もしも自分に、 「人の話を遮ってしまうクセがある」 「人の話に否定から入るクセがある」 という 自覚 がある場合。 意識して相手の話に耳を傾けるようにしよう。 肯定して、最後まで聞く。 ひとまずこれを徹底。 そうすれば、相手の 心が開けてくる よ。 部下の態度が変わった心理を解説 態度が変わった部下は、一体何を考えているのか? その 心理の一例 を挙げていくよ。 誰にも相談できない、孤独で辛い どうせ話したって意味がない 精神的に余裕が持てない 笑わなくなった、話さなくなったことで自分の殻に閉じこもりがちになる。 視野が狭まるから、 マイナスな気持ち で頭の中はいっぱいだ。 脳内フレンド これまで喋れていた相手なのであれば、、精神的なストレスが限界に近い可能性が高いよ。 部下の変化を敏感にキャッチ出来ているあなたは立派な上司だ。 大切な部下に、 助け舟 を出してあげてね。
13 Jul 1年後の成果 オンラインレッスンを提供するようになり、1年が経過しました。皆さまから時折、身体の嬉しい変化のご報告を頂きます。健康診断の数値の変化だったり、できなかった事がいつの間にかできていたり。継続して下さっている皆様の努力の結果正しい知識で、楽しくお伝えできるよう学び続けますオンラインレッスン、興味あるなぁと思う方いつでもお気軽にご連絡下さいLINEはやらないんです…という方はメールにてご連絡お待ちしています。m夜、なんでも鑑定団を見ていたら、サーフボードが鑑定に出されていた。サーフィン、行ってないなぁ、やってないなぁ。元々下手っぴだけど…今、乗れるかなハワイで撮影してもらった一枚♡最近、昔の写真データをまとめているので、懐かしい写真が山ほど✨…ハワイ恋しい 12 Jul 何を殴っているのか… 知らないウチにアザが出来たり、切り傷が出来たりすることありますよね?あるよね? !私、多いんだけど生活音がウルサイと言われます。 料理、掃除しているだけなのにどこかぶつけたり、何か落としたり(ガサツってことなのか)ここ数週間、右手の薬指の付け根が痛くて。普段は気にならないんだけど、運転する時にハンドルを持つと骨が当たる感覚で…。触るとシコリというか、骨のカケラというか何かあるそれと、人差し指の第二関節あたりも腫れていて痛い…。私は知らない間に、何かを殴っているのかそろそろ病院へ行こうかなぁと思って、さっき触ったら…アレ?シコリなくなってる痛みもない。ん〜…治ったのならいいのか。あ!昨日虹が見られなかった方へ景色は良くないけどね。 11 Jul 愛だなー! リアルレッスンにお邪魔してきました。Junkoちゃん、YukaちゃんのJYC@王子Yukaちゃんのエアロビクス1人1人への目の配り方、愛着の注ぎ方が半端ない♡身体を心地よく動かせるコンビネーションで、盛り上げた方も最高めっちゃくちゃ楽しんじゃったよーしっかり動いた後はJunkoちゃんのJYCストレッチわかりやすい説明と、アドバイスはさすが✨そして、所々みんなを笑わせてくれる本来動いた後、このくらいしっかり解したいよねー!ご一緒した皆様、ありがとうございましたまた、お邪魔しまーす!そして、この2人のご縁をきっかけに進んでいる幼稚園ママ応援プロジェクト、「スマイル大作戦」取り組んでおります。毎週のミーティングでひとつひとつ、丁寧に課題に向き合っています。形にしていく難しさもありつつ、その数倍ワクワク感コレからもご報告していきます。
「事実の共有」を目的とするフィードバックに対し、 アドバイスは相手になんらかの行動を促す、一歩踏み込んだ行為 になります。 そして、アドバイスが効果を発揮するには、そもそも「アドバイスを受け入れられる関係性」がなくてはならない。 これが構築できていないと、たとえ「よかれと思って」のアドバイスでも、相手との距離はどんどん遠のいてしまいます。 そう考えると、わたしが「周りから距離を取られている」と感じたのは、信頼関係がないままにアドバイスをしていたからなんですね。再び、耳が痛いです……。 もう1つ怖いのは、部下の可能性や考える力をつぶしてしまうことです。 アドバイスできるのは、自分の知っている範囲だけなんです。だから、 先回りしてアドバイスをしてしまうと、部下の思考も「上司の知っている範囲」に閉ざされてしまいます 。 それも、わたしが感じていた課題の1つです……。 そうならないためには、やはり対話が重要です。 メンバーが思うままに意見を発信し、上司も知らなかった領域が拓けていく。それが理想 です。 安心安全な関係性を築くには、相手の考えを良い・悪いで評価しないこと では、メンバーが安心して自分の意見を言える環境をつくるには、リーダーはどうすればいいのでしょうか?
