投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 児玉智絢(こだまちひろ) 2021年3月 9日 いまでは店頭に、卵かけごはん専用の醤油がズラリと並んでいるのを目にする。卵かけごはんは、ごはんを最大限に楽しむことができる贅沢な一品だ。食欲がない日や、おかずの少ない日でも食事の時間を楽しくさせてくれる。最近では卵かけごはんを略して「TKG」と呼ばれることもあるほど。今回は、その卵かけごはんをいままで以上に楽しむ「究極の卵かけごはん」の作り方を紹介していく。 1. 味の源!卵かけごはんに合う新鮮な卵の選び方 卵は基本的にパックなどの容器に入った状態で販売されているため、手にとって新鮮さを判断するのが難しい。そのため、卵の鮮度を確認する場合は、賞味期限が新しいものを選ぶようにしよう。買ったあとは、なるべく早く冷蔵庫に入れ、鮮度を保つように心がけること。卵を使用するときに鮮度を確認したい場合は、食塩水に浮かべてみるのがよい。新鮮な卵は横になって沈み、古い卵は浮いてくるという特徴があるのだ。卵は水に濡らすと表面のクチクラ層と呼ばれる細菌を防ぐ膜が剥がれてしまい、腐りやすい状態へと変化する。卵を水洗いしたり、水に濡らしたりした場合は、なるべく早く使用することを心がけよう。ひと昔前までは、割ったときの黄身のハリ具合でも鮮度を見分けることができたが、いまでは品種改良技術が進み鮮度が低い卵でもハリのある黄身を保つことができるようだ。卵かけごはんに使用する卵は、賞味期限が新しく食塩水の中でも沈むような鮮度の高い卵を使用するのがよいだろう。 2. 卵かけごはんの卵を割るときは注意!正しい割り方 舌触り、喉ごしが魅力的な卵かけごはん。そんな卵かけごはんの一番の大敵は卵の殻だ。卵かけごはんを噛みしめたときに、殻のジャリッという感触を味わうとテンションが下がるときもあるだろう。殻を混入させずに卵を割るのは少し難しいが、割り方を意識するだけで殻の混入率を大幅に下げることができる。そのポイントとは、卵の殻に割れめを施すとき、机などの角で割らないことだ。角で割れめを付けた場合、力が一点に集中しすぎるのが原因で殻に細かくヒビが入ってしまう。その状態で殻を割ることで、細かい殻が混入してしまうのだ。卵の正しい割り方としては、平らな部分に卵をあて、あてた面に対してまんべんなく割れめを付けるのがよい。そうすることで殻を混入させずに卵を割ることができる。美味しい卵かけごはんを作るときはとくに意識しておいたほうがよいポイントだ。 3.
【卵かけご飯にはオリーブオイル】20210129 みんな大好き卵かけご飯! ご飯たべたくないー!とただをこねている子も、オリーブオイルかけて食べる?と言うと 飛んできて食べるのは、卵かけご飯にオリーブオイル! 簡単なご飯だけど、栄養たっぷりとれて しかも、おいしい! オリーブオイルには香りがあります。 ハーブやお野菜、フルーツなどなど 卵かけご飯には、お野菜の青い風味が合いますよ ぜひお試しください 写真:百留真由美(オリーブオイルソムリエ®︎)
