 2008 年、株式会社SCRAP 設立。遊園地やスタジアムを貸し切ってリアル脱出ゲームを作ったり、本やアプリ、 TV番組にも謎をしかけ、企業の謎解きプロモーション企画をお手伝いしているうちに、すっかり謎イベントの制作会社として世間に認知されてしまった京都出身のフリーペーパー制作会社(しかもフリーペーパーは絶賛休刊中)。リアル脱出ゲームの企画・運営、世界初の"謎"テーマパーク「東京ミステリーサーカス」設立など常に新しいエンターテインメントを生み出し続けている。 ※「リアル脱出ゲーム」は株式会社SCRAP の登録商標です。 企業プレスリリース詳細へ PR TIMESトップへ
ハァイなぞこでぇす。 私、突然ブログを書く気になりました。 人とは気まぐれ、世は情け(?) さてさて、とはいえ状況&乳飲み子がいるので専らオンラインではありますが、参加した公演の感想を書きます!たまに! 今回は前回記事のオンラインリアル脱出ゲー… 鉄は熱いうちに打て ではありませんが、 良かったものの感想は早く書け がコンセプトだったこちらのブログです。 いっやぁ、 オンラインリアル脱出ゲーム大パーティー、 めちゃくちゃ楽しかったです! それを伝えたかった。睡眠不足覚悟で書く。 (画像は全て… お久しぶりです、なぞこです。 こちらの記事は (1stシーズン)謎解きクラスタによる謎以外 Advent Calendar 2020 (1stシーズン)謎解きクラスタによる謎以外 Advent Calendar 2020 - Adventar のひとつです。 先ず一言、 出産はゲームじゃねえよ! リアル脱出ゲーム京都店. はい(自分で… よだかのレコード「ドラマチックストラテジー」シリーズの第一弾ということで。 ドラマチックストラテジーってなんぞ?とお思いの私が早速調べてみました。 制限時間の中で、自分たちの置かれている状況を把握し、危機的状況を回避するための戦略を立てる、… 「リアル脱出ゲーム・デリバリー」と銘打たれているこちらの公演、確かにリアル脱出ゲーム・デリバリーでした(おい) ディレクターのきださんならではの世界観で、物語と謎の融和性が高く、「謎を解いている」というよりは「物語を進めるためにしていること… トムソーヤの公演に参加するのは初めてです。 北海道を中心に活動してらっしゃる団体で、とても評判がいい、と聞いております。 北海道に行かなくても北海道の団体さんの公演がプレイできるのですがら、やはりオンライン公演はすごい。 でもプレイした後、一… はてなブログには「ブログ投稿日数」なるものがあるのですが(一日数記事上げる人がいるからなのか…?何の指標なんだろう)こちらの記事で1000日目! 区切りがいいのでめでたいですね!(?) いつも皆さんお読みいただきありがとうございます。 そんなめで… 謎解きを作っている会社が作ったマーダーミステリー、ということで、ありそうでなかった公演です。 限られた時間の中でやることが結構多く、「やることがやることが多い! (まるしー犯人たちの事件簿:有森)となっている間での怒涛の展開に 「!
