前回分から読む 社長の仕事シリーズ(15)利益とコストの話③ 今回は前回に引き続き「製品原価」を低減させる方策についてお話しします。 まず、製品原価を決める数式を再確認します。 製造の総費用 製品1つあたりの製造原価 (製品原価)= ――――――― 製造の総数量 繰り返しになりますが、製品原価を下げるには、分子を小さくし分母を大きくすれば良いのでしたね。前回は分子の「製造の総費用」を小さくする方策をお話ししましたので、今回は分母の「製造の総数量」を大きくする方策についてです。 製造の総数量を増やす (分母を大きくする) 製造費用を低減させ、あるいは増加させずに分母である「製造の総数量」を大きくすれば、製品原価は小さくなります。言い換えると「現場の生産効率を上げる」ことで製品原価が低減できるというわけです。 では、いくつか方策を上げていきましょう。 ただし、それぞれの方策は個別のテーマとして単独で扱えるほど奥が深いものですので、ここでは簡単に紹介するにとどめますことをご了承ください。 1. 生産効率を上げる方法. 「5S」による効率化 5Sとは「整理」「整頓」「清掃」「清潔」「躾(しつけ)」のアルファベットの頭文字をとったもので、製造現場のムリ・ムダ・ムラを排除し、効率化を図る手段として定評のあるものです。 トヨタやキャノン等、名だたるメーカーでは5Sは製造現場における大前提、当たり前のこととなっています。中小企業でも取り組む会社が多いようですが、5Sの本質を理解し効果を上げているところは少ないのが実態のようです。単に現場を片づけて掃除することぐらいに考えていては、ほとんど効果が出せないのが5Sです。 ※「5S」について書かれたコラムは こちら 2. 目で見る管理 管理板などを活用した生産計画とその進捗の見える化、原材料や工具・治具などの置き場所の明示、目標の見える化、アンドン(稼働状況や異常の発生がひと目でわかる表示灯)による不良品製造の防止などで生産性のアップを図ります。 3. 動作分析 作業者の動作を観察、記録、分析してムリ・ムダ・ムラを削減します。 削減や改善の対象となる作業には以下のようなものがあります。 ・必要のない作業 ・手待ち作業 ・時間がやたらと長い作業 ・人によって時間に大きな差のある作業 ※「ムダの削減」について書かれたコラムは こちら 4. 工程分析とボトルネック工程の改善 ライン生産方式の場合、一つでも作業の遅れる工程があるとライン全体の作業が遅れることになります。 この工程をボトルネック工程と言いますが、工程分析を行ってボトルネック工程を特定し改善することで、タクトタイム(1つの製品が完成してくる間隔)が短くなり、生産効率が上がります。 ページ: 1 2 執筆者紹介 エバーグッド・コンサルティング 代表 中小企業診断士/認定経営革新等支援機関 首藤愼一 経営改善計画策定支援、経営革新計画策定支援、各種補助金(ものづくり、創業etc)の申請支援など、製造業から小売業まで業種を問わず「中小企業の元気に貢献する」を理念に活動しています。
仕事における生産性の向上や効率化に関して、「もっと早く仕事をするにはどうしたら良いか」など、日々考えながら取り組まれている方もいらっしゃるのではないでしょうか ただ、どのような取り組みをすればいいのか、中には悩まれている方もいるかと思います。 そこで今回は、HR NOTE編集部にて、 あらゆる観点から生産性向上、作業効率化に向けて役に立ちそうな項目を100個 ピックアップしてみました。是非、ご参考にしていただけますと幸いです。 生産性をあげるための100の方法 業務改善 1. 目標を設定する 手が届きそうで届かないくらいの目標を具体的に設定しましょう。 達成しようとするモチベーションが高まり、目標に向けてどのくらいの進捗かも確認でき、PDCAを回しやすくなります。 2. 仕事を分解してから取り掛かる 一見すると複雑そうで、気持ちが乗らない業務でも、タスクを因数分解すると、何から手を付けるべきかがクリアになり、仕事に取り掛かりやすくなります。 3. すぐに終わる仕事を先に片づける ひとつ仕事を終わらせると気分が乗ってきて、次の仕事に取り掛かりやすくなるものです。 4. 一人になる 誰にも話しかけられることなく、雑音から離れ集中できるでしょう。 5. 