どうも! 料理が不得手な男子でもサッと作れる「女子が思わず笑顔の手料理」をコンセプトに料理活動をしてます、女子ごはん研究家の164です!! 今回は、TKGに使ってはいけない禁断の組み合わせレシピの提案という事で、世界中の女子に喜んで頂けるよう全力で提案させていただきます!! そんなわけで、TKG第3弾は、女性に喜んで頂けるコンセプトを取り入れたレシピを発信したいと思います。 料理が不得手な男子も、簡単に作れるものなので、是非、見ていってください。 珠玉の5品、チェケラー!! 1. 美肌力アップ!【オリーブオイルTKG】 材料 ごはん 1膳 タマゴ 1個 醤油 適量 オリーブオイル 大さじ1 作り方 1. 炊きたてのごはんに、タマゴ、しょうゆ、オリーブオイルをかける。 緑豊かな香りを放ち、料理にシズル感を演出する、健康油代表のオリーブオイ ル。 確か、朝の番組で活躍する料理家の人が、オリーブの実にパン粉をつけて、 オリーブオイルで揚げて、仕上げにオリーブオイルをかけてました…。 それぐらい、がっつり食べてもヘルシーなオリーブオイルの主成分は、オレイン 酸。抗酸化作用に優れ、老化の原因とされる活性酸素の発生を防ぐ効果が期待できます! もちろん健康面だけでなく、美味しいも絶品! オリーブオイルのさわやかなオイリー感が、タマゴとしょうゆとよく合います!! いつまでも、若々しく、ツヤのある肌を手に入れたい方は、まずはこのTKGでオリーブライフを始めてみては? 【釜揚げしらすとオリーブオイルの贅沢卵かけごはん】 | Olive Oil Life オリーブオイルライフ. 2. スッキリお通じ!【キムチ納豆TKG】 ごはん 1膳 タマゴ 1個 納豆 1パック キムチ 30gくらい 1. 炊きたてのごはんに、タマゴ、納豆、キムチを盛る。 お腹ポッコリにて、悩まれている女子は多いかと思います。 そんな方におすすめなのが、発酵食品! キムチに含まれる植物性乳酸菌と、納豆 菌は、善玉菌となり腸内環境を整える効果が期待できますよ。 味も、キムチの熟成された旨味が、納豆、タマゴに絡んで、白いご飯を強烈にす すめます !(でも、食べた後は口臭ケアを!) なんだか、最近。。。という方! これを食べればドカン!です。 3. バストアップ! ?【浅漬けキャベツTKG】 ごはん 1膳 タマゴ 1個 キャベツ 適量 浅漬けのもと 適量 1. 浅漬のもとにキャベツを漬ける。 2. 炊きたてのごはんに、タマゴ、浅漬けキャベツを盛る。 僕は、女性を胸で判断しません!
ふわふわ納豆で卵かけご飯 卵白で手軽に納豆がふわふわに。 少なめご飯で卵と和えるので腹八分目。 材料: 卵、納豆、ご飯、のり、ごま、オリーブ油 お手軽★トリュフ香る温泉卵かけご飯 by プユプユ ご飯に鰹節を乗せて小口ネギを散らし、温泉卵を乗っけて、お手軽なトリュフ風味のオリーブ... 温泉卵、ご飯、トリュフ風味のオリーブオイル、醤油、鰹節(あっても無くても可)、小口ネ... 洋風TKG★卵かけご飯 徳島ジュノ 卵かけご飯も、少しのちょい足しで、目先が変わります。今朝は洋風のTKGはいかがですか... ご飯、しらす、生卵、オリーブオイル、お醤油、粉チーズ、パセリ(生でもドライでも) 近江米deイタリア風卵かけごはん 滋賀県 近江米×イタリア風のオシャレなレシピです いつもの卵かけごはんとは一味違う! 生ハム... 炊いた近江米、卵、卵黄、粉チーズ、醤油、市販のフライドニンニク、生ハム、オリーブオイ... これは究極のTKG!! 卵かけご飯オリーブオイル - カロリー計算/栄養成分 | カロリーSlism. coichi0815 醤油とオリーブオイルをスモークするとこんなに味が変わるんだ!! ご飯、生卵、醤油、オリーブオイル、おぼろ昆布 ツナマヨ明太子卵かけご飯 217cal クックKBBJKQ☆ ご飯入れないでこのカロリーです!マヨネーズは自家製を使っていたり、ご飯はもち麦玄米に... ツナ缶 水煮、生卵、明太子、醤油、自家製オリーブオイルのマスタードマヨネーズ、ポッカ...
