新型コロナウィルスの影響で、実際の営業時間やプラン内容など、掲載内容と異なる可能性があります。 お店/施設名 文化シヤッターサービス株式会社 住所 静岡県静岡市葵区川合3丁目11-14 お問い合わせ電話番号 ジャンル 情報提供元 【ご注意】 本サービス内の営業時間や満空情報、基本情報等、実際とは異なる場合があります。参考情報としてご利用ください。 最新情報につきましては、情報提供サイト内や店舗にてご確認ください。 周辺のお店・施設の月間ランキング こちらの電話番号はお問い合わせ用の電話番号です。 ご予約はネット予約もしくは「予約電話番号」よりお願いいたします。 054-261-5664 情報提供:iタウンページ
27 / ID ans- 3295650 文化シヤッターサービス株式会社 社員、管理職の魅力 20代前半 男性 正社員 技能工(整備・メカニック) 在籍時から5年以上経過した口コミです 【良い点】 仕事の経験があるなら、勝手にやってても何も言われないからやりやすい 所長やその下などの、現場に出ない方々は、非常に気に... 続きを読む(全183文字) 【良い点】 所長やその下などの、現場に出ない方々は、非常に気にかけてくれたりと良いところばかりだが、班長から下の社員達は体育会系な所が強すぎて、習うより慣れろ精神でなにも教えてくれない。 そのくせこれやれあれやれと、習う時間もあまり取らせてくれない人もいる。 投稿日 2019. 03 / ID ans- 3755770 文化シヤッターサービス株式会社 仕事のやりがい、面白み 50代 男性 正社員 設備工事 在籍時から5年以上経過した口コミです 【良い点】 給料は他よりはマシ程度 親会社は赤字でも新規で取り付けを取ってきていたので 営業のモチベーションは低い子会社のサービス... 続きを読む(全180文字) 【良い点】 営業のモチベーションは低い子会社のサービスにも値切り倒してくるので正直親会社の依頼を受けていると割に合わない その為自分のノルマにも影響してくる 当番で夜間待機、土日待機があるが運が悪いとずっと働きっぱなしになる運がよければ何もない 投稿日 2017. 文化シヤッターサービス株式会社 ボーナス. 15 / ID ans- 2453644 文化シヤッターサービス株式会社 仕事のやりがい、面白み 20代後半 男性 正社員 その他職種 【良い点】 工事をして、お客様様に、シャッターが軽くなったとか、いろいろ言われます。 個人宅へ、点検をいき、暑いのにお疲れ様ー! とかそんな一声もかけてもらえます! 少し... 続きを読む(全219文字) 【良い点】 少し雑談して、世間話や、そんなことをしている時間がとてもいいとこだとおもいます。 お茶とか、お菓子もよくでます! 意外と役に立つ!。。 1人の仕事量がとても多いため、そこは、部署を多くして、1人の仕事量を減らした方がいいかと思います 投稿日 2019. 22 / ID ans- 3906459 文化シヤッターサービス株式会社 仕事のやりがい、面白み 20代前半 男性 正社員 その他の建築・土木関連職 在籍時から5年以上経過した口コミです 【良い点】 いろんなお客様にお伺いするので、決まった作業ではなく色んなやり方で修理するので飽きない。自分の行きたい時間で訪問できる。 【気になること・改善したほうがいい点... 続きを読む(全179文字) 【良い点】 個人から法人まで電話で依頼を受け、訪問、見積り、工事、書類処理、売り上げまで全て自分でやらなきゃいけないので大変。目標売り上げ未達だと手取りが安すぎ。忙しいと夜間工事でも明けられない。 投稿日 2018.