休憩明けに行うことをイメージして、メモに残してから休憩に入る 休憩後になかなかすんなりと仕事に入れない方もいるのではないでしょうか。休憩後に何をすべきか明確にしておくことで、スムーズに仕事に入ることができます。 6. 行き詰まったら誰かに聞いてみる ずっと考えていてもわからなかった答えが、誰かに聞くことによって一瞬で解決するなんてことは良くある話です。 聞くことは恥ずかしくありません。聞く相手や聞くタイミングを間違わないようにしましょう。 7. メールのチェックをする時間を決めておく メールの受信BOXを開いて、送受信ボタンを押して・・・、なんてことをちょくちょく繰り返してはいませんか。 メールは一気にチェックするようにして、まずは目の前の作業に集中しましょう。 8. 優先順位をつける 今やるべきことと、今やらなくてもいいことの判別をすることで、効率的な計画が立てられます。 9. 製造業の「生産効率」とは？意味、改善の方法、求め方・計算方法を解説: 【コラム】工場の見える化とは？ | NECソリューションイノベータ. 会議を効率的に行う 事前に資料やアジェンダの共有、ゴール設定の明確化などを行い、会議をより実りのあるものにしましょう。 「そもそもその会議は意味があるのか?」と感じるものは辞めてしまってもいいかもしれません。 10.
外に出て気分転換を行う 外に出ると、気分がリフレッシュされ、気持ち新たに仕事に取り掛かることができます。 91. 顔を洗う 眠くなったときは、洗面台で顔を洗ってすっきりさせましょう。 92. 癒しのグッズを置こう アイマスクやマッサージ器具、観葉植物などの癒し用のグッズがあると、疲れた時にリフレッシュでき、また意欲を持って仕事に取り掛かれることでしょう。 93. 音楽を聴く 音楽は人の心を鼓舞してくれるのと同時に周りの雑音をシャットダウンして集中力を高めてくれます。 94. ガムを噛む ガムを噛むことであなたのストレスを減らすだけでなく、注意力も高まりミスも減らせるので生産性が高まります。 ただし、職場での態度が悪いと思われないようにしましょう。 95. アロマを使う 植物が持つ香りや有効成分によって、健康維持や疲労回復の効果をもたらしてくれます。 バジル・レモン・ローズマリー・ペパーミント・ユーカリなどが集中力を高めてくれます。 96. プライベートはしっかり休む プライベートが充実することで、モチベーションの向上や生産性向上につながります。 97. 誰かと少し話す 集中力が途切れたと感じたら、短いお喋りで気持ちの切り替えと脳のリフレッシュをしましょう。 98. 生産効率を上げる方法 プラント設計. 自分にご褒美を与える 仕事が終わった後の自分へのご褒美を設定しておくと、さらにやる気が出て集中力維持にもつながります。 99. 楽しい予定を入れる 楽しい予定が決まると、それが目標になり、大きな励みとして生き生きと仕事に取り組めるでしょう。 100. 瞑想をする 瞑想をするだけで、ストレスが軽減され、集中力の向上、脳の活性化につながるとのことです。10分程度でいいので取り入れてみてはいかがでしょうか。 最後に いかがでしたでしょうか。 今回挙げたものの中から自分に合うものを見つけ、生産性向上につなげてみてはいかがでしょうか。 ポイントは、実践しようと決めたことに対して、徹底的に繰り返し習慣化できるかどうかの「 徹底力 」だと思います。
自信を持って業務を遂行する 自信を持つことで、すぐに実行に移すことができ、また迷いも少なく、ブレずに意欲的に仕事に取り掛かれます。 34. とりあえずやってみる 「面倒だな。いつやろうかな。どうしよう」とぐだぐだ考えているだけでは、1歩も前進できません。 迷っているのが、一番無駄な時間です。とりあえず着手しましょう。 35. 学ぶ姿勢を持つ 自分の仕事に役立ちそうな知識は、積極的に吸収する姿勢を持ちましょう。 新たな知識を吸収することは、仕事を効率化することにつながっていきます。 36. ブルーライトカットメガネを使う パソコンやスマートフォンから出るブルーライトは、眼や身体に大きな負担をかけると言われており、長時間パソコンに向かって仕事をしており、目の疲れを感じる方は、ブルーライトをカットできるメガネを使用してはいかがでしょうか。 37. 