00 (2件) 2016/6/15 【特長】 閉ざされた地下の街に住むフィリスが、ふとしたことから錬金術に触れ、一人前の錬金術士を目指して旅立つ錬金術再生RPG。 公認錬金術士になる試験は筆記問題や実技問題などで構成されていて、フィリスが旅で培ってきた錬金術の経験すべてが試される。 旅の途中で「アイテムを調合したい!」と思ったとき、近くに「かがり火」さえあれば、テントを張っていつでも調合ができる。 ¥5, 860 コジマネット (全4店舗) 3. 63 (4件) 2件 2015/9/15 ハンティングアクション 1~4人 【特長】 「鬼」との終わらない戦いが続く世界を舞台に、モノノフとして、仲間と共に「鬼」との戦いに挑むハンティングアクションゲーム。 プレイヤーの拠点から戦場まで、世界を一続きのオープンワールドマップで表現。プレイヤーは足場を築いて活動範囲を広げていく。 内蔵された生命力もろともに部位を消し去る「完全部位破壊」により、手や足などを失った「鬼」は行動パターンが大きく変化する。
00 (1件) 7次元RPG 【特長】 詩が魔法の力になり、想いの力が絆になる世界で、「詩魔法」と呼ばれる不思議な力を使う謎の生命「シャール」発生の真実を探求するRPG。 2014年にPSVita向けに発売された『アルノサージュPlus』の高画質リマスター版で、過去作品で配信された追加DLCを多数収録されている。 「ソレイル」各地や精神世界「ジェノメトリクス」での任務や探索や調合をしながら、ヒロインたちとの絆を深めていき、物語は進んでいく。 ¥2, 178 (全10店舗) 4. メルル の アトリエ アーランド の 錬金術 士 3.5. 38 (5件) 2019/11/ 1 【特長】 時は1555年、人と妖怪の間に生まれた主人公と「藤吉郎」の二人が戦国時代を「仁王」の如く駆け上がるダーク戦国アクションRPG。 敵に立ち向かうには、異なる特徴を持つさまざまな武器を駆使することが必要とされ、「上段・中段・下段」の構えが存在する。 「キャラクタークリエイト」により、体格、顔つき、声色、そのほか外見を細かく調整でき、自分だけの主人公を創り出せる。 ¥4, 203 (全8店舗) 5. 00 (2件) 【特長】 意思を持つ本「プラフタ」と出会った見習い錬金術士「ソフィー」が、プラフタの記憶を取り戻すために錬金術を学ぶ旅に出る錬金術再生RPG。 2015年に発売されたタイトルに、ソフィーの成長を描く新規シーンや新規エピソード、新衣装が追加されている。 コスチューム(6種類)、BGMパック(4種類)、アイテムセット(2種類)、イベント、マップ、機能拡張)といったDLCを収録。 ¥5, 173 (全11店舗) 3. 95 (2件) 2018/12/11 【特長】 タクティカルアクションゲーム『戦国無双4』に今までに配信された衣装、武器、シナリオなど各種DLC150点以上を収録した完全版。 「無双演武」は、全国各地の武将たちの活躍を描く「地方編」と戦国時代の終焉までを描いた「天下統一編」を軸に物語が展開する。 「真田信之」や「大谷吉継」が参戦し、シリーズ最多となる50名以上の個性豊かな武将が、新たな「戦国無双」を創る。 ¥6, 566 ノジマオンライン (全7店舗) 3.
2019/5/27 配信 Ver. 1. 05(Nintendo Switch™) 【メルルのアトリエ DX】 ・進行に影響のある不具合の修正。 ・細かな不具合の修正。 ※Nintendo Switch™版のみ ご購入後、初めてアップデートされる場合は これまでのアップデートすべてをDLする空き容量が必要です。 2019/1/28 配信 Ver. 04(Nintendo Switch™)/ Ver. 【公式】メルルのアトリエ ポータルサイト. 01(PlayStation®4) 【3タイトル共通】 2018/12/4 配信 Ver. 03(Nintendo Switch™) ・中国語(繁体字)、中国語(簡体字)テキストを追加 ※Nintendo Switch本体の言語設定から選択可能 ・細かな不具合の修正 ※ダウンロードには以下の空き容量が必要となります。 『ロロナのアトリエ DX』 2. 2GB程度 『トトリのアトリエ DX』 1. 2GB程度 『メルルのアトリエ DX』 2. 0GB程度 2018/10/26 配信 Ver. 02(Nintendo Switch™) ・音声再生時に停止する不具合を修正 ・セーブデータに関する不具合を修正 【ロロナのアトリエ DX】 ・一部表示に関する不具合を修正 【トトリのアトリエ DX】 ・イベント時に停止する不具合を修正 ・衣装ルームで停止する不具合を修正 2018/10/10 配信 Ver. 01(Nintendo Switch™) ・描画により停止する不具合を修正 ・戦闘中に停止する不具合を修正
最安価格 売れ筋 レビュー 評価 クチコミ件数 登録日 スペック情報 ジャンル CERO プレイ人数 ネットワークプレイ人数 オンライン 対応機器 ¥6, 628 ノジマオンライン (全18店舗) 6位 1. 70 (3件) 0件 2021/2/18 タクティカルアクション CERO「B」12歳以上対象 1~2人 ~2人 対応 【特長】 織田信長と明智光秀の生き様を中心に、応仁の乱後から本能寺の変に至るまでの戦国時代をより濃密に、より大胆に描くタクティカルアクション。 「神速」は大きく移動しつつ敵に斬り込むアクションで、「敵を集め、通常攻撃に繋げる」攻撃として、立ち回りの起点になる。 「閃技」は戦闘中にゲージを消費して使用する強力なアクション。攻撃力や効果範囲、有効な敵兵科などが異なり、4種類まで装備できる。 ¥2, 178 (全13店舗) 55位 4.
