From:自立型ビジネスマン育成塾長 金子誠志
「『(感情がないよね!)
感情がない人の特徴や原因10選！恋愛や仕事では？改善方法も紹介！ | 女性のライフスタイルに関する情報メディア
自分に嫌気がさしてしまう自己嫌悪の人の心理状態はどうなっているのでしょうか?そもそも自己嫌悪... 感情がないのを克服して楽しい生活を送ろう! 感情がない人だと思われがちだったとしても、感情を少しずつ表に出す事で苦手意識を克服出来るようになります。苦手なものが減っていけば毎日も楽しいものになります。今回ご紹介した改善方法を実践して、感情表現を学んでいきましょう。
感情がないと言われる原因と5つの対処法とは？精神保健福祉士が解説 | 心のオンライン相談ならReme（リミー）
自分では反応しているつもりでも「なんだかリアクションが薄いね」と言われたことはありますか?
「無理して表情を豊かにしようとしないで
くださいね」と前置きし、こうお伝えしたんです。
全身を使って話そう! 1)全身を使って話すよう意識してください
2)積極的にうなずき、あいづちを打ちましょう
3)オーバーリアクションくらいがいいですね。
それぞれ、少し補足します。
全身を使って話すというのは、会話の際、
身振り手振りを交えよう、ということ。
人は言語以上に視覚からの
情報に強く影響されます。
ですから、身振り手振りを交えることで、
「あなたとの会話は楽しいです」という
相手への暗黙のメッセージになるんです。
うなずきやあいづちも同様ですね。
「あなたの話をきちんと聞いていますよ」
というメッセージが相手に伝わります。
オーバーアクションも同様の効果。
相手の話を聞いているからこそ
反応できるわけです。
自然に表情が豊かとなる! 実はこのように全身を使った会話を心がけて
いると、自然と表情が豊かになっていきます。
身体の中ではいろいろな神経が複雑に
絡み合っていますから、身体が動くことで
表情も反応しやすくなる 、というしだい。
結果、Aさんは大きく
変わることができました。
いかがですか、
Aさんのサクセスストーリー。
もしかしたら、あなたの周りにも
感情表現が苦手な人がいるかもしれません。
もしそんな人がいれば、私が彼女にアドバイス
した3つのポイントを伝えてあげてください。
きっと、数ヶ月もすると
感情豊かな人に変身できるはずです。
PS
コミュニケーションというと
言葉がその中心と捉えられがちですが、
それは全身を使って行うもの。
アメリカの心理学者アルバート・メラビアン
も 言葉そのものが影響するのは全体の
7%に過ぎない と指摘しています。
会話においては、ボディーランゲージなどの
非言語コミュニケーションがいかに
大切か、ということでしょう。
最終更新日: September 02, 2013
鳥居内科クリニック 鳥居 明
○病気の説明と疫学
過敏性腸症候群(Irritable bowel syndrome:IBS)は、大腸および小腸に潰瘍や腫瘍などの器質的異常がないにもかかわらず、下痢、便秘などの便通異常と腹痛、腹部膨満感などの腹部症状を呈する症候群です。日本における有病率(人口中、その病気を持っている割合)は10? 20%と報告されていますが、近年では社会の複雑化、ストレスの増加に伴い、急増しています。男性より女性に多く、年代別では思春期から壮年期までみられ、20? 40歳代に好発します。男性は下痢型が多く、女性は便秘型、あるいは下痢と便秘を繰り返す混合型が多く、発症時には何らかのストレスが関わっていることが多いといわれています。
過敏性腸症候群の発症あるいは症状増悪の原因としては身体的、精神的ストレスが大きく関与しています。遺伝的因子、生育環境などの背景により素因や性格が形成され、腸管の過敏性が生じます。そこに身体的、精神的ストレスが加わり、腸管の機能異常が発生し、下部消化管を中心とした種々の症状が生じます。すなわち、腸管の痙攣性収縮や弛緩障害をはじめとする運動機能の異常と中枢および末梢の感覚機能の異常が病態を形成すると考えられています。
○診断、必要な検査法
過敏性腸症候群の診断は、症状を中心とした診断基準によりなされます。国際的な診断基準としては、2006年にできたRome? 診断基準が広く用いられています。以下にその内容を示します。
3か月の間に少なくとも3日間、以下の3項目中2項目以上を伴い、再発する腹部不快感または腹痛があるものをいう。
(1)排便により軽快する
(2)排便回数の変化によって発症
(3)便の性状の変化を伴って発症
さらに便の性状により、? 便秘型? 過敏性腸症候群 診断基準 当てはまらない roma. 下痢型? 混合型?