集中力をあげる自分のルーティーンを確立する ラグビーの五郎丸選手のように、ルーティーンによって集中力を高める方法もあります。 例えば、コーヒーを飲んで仕事に取り掛かる、歯を磨いて午後の仕事に臨む、顔を洗うなど、集中するためのスイッチをつくりましょう。 38. 苦手や欠点をそのままにしておかない 資料をまとめることが苦手、Excel管理がヘタ、スケジュール管理が煩雑になってしまうなど、苦手意識をそのままにせず、苦手なことは必ず直すことが効率化につながります。最初はつらくても慣れてしまえば、一気に生産性が上がるでしょう。 39. 現場の生産効率を上げるための８つの方策 | クラウド円簿. ポジティブな、メンバーと一緒にいる ポジティブな人と一緒にいると、やる気が湧いてきます。 反対に、ネガティブな考えを持つ人と過ごすことは、やる気が下がり、生産性を下げてしまうことにつながります。 40. ライバルを意識する 「ライバルに負けたくない」という気持ちが、集中力を高め、意欲的に仕事に取り掛かれるようにしてくれます。 41. ゴールを決め、逆算してタスクを決める ゴールから逆算して物事を考えることで、必要な要素だけを抽出でき、明確な目的意識を持って仕事に取り掛かることができます。 42. 翌日の仕事をTODOにまとめておく 翌日の仕事のスケジュールとそれをこなすイメージを考えることで、頭が整理され、スムーズに仕事に取り掛かれます。 43. 「集中できる」と自己暗示をかけ続ける 「自分は集中して作業に取り掛かれる」と脳に思い込ませましょう。 言い続けることでいつの間にか集中して作業に入れているなんてことも。 44.
立てた施策を習慣化する 生産性向上のための様々な施策を実行に移したとしても、習慣化できなければ意味がありません。 自分に役に立つと思ったものは、自然と行えるまで繰り返し行っていきましょう。 業務改善~捨てる編~ 45. 断るときはちゃんと断る 多くの仕事を抱えすぎてしまうと、あれもこれもと、ひとつの作業に集中できずに生産性が落ちてしまいます。 Sを見ないようにする FacebookやTwitterなどを何気なく細かく見ている人はいませんか、大事な情報源ではありますが、時には全てを遮断し、作業に打ち込むようにしたほうが生産性は上がるでしょう。 47. 携帯電話やメールの通知をoffにする 他のことに気を散らされることなく、目の前の仕事に全集中力を注ぐことができます。 48. 製造ラインの生産性を向上させる４つのポイント！事例やメーカーも紹介 | ロボットSIerの日本サポートシステム. 思い切って仕事を捨てる 「緊急かつ重要」「緊急ではないが重要」「緊急だが重要ではない」「緊急でも重要でもない」というマトリクスの話を聞いたことがある方は多いと思います。ここの「緊急でも重要でもない」タスクをいかに捨てるかで生産性は変わってくるでしょう。 49. 100%は目指さない 時間をかけて「100%できた」と感じていても、上司からみると足りない点があったり、そもそも方向性がずれていたり、変更したり、ということも起き、無駄な時間を費やしていたなんてことになることもあります。 「80点」の仕事を心がけ、仕事のスピードを上げることに注力することも時には大切です。 50. 「忙しい」を口癖にしない 「どうすれば効率的に仕事ができるだろうか?」「どうすればシンプルにすることができるだろうか?」ということを常に意識し、生産性向上に努めましょう。 51. 誘惑から遮断する意思を持つ ちょっとSNSを見たい、ちょっとメールを見たい、楽しそうな話に加わりたい、そのような誘惑があっても、目の前のタスクに注力しなければいけないときは、それらを断ち切る意思の強さが必要です。 52. できないことを安請け合いしない あれもこれもと難しいタスクを「お客様のため、会社のため」と思い請け負ってしまうと、後で痛い目を見ます。 本当にそれは相手にとって重要なのか、意味があるのか、自分が請け負うことで実現できるのかをしっかり考えましょう。できるビジネスマンは上手く断り、無駄なタスクを増やしません。 53. 無駄な習慣や癖を排除することを心がける 「なんとなくやっている」というだけの理由しか見当たらない習慣や癖があり、それが意外と時間を取っているようであれば、無くすように心がけましょう。 54.
