2018年7月11日 2018年11月2日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - ADHDで20年間薬を飲んでましたが、ある時その成分が覚醒剤と同じだと知りショックを受け、健康に目覚めました。実は身の回りにある食材や水、薬などが不妊やうつ病、ガン、アレルギーなどを引き起こしています。日本には間違った健康常識でいっぱいだったんです。健康の知識を学ぶことは大切な人を守る「義務教育」です!健康な日本を取り戻すため、本当の健康情報を発信しています。 ネックレスをつけているあなた。 いつもつけっぱなしですか? そ れとも外しますか? 寝る時もずっとつけていられるネックレス素材はありますか？. 私は外す派です。 髪の毛が絡まるのが気になるし、 汗がつくとかゆくなる からです。 指輪をずっとつけられない仕事についている方は ネックレスにしてずっとつけている人もいるのではないでしょうか? 「私はちょっと・・・。」と悩んでいる方は、 何かしらのトラブルが起きているのではないかと思います。 そこで今回はずっと つけっぱなしにできるネックレスの素材 を紹介していきます。 ステンレス素材のネックレスはつけっぱなしok ステンレスは サビ・変色・腐食に強い 素材です。 サビにくいので金属イオンも溶け出しにくいため、 金属アレルギーの人にもやさしい です。 温泉に入るときや、海水浴の時もつけっぱなしにできます。 特に海水浴で水着になる時は、オシャレでいたいのでありがたいですね。 スポーツで汗をかいても大丈夫です。 ちなみにステンレスは医療用メスにも使われている素材です。 医療に使われていると聞くと安心ですよね。 変色しにくく、チェーンが黒ずむ心配も少ない ので 恥ずかしい思いをしなくてすみます。 値段も 900 円くらいから売っているようです。 安いですよね! チタン素材のネックレスは軽くてさびにくくておすすめ チタンも サビ・変色・腐食に強い素材 で、温泉や海水浴にもオススメです。 チタン素材には軽いというメリットもあります。 金の 1/4 の軽さ といわれています。 ネックレスって結構肩がこりませんか? 私は肩こり持ちなので、軽ければ軽いほどうれしいです。 ただ、 色合いが少し暗い感じ になりますので、 強いこだわりがある人には向いていないかもしれません。 価格は安いもので 2000 円くらいです。 ステンレスより少し値が張る印象です。 スポンサーリンク ずっとつけられない理由は金属アレルギーの可能性が大!!
金属も何にあるかによって違います。 1人 がナイス!しています
大切なアクセサリーを常に身に着けていたい気持ちは良くわかりますが、黒ずみや破損を防ぐということから考えると良しとは言えません。 ネックレスのデザインにもよりますが、温泉や自宅のお風呂に入るとき、寝るときは外した方がよい場合があるということを覚えておいてくださいね。 大切なアクセサリーが長く良い状態で保てるお手伝いになれたら幸いです^^
管理人のたかふみです。 20年間飲み続けた病院の薬が覚せい剤レベルでヤバいことを知りました。 ヤバいと思って健康について猛勉強したら、 日本にはウソの健康常識がはびこっていることが分かりました。 この事実、信じたくなかった... でも本当だったんです。 例えば牛乳は飲んじゃダメ。 発ガン性や骨折のリスクがあるんです。 本当の健康情報について詳しくはメルマガの中で語っているので 良かったら登録していただければと思います。 ★★★メルマガ登録はこちら★★★
4月12日(水)放送の「NHKあさイチ」では、アサリ特集ということでアサリの砂抜きの方法の次に、貝料理専門店店主でアサリ料理のプロの延田然圭さんが、正しいアサリの味噌汁の作り方を教えてくれました。 アサリは茹でると身が縮んだり固くなったりとなかなか難しいですが、プロの技で美味しい味噌汁に仕上げます。最大のポイントは「火を止めるタイミング」です。 正しいアサリの味噌汁の作り方 お鍋に水を入れ、お味噌を溶かします。 そこに砂抜きをしたアサリを入れます。※水から入れることでアサリから旨味が出ます。 火を付けて茹でていきます。 3分ほど経って、アサリが1個でも口を開いたら火を止め、フタをして2分ほど余熱調理をしていきます。 フタを取り、アサリが全て開いていたら出来上がりです。 ポイント お味噌は水の状態で溶かす と、アサリの身をより一層美味しく仕上げることができます。 アサリは 1個口を開いたら火を止める のが最大のポイント。とにかく火を入れすぎないのが重要です。 感想 この作り方は、地味ながら大きなポイントを教えてくれました。お肉料理もそうですけど、最近余熱調理って大事だなとよく思います。料理は弱火というか、熱をゆっくり入れると美味しくなることが多いですね。 このレシピの食材タグ: アサリ
料理 おかず・加工食品 食品分析数値 あさりのみそ汁のカロリー 20. 3kcal 100g 43kcal 212 g () おすすめ度 腹持ち 栄養価 特筆すべき栄養素 ビタミンB12, セレン あさりの味噌汁のカロリーは、お椀1杯あたり43kcalで食物繊維は0. 68グラム、糖質は4. 51グラム。 あさりの味噌汁は低カロリーでビタミンB12が豊富なアサリを具材に使用する、カロリーが低い みそ汁 。 濃度の薄い塩水で砂出しをして水から調理するのがアサリの味噌汁の作り方。小型の貝を具材に使用し、レシピも似ている味噌汁は「 シジミ汁 」。 旨味がたっぷり出る浅蜊(あさり)で作ったアサリ汁は 雑炊 にアレンジできる。 あさりのみそ汁 Clam miso soup あさりのみそ汁の食品分析 あさりのみそ汁に使われる材料のカロリーと重量 あさりのみそ汁:お椀一杯 212gの栄養成分 一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 (一食あたりの目安) エネルギー 43kcal 536~751kcal タンパク質 4. 05 g ( 16. 2 kcal) 15~34g 脂質 0. 49 g ( 4. 41 kcal) 13~20g 炭水化物 5. 19 g ( 20. 76 kcal) 75~105g 【PFCバランス】 あさりのみそ汁のカロリーは212g(お椀一杯)で43kcalのカロリー。あさりのみそ汁は100g換算で20. 3kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は394. 09g。炭水化物が多く5. 19gでそのうち糖質が4. 51g、たんぱく質が4. 05g、脂質が0. 49gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とセレンの成分が多い。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 あさりのみそ汁:212g(お椀一杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンA 1. 59μg 221μgRE ビタミンE 0. 19mg 2. 2mg ビタミンK 0. 95μg 17μg ビタミンB1 0. 04mg 0. 32mg ビタミンB2 0. 08mg 0. 36mg ナイアシン 2. 18mg 3. 48mgNE ビタミンB6 0.
太鼓判 10+ おいしい! みそを少なめにし、アサリの旨味を味わうみそ汁です。アサリを水から煮るのがポイント。 献立 調理時間 10分 カロリー 32 Kcal 材料 ( 2 人分 ) アサリは殻と殻をこすりあわせるように水洗いし、ザルに上げておく。 1 鍋に水、酒、アサリを入れて中火にかける。アサリの殻が開いてきたらアクを取る。 みそを溶き入れ、最後に刻みネギを加えて器に注ぐ。 みんなのおいしい!コメント