26 / ID ans- 4702463 文化シヤッターサービス株式会社 退職理由、退職検討理由 20代前半 男性 正社員 その他の建築・土木関連職 在籍時から5年以上経過した口コミです 【良い点】 給料だけは良い 車内2人活動多いため対人でストレスを感じる 休みを取れず、当番制で土日の休みも潰れる 夜間作業、早朝作... 続きを読む(全138文字) 【良い点】 夜間作業、早朝作業が多く、その上日中も続けての作業を強いられる 課長連中の経験からか、無茶ぶりの修理をしなければならない 投稿日 2016. 07 / ID ans- 2065782 文化シヤッターサービス株式会社 退職理由、退職検討理由 40代前半 男性 正社員 セールスエンジニア・サービスエンジニア(機械) 主任クラス 【良い点】 5年前位の売上ノルマが達成していた時はそこそこ良い給料でした。 毎年売上ノルマが上乗せされている為、前年度より多く売上... 続きを読む(全200文字) 【良い点】 毎年売上ノルマが上乗せされている為、前年度より多く売上をしても給料が大幅に下がっている状況です。 休み無く働いても到底達成出来ない高額なノルマを与え、ノルマ未達だからお前らが悪いとの意識を植え付け、手当を与えず会社の売上を伸ばす手法は、まともな社員なら先が見えなくなり退職を考えます。 投稿日 2021. 26 / ID ans- 4702445 文化シヤッターサービス株式会社 退職理由、退職検討理由 30代前半 男性 正社員 その他職種 在籍時から5年以上経過した口コミです 【良い点】 休日と夜間の稼働が多いと給与は高くなった。 人数の少ない支店で働いていたため、月のサービス残業時間だけでも80時間近く... 続きを読む(全224文字) 【良い点】 人数の少ない支店で働いていたため、月のサービス残業時間だけでも80時間近くありました。職能給がみなし残業代とのことで残業代は休日出金の際くらいでしたし、24時間の修理受付待機のさいは、家で待機出来ますが外出等は難しく拘束されているのに稼働がなければ休日3000円程度しか手当てはつきません。 家族とのプライベートな時間の確保も難しく転職を検討しました。 投稿日 2018. 文化シヤッターサービス株式会社｜東京都豊島区の建設工事会社. 09. 06 / ID ans- 3319100 文化シヤッターサービス株式会社 入社理由、入社後に感じたギャップ 20代前半 男性 正社員 その他の建築・土木関連職 在籍時から5年以上経過した口コミです 【良い点】 遠くからきたにも関わらず、引っ越し費用を出してくれた。暇な時は休みは自由に取りやすくて良い。海外旅行行くかたは我慢すれば良い。 【気になること・改善したほうが... 続きを読む(全205文字) 【良い点】 忙しいと夜間工事明けでも出勤しないといけない時がけっこうあり、体力的、精神的に疲れる。定時あがりとか決まり事を作っても中途半端になり自然消滅し、言ってる事とやってる事がまったく伴っていない。土日祝休みなのに当番制があり、休めない。 投稿日 2018.
伝説のダイエットアドバイザーが教える 最強のやせ方』(東洋経済新報社)『おからパウダーダイエット』(セブン&アイ出版)など。 大人のダイエット研究所HP ■書籍 いつもの料理にかけるだけ おからパウダーダイエット/セブン&アイ出版 ¥1, 296 Amazonで詳しくみる ※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がウィメンズヘルスに還元されることがあります。 ウィメンズヘルス・エディター 美容・フード・ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなダイエットフードなど、"キーワード"をいち早くキャッチするZ世代。"自分で試した効果をエビデンスにする"のが前提のため、体を張ったリアルなダイエット企画が人気。 Clubhouse: @7272 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
記事はあくまでも私の体験で、個人差はあると思います。 執筆・撮影: 五條なつき Photo:(c)Pouch