昼食を食べ過ぎないようにする 食べ過ぎるとお腹が苦しくなったり、眠くなったり、午後の業務に支障が生じることもあります。 78. カフェインを取って眠気を覚ます コーヒーやお茶、エナジードリンクを飲み、体をシャキッとさせましょう。 79. 水を飲む 普段あまり水を飲まない人が多くの量を飲むと、疲労や眠気、頭が回転しないといった感覚を感じることが少なくなり、逆に普段多くの水を飲んでいる人が、少ない量に制限されると、満足感や前向きな気分、エネルギーが低下したという研究結果もあるとのことです。 80. 朝カレーライスを食べる 朝にカレーライスを食べることで、「ヤル気を高め」「集中力を持続し」「ストレスを抑制する」効果があるとのことです。 81. 健康的な朝食を食べる 朝食を食べることで、脳へのエネルギーとなり、活性化します。 健康にも気を使ってなるべくバランスの良い食事を心がけましょう。 運動関連 82. 朝にストレッチを行う 朝にストレッチを行うと、交感神経が刺激され、1日を始めるために必要なエネルギーを効率よく目覚めさせることができます。 83. ランニングをする 定期的な運動は、ストレス解消につながります。運動は心身の健康をキープするために欠かせません。 84. 筋トレをする 筋トレを行うことで、脳内物質が分泌され、活性化します。 また、筋肉がついて体つきが良くなれば、頼られる雰囲気を醸し出すことができ、自分の自信にもつながります。 85. 立って仕事をする スタンディングワークは、集中力の増加や疲労軽減などの効果があるとのことで、取り入れている企業が増えています。 86. 指回し体操をする ちょっとした指回し運動で、読書スピードや計算力が1~3割程度アップするとのことです。 指を回すだけで集中力がアップすることで頭に情報が入りやすくなります。 リラックス 87. 眠いときは思い切って少し寝る 昼寝を推奨している会社もありますが、どうしようもなく眠いときは15分でも良いので眠りに入ると、その後の状況は劇的に改善するでしょう。 88. 睡眠を十分に取る 寝不足のときは集中力が低下すると言われていますが、物事への満足度や生産性、健康、思考能力など多くのことに対して悪影響を与える模様です。 89. 休憩を取る 適度な休憩を入れると脳がリフレッシュされ、より効率的な仕事ができます。時には思い切って休みましょう。 90.