事実だけを伝える 2. 事実に対して自分が感じたことを伝える 3. 相手に問いかける ふむふむ。 たとえば、学校のテスト結果について、子どもにフィードバックするなら、こんな形になります。 1. 今回は算数の点数が〇〇点だったね(事実) 2. わたしは、〇〇点は低い点数だと思ったよ。もう少し勉強法を工夫したほうがいいと思う(感じたこと) 3. あなたはどう思う? (問いかけ) なるほど。それぞれのステップには、どのような意味があるんですか?
260 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/08/04(水) 18:32:24. 90 ID:bBhTjSZU ブラックコメリを全体的に見渡してみたら、9割以上が超どうでもいい人になっていませんか。9割は言い過ぎですが、自分は結構そんな感じです。熟考すればするほど、どんどん超どうでもいい人に見えてきます。 極端に言うと、目の前で突然死しても、おそらく何の感情も思い浮かばない……という人でコメリは溢れていませんか? こういう人に囲まれるとどうなるか。自分自身のエネルギーがどんどん下がってしまいます。自己肯定感が一気に下がります。 本当は自分に合っていないだけなのに、自分を責めてしまうのです。 「人の目が気になる」ということ 人の目が気になるという人がいます。では、誰の目を気にしているのでしょうか。職場の上司でしょうか。すぐに不満を口にする部下でしょうか。部署の人全員でしょうか。 そして、これらの人は本当に自分にとって仲間でしょうか。大切な、かけがえのない仲間でしょうか? 元気がない部下２０代後半の女性部下がいます。７月頃から突然元気がなくなって心配... - Yahoo!知恵袋. 違うのではないでしょうか? 「人の目が気になる」という人は、自分自身に意識が向いています。外に向かっていません。これは決して自己中とか自意識過剰ではありません。ただ、余裕がなくなって客観的に物を見れなくなっているのです。 自分にとってストレスになる人間関係は、実は超どうでもいいのです。存在するだけでストレスを与え続けるような人に、特別な感情が湧き出てくるはずがありません。どうでもいい、死んでオーケー。 「人の目が気になる」という人は、実は超どうでもいい人に悩まされているのです。これは精神的な浪費ではないでしょうか。どうでもいい人と、仲良くするメリットはどこにもないのです。 自分よりも他人のことを優先すると破滅的な人生が待っている 「人の目が怖い」「怒らせたら怖い」人間関係に脅えてませんか? 「会社を辞めても会うような関係にある人は何人くらいいますか? 」という問いを聞いたことないでしょうか? 自分が仕事にやりがいを見出していた頃から、職場の同僚と議論したことがあります。懐かしい話ですが。 実際に自分の場合はどうだろうな。せいぜい4人か5人くらい、もっと少ないかもしれない。2人か3人が妥当かな。 つまり、それ以外の99%くらいの人は、上辺だけの付き合いだったということになります。「同じ会社」という立場ではなくなった瞬間、関係は自然消滅。そういう人は絶望的に多いと思います。