最近はスーパーでも見かけるようになった「おからパウダー」。現代人に不足している食物繊維も簡単に補えるなど、健康やダイエットに欠かせない日本のスーパーフードとして注目されている。 今回は、そんな「おからパウダー」の効果とお手軽レシピを、『おからパウダーダイエット』著者の岸村康代さんに教えてもらった。 【INDEX】 おからパウダーとは? 豆乳や豆腐を作る際に残った大豆の絞りかすであるおからを、乾燥させたものが "おからパウダー"。 「おからの栄養価は、ほかの大豆製品と比べても優れています。そして、おからパウダーは、 食物繊維を補え、腸内環境改善や満腹感などのダイエットサポート効果 が得られます。常温で数カ月保存ができ、そのままでも水に戻しても手軽に使えるのも魅力です」と岸村さん。 そんなおからパウダーに似ていて、原料も同じ大豆粉も最近、スーパーで見かけることが多くなった。生の大豆をそのまま粉末にした製品だけれど、栄養面ではどんな違いはあるの? おからパウダーと大豆粉の違いは? 成分を比較してみた! 100gあたりの栄養成分 (※編集部調べ) おからパウダー 大豆粉 エネルギー 421kcal 440kcal 糖質 8. 7g 19. 3g たんぱく質 23. 1g 41. 6g 脂質 13. 6g 16. 5g 食物繊維 43. 6g 13. 7g 原料は同じでも、比較するとかなりの違いがあることがわかる。たんぱく質が少ない以外は、おからパウダーの方が糖質も脂質も低く、カロリーも低い、特に着目したいのが食物繊維の量。おからパウダーは大豆粉と比べて約3倍以上もの食物繊維を摂取することができる。 またウィメンズヘルスがおからパウダーを注目する、もうひとつの理由は エコ であること。 岸村さんによると「従来、おからは日持ちしないので、腐敗しやすく、産業廃棄物として大量に捨てられていました。処分するのにも費用がかかる上に、環境に優しくないということで考案されたのがおからパウダー。乾燥させることにより、 長期間の保存が可能 になり、水分が飛ぶことでグッと 栄養が凝縮された食材 になりました」という。 そんな環境問題の救世主でもあるおからパウダーは、どのような効果があるの? 3週間で－10kgも！【おからパウダー活用法】話題のおからコーヒーダイエットからヘルシーレシピまで (1/1)| 8760 by postseven. おからパウダーの5つの効果 1.お腹の中で5倍に膨らみ、満腹感を感じる 「おからパウダーは水分を含むとお腹の中でふくらみます。不溶性食物繊維の中でも、多孔質と呼ばれるスポンジのような形状で、水を引き込む働きが強いのです。食前に食べると、 満腹感を感じやすいので食べすぎを防ぐ ことができます」 無理なく食事量が減らせることで、ダイエットが続く秘訣にもつながりそう。 2.食物繊維が多い 厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準(2015年版)」では、日本人女性が1日に必要とする食物繊維の目標量は、18g以上。でも、日本人女性の食物繊維の平均摂取量は14.
8g 1. 1g おからパウダーを使った唐揚げ 14. 2g 7.
3g、食物繊維 2. 6g/1人分 ・材料 (1人分):おからパウダー大さじ1、フリーズドライの味噌汁1食分、おろし生姜小さじ1 ・作り方 【1】フリーズドライの味噌汁に、パッケージ記載の量のお湯を注ぐ 【2】おからパウダーとおろし生姜を加えてよく混ぜる ・ポイント 体温維持に役立つ成分を含む「生姜」を加えた汁物で、寒い時期のダイエットをサポート。 糖質オフ!ポテトサラダ風おからパウダーのアボマヨサラダ エネルギー167kcal、糖質4. おからパウダーダイエットのレシピ。人気のラクやせ法のやり方と効果！ | やまでら くみこ のレシピ. 0g、食物繊維 5. 0g/1人分 ・材料 (2人分):おからパウダー大さじ3、アボカド(角切り)1/4個、玉ねぎ(みじん切り)20g、ケッパー6粒、ギリシャヨーグルト(無糖)100g、マヨネーズ大さじ1、塩こしょう少々 ・作り方 【1】アボカドと玉ねぎ、ケッパー、ギリシャヨーグルト、マヨネーズをボウルに入れてよく混ぜる 【2】おからパウダーと塩こしょうも加えて再度軽く混ぜる ・ポイント 糖質が多いポテトサラダを、おからパウダーとヨーグルトで低糖質に! 食感もダイエット効果もUP!蒸し鶏のナムルおからパウダーがけ エネルギー118kcal、糖質4. 0g、食物繊維4.