過敏性腸症候群 診断基準 Romeiv
CQ3-16 IBSに心理療法は有用か? CQ3-17 IBSに漢方薬は有用か? CQ3-18 IBSに抗アレルギー薬は有用か? CQ3-19 IBSに抗菌薬は有用か? CQ3-20 IBSに補完代替医療は有用か? CQ3-21 IBSに麻薬およびその類似薬は有用か? CQ3-22 IBSの症状を有する者を放置しないこともしくは治療中断しないことは有用か? FRQ 3-1 IBSに抗精神病薬・気分安定化薬は有用か? 過敏性腸症候群（IBS）｜ガイドライン一覧｜日本消化器病学会ガイドライン. FRQ 3-2 IBSに便移植は有用か? FRQ 3-3 IBSには重症度に応じた治療が有用か? 第4章 予後・合併症
BQ4-1 IBSの生命予後,QOL や受療行動への影響は? BQ4-2 IBSの消化管合併症とは? BQ4-3 IBSの消化管外合併症とは? 索引
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過敏性腸症候群 診断基準 ローマⅣ
過敏性腸症候群とは大腸などに異常を認めないにもかかわらず便通異常(便秘、下痢、もしくは便秘と下痢を繰り返す)と腹痛を認める病気です。近年、増加傾向であり有病率は15%程度とされており加齢とともに低下する傾向にあります。診断基準についてはRomeⅣ分類(2016年)を参考にすると以下のようになります。
・繰り返す腹痛が、最近3カ月以内に平均して1週間のうち少なくとも1日あり、以下の①~③のうち2項目以上を伴うもので、少なくとも6カ月以上前から出現しているもの
①排便と関連する(排便によって症状が軽快する)。
②発症時に排便回数の変化がある。
③発症時に便形状(外観)の変化がある。
治療薬は様々なものがあります。症状が気になる方は一度ご相談ください。
過敏性腸症候群 診断基準 ガイドライン
高分子重合体
ポリカルボフィルカルシウム(コロネル®)に代表される高分子重合体は胃ではほとんど膨張せずカルシウムが遊離します。一方で小腸・大腸のような中性~弱アルカリ性条件下では大量の水分を吸収して膨潤・ゲル化することで水分吸収を抑制して保水作用を示すようになり、便は適度の水分を含み便の容積も増すようになります。安全性も高く、IBS患者さんの基本的な治療薬と位置づけられています。投与量は1. 5-3gですが、下痢型では1. 過敏性腸症候群 診断基準 romeiv. 5gまでとなります。数週間投与しても症状が改善されない場合は増量ないし中止を検討します。また、本剤は酸性条件下でカルシウムが遊離して薬効を示しますので、胃切後や酸分泌抑制剤を服用している患者さんでは十分に薬効が発揮されない場合があります。投与中に腹部膨満感・腹痛などの自覚症状や、高カルシウム血症を認めることがありますが、重篤な副作用はありません。
b. セロトニン受容体(5-HT3受容体)拮抗薬
ラモセトロン塩酸塩(イリボー®)に代表される5-HT3受容体拮抗薬は腸管蠕動運動の活発化や腸管水分輸送異常の改善を促し、下痢を抑制し、便形状や便意切迫感を改善させます。さらに腹痛や腹部不快感など内臓知覚過敏を改善する効果もあります。
IBSの下痢症状は、朝の通勤通学途中で便意が切迫することが多いので、男性では朝1回5μg、女性では2.
過敏性腸症候群 診断基準 当てはまらない Roma
公開日: 2018年8月8日 / 更新日: 2018年12月6日
このページでは過敏性腸症候群(IBS)の詳しい分類とその診断基準について説明していきます。
過敏性腸症候群という病気の分類
過敏性腸症候群は消化器専門医(消化管の病気を専門とする医師)が最も診断することが多い病気です。過敏性腸症候群は医学的に 心身症 に分類される病気です。
一般的に機能障害に分類され
・腸の運動
・腸の神経の感受性
・脳がこれらの機能の一部をコントロールする方法
など、体の正常な活動の機能が損なわれるため緊張すると腹痛やおなかの違和感が頻繁に用事てしまいます。
過敏性腸症候群はどのように分類されるのか?
第15回 日本人の10人に1人といわれる「過敏性腸症候群」とは
2020/4/21 松生恒夫=松生クリニック院長
健康で長生きするためには、腸内環境を整えることが大事。では、具体的にどうすれば、腸を元気にして、健康"腸"寿を実現できるのでしょうか?