皆さん、今年花粉の症状辛くないですか? 私は、なんだか辛いです。 そんな私は、薬を使わない生活をしています。 当然、病院も行きません。 毎朝起床後、くしゃみと鼻水が半端なく出ます。 えーまだ出るの?っていう位。 体の毒出し。 私の体、どんだけ毒溜まっているんだ?っていう感じ。 秋・・毒が溜まり出し 冬・・溜め込んで 春・・溜まった毒を吐き出し 夏・・元気に活動する 人間の体のサイクルは、こんな感じになっている。 と、最近読んだ本でそんな事書いてあったような気がします。 どの本か忘れました。すいません・・・。 夜は、鼻がつまって苦しくて眠れない日々が続きました。 夫婦そろって花粉症。 さすがに点鼻薬買ってしまおうかと思う程の鼻づまり。 ただ、鼻と脳って距離が近いから、点鼻薬を鼻から噴射すると、 脳に影響を及ぼすらしいと聞いた事がある。 それを聞いて、私自身納得したので、やはり薬は使いたくない。 今まで、 オーガニック成分のクリーム、オイル、白ごま油等、 色々鼻の穴に塗って対処してきましたが、 今年はどれも効果なく。 私の顔のシミ改善用に最近買ったひまし油を 夫の鼻で試してみる事にしました。 (まずは夫で人体実験するという鬼嫁・・ハハハ・・。) もーーー 効果絶大!! 点鼻薬や目薬に含まれる血管収縮成分の注意点 | くすりのガイドブログ. ぐっすり眠る夫を横目で見て、ひまし油パワーを実感。 早速私も試してみました。 もーーーーー 効果絶大(2回言ってみた)!!!! おかげで安眠出来てます。 副作用みたな事も特に感じてません。 快適な睡眠を得られています。 ちなみに 私の顔のシミは、変化なし(笑)。 でも ありがとう。 ひまし油。 私が使っているひまし油はこちら↓ ちなみに私の使い方は、 綿棒にひまし油をそのままちょっとつけて、 鼻の穴に入れ、ひまし油を吸い上げるように息を吸い込みながら ひまし油を鼻の粘膜に塗り付ける感じで。 私は、この方法で効果ありましたが、個人差があると思いますので、 「効果が無かった」「副作用出た」等、苦情等言われても困っちゃいますので、その辺はご了承くださいませ。
点鼻薬は「 鼻うがい 」と組み合わせるとさらに効率よく鼻づまりが解消できる可能性があります。 点鼻薬は鼻の粘膜に薬液を噴霧することで粘膜の炎症を抑えたり血管を収縮したりする効果を得ることができます。しかし、鼻の中の鼻水が邪魔をして薬液が粘膜まで届かないと効果が得られません。 まず鼻うがいをしましょう。鼻うがいをすると 鼻水や鼻の中の花粉や細菌を外に出すことができるので、清潔な状態で点鼻薬を打つことができ 、点鼻薬が粘膜に届きやすくなり、より高い効果が期待できます。 鼻うがいは、水道水で行わずに0. 9%の食塩水か市販されている洗浄液を使用してください。 点鼻薬の注意点 適切な回数で使用する場合には問題ありませんが、連続した使用は効果を薄めてしまいます。 効果が薄れるとさらに回数を増やしてしまい、 逆に鼻の粘膜が腫れて鼻づまりはよりひどくなってしまします 。 この症状は「 点鼻薬性鼻炎 」と呼ばれていて、注意が必要です。一概に点鼻薬といっても用法用量はそれぞれ異なるので正しい使い方を心がけてください。 迷ったら耳鼻科で相談してみよう 鼻づまりを解消するためには、内服薬と点鼻薬もしくはその両方を服用するという選択肢がありますが、それぞれの種類も多くどれを使ったら良いか迷ってしまうこともあると思います。 副作用が多少あっても効果の高いもの使いたいという人は、 第1世代抗ヒスタミン薬 の内服薬を服用してみてください。もし眠気や口の渇きなど副作用が気になる場合は第二世代抗ヒスタミン薬を試してみてください。 もちろん 用法用量 は守って使うことが大切です。 とくに点鼻薬については使いすぎてしまうと点鼻薬性鼻炎になってしまう恐れがあるので注意しましょう。迷ったら耳鼻科で専門のお医者さんに相談してみてください。