76 (2件) 2013/9/11 【スペック】 販売形態: パッケージ版 クロスプレイ対応: ○ 【特長】 鬼神のごとき強さを誇る猛将「呂布」の生き様を描く新たな物語や三国志のIFエピソードを堪能できるタクティカルアクションゲーム。 「将星モード」では、連戦するほどに難易度があがる戦いに挑戦し、仲間や素材を集めて基地を発展させて、地方を平定していく。 「チャレンジモード」では敵を飛ばして場外に落とす「彗星」など特定のルールで記録に挑戦し、ネットランキングの上位を目指す。 ¥6, 918 ノジマオンライン (全12店舗) 2021/7/ 8 ¥6, 980 Joshin (全8店舗) 2. 価格.com - コーエーテクモゲームスのプレイステーション4(PS4) ソフト 人気売れ筋ランキング. 64 (2件) 2019/9/ 5 1~6人 【特長】 再び集まった英雄たちがそれぞれの信念を持ってぶつかり合い、謎を解き明かすために神々と戦うタクティカルアクションゲーム。 2018年に発売されたタイトルの改良版で、「ガイア」や「リュウ・ハヤブサ」が新たに参戦し、30本以上の追加シナリオを収録。 ゼウスが課したさまざまな試練を攻略する「インフィニットモード」や「チャレンジモード」、強化システム「転生」が追加されている。 ¥7, 378 楽天ブックス (全2店舗) 3. 40 (2件) 2016/11/21 ヒロイックRPG 【特長】 現代の学園と美少女とファンタジーが融合する、絆をテーマにした、総勢15人の少女の等身大の青春を描くヒロイックRPG。 「日常:学園生活」では少女たちの青春を体験し、黒いオーラに包まれた生徒の問題を解決するためのミッションを受けることが可能。 「非日常:異世界」では魔物と戦い、アイテムを探してミッションを解決していき、生徒との絆が強まり、交流値がアップしていく。 ¥8, 580 HMV&BOOKS (全1店舗) 6件 2013/12/27 戦国オンラインRPG 専用 ¥9, 196 NEOWING (全4店舗) 3. 43 (5件) 2019/9/27 【特長】 美麗に描かれた広大な一枚マップを舞台に、複雑に絡み合う戦況を読み、最善の戦線を描いて敵の領土を奪う歴史シミュレーション。 名将、豪傑、軍師、さらには乱世に咲く艶やかな女性たちまで、三国志を彩った「総勢1000名以上」の英傑たちが登場。 君主の「主義」と武将の「政策」が勢力ごとにさまざまなプレイ感を生み出し、思い描く戦略に合わせて勢力を築き、勝利をつかむ。 ¥9, 197 (全2店舗) 【特長】 錬金術の力に魅せられた「ライザ」が、村の誰にも知られることのない「ひと夏だけの冒険」をすることになる錬金術RPG。 「採取」では、杖、斧、鎌など、さまざまな採集道具が登場し、同じ採取ポイントでも道具によって異なる材料が入手できる。 特大布ポスター、秘密基地アクリルジオラマセット、ポスター6種セット、「プレミアムボックス」同梱物5点が付属する。 ¥9, 624 ノジマオンライン (全10店舗) ¥12, 698 ノジマオンライン (全9店舗) 1.
2013. 04. 20 PS3版「メルルのアトリエ ~アーランドの錬金術士3~」エンディング追加パッチ配信!! 2013. 03. 20 Vita版「メルルのアトリエ Plus ~アーランドの錬金術士3~」本日発売! !