女性 「先生が新しい避妊法を発見したと聞きました。」 ドクター 「うんうん、副作用もないし、避妊効果も実証済みじゃ。」 女性 「ぜひ、教えて下さい。」 ドクター 「生理5日目から、毎日これを飲みなさい。」 女性 「それ、何ですか?」 ドクター 「特製生姜湯じゃ。」 女性 「そんなもので避妊できるんですか?」 ドクター 「できる!ただし、効果が出るまで2週間かかる。2週間はコンドームを使うのじゃ。」 女性 「はい、わかりました。」 ドクター 「あ、生理が始まったら飲まなくていいよ。」 女性 「じゃあ、ずっと避妊効果があるんですか?」 ドクター 「いや、生理が始まると避妊効果は消えるのじゃ。また、生理5日目から同じ事を繰り返すのじゃ。」 女性 「なんだか、面倒くさいですね。」 ドクター 「月経周期が38日を越えたことがない女性ならまず確実だし、 生姜湯を飲むだけでいいんだよ。」 女性 「そうですね。それ、試してみます!」 「生姜湯のすごい避妊効果! ?」を追加しました。解説抜きだけど、大丈夫かな?ピルとその周辺: クイックスタートの流行に思う — ピルとのつきあい方(公式) (@ruriko_pillton) August 13, 2013
アプリで専門家に相談したところ、「当アプリでは生理日以外からの服用開始ではそのシートを飲み終わるまで避妊効果は得られないと伝えている」と返信が来ました。 しかし、ネットで調べると2週間後に... 解決済み 質問日時: 2020/8/31 13:00 回答数: 1 閲覧数: 172 子育てと学校 > 子育て、出産 > 避妊 低容量ピルラベルフィーユ28を7月11日より服用中です。避妊効果についてと、服薬再開からの今後... 今後の生理について質問です。 まず、時系列を書き込みたいと思います。 7月11日 1シート目開始 8月3日 1シート目偽薬二錠までを飲み終わり、三錠目服用日から生理開始 12日 体調不良により2シート目四錠... 解決済み 質問日時: 2020/8/30 2:01 回答数: 1 閲覧数: 72 子育てと学校 > 子育て、出産 > 避妊 低容量ピルについて教えてください。 ラベルフィーユ28錠を処方されました。 今日で生理6日目な... 生理6日目なのですが、生理開始日〜5日目以外で、いつから飲み始めても2週間飲み続ければ避妊効果はありますか? 今回はじめてなのでよくわかりません、 わたしは生理不順なのでクイックスタートで始めようと思ってますが、... 解決済み 質問日時: 2020/6/23 19:37 回答数: 2 閲覧数: 177 子育てと学校 > 子育て、出産 > 避妊 低容量ピルの始め方について。2点質問があります。はじめてのピル服用です。どうかご教示お願いいた... 願いいたします。 ①Day1スタートとサンデースタート、クイックスタートとあると思うのですが、これはピルによって決まって いるわけではないですよね…服用の仕方の種類、という認識で合っていますか。 ②生理開始後すぐに... 低用量ピル、トリキュラー２８のクイックスタートについてです。 -トリ- 避妊 | 教えて!goo. 解決済み 質問日時: 2019/8/23 14:57 回答数: 1 閲覧数: 266 子育てと学校 > 子育て、出産 > 避妊 トリキュラー21錠をクイックスタートで飲み初め休薬1日目です。 クイックスタートで避妊効果があ... 避妊効果があるのは何日目からですか?? (サイトによって書いてることが違います) 解決済み 質問日時: 2019/4/24 20:48 回答数: 1 閲覧数: 215 子育てと学校 > 子育て、出産 > 避妊
ネットの情報でてっきり1週間かと勘違いしていましたが、ワンシートなんですね! やはり薬なのでメリットもデメリットもあるんですよね。その点もしっかり含めて産婦人科で確認して処方してもらうように致します。 恥ずかしながら旦那が避妊具をつけない時があり、その点でもピルの服用をしようと考えていました。夫婦でもう一度話し合ってから考えますね。 ありがとうございましたm(_ _)m お二人とも貴重なご意見ありがとうございました! 参考にさせていただき産婦人科へ出向きます。 締めさせていただきます。 このトピックはコメントの受付・削除をしめきりました 「(旧)ふりーとーく」の投稿をもっと見る
(旧)ふりーとーく 利用方法&ルール このお部屋の投稿一覧に戻る 生理前後のイライラが酷いです。 また帝王切開で出産した為しばらく子供を作るのを控えています。回数が多く今の避妊方法では不安な為、ピルを服用しようかと考えています。 ネットで色々調べてみたのですが、副作用やピルを飲むと体調が整うとか様々なことが書かれていて良く分からない事が多いです。 避妊目的で使う場合は服用して、1週間程度で効果があると言う所や1ヶ月服用しなければならないとか色々書いてあることがバラバラです。 ちなみにすぐに飲み始めるクイックスタートを試そうかと考えています。 そうしたら仮に1週間程度服用して、SEXの際に避妊をしなかった場合妊娠はしないのでしょうか? ピルを服用されている方はどんな感じでしょうか?生理前後のイライラが緩和されたりしましたか?