5L。 1L以上も鼻水が出ているとは驚きです。 加温と加湿にかかる時間は、なんと1秒。 そして、外から入ってくるゴミの8割をカットします。 とても高機能な働きをしているんですね。 なぜ、鼻がつまるのか? 鼻甲介が腫れることで、空気の通りを減らして休憩している と考えられています。 左右の鼻甲介が、交代で休憩をする。 時間が経つと、腫れたり元に戻ったりします。 このことを『 ネーザルサイクル 』といいます。 なくてはならない鼻の大事な機能なんですね。 困った鼻づまりを引き起こす原因は、 ダニ、ハウスダストなどのアレルギー性鼻炎 花粉症 風邪(感染性鼻炎) 蓄膿症(慢性副鼻腔炎) などです。 鼻甲介の許容量を超える細菌やアレルギー物質が入ってくると、過剰に反応してはれてしまいます。左右同時に起こることもあり、非常に息苦しくなります。 その時に点鼻薬をつかうと、瞬時に鼻甲介の腫れがおさまり、鼻づまりがなくなります。 点鼻薬で鼻づまりが悪化する?
ホーム コミュニティ その他 慢性鼻炎 トピック一覧 ナゾネックス(点鼻薬) 頭痛外来に通ってまして、そこで勧められたのが{ナゾネックス点鼻薬}なんですが、これは一日一回の使用で私は鼻水鼻詰まりから劇的に解放されています。 だけど今まで聞いた事もなかったものですし、この効き目は私だけなのか・・・なんて、気になってしまいました。 使われているかたはいませんか? 慢性鼻炎 更新情報 慢性鼻炎のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています 星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。 人気コミュニティランキング
日本人のがんの中で、いまや罹患率1位となっている「大腸がん」。年間5万人以上が亡くなり、死亡率も肺がんに次いで高い。だがこのがんは、早期発見すれば治りやすいという特徴も持つ。本記事では、大腸がんの特徴や、早期発見のための検査の受け方、かかるリスクを下げる日常生活の心得などをまとめていく。 テーマ別特集をもっと見る スポーツ・エクササイズ SPORTS 記事一覧をもっと見る ダイエット・食生活 DIETARY HABITS 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると... 1 オリジナルの鍵つき記事 がすべて読める! 2 医療専門家に電話相談 できる! (24時間365日) 3 信頼できる名医の受診 をサポート! ※連続して180日以上ご利用の方限定
person 30代/男性 - 2020/08/25 lock 有料会員限定 30歳の男性です。 従来からひどい鼻づまりに悩まされており、中学生頃から市販の血管収縮効果のある点鼻薬をずっと使用していました(2時間おきくらいに使用しないと鼻づまりになり、点鼻薬が手放せない状況)。 先日鼻の手術を専門に取り扱うクリニックで検査を受けたところ、まずは市販の点鼻薬の使用を2ヶ月ほどやめて経過をみることとなり、結果的に鼻中隔湾曲症と診断されました。 個人的には点鼻薬の使用停止によりかなり鼻づまりが改善され、やや鼻づまりを感じる程度となりました(妻曰く、ボーッとしているときに無意識に口が開く癖が治り、口呼吸が減ったとのこと)。 しかし、クリニックからは鼻中隔矯正術と下鼻甲介手術を同日に行い、1週間後に後鼻神経切断術を行うよう提案を受けました(ともに全身麻酔&日帰り)。 ここで、以下の3点が気になっておりますので、ご意見いただけませんでしょうか? ・点鼻薬の使用停止で一定の改善が見られた私の状況で、これらの手術は本当に必要なのか(必要と判断する基準はなにか) ・全身麻酔にも関わらず日帰り手術というのは、本当に安全なのか ・別日に手術を行うとガーゼを詰める期間が累計2週間となり肉体的負担が厳しいのではないか 以上、よろしくお願い致します。 person_outline よろしさん