2008年の創業以来、世界各地で様々な形でコンテンツをお届けしてきた株式会社SCRAP。2020年は新型コロナウイルスの影響により、常設店を休業し、さらに全国で開催予定のリアル イベント も中止せざるをえない状況となりました。その状況を打破すべく、自粛が続く4月頃から「オンラインリアル脱出ゲーム」を開催。オンラインリアル脱出ゲームは、自宅にいながらにしてハイクオリティなエンタメを楽しめるコンテンツとして楽しんでいただいております。 年の瀬を迎え、新型コロナウイルスの収束がみえない中、年末の予定をステイホームに変更した方もたくさんいると思います。そこでSCRAPでは、年末を自宅で過ごされる方のおうち時間をより楽しいものにするべく「SCRAPのオンラインリアル脱出ゲームで最高に楽しい年末年始!」としてさまざまな企画をご用意しました! 「オンライン忘年会・新年会に使ってください!」では、オンラインリアル脱出ゲームを遊んだあと、Zoomをそのまま継続して利用可能。参加 チーム ごと、ゲームの感想を話すだけでなく、近況の報告や1年の振り返りなどオンライン飲み会としてお楽しみください。 さらに、SCRAP常設店舗のグッズ販売コーナーでは、いつでも好きな時に、遠くの友人や家族と一緒に遊べる「オンライン謎解きキット」の全国発送を承ります!遠方の友だちと一緒に遊びたいが、発送作業が面倒…という方もこの機会をご利用ください。 また、Go To イベントキャンペーンは2020年12月28日(月)から2021年1月11日(月)までの間にフィジカルに開催されるイベントについて、全国一斉新規販売停止となっておりますが、オンラインイベントは停止の対象ではございません。1月31日(日)まで開催日に関わらずGo To イベントキャンペーンの割引対象となっておりますので、お得に遊べるこの機会をお見逃しなく!年末年始に「オンラインリアル脱出ゲーム」を是非お楽しみください。 「SCRAPのオンラインリアル脱出ゲームで最高に楽しい年末年始!」開催決定! ■詳細 URL: ■1、オンライン忘年会・新年会に使ってください! オンラインリアル脱出ゲームを遊んだあと、Zoomをそのまま継続して使っていただけます。参加チームごと、ゲームの感想を話すだけでなく、近況の報告や1年の振り返りなどオンライン飲み会としてお楽しみください。 ▼対象イベント ・エイリアン研究所からの脱出 リモートver.
株式会社SCRAP 株式会社SCRAP(所在地:東京都渋谷区、代表:加藤隆生)は、2020年12月28日(月)より「SCRAPのオンラインリアル脱出ゲームで最高に楽しい年末年始」の開催を発表いたします。 ■詳細ページ: 2008年の創業以来、世界各地で様々な形でコンテンツをお届けしてきた株式会社SCRAP。2020年は新型コロナウイルスの影響により、常設店を休業し、さらに全国で開催予定のリアルイベントも中止せざるをえない状況となりました。その状況を打破すべく、自粛が続く4月頃から「オンラインリアル脱出ゲーム」を開催。オンラインリアル脱出ゲームは、自宅にいながらにしてハイクオリティなエンタメを楽しめるコンテンツとして楽しんでいただいております。 年の瀬を迎え、新型コロナウイルスの収束がみえない中、年末の予定をステイホームに変更した方もたくさんいると思います。そこでSCRAPでは、年末を自宅で過ごされる方のおうち時間をより楽しいものにするべく「SCRAPのオンラインリアル脱出ゲームで最高に楽しい年末年始!」としてさまざまな企画をご用意しました! 「オンライン忘年会・新年会に使ってください!」では、オンラインリアル脱出ゲームを遊んだあと、Zoomをそのまま継続して利用可能。参加チームごと、ゲームの感想を話すだけでなく、近況の報告や1年の振り返りなどオンライン飲み会としてお楽しみください。 さらに、SCRAP常設店舗のグッズ販売コーナーでは、いつでも好きな時に、遠くの友人や家族と一緒に遊べる「オンライン謎解きキット」の全国発送を承ります!遠方の友だちと一緒に遊びたいが、発送作業が面倒…という方もこの機会をご利用ください。 また、Go To イベントキャンペーンは2020年12月28日(月)から2021年1月11日(月)までの間にフィジカルに開催されるイベントについて、全国一斉新規販売停止となっておりますが、オンラインイベントは停止の対象ではございません。1月31日(日)まで開催日に関わらずGo To イベントキャンペーンの割引対象となっておりますので、お得に遊べるこの機会をお見逃しなく!年末年始に「オンラインリアル脱出ゲーム」を是非お楽しみください。 「SCRAPのオンラインリアル脱出ゲームで最高に楽しい年末年始!」開催決定! ■詳細 URL: ■1、オンライン忘年会・新年会に使ってください!
?」 となっ… 世の中には様々なオンライン謎解き公演が出てきました。 GMがいてリアル公演さながらにできるもの デバイス一つでできるもの アジトのように人を操って謎を解くもの … 今日ご紹介する「封鎖された人狼村からの脱出」は 開始時間の指定なし、時間制限なし、人… とある公演の話です。 オンラインなので仙台の友人とプレイしたいなと思って誘いました。 「パソコン持ってないから無理」 がびーん(古) そうか、そうだよな… 昨今のオンライン謎解き公演は「パソコン+スマホ」の二刀流が一般的です。 パソコンで情報など…