低用量ピル・アフターピル専用 ご質問掲示板 ピルを再開して飲み始める事になり、 ファボワール28を処方して頂きました 次の生理が来た1日目から飲んで下さいとの事だったのですが、 1週間ほど前に出血があり、生理かと思って飲み始めたのですが、生理じゃなかったぽく、2~3日で終わりました。 生理じゃなかったぽいのですが、 とりあえず服用し始めてしまったので飲み続け今1週間と2日目になります。 今生理痛がしており生理前のような症状があるのですが、 一旦服用を辞め、生理が来てたから新しいシートを飲み始めるべきですか? それとも今のシートをとりあえず飲み続けるべきですか? ちなみに今の段階では避妊効果はないですよね?
2020/10/12 (月) 23:28 銀ちゃん 銀ちゃんさんへ 5シート服用されているので妊娠の可能性は少ないかとは思いますが、4錠目で24時間以上の飲み遅れなので、直前の休薬期間以降、実薬を7日間服用できるまでは避妊効果が乏しくなっている可能性もあります。 今のシートの休薬期間中に消褪出血が無いような場合は、性交渉から3週間経っていれば検査薬を試す事ができますので、ご自分で試すか受診してください。 ご心配であれば卵胞の状態を経膣式エコーで確認するなどの診察もできますので、まずはマーベロンを継続した上で受診してご相談ください。 以前はマーベロンを飲んでおり、現在トリキュラーを服用中です。 生理日を遅らせたいのですが、トリキュラーを21日飲んだ後に、以前飲んでいたマーベロンを遅らせたい日数分服用することは可能ですか? トリキュラーで遅らせると、不要な錠剤が出てしまうのと、残っているマーベロンが勿体ないと思っていたので使用したいです。 マーベロンは性欲減退が酷かったため服用中止しました。 2020/10/12 (月) 13:00 あい あいさんへ できれば同じ種類の低用量ピルでの調節をおすすめしますが、ご質問の方法で問題ありません。 7日間程度なら問題無く伸ばせますが、それ以上となると個人差があり不正出血が起こる場合もあります。 マーベロンで調節した後、7日間休薬してから新しいトリキュラーのシートをスタートしてください。 元々生理不順で産婦人科で進められ、ファボワール28錠をずっと飲んでいましたが、手術の為辞めてそのままトータル3ヶ月辞めていたんですが、生理痛が重いし避妊も気になるので、辞める前にまとめ買いしてた分を自己判断で今回生理かな~という微妙な出血の始まりの日から飲んで今8日目です。 飲み始めの日はほぼ出血なかったのに飲んじゃったけど効果に問題は無いでしょうか? 2020/10/12 (月) 1:28 もずく もずくさんへ 月経1日目からファボワールの服用を開始した場合、いつもの生理と違って出血の期間が短くなる場合があります。 服用開始時に妊娠していない事を確認する意味で生理初日から服用するのですが、服用開始前に妊娠の可能性が無いのであれば、そのまま服用していって構いません。 ご心配であれば、受診してご相談ください。 当サイトの ピルに関するQ&A 【低用量ピルの効果について】も併せてご参照ください。 生理不順で初めてピルを利用している者です。 生理が始まったので昼にピルを飲んだのですが、夜のうちに出血が止まってしまいました。 これはピルの効果なんでしょうか?